Место и роль спорта в современной жизни. Что значит спорт в жизни человека? Некоторые виды спорта

Сочинение

Люди всего мира любят спорт и игры. Спорт оздоравливает людей, держит их в форме, делает более организованными и дисциплинированными. Некоторые люди занимаются спортом ради здоровья, а некоторые - профессионально. В каждом городе много стадионов, спортплощадок, бассейнов, футбольных полей. Практически все виды спорта популярны в нашей стране, но футбол, фигурное катание и теннис пользуются наибольшей популярностью. Существует много людей, которым нравится бег трусцой. Утром и вечером можно видеть людей, I бегающих в парках, на стадионах и даже на улицах. В каждой школе ученики проводят много времени, занимаясь спортом. Прежде всего, у них есть уроки физкультуры. И после школы они могут тренироваться в различных спортклубах и секциях, занимаясь разными видами спорта. В нашей стране много внимания уделяется профессиональному спорту. Каждый год проводится много спортивных соревнований, спартакиад и олимпиад. Раз в четыре года в различных странах проводятся Олимпийские игры. Есть летние и зимние Олимпийские игры. Это большое спортивное состязание лучших спортсменов мира. Что касается меня, я играю в настольный теннис (пинг-понг). Он требует подвижности, живости и много энергии. Он поддерживает человека в хорошей форме. Я играю в теннис пять лет, но чем больше я играю, тем больше мне это нравится.

Спорт в жизни человека играет важную роль.
Мы все стремимся к тому, чтобы идеально выглядеть. Посещаем салоны красоты, покупаем хорошую косметику, красивую одежду и, конечно же, занимаемся физкультурой.
Бесспорным является тот факт, что физические нагрузки важны для сохранения здорового организма и для поддержки слабого. Речь идет не только о серьезном занятии определенного вида. Будь то легкая атлетика, аэробика, фитнес, или пробежки по утрам. Каждый из нас, так или иначе, занимается спортом не подозревая об этом. Убирая квартиру, выгуливая собаку, идя в магазин, мы совершаем какие-то действия и, таким образом, даем нагрузку своему организму.

Говоря о занятии спортом, мы подразумеваем регулярные выполнения каких-либо силовых упражнений. И все-таки, зачем же нам нужно заниматься спортом? Многие думают, что, не имея лишнего веса, физические нагрузки им ни к чему. Это глубокое заблуждение, ведь спорт это в первую очередь здоровье. Мы должны укреплять мышечную и сердечнососудистую системы, тем самым предупреждая развитие всяких заболеваний. Спорт, также, способствует работе пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта.

Еще в детском саду нас приучают к подвижной активности, предлагают выполнять несложные физические нагрузки, такие как зарядка, игры на свежем воздухе, помогая также развитию и нормальному функционированию дыхательной системы и развитию костей. Для растущего организма крайне важно занятие спортом для нервной системы, так как дети очень восприимчивы к подверженному стрессу, при этом тренируется еще и стойкость, выносливость, терпеливость.

Люди, которые хотят похудеть, сидят на диетах, также добиваются желаемого результата. При этом забывая о том, что для сбрасывания лишнего веса необходимо тренировать мышцы, тем самым подтягивая лишнюю кожу. Будет достаточно получасовой нагрузки ежедневно, и она обязательно принесет свои плоды. А как насчет утренней зарядки, а то и лучше пробежки? Бегая каждое утро, вы тренируете не только отдельные участки тела, но и все в целом.

Спорт нужен нашему организму также как и ежедневная пища. Люди, которые дают регулярную нагрузку своему организму дольше остаются молодыми, реже болеют, соответственно и живут дольше. Во многих странах люди пенсионного возраста активно занимаются спортом, и они действительно выглядят лучше тех, которые ведут малоподвижный образ жизни. А в сочетании с правильным питанием красота и долголетие вам обеспечены. Тем более, что в современном мире не так сложно отыскать ближайший фитнес-центр, или тренажерный зал, в котором вам предложат подкорректировать ту часть тела, которая нуждается в особом внимании. Существуют даже специальные площадки и стадионы с тренажерами. Да и вовсе не обязательно для хорошего физического здоровья посещать специализированные места, ведь даже пешие прогулки и обыденные дела в какой-то мере помогут вам быть всегда в форме. Важно только как можно больше двигаться, а не лениться, ведь движение залог здорового организма.

С наступлением века технологий и появления различных девайсов, таких как смартфоны, компьютеры, планшеты и другие физическая активность человека резко сократилась, ведь наша жизнь стала проще. Из-за сокращения физической активности в организме происходят перемены, к сожалению, в худшую сторону. Работоспособность органов падает, происходит ослабление мышечного скелета, на смену бодрому состоянию приходит усталость и вялость. Как с этим бороться?

Чтобы поддерживать свой организм в постоянном тонусе, а тело в форме стоит обратить внимание на различные виды спорта, которые помогут Вам добиться желаемых результатов.

Бег — это отличный вариант физической активности, к тому же, утренняя пробежка помогает организму взбодриться, а вечерняя, наоборот, уснуть. Не стоит первоначально напрягать свой организм бегом в быстром темпе и на длинные дистанции, стоит выйти на улицу всего на пол часа и первоначально чередовать 1 минуту бега и 2 минуту ходьбы, тем самым вы сможете подготовить свой организм к дальнейшим нагрузкам. Со временем уменьшайте время ходьбы и увеличивайте время бега. Не стоит резко останавливаться после завершения бега, пройдите в быстром шаге еще пару минут чтобы не сбить дыхание. Правильная одежда и обувь nike air max 2015 будут способствовать вашей активности.

Футбол, баскетбол, волейбол и другие различные подвижные игры. В городах существует большое количество различных спортивных секций, как для взрослых, так и для детей. Благодаря таким играм человек получает, как необходимую нагрузку на свой организм, так и положительные эмоции от самой игры. Если же возможность посещения таких кружков отсутствует можно просто приходить на стадион рядом с домом и начинать играть, в скором времени подтянутся и другие желающие.

Лыжи, коньки. Зимой, когда возможность долгих пробежек улетучивается, наступает время зимних видов спорта. Возьмите лыжи или, например, коньки и отправляйтесь на прогулку. Даже в холодное время года существует возможность постоянно поддерживать в себя в тонусе.

Плавание. Одним из самых распространенных видов спорта является плавание. Многие ученые считают, что вода благотворно влияет на наш организм. К тому же во время плавания задействованы практически все виды мышц и благодаря такой активности мышечный скелет становится прочнее.

Стоит отметить, что отдельно взятые упражнения такие как наклоны, прыжки со скакалкой, прогибы и т.д. — это тоже эффективные методы для поддержания здоровья организма. Если вы занятой человек, то можно просто скомбинировать некоторые упражнения включающие в себя нагрузку как на верхнюю часть тела, так и на нижнюю и в итоге получится полноценная утренняя или вечерняя зарядка, которая будет занимать не более 10 – 15 минут времени. К тому же, такие упражнения можно проводить во время перерыва на работе чтобы расслабиться, а после сконцентрироваться на дальнейших занятиях.

Даже обычная ходьба — это тоже разновидность физической активности, и если, например, проходить условные 2 автобусные остановки пешком, а не проезжая на общественном транспорте, можно помочь своему организму оставаться в форме и быть всегда в тонусе.

Спорт — это неотъемлемая часть нашей жизни, так как именно благодаря физической активности мы можем поддерживать свое здоровье. Многие серьезные заболевания возникают как раз из-за отсутствия достаточного количества спорта в жизни человека. Чтобы избежать ухудшения самочувствия рекомендуются хотя бы несколько часов в неделю уделять занятию спортом. Кто бы что не говорил, но помимо пользы организму во время занятий спортом можно найти большое количество единомышленников, которые будут способны поддержать Вас во всех начинаниях.

Физкультура. Спорт. Здоровье.

Выполнили: ученицы 8 Б

Решетникова Влада, Болгова Валерия и Кривцова Виктория.

Что такое спорт.

Спорт - это здоровье, красота, выносливость. Многие хотят не болеть и иметь красивое тело. Поэтому спорт становится, все более популярен во всем мире. Спортивные соревнования проводятся во всех странах и на всех континентах. Сегодня новости спорта интересуют очень большое количество людей, поэтому они занимают одно из ведущих мест на телевидении. И даже те, кто не занимается спортом, получают удовольствие от некоторых рекордов спортсменов.

История зарождения спорта.

На самых ранних этапах развития человечества борьба за существование диктовала свои законы. Физическая сила и ловкость на охоте, войне и при распределении добычи играли очень важную роль. Аборигены в Австралии и по сей день сохранили как метод охоты преследование антилопы иликенгуру бегом - пока животное не устанет.
Физическая форма поддерживалась, кроме того, и тренировками. Австралийские аборигены постоянно упражнялись в стрельбе из лука и метании бумеранга, соревновались в беге и прыжках, играли в некое подобие мяча. У индейских племён Америки пользовались популярностью бросание мяча в цель, бег на дальние расстояния, поднятие тяжестей - камней различного веса. Среди ацтеков, майя, инков получила распространение групповая игра с каучуковым мячом, в которой каждая команда стремилась забросить мяч в кольцо, прикреплённое к столбу или стене. Чем не прародитель современного баскетбола! Первобытные племена Африки в физическом воспитании детей применяли фехтование на палках, борьбу, бег с грузом, раскачивание на лианах Племена бушменов отличались исключительной выносливостью, Их состязания в беге по холмистой местности иногда продолжались весь день. Благодаря такой тренировке охотники могли преследовать добычу в течение многих часов, а затем и доставлять тяжёлый груз домой.

История спорта в государствах древнего мира

История развития спорта имеет необычайно давние корни. Следы физической культуры и спорта были обнаружены в ранних государствах (IV-III тысячелетия до н. э.). Ритуальные соревнования в честь бога Мардука, покровителя Вавилона, более чем на тысячу лет предварили древнегреческие Олимпиады. В эти соревнования входили стрельба из лука, борьба на поясах, фехтование на мечах, кулачный бой, скачки в седле, гонки на колесницах, метание копья и охота.
В Индии и Персии в древности были широко распространены охота, верховая езда, фехтование на мечах, гонки на колесницах, стрельба из лука, игры с мячом и палкой. В Индии возникли конное поло, шахматы, хоккей на траве и другие игры. В Персии появились школы, где детей обучали верховой езде, метанию дротиков, стрельбе из лука.
На клинописных табличках, на стенах древнеегипетских пирамид учёные обнаружили изображения более 400 видов физических упражнений и игр. Среди них борьба, соревнования лучников, плавание, гребля, гонки на колесницах и др. В Древнем Египте в специальных помещениях устраивались соревнования по бегу, прыжкам и метаниям, поднятию тяжестей, борьбе и кулачному бою, фехтованию, а также различные спортивные игры. Наивысшего расцвета физическая культура и спорт достигли в Древней Греции, где состоялись первые Олимпийские игры.

История спорта очень богата на интересные и красивые события. Люди еще в далекие времена соревновались в различных состязаниях. Спорт всегда был для человечества хорошей альтернативой, способствующей мирной, здоровой жизни.

Олимпийскиеигры.

Также в середине XIX века начинаются попытки возрождения Олимпийских игр античности. Первые «Олимпийские игры» нового времени прошли в 1836 году в курортном местечке Рамлёса (Швеция) - их организовал для жителей соседних сёл ученик Пера Линга Густав Шаратау. Через два года была предпринята попытка возродить Олимпийские игры уже в недавно получившей независимость Греции, но дальше первых игр в деревне рядом с исторической Олимпией дело в этот раз не пошло. В 1859 году игры прошли уже в Афинах под патронажем короля Оттона и включали соревнования в ряде спортивных дисциплин на восстановленном античном стадионе, а также состязания в искусстве в специально для этого построенном «Заппейоне». Эти игры ещё были не международными в полном смысле слова - в них участвовали только этнические греки из разных стран. В дальнейшем игры в этом формате проводились ещё три раза - в 1870, 1875, и 1888-1889 годах.

Некоторые виды спорта.

Бейсбол

Командная спортивная игра с бейсбольным мячом и битой. В состязаниях участвуют две команды по девять (иногда десять) игроков каждая.Бейсбол наиболее популярен на Кубе, в США, в Венесуэле, в Японии, Китае и Южной Корее. В США, Японии,Чехии и других странах распространён также софтбол - упрощённый вариант бейсбола - игра, которую можно проводить в помещении и на небольших полях. На данный момент в бейсбол играют более чем в 120 странах мира.К родственным бейсболу видам спорта относятся крикет, песаполо в Финляндии, ойна в Румынии и лапта в России.

Волейбол.

Вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола ), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

Дайвинг

Это подводное плавание со специальным снаряжением. В английском языке, откуда было взято слово, англ. diving обозначает просто «ныряние» и используется для описания подводного плавания со снаряжением или без него, водолазного дела и просто прыжков в воду.

Дзюдо

Японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в концеXIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.

Датой рождения дзюдо считается день основания Кано первой школы дзюдо Кодокан в 1882 году. По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к так называемым современным боевым искусствам. В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.

Фехтование

Система приёмов владения ручным холодным оружием в рукопашном бою, нанесения и отражения ударов. Также фехтованием называют и сам процесс боя с использованием холодного оружия (как реальный, так и учебно-тренировочный, спортивный, исторический, сценический и др.).

Футбол

Командный вид спорта, в котором целью является забить мяч вворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. В настоящее время самый популярный и массовый вид спорта в мире.

Хоккей.

Это вид спорта, семейство игр на ледовой, тартановой, пластиковой, деревянной или травяной площадке, в котором две команды стараются поразить мячом или шайбой цель - ворота противника, используя клюшки. В каждой команде есть один вратарь, который защищает ворота своей команды, и несколько полевых игроков.

Роль спорта в жизни человека.

Спорт играет очень важную роль в жизни современного человека. Но, тем не менее, различные люди по-разному воспринимают роль спорта в повседневной жизни. Некоторые люди, к сожалению, считают, что спорт- это просто пустая трата времени, и не занимаются им. Но большинство людей все-таки понимают важность спорта в повседневной жизни и периодически занимаются тем или иным его видом.

Всевозможные занятия спортом способствуют не только физическому развитию человека , но и моральному. Физические упражнения приводят мышцы в тонус, придают уверенность в себе, развивают выносливость, способствуют улучшению работы внутренних органов и центральной нервной системы.

Парадоксальным является тот факт, что, получая соответствующую физическую нагрузку, мозг расслабляется. Поэтому многие женщины любят заниматься аэробикой, бегать на беговой дорожке, ведь зачастую женщинам очень трудно расслабиться и забыть про свои проблемы. Намного проще получить заряд позитива и расслабиться, занимаясь спортом, хотя, к сожалению, многие люди этого не понимают и ищут успокоение и утешение в алкоголе.

Различные упражнения направлены на воздействие на различные группы мышц, укрепляя их, увеличивая мышечный объем и эластичность, вследствие чего увеличивается нагрузка на сердце, что способствует его развитию и укреплению.

Не зря нам навязывают занятия спортом, начиная с детского садика и заканчивая университетом. Мы должны стараться не забывать о своем здоровье !

Сидячий, малоподвижный образ жизни, нарастающее с каждым днем экологическое загрязнение приводят к печальному исходу. Все чаще в наше время у молодых людей возникают нарушения сердечно-сосудистой системы, нервные расстройства, проблемы с обменом веществ. К сожалению, чаще всего все эти неприятные проблемы вызваны недостатком физической активности.

Роль спорта в жизни человека является самым главным атрибутом в образе жизни людей, которые следят за здоровьем и хотят сохранить свою красоту и привлекательность тела на долгие годы. Занимаясь спортом Вы не только получите стройную и красивую фигуру но и колоссальное здоровье.

Есть люди, для которых спорт - это смысл жизни. Эти спортсмены известны на весь мир. Они являются мастерами спорта и устанавливают свои личные рекорды, завоевывают золотые медали. Этот спорт называется профессиональным.

Я хочу написать о любительском спорте, который доступен всем. Спорт играет большую роль в жизни людей. Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм. Кроме того, мне кажется, занятия спортом поднимают настроение.

Я считаю, что спортом заниматься необходимо каждому человеку. Спорт укрепляет здоровье, развивает физические данные. Человека, занимающегося спортом, сразу видно. Он отличается подтянутостью, красивой осанкой. Недаром говорят: «В здоровом теле - здоровый дух!» Люди, занимающиеся спортом, меньше болеют. Физические упражнения возвращают здоровье многим людям. Я читала о русском циркаче Дикуле, который выступал с номером, где поднимал пудовые гири. С ним случилось несчастье - он попал в автокатастрофу. Впоследствии он лежал в больнице со сломанной спиной.

Вернуться к нормальной жизни и вновь выступать на арене цирка он смог благодаря ежедневным физическим упражнениям. Я считаю, что в этом и состоит польза занятий спортом.

Спорт приносит большую радость. Люди ходят в секции, посещают спорт - клубы, играют в спортивные игры, закаляются и общаются с новыми людьми. Спортивные командные игры приносят радость победы. Поездки в разные города и страны на соревнования - самая интересная сторона спорта.

Все это и многое другое приносит большую радость.

Спорт воспитывает характер человека. Занятие спортом укрепляет силу воли, дисциплинирует людей. Ленивый человек не станет ежедневно рано вставать, чтобы делать пробежку, обливаться холодной водой. Только сильные духом люди способны дружить со спортом. На мой взгляд, слова из песни: «В хоккей играют настоящие мужчины, трус не играет в хоккей», - именно это и подтверждают.

Нет ничего важнее здоровья человека, а чтобы быть здоровым, надо заниматься спортом. Это должен знать каждый! Недаром во всех дошкольных и школьных учреждениях и даже в вузах заложена программа физического воспитания детей и подростков. Я считаю, что девиз каждого человека должен быть таким: «Движение - это жизнь!»