Как правильно мерить пульс на руке. Сердцебиение — норма ударов в минуту

Пульс (лат. pulsus удар, толчок) - периодические, связанные с сокращениями сердца колебания объема сосудов, обусловленные динамикой их кровенаполнения и давления в них в течение одного сердечного цикла. У среднестатистического здорового человека нормальный пульс в покое равняется 60-80 ударам в минуту.

1. Когда проводить измерение?

Лучшее время для пульсовой диагностики считается между 11-13 часами .

2. Сколько по времени?

Наиболее точные значения можно получить, если подсчитать пульс в течение 1 минуты .

3. Где лучше измерять пульс?

Лучшее место для прощупывания пульса находится на радиальной артерии на расстоянии ширины большого пальца ниже первой складки кожи запястья.

Пульс можно измерять на следующих артериях:

• Височной (над висками)
• Сонной (по внутреннему краю грудино-ключично-сосцевидной мышцы, под челюстью)
• Плечевой (на внутренней поверхности плеча над локтем)
• Бедренной (на внутренней поверхности бедра в месте соединения ноги и таза)
• Подколенной.

4. Как провести измерение?

Лучевой пульс проверяется тремя пальцами: указательным, средним и безымянным. Поместите три пальца на запястье, на радиальной артерии, на одной линии с очень небольшим промежутком между собой. Слегка надавите немного ниже лучевой кости (пястной кости) и ощутите точки пульса. Каждый палец должен отчетливо чувствовать пульсовую волну. Затем немного уменьшите давление пальцев, чтобы почувствовать различные движения пульса.

5. Когда не следует проверять пульс?

• Непосредственно после приема пищи, алкоголя или лекарства
• При остром чувстве голода
• После тяжелой физической работы или напряженного умственного труда
• После массажа
• После ванны или секса
• После пребывания у огня, на солнце или морозе
• Плохо выспавшимся
• В критические дни (у женщин).

Основной функцией является отражение колебаний стенок сосудов, которые зависят от сердечных сокращений.

Показатели пульса несут информацию о состоянии сосудов, поскольку он характеризует силу и ритмичность движений стенок сосудов. Неритмичность сокращений сердца может стать сигналом о разных сердечных заболеваниях, которые требуют лечения. Если нет пульса нас руке, его можно прослушать на сонной артерии.

Когда выталкивается очередная порция крови, она ударяет по стенкам сосудов, за счет этого они вибрируют. На человеческом теле вибрацию сосудов легко прощупать при пальпации. Чаще измеряют пульс на руке. Именно по этой причине специалисты дают советы, как измерить пульс на руке самостоятельно. Это умение позволит проконтролировать в любой момент свое состояние, а также определить давление по пульсу.

Алгоритм выполнения манипуляции

Померить пульс самостоятельно можно в запястье руки следующим образом:

1. Частота ударов измеряется пальцами обхватом запястья.
2. Определяются за 1 минуту (за 30, 15 или 10 секунд).
3. Правильнее искать пульс одновременно на правой и левой лучевых артериях, сравнивая их характеристики, которые в норме должны быть одинаковыми.
4. Полученные данные фиксируются в виде графика или рисунка в течение дня.
5. Если на руке пульс не прощупывается, посчитать частоту и силу сердцебиений можно в другом месте.

Когда невозможно уловить сердцебиения даже на сонной артерии, возможна остановка сердца. При этом бывает необходимо провести специальные стимулирующие сердце манипуляции для восстановления его работы.

Правила измерения показателя

Необходимо знать, как измерять пульс на руке или в другом месте:

1. Делать это необходимо в состоянии покоя, чтобы показатели были точными, в положении сидя или лежа.
2. Измерять частоту ударов не стоит большим пальцем. Это повлечет за собой ошибки измерений. Проводить измерения правильно указательным или двумя сразу.
3. Вены и капилляры не передают сердцебиений, по ним невозможно определить число ударов. По этой причине измерять следует по сокращениям артерий.
4. Нужно установить секундомер так, чтобы за ним легко было вести наблюдение.
5. Подсчитывать количество ударов лучше в течение 1 минуты. Но можно и за 15 (или 30) секунд и умножить результат на 4 (или 2). Это быстрее, хотя увеличивает вероятность ошибки, когда ритм нерегулярный. Самое верное измерение – за 1 минуту.

Сегодня более распространены не ручные методы измерения частоты сердечных ударов, а с помощью датчиков на руку или пульсометров – кардиометров. Их носят как или укрепляют в локтевом сгибе. Экран аппарата постоянно отражает информацию о сердечном ритме или через некоторые промежутки времени. Этот метод предпочтительнее пальпации, поскольку измерения при нем точнее, не требуется никаких навыков. С этим аппаратом можно контролировать пульс в домашних условиях и во время физических нагрузок, не останавливаясь для измерений. Но эти аппараты не сертифицированы, поэтому для диагностики они непригодны.

Определяют частоту сердечных биений и при снятии кардиограммы.

Есть возможность измерения пульсации и с помощью автоматических (тонометров). Одновременно с показателями давления такие приборы выдают на экране частоту сердечных ударов. Если пульс нестабильный, такой прибор указывает на это. Некоторые врачи используют для этой цели стетоскоп, чтобы слышать удары сердца.

Точки для измерения

Пульсацию определяют там, где артерия проходит близко к поверхности тела над костными тканями. Чаще измеряют пульс на руке. Но это не единственное место измерения.

Измеряют пульс:

• на запястье руки;
• в сгибе локтя;
• в области виска;
• на шее;
• в паху;
• под коленом;
• на ногах, вернее, на лодыжках с внутренней стороны;
• в лобковой области (паховые артерии);
• в области сонной артерии;
• в месте соединения большого пальца и стопы снизу.

Как измерять пульс на руке

Найти пульс в области запястья проще всего. Чтоб подсчитать пульс на руке, специальных навыков и приспособлений не требуется. Любой может измерить частоту биений сердца.

Порядок действий при измерении сокращений сердца очень прост:

• с руки необходимо снять все, что может помешать прощупать движение крови по сосудистой системе;
• вымыть руки и просушить;
• лечь или сесть;
• приготовить часы с секундной стрелкой или секундомер;
• тремя пальцами прижимать лучевую артерию;
• подсчитать количество ударов:
• делать это лучше за минуту, но можно считать удары и в течение 30 секунд, потом умножить полученный результат на 2 (Если подсчитывается пульс за 15 секунд, результат умножается на четыре);
• записать результаты.

Такой способ измерения сердечных сокращений не требует особых навыков.

Как определить пульс на сонной артерии

Для выполнения процедуры измерения сердцебиений в месте близкого расположения сонной артерии используют два-три пальца. Их располагают сбоку от нижней челюсти или кивательной мышцы возле щитовидного хряща. Таким способом отсчитывают количество и силу ударов у человека, делают некоторые заключения о характере.

Внимание! Измерение необходимо выполнять осторожно, чтобы не пережать артерию, чтобы не вызвать опасность резко замедления сердечных сокращений. Это может привести до потери сознания.

Какой пульс считается нормальным

Существуют фиксированные показатели, определяющие нормальное число сердечных сокращений. Цифры для каждого возраста разные.

Этот показатель составляет:

• у новорожденных около 140 уд/мин;
• у малышей до года около 130 уд/мин;
• от года до двух лет – 90–100 уд. /мин;
• у детей 2–7 лет – 85–95 уд. /мин;
• 7–14 лет – этот показатель ниже - 70–90 уд/мин;
• до 30 лет – 60–70 ударов в минуту;
• у взрослого 30–50 лет пульс равен 60–85 уд/мин;
• у людей, старших 50 около 95 уд. /мин;
• , много тренирующихся, число сердечных сокращений бывает 40–60 ударов в минуту.

Внимание! Отклонение частоты сердечных сокращений от нормы – тревожный признак! Но если такое отклонение показателя наблюдается длительно, а человек себя чувствует, такой пульс у человека считают нормальным. Но в любом случае необходимо обратиться к доктору!

О чем свидетельствуют учащенные показатели

Учащение сердцебиений может быть вызвано физиологическими и патологическими причинами. Учащаются они, например, после перенапряжения и сильных эмоций, после напряженных спортивных тренировок. Но спустя некоторое время, частота сокращений приходит в норму.

Если же пульс учащается в состоянии покоя, это носит патологический характер. При частоте сердечных сокращений более ста в минуту врачи ставят диагноз: тахикардия. Она является свидетельством того, что сердце не может прокачать кровь как должно быть. Наступает такое состояние при:

• сердечной недостаточности;
• кардионеврозах;
• пороках сердца;
• эндокардите или ревмокардите;
• тиреотоксикозах;
• анемии;
• гипертензии и простой аритмии.

Проверить и подтвердить диагноз может только врач.

Замедленный пульс

Такое явление вызывает миокард, связанный с замещением мышечной ткани рубцовой, если при этом затронут синусовый узел.

Часто причинами низкого показателя сокращений сердца являются неритмичность работы сердца, расстройства внутренних органов. Врачи называют такое состояние брадикардией. Это бывает:

• при экстрасистолах;
• в случаях мерцательной аритмии;
• при блокаде сердца.

Низкие пульсации могут быть вызваны:

• длительным переохлаждением;
• усилением патологий парасимпатической нервной системы;
• ростом внутричерепного давления, что вызвано отеком мозга, опухолями, кровоизлияниями в мозг и менингите;
• применением некоторых лекарств, например, бета-блокаторов или антиаритмиков;
• интоксикацией;
• нарушениями функции щитовидной или поджелудочной железы;
• различными инфекциями.

Кроме того, уменьшение числа сокращений часто бывает у спортсменов и здоровых людей, подвергающихся физическим нагрузкам. Брадикардия у этих людей нормальное состояние, если она не проявляется никакими отклонениями.

Во время правящей китайской династии широко использовали для определения состояния монархической особы. Прикасаться к ним лекари могли только для измерения его пульса. Неверно поставленный диагноз стоил целителю жизни. И они считали у монарха частоту, равномерность и силу сердечных сокращений. По ним ставили диагноз.

Для диагностики по сердечным сокращениям и сегодня учитывают частоту ударов, их силу, наполненность. Размещают, например, три пальца правой руки в месте левого запястья, где находится лучевая артерия, так, чтобы сердечные сокращения ощущались каждым пальцем. Запоминают под каким пальцем удары ощутимы сильнее. То же самое проделывают левой рукой.

Если при нажатии в левом запястье, сердце будет биться под подушечкой указательного пальца, это сигнал о заболевании тонкого кишечника у мужчины, толстого – у женщины. Глубина ударов под этим же пальцем сигнализирует о состоянии сердца у мужчин или легких у женского пола.

Глубокие сердцебиения в запястье правой руки указывает на патологии легких у мужчин и сердца – у женщин. Аналогично поверхностные сердцебиения указывают на патологии в кишечнике, но, наоборот, – от патологий левой руки.

Точно измерить давление по одним показаниям частоты сердечных сокращений нельзя, но узнать, повышено или понижено давление, можно. Пропадает на несколько секунд, а потом снова появляется пульс при аритмии. При остеохондрозе на разных руках частота ударов различна.

Сердце – единственный орган человеческого тела, который никогда не отдыхает. Сердечная мышца сокращается постоянно, и частота этих сокращений зависит от возраста, пола, общего состояния организма… Ненормальный пульс (слабый, ускоренный, либо неритмичный) может свидетельствовать о наличии различных заболеваний. Нет, речь не об учащённом пульсе после физических нагрузок или стресса – это как раз нормально. В определённые моменты жизни, когда нашему организму требуются дополнительные ресурсы, сердце учащает свой ритм чтобы стимулировать работу мозга, нервной и эндокринной систем. Однако если в состоянии покоя ваш «моторчик» ведёт себя подозрительно, это повод обратиться к врачу. Но сначала давайте попробуем самостоятельно определить фактор опасности, измерив свой пульс.

Как правильно измерять пульс на руке? Лучше всего делать это в первой половине дня или в обеденные часы, натощак. Перед самообследованием воздержитесь от алкоголя, чая, кофе, бани и половой близости. Осмотрите левое запястье: на нём обычно хорошо видна вена – тонкая синяя полоска под кожей. Дотроньтесь до неё кончиками пальцев правой руки. Чуточку придавите. Слышите пульс? Если да, засеките минуту на секундомере и начинайте считать. Если удары прощупываются слабо, приложите три пальца к шее чуть ниже уха – там проходит сонная артерия, и пульс в этой зоне слышен лучше.

Какой пульс у человека нормальный?

Нормальная частота пульса у женщин 70-80 ударов в минуту, у мужчин – 60-80. У детей сердце бьётся чаще, чем у взрослых: 70-120 ударов в минуту считается нормой. У спортсменов, привыкших к существенным и длительным физическим нагрузкам (к примеру, у бегунов-марафонцев или велосипедистов) сердечная мышца обычно увеличена, потому сокращается медленнее, 40-60 раз в минуту. Это не является патологией, наоборот – за один удар перегоняет большую порцию крови, чем сердце человека, ведущего малоподвижный образ жизни. Также в этом случае оно меньше изнашивается и дольше остаётся молодым.

Учащённый пульс: кто виноват и что делать?

Учащённый пульс (тахикардия) может быть симптомом целого списка нервных расстройств и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Особенно неприятно, когда это явление сопровождается – тогда однозначно стоит посетить кардиолога, причём в ближайшее время. Если никаких нарушений не будет выявлено, врач просто посоветует вам избегать стрессов и чрезмерных нагрузок, выпишет укрепляющие препараты калия и магния, посоветует воздержаться от приёма стимуляторов, к коим относится алкоголь, кофеин, некоторые медицинские препараты… Но если окажется, что тахикардия – «первый звоночек» более серьёзных расстройств, придётся вплотную заняться своим здоровьем, в том числе и пересмотреть своё отношение к жизни. Сердечные заболевания в большинстве случаев – результат стрессов и всевозможных злоупотреблений. Приведя в порядок нервную систему, оптимизировав рацион и давая себе достаточно отдыха, вы поможете своему сердцу вернуть правильный ритм.

Давайте ещё раз послушаем свой пульс, приложив пальцы к левому запястью. Под каким пальцем стучит сильнее всего?

• Если под указательным, это может указывать на проблемы с кишечником.
• Под средним – барахлит селезёнка или желчный пузырь.
• Под безымянным – возможны нарушения в работе почек или мочеполовой системы.

Теперь левой рукой прослушаем правую.

• Пульс лучше всего различим под указательным пальцем – страдает сердечно-сосудистая система.
• Под средним – сбои в работе печени.
• Усиленный пульс под безымянным пальцем на правой руке, как и на левой, указывает на почечные или мочеполовые расстройства.

Так называемая диагностика по пульсу , широко практикуемая в странах Востока, позволяет следить за работой жизненно важных органов человеческого тела. Насколько точный диагноз можно получить таким образом? Точный диагноз поставит терапевт – а цель любого самообследования лишь в том, чтобы на самых ранних стадиях определить наличие проблемы и своевременно принять меры для её устранения.

Замедленный пульс – это хорошо?

Когда сердце бьётся медленнее нормы без каких-либо очевидных причин, значит… причины всё-таки есть. Брадикардия – заболевание, характеризующееся частотой сердечных сокращений 30-50 ударов в минуту, может быть следствием отравления химическими веществами, перемерзания, повышенного внутричерепного давления, снижения функции щитовидной железы, истощения организма при длительном недоедании. При замедленном пульсе человек ощущает симптомы кислородного голодания – слабость, заторможенность, головокружение. Если при этом наступает обморок, существует риск остановки сердца. Брадикардия – тоже повод посетить врача: ненормально замедленный пульс ещё опаснее, чем ускоренный!

Нет похожих статей.

Как измерить пульс должен знать каждый. Это один из основных показателей состояния сердечно-сосудистой системы, позволяющий выяснить не только насколько ритмично сокращается сердце, но и своевременно выявить отклонения в его работе. Зафиксировать пульс самостоятельно можно на любой проступающей артерии тела (на шее, сгибе локтя или запястье), путем пальпации. Но для получения более точных данных медики рекомендуют пользоваться электронными измерителями.

Измерение пульса возможно в тех местах, где отсутствует жировая и мышечная ткань либо где артерия проходит близко к поверхности кожи или над костными формированиями. Зачастую пульсацию определяют на шее, где близко расположена сонная артерия либо на запястье. Однако если возникают сложности в определении пульса в этих точках, то тогда прибегают к проверке:

• бедренной артерии (внутренняя область бедра, ближе к паху);
• плечевой артерии (прощупывается в зоне локтевого сгиба);
• свода стопы (определить пульсацию можно в центральной ямочке стопы);
• на внутренней стороне лодыжки;
• подколенной ямки.

Но независимо от выбранного места, пульс измеряется по одному алгоритму.

Нормы и отклонения пульсовых значений

Регулярное измерение пульса поможет своевременно определить патологию и принять соответствующие меры. В отношении нормального показателя частоты сердечных сокращений следует сказать, что он будет иметь некоторые отличия для взрослых, детей и пожилых людей, впрочем, как для мужчин и женщин. Для малышей вполне нормально, когда сердце бьется с частотой 120-130 ударов в минуту, а для взрослых мужчин и женщин этот показатель будет колебаться в рамках от 60 до 70 сокращений в минуту. У людей в возрасте эти показатель постепенно снова возрастают до 64-79 ударов в минуту.

Также будут отмечаться отличия у профессиональных спортсменов. Поскольку их сердце перекачивает большие объемы крови, то и сокращается оно реже, в сравнении с другими людьми, и это вписывается в рамки нормы. Благодаря такой их особенности сердце изнашивается не так быстро и старение замедляется.

Когда у человека отмечается учащенный пульс, то это указывает на тахикардию. Как правило, такая проблема возникает на фоне патологий нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Если вдобавок отмечается еще и нарушения ритма, то ситуация еще более усугубляется (присоединяется аритмия). Во избежание осложнений в подобных ситуациях рекомендуется посетить врача, который выявит проблему и найдет пути ее устранения.

В случае если никаких проблем со здоровьем не было выявлено, доктор советует воздерживаться от сильных физических нагрузок и эмоциональных потрясений. Также врач может назначить препараты магния и калия для укрепления сердечной мышцы. Во время их приема следует отказаться от кофеиносодержащих продуктов, алкоголя и некоторых медикаментов.

Как уже упоминалось, при обнаружении отклонений, терапия подбирается индивидуально. При нарушениях в частоте сердечных сокращений пациенту важно внести некоторые изменения в свой образ жизни, в первую очередь отказаться от таких вредных привычек, как табакокурение и употребление алкоголя. Зачастую проблему вызывает то, как человек себя ведет и что употребляет. Чтобы нормализовать сердечный ритм нужны регулярные пешие прогулки и коррекция питания.

В случае замедления сердечного ритма тоже нужно задуматься о возможных проблемах со здоровьем. Когда у человека фиксируют менее 50 ударов сердца в минуту, то говорят о брадикардии. Эта патология отмечается на фоне:

• при сильной гипотермии;
• из-за повышенного внутричерепного давления;
• при сниженном синтезе гормонов щитовидной железы;
• из-за истощения организма на фоне длительного голодания;
• при отравлении сильнодействующими химическими веществами.

При брадикардии состояние человека заметно ухудшается. Он часто страдает от головокружений, ослабленности и заторможенности. Брадикардия чревата частыми обморочными состояниями и возможностью остановки сердца. Подобное состояние тоже нуждается в коррекции, так как представляет даже большую опасность, чем тахикардия. В свою очередь, контроль показателей частоты сердечных сокращений (ЧСС) помогает обнаружению аномалии в зародыше и предупреждает возникновение осложнений.

Способы измерения пульса в домашних условиях

Измерять и держать под контролем пульс следует не только во время тренировок, но и в состоянии покоя, хотя бы 3 раза в неделю. При отклонениях в любую сторону следует обратиться к врачу. Замеры пульса в домашних условиях можно проводить двумя способами:

1. Пальпация. При помощи прощупывания отыскивают точку с наиболее выраженной пульсацией и производят подсчет ударов в течение 6 или 60 секунд. В первом случае полученный результат умножают на 10. Таким же способом обычно измеряют пульс у детей.
2. Электронный тонометр. Замер осуществляется на протяжении 10 секунд, после чего на экране высвечивается результат. Как правило, он намного точнее и достовернее ручного метода подсчета ЧСС.

Алгоритм измерения

Замер ЧСС – несложная задача, однако она должна выполняться с соблюдением определенных правил, так как при несоблюдении техники измерения пульса результаты буду обладать высокой погрешностью. Алгоритм измерения пульса вручную будет отличаться в зависимости от выбранной области измерения. Самыми распространенным зонами измерения ЧСС является запястье и сонная артерия на шее.

Пульс на руке

Измерение пульса методом пальпации в области запястья проводят чаще всего. Замеры осуществляют чуть выше запястья, отыскав точку пульсации. Однако, чтобы составить четкое представление о состоянии человека, необходимо проводить замеры в течение нескольких дней. Так как измерить пульс на руке верно?

1. Изначально выбирают ту руку, где пульсация слышится лучше. Если пульс слышится одинаково на обеих конечностях, то выбирают руку со стороны сердца. Затем следует ее удобно расположить.
2. После, с помощью 4 пальцев нужно легко прижать артерию.
3. Далее, нужно посчитать пульс в течение 6 или 60 секунд.
4. Если количество ударов посчитали на протяжении 6 секунд, то умножаем показатель на 10.

На сонной артерии

Если по каким-либо причинам пульс на запястье не прослушивается, тогда измеряем его на сонной артерии. На шее сбоку он практически всегда хорошо слышен. Процедура выполняется так:

1. Желательно уложить человека, но если нет такой возможности, то можно его усадить, попросив облокотиться на спинку стула.
2. После необходимо нащупать пульс сбоку от щитовидного хряща.
3. Затем, средним и указательным пальцем следует слегка надавить на артерию.
4. Далее, как и в случае с запястьем, считаем число ударов в течение 6 или 60 секунд.
5. В первом случае полученный результат умножаем на 10.

При замере пульса этим способом очень важно осторожно ощупывать щитовидный хрящ, чтобы ненароком не вызвать компрессию соседних рецепторов, так как это может спровоцировать внезапное снижение артериального давление.

Подобный навык важен не только для медработников, но и для обычных людей, которым время от времени приходится проводить замеры ЧСС.

Использование пульсометров

Теперь можно с легкостью измерить пульс применяя такие приборы, как пульсометры. Они компактны, бюджетны и максимально просты в эксплуатации. Оптимальными являются модели, выполненные в виде часов или браслета. Особую популярность снискали оптические пульсометры. Подобные приборы приобретаются как обычными людьми, так и спортсменами, которым чрезвычайно важно контролировать ЧСС во время выполнения комплексов упражнений.

Применение таких девайсов обусловлено их типом, принципом действия и креплением. К примеру, есть модели, которые можно закрепить за палец, мочку уха либо на груди. К любому такому устройству прилагается инструкция по использованию, в которой прописаны все ключевые моменты в эксплуатации той или иной модели.

Что делать, если пульс плохо прослушивается

Нередки ситуации, когда у пациента практически не прослушивается пульс. Если была обнаружена такая проблема, то человеку нужно обратится к специалисту, поскольку аномалия указывает на возможные отклонения в работе сердечно-сосудистой системы. Прослушивание ЧСС в области запястья в таких случаях невозможно, так как вибрации сосудов еле уловимы и их может уловить лишь особо чувствительная аппаратура в медучреждении.

Гаджеты для измерения пульса для спортсменов и любителей фитнеса

Чтобы не задаваться вопросом как правильно измерить пульс, многие прибегают к помощи различных гаджетов. Как правило, пульсометры и тонометры выбирают люди, имеющие проблемы со здоровьем, а спортсмены и фанаты фитнеса предпочитают нечто иное.

Фитнес-браслет и фитнес-трекер

Эти приборы имеют вид браслета или часов и фиксируются на запястье. Человек носит его, практически не снимая, и девайс отслеживает деятельность хозяина и определенные его физиологические показатели (пройденные шаги, затраченные калории, показатели АД), включая и пульс. Все эти данные выводятся на экран. Также они могут следить за фазами сна и будить своего владельца в идеальный момент.

Фитнес-браслет – один из гаджетов для измерения пульса

Apple-watch и другие фитнес-часы

Пожалуй, это самый популярный гаджет среди спортсменов, поскольку имеют множество важных для них функций: акселерометр и гироскоп, отслеживающие передвижения человека в пространстве в течение дня, а также оптический датчик, измеряющий пульс своего владельца.

Фитнес-наушники

Большинство спортсменов любит слушать музыку во время тренировок, поэтому наушники, фиксирующие ЧСС внутри ушной раковины и подключенные к смартфону или иному гаджету, среди них довольно популярны. Результаты замеров могут выводиться на дисплей того девайса, к которому подключены наушники. Наличие подобных гаджетов существенно облегчает контроль за состоянием здоровья человека, поэтому отслеживать появление патологий стало возможным на их начальном этапе, тем самым спасая многие жизни.

Артериальный пульс является важным показателем кровообращения. Он может изменяться при физических нагрузках и психических возбуждениях, под воздействием лекарственных препаратов, при патологии сосудов и сердца и т. д. Его нормативные значения существенно отличаются у детей и взрослых. Чтобы не искажать результаты, необходимо уметь правильно замерять пульс с учетом всех физиологических особенностей.

Что такое артериальный пульс?

Пульс - это толчкообразные удары стенок артерий, возникающие из-за движения крови по сосудам и изменения давления при сокращении сердца. В норме данный показатель соответствует числу сердцебиений. Подсчитав его, можно получить сведения о частоте сердечных сокращений (ЧСС).

Существует состояние, когда пульсовая волна после сердечного сокращения не распространяется на артерии. В таком случае покащатели пульса становятся меньше, чем ЧСС. Данное явление получило назазвание "дефицит пульса". Наиболее часто с этим сталкиваются при мерцательной аритмии и экстрасистолии.

Правила измерения показателя

В домашних условиях эту процедуру проще всего выполнять на лучевой артерии в области запястья. Определить пульс самостоятельно нужно следующим образом:

1. 1. Принципиальное условие - это полное физическое и эмоциональное спокойствие в течение 15 минут.
2. 2. Руку необходимо положить в горизонтальном положении ладонью вверх.
3. 3. Указательным и средним пальцем немного выше лучезапястного сустава с наружной стороны нужно нащупать максимальную пульсацию артерии, немного прижав ее.
4. 4. Если колебания совершаются ритмично, то измерять по времени можно 15 или 20 секунд и после этого перемножить полученные результаты на 4 или 3 соответственно. В том случае, если пульсация наблюдается через неодинаковые интервалы времени, считать стоит целую минуту.

Определение пульса можно произвести на шее в области сонной артерии, виске, в подколенной ямке, сверху стопы. Но самостоятельно обнаружить лучшее место пульсации в этих точках сложнее, что может привести к искажению результатов.

Узнать частоту пульса во время тренировок позволят специальные приборы - пульсометры. Этот аппарат помогает контролировать нагрузку занятий на организм человека и при надобности корректировать ее.

Измерение пульса у детей

Чтобы проверить значение показателя у детей, рекомендуется проводить измерение утром после пробуждения и натощак. Замер проводится следующим образом: большим пальцем охватывают тыл предплечья, а средний и указательный накладывают на его внутреннюю поверхность. Вслед за тем их нужно слегка согнуть и найти наилучшее место пульсации.

Для оценки синхронности измерения стоит проводить на обеих руках. Если показатели одинаковы на правой и на левой, то последующие замеры проводятся только справа. Подсчет количества колебаний за 60 секунд происходит аналогично взрослым. Но у детей за счет высоких показателей ЧСС произвести исчисление иногда бывает сложно. Для этого необходимо два или три удара принимать за один, подсчитать количество таких "двоек" или "троек" и перемножить.

Особенности нормы у детей и взрослых

ЧСС у взрослых составляет 60-80 ударов в минуту. У детей нормативные значения отличаются: с годами у них происходит уменьшение этих значений, которые вскоре приравнивается к таковым у взрослых.

Увеличение показателя называется тахикардией, а урежение - брадикардия.

Показатели ЧСС у детей:

При необходимости измерить пульс у детей, нужно учитывать следующие физиологические особенности:

• Средние значения могут изменяться в диапазоне 10-15%.
• У мальчиков ЧСС за 60 секунд на 3-5 ударов меньше, чем у девочек.
• На протяжении пубертатного периода у подростков показатели увеличиваются на 10-12 от должных цифр.
• Тахикардия может возникать при физических и эмоциональных нагрузках. В состоянии покоя ЧСС должна нормализоваться на протяжении 2-3 минут.
• Во сне ЧСС уменьшается.
• При гипертермии наблюдается учащение показателя, поскольку это представляет собой адекватную реакцию организма. При увеличении температуры на 1 градус происходит рост пульса на 10-15 ударов в минуту
• Может иметь место дыхательная аритмия - это возрастание пульса на вдохе и уменьшение его на выдохе. В возрасте с 2 до 11 лет это норма. Но обязательно н еобходимо удостовериться в ее происхождении. Если при остановке дыхания она не исчезает, то в таком случае это признак патологического процесса.