Роль вредных привычек в ухудшении здоровья человека. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Все хотят найти свое продолжение в детях, поэтому каждая супружеская пара рано или поздно приходит к осознанной мысли о том, что они готовы стать родителями. Некоторые счастливчики достигают поставленной цели почти сразу, другим же для этого требуется гораздо больше времени. Еще более обидно женщине, когда объективных причин ее бесплодия нет, а забеременеть она все равно не может. С проблемами зачатия женская половина человечества сталкивалась во все времена. Сегодня из такой затруднительной ситуации можно выйти, заручившись поддержкой современной медицины. А в далеком прошлом, когда вопросы репродуктивного характера женщина должна была решать самостоятельно, на помощь приходила народная медицина. Многие чудодейственные рецепты дошли до наших дней и женщины активно используют их параллельно с методами лечения официальной медицины. Сегодня мы поговорим о применении боровой матки. Благодаря этому растению мечта о материнстве для многих стала реальностью.

Научное название матки боровой – ортилия однобокая. Растение оказывает выраженное влияние на эндокринную систему человека. По статистике, в основе большинства случаев бесплодия лежат именно проблемы гормонального характера. Боровая матка помогает мягко «обуздать» гормоны и привести репродуктивную систему женщины в порядок. Но, помимо этой полезной особенности, обычная с виду трава обладает и рядом других ценных свойств. Среди них отметим:

• рассасывающее действие;
• противовоспалительное действие;
• дезинфицирующее действие;
• противоопухолевое действие;
• диуретическое действие;
• иммуномодулирующее действие;
• общеукрепляющее действие.

В качестве лекарственного сырья выступают цветки, стебель и листья растения. Сырье заготавливают в период с начала июня до начала августа или же в последние осенние дни накануне первого снега – концентрация биологически активных компонентов в тканях растения максимальна в это время.

Боровая матка для зачатия. Влияние химического состава матки боровой на ее свойства

Удивительные свойства это растение получило благодаря своему химическому составу. Перечислим основные компоненты и их особенности:

Фитогормоны

Фитоэстроген (женский гормон) и фитопрогестерон (мужской гормон) действуют комплексно и наделяют боровую матку лечебной силой. Дефицит фитопрогестерона в организме женщины заявляет о себе следующими симптомами:

• болезненные ощущения во время месячных;
• боль в молочных железах;
• резкая смена настроения;
• высокий риск выкидыша при беременности.

Если у женщины нет собственного прогестерона, она с большой вероятностью будет страдать бесплодием. Применение боровой матки:

• восполняет дефицит необходимого вещества, на этом фоне нормализуется синтез других гормонов;
• способствует более надежному укреплению плода в матке;
• снижает интенсивность проявления токсикоза;
• предотвращает выкидыш.

Фитоэстрогены выполняют те же функции, что и женские половые гормоны, которые регулируют репродуктивные свойства организма и приводят в порядок гормональный баланс в нем. Фитоэстрогены хорошо справляются с признаками климакса, среди которых:

• приливы;
• бессонница;
• сильная потливость;
• нервозность.

Обратите внимание! В результате применения боровой матки уровень эстрогенов в организме снижается, поэтому при их низкой концентрации растение лучше принимать во второй фазе цикла.

В целом фитогормоны отвечают за такие важные процессы:

• понижение артериального давления;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• снижение вероятности развития ишемии;
• нормализация работы нервной системы;
• профилактика развития доброкачественных и злокачественных новообразований;
• активация восстановительной способности организма, что приводит к омоложению организма;
• помощь в борьбе с бесплодием, которое было вызвано нарушениями в работе эндокринной системы.

Арбутин

Оказывает увлажняющий, противовоспалительный и мочегонный эффект.

Гидрохинон

Естественный антиоксидант, который отличается бактерицидным и мочегонным действием. Очень токсичен, поэтому как самостоятельный препарат развития не получил.

Кумарины

Эти вещества угнетают свертываемость крови и применяются как антисептические, вяжущие и мочегонные средства.

Витамин С

У полезного вещества широкий спектр действия:

• улучшает деятельность ЦНС;
• улучшает способность организма усваивать железо;
• стимулирует функции желез эндокринной системы;
• улучшает процесс формирования эритроцитов.

Смолы

Оказывают дезинфицирующий и бактерицидный эффект.

Сапонины

Имеют свойство разжижать влагалищный секрет, что имеет огромное значение при бесплодии.

Органические кислоты

Винная и лимонная кислоты являются прекрасными антиоксидантами. Помимо этого они нормализуют деятельность эндокринной системы и повышают иммунитет.

Флавоноиды

Эти малотоксические вещества имеют противовоспалительное и антиоксидантное свойство.

Микроэлементы

В соке и тканях боровой матки содержатся титан, медь, цинк, марганец. Они укрепляют общее состояние организма, повышают его сопротивляемость заболеваниям и различным аллергенам, а также обеспечивают нормальную работу половой системы женщины.

Дубильные вещества

Оказывают противовоспалительное, бактериостатическое и бактерицидное действие.

Боровая матка для зачатия. Польза боровой матки при планировании беременности

Обладая уникальным составом, боровая матка поможет женщине стать мамой вопреки многочисленным неудачным попыткам забеременеть. Вот как влияет растение на репродуктивную функцию женского и мужского организма:

• способствует повышению функциональной активности матки и яичников;
• обеспечивает стабильность гормонального баланса;
• уменьшает боли в критические дни;
• укрепляет иммунные силы организма;
• повышает сексуальное влечение;
• устраняет воспаление в хронических очагах инфекции;
• нормализует месячный цикл;
• стимулирует подвижность сперматозоидов;
• способствует увеличению объемов спермы без потери качества;
• оказывает существенное влияние на восстановление проходимости маточных труб.

Более того, боровая матка оказывает прекрасный терапевтический эффект в лечении многих гинекологических заболеваний, которые могут стать причиной первичного или вторичного бесплодия. Среди таких патологий отметим самые распространенные:

• нарушение месячного цикла;
• появление новообразований в ткани молочных желез;
• эрозия шейки матки;
• формирование кист на яичниках;
• аднексит.

Как принимать боровую матку для зачатия

Так как растение влияет на состояние гормонального баланса в организме, перед началом лечения нужно сдать анализ на гормоны. Нужно это для того, чтобы по незнанию не навредить себе еще больше.

Если в результате клинического исследования выяснится, что женского полового гормона в организме недостает, то о возможности принимать ортилию однобокую нужно будет посоветоваться с врачом. В некоторых случаях при низком уровне эстрогенов подобное лечение вообще противопоказано, поскольку боровая матка может привести к еще большему понижению концентрации женских половых гормонов и в итоге проблема, связанная с невозможностью зачать, только усугубится. А если ребенка все-таки получится зачать, минимальный уровень эстрогенов, скорее всего, приведет к выкидышу.

Как пить боровую матку для зачатия? Прежде всего, запомните, что лечение с применением этого растения осуществляется только после овуляции, во второй фазе менструального цикла (независимо от уровня женских половых гормонов). Только в этом случае трава поспособствует скорейшему наступлению беременности. Под влиянием «народного» лечения повысится проходимость маточных труб, а местный иммунитет немного снизится – это как раз то, что нужно сперматозоидам, чтобы осадить и завоевать неприступную «крепость». Более того, применение боровой матки способствует надежному закреплению оплодотворенной яйцеклетке на стенке матки.

Если принято решение лечиться травой от бесплодия, то травяную настойку боровой матки нужно принимать на 4 – 5 день месячного цикла. При обильных менструациях лечение начинают через неделю после их начала. Подобная схема оправдывает себя, если гормональный фон у женщины в норме и его можно охарактеризовать как стабильный. При гормональном дисбалансе лечение боровой маткой должен контролировать врач.

Обратите внимание! Принимать ортилию однобокую в чистом виде или в составе каких-либо лекарственных препаратов во время месячных запрещено! Это может закончиться маточным кровотечением. Кроме того, лучше не совмещать прием боровой матки с гормонотерапией.

Настойки и отвары растения с целебной силой принимают курсами: лечение проводят на протяжении 2 – 3 месячных циклов, потом месяц – полтора отдыхают. Через 2 месяца после начала терапии сдают контрольный анализ на гормоны.

Боровая матка для зачатия: инструкция по применению

С терапевтической целью боровая матка может быть использована в виде настойки, отвара и раствора для спринцевания. Приведем несколько вариантов приготовления боровой матки в разных формах для стимуляции скорейшего зачатия.

Настойка боровой матки для зачатия

Вам понадобится 2 ст. л. травы и 0,5 л водки или медицинского спирта. Залейте сырье водкой и оставьте на 2 недели в темном месте. Спустя 2 недели настойка будет готова к применению. За один раз нужно принимать по 25 капель боровой матки для зачатия. В течение дня травяную настойку принимают 3 раза за четверть часа до приема пищи.

Отвар боровой матки для зачатия

1 ст. л. ортилии однобокой залейте 150 мл крутого кипятка и поставьте на медленный огонь на 10 – 15 минут. Готовое средство принимают 4 раза в день по 1 ст. л.

Настой боровой матки для спринцевания

Чтобы приготовить лечебный раствор, залейте 2 ст. л. боровой матки 1 ст. кипятка. Спустя 3 часа средство настоится и будет готово к использованию. Для спринцевания используют процеженную жидкость комнатной температуры.

Возможные варианты реакции организма на боровую матку

Ортилия однобокая – растение широкого спектра действия, которое влияет в первую очередь на эндокринную систему человека. Во время лечения боровой маткой женщина может отметить некоторые изменения в работе своего организма. Отметим самые распространенные из них:

• в начале лечения иногда можно отметить нарушение месячного цикла: менструация начинается либо слишком рано, либо с большой задержкой;
• иногда меняется объем влагалищных выделений: от скудных до обильных;
• в некоторых случаях происходит резкое изменение базальной температуры тела, сдвигается период овуляции. Как правило, через 1 – 2 менструальных цикла все нормализуется;
• прием боровой матки может привести к обострению хронических заболеваний половой сферы. Нередко проявляются признаки латентных болезней, о наличии которых женщина раньше не догадывалась.

Когда на фоне лечения при помощи ортилии однобокой возникают какие-то особенные ощущения или симптомы, это, как правило, считают нормой. Женщине нужно внимательно следить за своим самочувствием, чтобы вовремя отличить временные безобидные расстройства от серьезных нарушений.

Побочные явления при лечении боровой маткой для зачатия

Инструкция по применению ортилии однобокой предупреждает, что во время применения лекарственных средств на основе этой травы могут возникнуть следующие нежелательные явления:

• общая слабость;
• тошнота;
• аллергия;
• рецидивы вялотекущих заболеваний;
• мигрень;
• различные проявления диспепсии типа изжоги, отрыжки или вздутия живота;
• маточное кровотечение;
• интоксикация печени (в химическом составе боровой матки есть токсические компоненты).

В случае проявления какого-либо побочного эффекта применение боровой матки на некоторое время прекращают и ждут, когда все неприятные ощущения пройдут. Потом лечение возобновляют, но пьют менее концентрированные отвары и настойки боровой матки для зачатия, чем прежде. Если побочные явления дадут знать о себе вновь, вопрос о лечении фитопрепаратами нужно обсудить с врачом. Возможно, специалист порекомендует пациентке другое натуральное средство, на которое ее организм будет реагировать не так остро.

Противопоказания к применению боровой матки для зачатия

Собираясь принимать боровую матку, обратите внимание на перечень противопоказаний, указанный в инструкции к этой траве. Причин, по которым проводить лечение на основе ортилии однобокой не стоит, довольно много. Это можно объяснить тем, что данное растительное средство обладает сильнодействующим эффектом широкого спектра действия.

Перечислим основные запреты на прием боровой матки:

• индивидуальная острая реакция на какой-либо компонент средства;
• высокая чувствительность к действию боровой матки;
• гастрит;
• непроходимость маточных труб (лечение боровой маткой может вызвать внематочную беременность);
• беременность и лактация;
• плохая свертываемость крови;
• онкологическое заболевание;
• критические дни (боровая матка спровоцирует обильное кровотечение).

Как видите, ортилия однобокая – трава с неоднозначным эффектом. Она может принести вам большую пользу, но, тем не менее, нельзя забывать о тех побочных явлениях и противопоказаниях, которыми обладает это средство. Чтобы лечение боровой маткой было результативным и положительным, примите несколько рекомендаций:

1. Перед началом лечения сдайте кровь на гормоны. При гормональном дисбалансе возникает большой вопрос о применении ортилии, поскольку она может только усугубить ваше положение.
2. Спиртовые настойки травы, как правило, не используют в качестве монотерапии. Они приносят видимый эффект в том случае, если принимают их параллельно с каким-нибудь другим фитосредством. Но не всякая трава подойдет для комплексного лечения, в котором присутствует ортилия однобокая. Обратитесь за советом к врачу – специалист назначит вам подходящее лекарство.
3. Перед лечением внимательно прочитайте перечень противопоказаний и побочных явлений, изучите химический состав боровой матки, а также состав препарата, в котором боровая матка может быть представлена, как один из компонентов. Если ничего не вызовет у вас сомнения, переходите к лечению.

Если использовать опыт народной медицины с умом, несомненно, можно добиться успеха. Однако не стоит забывать, что легкомысленное применение некоторых растительных средств может привести к беде. Прислушивайтесь к природе, заручившись поддержкой грамотных специалистов, и тогда непременно получите тот эффект, на который рассчитывали.

Применение боровой матки. Видео

Здравствуйте, друзья. Из всех замечательных лекарственных растений выделяется одно, которое признано самым женским из всей целебной флоры. Речь идет о знаменитой боровой матке, о лечебных свойствах и противопоказаниях которой мы сегодня и поговорим.

Женский клад – ортилия

Ортилия однобокая – так ботаники официально называют это лекарственное растение, больше известное для среднестатистического обывателя как боровая матка. Но у него еще много и других, менее знаменитых имен: бокоцветка, заячья соль, винная трава, боровинка, лесная грушка, зимозеленка, грушовник, боровая трава, боровушка, становник бабский.

Родная стихия бокоцветки – хвойные и смешанные леса, встречается ортилия также на болотах, лугах, в горах до высоты 1000 метров. Ареал распространения – Евразия и Северная Америка.

Это многолетнее растение относится к роду Ортилия и семейству Вересковые. Имеет невысокие стелющиеся побеги (5-25 см), длинное ветвистое корневище и продолговато яйцевидные листья.

Цветет бокоцветка в июне-июле. Ее цветки – белого цвета, с зеленоватым оттенком, собраны в колокольчатую кисть, которая свисает на одну сторону. Собственно, поэтому ортилия и получила свое название – однобокая.

Семена созревают обычно в августе, плод – шаровидная коробочка.

Травники утверждают, что ортилия– лучшая помощница при сорока болезнях. В народной медицине ей отведено почетное первое место при лечении женских недугов. Да и официальная медицина, изучив пользу и вред боровой матки, поставила ее в один ряд с дорогими химическими препаратами, предназначенными для лечения гинекологических заболеваний. Кроме того, у травы боровой матки есть и такие показания к применению:

• цистит;
• недержание мочи у взрослых;
• пиелонефрит;
• геморрой;
• аденома простаты;
• гастрит;
• колит;
• желчекаменная и мочекаменная болезни;
• воспаление предстательной железы;
• нервные расстройства;
• эпилепсия;
• отеки;
• радикулит;
• грыжа;
• ревматизм;
• подагра.

Боровая матка: лечебные свойства и противопоказания

Для продуктивного лечения обычно применяют всю надземную часть растения. Заготавливают сырье традиционно в период цветения. Траву высушивают в тени. Если процесс лечения припадает на лето, можно использовать свежую боровушку.

В составе бокоцветки имеются:

• Дубильные и горькие вещества
• Кумарины
• Кислоты (лимонная и винная)
• Сапонины
• Ренифолин
• Арбутин
• Флавоноиды
• Микроэлементы
• Витамин С

Давно известны многие полезные свойства ортилии однобокой: рассасывающее, противоопухолевое, обезболивающее, противомикробное, противовоспалительное действие. Ее используют для стимуляции иммунитета.

Противопоказания

Лечебные свойства боровой матки еще слабо изучены учеными, а противопоказания к применению зависят не только от состава растения, но и от конкретных дозировок приема лекарственного сырья. Например, бокоцветка может, как вызвать кровотечение, так и остановить его. Все зависит от дозы приема, потому ее необходимо рассчитывать точно, чтобы не получить в итоге не такой результат, как ожидается.

Достоверно известно, что при регулярном приеме, действующие вещества ортилии концентрируются в печени. По мере их накопления, если доза рассчитана неверно, клетки печени перестают выполнять свою функцию и вырабатывать вещества, способствующие свертыванию крови. В этом и кроется причина кровотечений. Потому к лечению этим зеленым лекарем следует подходить разумно, не гнаться за лошадиными дозами, а после лечения обязательно пропить лекарства или травы – гепатопротекторы.

Противопоказаниями к применению ортилии однобокой служат заболевания печени, а также аллергия на растение и индивидуальная его непереносимость.

Настой

Используют боровую матку в виде настоя и настойки как внутрь, так и в качестве компрессов и примочек.

Готовится настой так: 10 грамм травы высыпают в посуду, заливают стаканом горячей воды и выдерживают на водяной бане 15 минут. Травяную жидкость необходимо помешивать. Затем ее снимают с огня, оставляют на час настояться, процеживают и доводят кипяченой водой до первоначального объема (200 грамм).

Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Каждый день нужно готовить свежий настой, курс лечения зависит от характера болезни (от 2 недель и больше).

Спиртовая настойка

Для приготовления спиртовой настойки бокоцветки потребуется 50 грамм травы и 0,5 литра водки. Залить водкой сырье и поставить настаиваться на 2 недели. Каждый день жидкость нужно взбалтывать. Затем настойку процеживают через плотный слой марли.

Перед употреблением настойку можно разводить водой (100 грамм). Дозировка зависит от заболевания, тут важно не переусердствовать. Лечение длится курсом в три недели с недельным перерывом, и дальше по такой же схеме.

Красная щетка и боровая матка: совместное применение

Наряду с ортилией не менее ценна и другая лекарственная трава – красная щетка (родиола четырехчленная). Ее воздействие таково, что она может устранить причину заболевания, а не симптомы.

В составе красной щетки имеются фитогормоны, которые положительно влияют на репродуктивную функцию женского организма, потому главные показания к применению травы таковы:

• Бесплодие
• Климакс
• Миома
• Эндометриоз
• Фиброма
• Киста яичников

Препараты красной щетки можно применять и при:

• Атеросклерозе
• Болезнях крови
• Заболеваниях щитовидной железы
• Кистах, полипах
• Укреплении иммунитета
• Заболеваниях почек
• Неврологических нарушениях
• Опухолях.

♦ Для спиртовой настойки потребуется по 25 грамм каждой травы, сырье заливают спиртом или водкой (0,5 литра, спирт заранее развести водой до крепости в 40 градусов). Настойка будет готова спустя две недели. Принимают ее трижды в сутки по чайной ложке (разводить водой). В дни менструаций прием исключают, длительность лечения напрямую зависит от заболевания.

♦ Для приготовления настоя красной щетки и боровой травы понадобится по 30 грамм каждого сырья. Его заливают стаканом горячей воды и оставляют на водяной бане на 15 минут. Необходимо следить, чтобы жидкость в кастрюльке не закипела. Готовый настой процеживают и принимают по схеме.

Обычно курс лечения состоит из четырех двухнедельных этапов, между которыми следует недельный перерыв, чтобы организм отдохнул.

♦ Такой настой рекомендуют принимать при бесплодии, причины которого кроются в сбое эндокринной системы. Можно как принимать травы в одном настое, так и делать настои из каждой травы по отдельности и принимать их раздельно, чередуя по циклу менструаций. Следует учитывать, что пить настои нужно начиная с 5 дня цикла.

♦ Доказана эффективность настоя из боровой матки и красной щетки при климаксе. При этом заболевании настой принимают дважды в день за полчаса до еды. Можно чередовать настои, принимая две недели красную щетку, а затем столько же – боровушку. Самочувствие при этом улучшается, уходят приливы и раздражительность, связанные с изменениями в гормональном фоне.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость
• повышенное давление
• беременность
• полная непроходимость маточных труб
• прием гормональных препаратов (синтетических или растительных).

Следует строго соблюдать дозировку и кратность приема.

Боровая матка для зачатия: как принимать

Боровушка – эффективное средство при проблемах с зачатием. Чтобы забеременеть боровую матку можно пить как в виде настоя, так и спиртового раствора.

Настой: столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и томить на водяной бане 15 минут. Настоять 1,5 часа и принимать по столовой ложке до пяти раз в сутки за 20 минут до еды. Схема приема: 21-7-21 и дальше. То есть, три недели приема сочетают с неделей перерыва и снова повторяют прием.

Настойку пьют по 30 капель трижды в день перед едой по той же схеме.

Эффективен и пакетированный чай из ортилии.

Перед началом курса потребуется консультация врача, сдайте анализы на гормоны – прогестерон и эстрадиол. В процессе лечения требуется регулярно делать контрольные анализы на гормоны, а также УЗИ.Если у женщины понижен уровень эстрогена, то в первую фазу цикла пьют шалфей, а затем боровушку. При нормальном уровне прогестерона, ортилию принимают во второй фазе. Курс лечения должен длиться три цикла, с последующим перерывом в один цикл.

Ортилия однобокая: лечебные свойства для женщин

Бокоцветку недаром называют женской травой. Ее «специализация», в основном, лечение гинекологических недугов: миом, фибром, женского бесплодия, маточного кровотечения, инфантильности матки, эрозий шейки матки, полипов, непроходимости труб, токсикозов при беременности и др. Регулярное употребление растения нормализует менструальный цикл.

Принимать нужно стандартный настой боровой матки по вышеописанному рецепту, который обладает исключительными лечебными свойствами для женщин любого возраста

Как принимать боровую матку при эндометриозе, миоме, климаксе поликистозе яичников и полипах матки

Эндометриоз

При эндометриозе хороший эффект дает лечение боровой маткой. В случае, если у вас под рукой спиртовая настойка, советуют принимать ее по 20-25 капель трижды в день за 15 минут до еды. Отвар из боровушки принимается по такой же схеме. Параллельно бокоцветкой рекомендуют и спринцеваться. Две столовые ложки сушеной травы залить стаканом кипятка, настоять один час, процедить.

Курс лечения при эндометриозе – минимум три месяца. Эффективнее лечиться спиртовой настойкой, ее свойства гораздо сильнее отвара. Травники могут даже рассчитать объем, необходимый для каждого конкретного пациента. Чем дольше женщина болеет, там дольше ей необходимо принимать боровую матку. А при постоянной дозе, указанной выше, к каждому году болезни прибавляют стакан настойки – так получается, какой объем нужно выпить пациентке всего, за весь курс лечения.

Миома

При миоме также целесообразно применять траву боровую матку. Пьют настой (1 ст. ложка сырья на стакан кипятка, настоять полчаса) по трети стакана 3 раза в день. О курсе лечения и дозах приема следует проконсультироваться у врача, но стандартно принимают настой в течение 21 дня, затем делают недельный перерыв и снова повторяют лечение.

Климакс

Немало положительных отзывов существует и о применении бокоцветки при климаксе. Это непростой период в жизни каждой женщины, когда появление неприятных симптомов и психологические переживания вносят определенный дискомфорт в привычный жизненный ритм. Как один из вариантов повысить качество жизни возможно обращение к народной медицине. Прием боровой матки постепенно нормализует гормональный фон, в результате чего женщина чувствует себя значительно лучше и увереннее.

При климаксе настой боровой матки принимают по столовой ложке несколько раз в день, а спиртовую настойку по 30 капель трижды в день, нужно разводить ее водой.

Поликистоз яичников

Поликистоз яичников – это грозный недуг, причиной которого, главным образом, являются эндокринологические нарушения. Запущенная болезнь может обернуться бесплодием. Потому надо своевременно обращаться к врачу. Обычно в комплексном лечении находится место и для бокоцветки. При поликистозе яичников боровую матку можно пить как отваром (по 2-3 ст. ложки 4 раза в день), так и в виде спиртовой настойки (30-40 капель в ложку воды перед едой до четырех раз в день). Курс – три недели, затем 7 дней перерыв и снова повторять до полного исцеления. Лечение длительное, прогноз обычно благоприятный.

Полипы маточные

Ортилию однобокую применяют и для лечения полипов в матке. Естественно, такой способ вряд ли избавит женщину от уже имеющихся полипов, однако, благодаря нормализации гормонального фона, поможет избежать появления этих образований в будущем. Кроме того, при приеме этой травы значительно снижается риск перерождения образований в злокачественные.

Благодаря применению бокоцветки застой крови в органах малого таза уменьшается, снижается уровень холестерина в крови (холестерин – одна из причин роста полипов), оказывается противомикробное воздействие, то есть это такая своеобразная профилактика этого недуга.

♦ При полипах в матке боровую матку принимают в виде спиртовой настойки: по 40 капель 3 раза в сутки за час до приема пищи.

Приемом боровушки можно устранить еще одну проблему, которая часто характерна для маточного полипоза– боли при менструации. Настой или настойка растения обладают слабым обезболивающим эффектом. В виде спиртовой настойки боровушка принимается по 15 капель трижды в день за час до еды. Отвар принимают по столовой ложке, схема та же. Можно пить и водную настойку бокоцветки, доза – полстакана трижды в день.

Нельзя принимать эту траву при повышенном уровне эстрогенов в крови, это может поспособствовать еще большему росту полипов.

Ортилия однобокая при цистите у женщин и аменорее

Бокоцветка обладает ярко выраженными дезинфицирующими, мочегонными и противовоспалительными свойствами. Потому ее настоятельно советуют принимать при цистите (воспалении слизистой оболочки мочевого пузыря). Пьют спиртовую настойку по 30 капель трижды в день перед едой до стойкого улучшения состояния.

Аменореей называют отсутствие менструаций в течение длительного срока (до полугода и больше) у женщин возрастом 16-45 лет. Эту ситуацию тоже можно исправить, принимая настой ортилии. Оптимально сочетать ее с красной щеткой и пить в комплексном сборе. Смешивают лекарственное сырье в равных пропорциях. При регулярном употреблении цикл и овуляция потихоньку восстанавливаются.

Честно говоря, я не встречала растения, которое было бы в такой степени «женским», как ортилия. Лечебные свойства боровой матки для женщин неоценимы, но противопоказания нужно учитывать обязательно! При разумном применении этим простым растением можно вылечить многие недуги.

Всем здоровья на долгие годы.

С любовью, Ирина Лирнецкая

Фитотерапия – щедрый дар природы, который несет в себе силу целебных трав, позволяющих вылечить большое количество заболеваний. Лечение травами имеет более мягкое действие, чем синтетические препараты, но эффект от некоторых растений может быть в разы сильнее, чем от лекарств. Большое количество лекарственных растений признано традиционной медициной и широко выпускаются фармацевтическими компаниями в форме настоев, капель, сухих экстрактов трав и других формах. Среди большого перечня целебных трав, достаточно популярной является такая трава, как боровая матка, которая применяется человечеством уже не один десяток лет и широко используется как в лечебных, так и профилактических целях для лечения недугов, связанных с женской половой системой.

Боровая матка имеет несколько названий – «Ортилия однобокая», «Материнка» и другие. Данное растение признано официальной медициной и достаточно часто используется в производстве БАД препаратов, также выпускается в форме спиртовой настойки или травах прошедших первичную обработку. Боровая матка настойка – инструкция по применению позволяет более подробно ознакомится с чудо – растением, его свойствами, показаниями, противопоказаниями, способами приема. Свое применение боровая матка нашла сотни лет назад, когда древние врачеватели готовили напитки из этого растения женщинам, которые не могли забеременеть. В настоящий момент область применения этой травы более широкая, поскольку она применяется не только в гинекологии, но также и в урологии и гастроэнтерологии.

Боровая матка: свойства

В фитотерапии используют стебли, листья и цветы Боровой матки. Именно в них содержится большое количество полезных веществ, витаминов, флавоноидов, также фитогормоны, дубильные вещества, смолы, сапотины и другие компоненты, которые в комплексе оказывают мощное действие. Благодаря уникальному составу боровой матки, ее применение оказывает выраженный антибактериальный, иммуностимулирующий, противоопухолевый и обезболивающий эффект. Полезные свойства боровой матки заключаются в следующем:

• Стимулирует работу репродуктивной системы.
• Улучшает функцию яичников, матки и ее придатков.
• Повышает иммунитет.
• Нормализует гормональный баланс.
• Снижает интенсивность болей при менструациях.
• Повышает либидо у мужчин и женщин.
• Повышает качество спермы у мужчин.
• Улучшает подвижность сперматозоидов.
• Устраняет причины женского и мужского бесплодия;
• Предотвращает развитие опухолевидных процессов.
• Улучшает состав крови.

Помимо вышеперечисленный свойств боровой матки, ее прием оказывает положительное воздействие на целый организм: снижает развитие аллергических реакций, улучшает сон, стимулирует умственную и физическую активность. Исходя из всего изложенного, можно сделать вывод, что боровая матка – настоящая панацея, но это далеко не так. Высокую эффективность данное растение способно оказывать на ранних стадиях развития практически любого заболевания. Кроме того, боровая матка достаточно мощное растение, которое должно приниматься в соответствии со строгой дозировкой и только после консультации врача.

Области применения боровой матки

В основном, боровую матку используют в гинекологии, но свое применение она нашла и в других областях медицины: урология, гастроэнтерология. Также настои из боровой матки хорошо справляются с заболеваниями дыхательных путей или опорно – двигательного аппарата. Перед применением боровой матки в качестве лекарства, важно обратить внимание на то, что данная трава имеет достаточно противопоказаний и побочных эффектов. Траву или настой боровой матки используют в следующих областях медицины:

1. Гинекология. Свое применение трава материнки нашла в лечении эндометриоза, миомы, поликистозе, фибромы, бесплодии и других заболеваниях. Применение боровой матки в период климакса позволяет снизить климатические симптомы, улучшить самочувствие женщины. Перед тем как использовать боровую матку в гинекологии, женщина должна сдать анализы на гормоны и пройти обследование у врача.

1. Гастроэнтерология: гастрит, колит, энтерит, дуоденит, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
2. Урология: пиелонефрит, цистит, уретрит.

Отвар или настои из боровой матки используют в лечении бронхитов, плевритов, а также при ревматизме, подагре и других заболеваниях. В любом случаи принимать данную траву нужно после консультации врача, поскольку она считается достаточно мощным природным средством и может как вылечить большое количество заболеваний, так и навредить здоровью.

Боровая матка при миоме

Курс лечения миомы Боровой маткой достаточно длинный, но эффективный. Принимать данную траву можно в виде отвара или спиртового настоя внутрь, также для повышения эффекта можно делать спринцевание. В период использования травы, может развиться обострение болезни, но несмотря на рецидив, лечение нужно продолжить.

Рецепт №1 . Спринцевание. Для приготовления понадобится 1 ст. ложка боровой матки, заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течении 1 – 2 часов. Готовый отвар нужно процедить и использовать для спринцевания. Начинать процедуру спринцевания нужно после окончания менструаций на протяжении 7 дней. Затем делают перерыв и применяется опять же после менструаций.

Рецепт №2. Для приготовления можно брать как аптечную спиртовую настойку, так и приготовить ее самостоятельно из травы. Для приготовления понадобится 50 г травы + 0, 5 л водки или спирта 40 градусов. Спиртом нужно залить траву боровой матки, плотно закрыть и оставить на 3 недели в темном и прохладном месте. После истечения указанного времени, готовую настойку нужно процедить и принимать с 4-го дня менструального цикла по 30 капель 1 раз в день на протяжении 3-х недель.

Большинство женщин предпочитает принимать спиртовой настой боровой матки, но нужно помнить, что входящий в настойку спирт расширяет сосуды, повышает кровяное давление, что не рекомендуется тем женщинам, которые страдают патологиями сердца и сосудов. Боровая матка при миоме, достаточно эффективное средство, но без консультации врача принимать данное средство не рекомендуется.

Боровая матка при эндометриозе

Для лечения эндометриоза, Боровую матку можно использовать самостоятельно, или вместе с красной щеткой, которая также имеет высокую эффективность в лечении данного заболевания. Красная щетка и боровая матка, как принимать, можно проконсультироваться с врачом или воспользоваться нашим рецептом. Лечение проводится в 4 этапы. В начале каждую траву нужно приготовить отдельно и принимать 3 раза в день перед едой по 1 ст.ложке отвара на протяжении 2-х недель. Затем делают перерыв 1 неделю, потом на протяжении 2-х недель принимают только отвар с боровой матки, потом опять перерыв 7 дней и вновь в течении двух недель принимают отвар красной щетки. Для усиления ефекта можно делать спринцевания из отвара травы боровой матки.

Рецепт №1 . Понадобится пол литра спирта 40 градусов, заливают 50 грамм травы, выстаивают 3 недели и принимают по 20 капель в день. Боровая матка при эндометриозе достаточно эффективна на начальных этапах, но, как и в других случаях, ее применение должно проводится после консультации врача.

Боровая матка при бесплодии

Многие женщины принимают настой или отвар боровой матки при бесплодии, но прежде чем начинать такое лечение обязательно нужно знать уровень гормонов — эстрадиола и прогестерона в крови. Только тогда вместе с врачом можно разработать схему лечения. Помимо этого, в период приема боровой матки нужно следить за уровнем гормонов. Пить отвар Боровой матки рекомендуется тем женщинам, у которых повышен эстрогенов. Если уровень гормонов в норме, тогда данный травяной отвар принимают вовремя 2 фазы. Когда отмечается дефицит гормонов, тогда принимать Боровую матку не рекомендуется.

Прием Боровой матки нельзя совмещать с приемом гормональных препаратов, поскольку такой комплекс может привести к развитию побочных эффектов. Готовить отвары из боровой матки можно по тому же рецептам, которые описаны выше.

Боровая матка при климаксе, позволяет регулировать уровень половых гормонов. Такое действие снижает появление климатических симптомов, как результат, женщина лучше переносить этот период. При климаксе можно принимать как отвар, так и настой боровой матки, также можно купить готовые капли в аптеке и принимать их по 20 капель на стакан воды 2 раза в день на протяжении 1 месяца.

В период предменопаузи или менопаузы, когда присутствуют менструации, применять настой не нужно. Важно помнить, что применять Боровую матку при любых гинекологических заболеваниях нужно курсами. Обычно один курс длится 1 – 2 недели, затем делается перерыв и 1 неделя и заново прием. Многие врачи в области гинекологии уверяют, что в год женщина должна выпить не больше 200 мил настойки. После каждого пройденного курса лечения, нужно обратится к врачу, сдать все необходимые анализы. Врач после осмотра пациентки сможет оценить состояние здоровья, а также скажет нужно ли продлить лечение Боровой маткой.

Противопоказания

Боровая матка – уникальное природное растение, позволяющее избавится от большого количества недуг связанных с женской половой сферой, но несмотря на то, что она достаточно эффективна, все же существует несколько противопоказаний к ее применению.

• плохое свертание крови;
• период беременности;
• период лактации;
• частые маточные кровотечения.
• прием гормональных препаратов.

Боровая матка является биологически активной добавкой, которая способствует восстановлению работы репродуктивной системы у женщины. Средство имеет высокую степень эффективности и натуральный состав, что говорит о безопасности его применения.

Вконтакте

Состав и действие

Состав боровой матки основан на содержании сушеной травы растения с добавлением спирта для получения раствора.

Препарат также представлен в виде порошка, который растворяют и принимают внутрь.

Основные компоненты состава:

• Наличие арбутина, который по природе происхождения является гликозидом, и обеспечивает мочегонное, противовоспалительное действие. При этом он содержит канцерогены и в большой дозировке опасен для организма.
• Содержание гидрохинона, обладающего высокой антиоксидантной способностью в соотношении с токсичностью, поэтому необходимо контролировать уровень его концентрации в организме.
• Кумарины оказывают угнетение на процесс свертывания крови, поэтому при низких показателях свертываемости приём биологической добавки не рекомендован .
• Сапонины способствуют получению седативного и тонизирующего эффекта, что благотворно влияет на лечение бесплодия.
• Флавоноиды обеспечивают противовоспалительное действие добавки при лечении гинекологических заболеваний в острой форме.
• Сочетание меди, марганца и цинка способствует улучшению общего состояния, и возобновляют работу репродуктивной системы у женщин.
• Органические кислоты, способствующие повышению сопротивляемости организма, облегчению работы желудка, ускорению процессов метаболизма.
• Дубильные вещества и смолы оказывают противомикробное и дезинфицирующее действие.

Действие препарата заключается в комплексном сочетании микроэлементов (цинк, медь, марганец) и флавоноидов, которые обеспечивают полезные свойства, описанные выше. Боровая матка применение имеет следующее: способствует получению бактерицидного, обезболивающего, иммунодепрессивного, рассасывающего и противоопухолевого эффекта.

Важно ! Врачи советуют препарат принимать для профилактики или в комплексном лечении гинекологических заболеваний.

Применение в гинекологии необходимо для зачатия малыша и профилактики возникновения проблем с менструальным циклом у женщин. Биологическая добавка эффективна при некоторых заболеваниях мочеполовой системы.

Назначение средства

Прежде чем разобраться, как пить боровую матку, необходимо выяснить область использования:

• нормализация нерегулярных месячных;
• стабилизация гормонального фона;
• лечение и профилактика женского бесплодия;
• комплексная терапия гинекологических заболеваний;
• предотвращение развития опухолей (миома, фиброма);
• устранение маточных кровотечений различного типа;
• улучшение качества сперматозоидов;
• развитие цистита, пиелонефрита;
• спаечные процессы в женских половых органах;
• геморрой в хронической и прогрессирующей форме.

Биологическая добавка находится в свободной продаже. Средняя стоимость колеблется в пределах 300–350 рублей.

Срок годности 2 года с момента производства. По истечении времени применение категорически запрещено. Условия хранения при температуре не выше 25 градусов в сухом, тёмном месте, недоступном для детей.

Приём средства для зачатия

Воздействие препарата основывается на изменении гормонального фона у женщины, поэтому применение его для зачатия требует соблюдения определённых рекомендаций.

Первичным этапом является сдача анализа на гормоны для того, чтобы выявить их соотношение в организме.

При пониженном уровне эстрогенов в организме врачи не рекомендуют применение в качестве профилактического средства, так как препарат способствует снижению их количества в организме.

В этом случае необходимо выбрать другие методы.

Средство способствует обеспечению проходимости маточных труб и закреплению оплодотворенного эмбриона на стенке матки. Приём добавки для зачатия лучше всего осуществлять во второй фазе менструального цикла сразу же после овуляции.

Дозировка для наступления беременности должна назначаться ведущим гинекологом, так как каждый организм индивидуален и по-разному реагирует на приём биологической добавки.

При бесплодии

Как принимать при бесплодии, следует выяснить заранее. Для получения должного эффекта лучше всего пить средство в определённые промежутки времени.

Настойку принимают на 4 или 5 день после окончания менструации по 30 капель перед едой. Средство запивают необходимым количеством очищенной воды. Продолжительность лечения составляет несколько месяцев. Прием боровой матки при бесплодии эффективен при соблюдении дозировки и непрерывном курсе.

Боровая матка настойка положительно влияет на нормализацию гормонального фона и обеспечивает благоприятные условия для наступления беременности при соблюдении всех правил приёма.

При нарушении менструального цикла

Боровая матка для устранения нерегулярности менструального цикла подразумевает приём настойки в определённые фазы.

Если же отмечаются обильные выделения, то лечение назначают через неделю после окончания месячных.

Боровая матка при отсутствии месячных назначается, если причина появления аменореи заключается в получении сильного стресса, наличии серьёзного заболевания, режима неправильного питания.

Дозировка настойки составляет 20 капель три раза в день перед приёмом пищи. Продолжительность лечения — 30 дней. Затем делают перерыв на 5 суток и по необходимости возобновляют курс терапии.

Для профилактики

Инструкции по применению включает подробную схему приема настойки при различных заболеваниях:

• Лечение воспаленных придатков предполагает приём настойки в количестве 30 капель на стакан охлажденной воды. Готовое средство принимают три раза в день. Также можно использовать препарат для спринцевания с добавлением ромашки.
• Для предотвращения развития миомы или фибромы настойку принимают в количестве 10 капель два раза в день за 30 минут до еды. Продолжительность лечения зависит от общего течения патологии и наступления процесса выздоровления.
• Наличие спаек в половых органах, которые образовались недавно, требует назначения настойки в количестве 1 ст. ложки два раза в день перед употреблением пищи. Курс терапии 3 недели. Позже лечение можно повторить.
• При развитии мастопатии необходимо принимать настойку в количестве 10 капель три раза на протяжении суток в течение 30 лунных дней.

Побочных действия и противопоказания

Побочные действия у препарата практически никогда не встречаются. В исключительных случаях возможны проявления аллергии , диспепсии (тошноты, рвоты) и расстройства желудка. При появлении неприятных симптомов необходимо прекратить прием средства и обратиться к лечащему врачу.

Противопоказания боровой матки:

• период беременности и грудного вскармливания;
• непереносимость основных компонентов состава;
• наличие язвы желудка или кишечника.

Случаи передозировки биологической добавки не выявлены, а взаимодействие с другими лекарствами не изучено, что говорит о безопасности её использования.

Приём лекарства не влияет на помутнение сознания, поэтому во время её использования можно управлять автомобилем или другими устройствами, которые требуют концентрации внимания.

Рецепт приготовления

Настойку можно легко приготовить самостоятельно в домашних условиях при соблюдении определенных рекомендаций.

Рецепт приготовления заключается в использовании сухого сырья в количестве 50 грамм и 500 мл водки или спирта.

сновные ингредиенты необходимо соединить и тщательно перемешать. Полученную смесь выдержать на протяжении 14 дней, а по истечении времени процедить.

Готовую настойку применять по назначению в стандартной дозировке (30 капель до приема пищи). Количество лекарства согласовывается с лечащим врачом, и зависит от вида и степени течения заболевания.

При лечении различных заболеваний также возможно применение других рецептов боровой матки:

• Приготовление отвара с использованием 1 ст. ложки травы и стакана кипятка. При смешивании ингредиентов раствор выдерживают на протяжении 4 часов, а затем применяют по назначению.
• Настойка травы без добавления спирта. Сухие стебли травы заливают кипятком и выдерживают на протяжении 15 минут. Готовый раствор выпивают в назначенной дозировке за 30 минут.
Вконтакте

Вредные привычки - это действия человека, которые вредят ему или окружающим. По своей сути люди инертны. Это значит, что каждый стремится к состоянию покоя. Мы хотим машину, чтобы не приходилось ходить пешком. Покупаем моющие пылесосы, автоматические стиральные машины, чтобы облегчить труд.

Стараясь минимизировать энергозатраты, люди становятся инертными: выполняют каждодневные ритуалы, к которым привыкли. Жизнь идет по накатанной колее, в ее процессе появляются разнообразные привычки. К сожалению, в их список часто попадают не самые полезные для тела и души действия. Поговорим о них подробнее.

Список вредных привычек

Из числа распространенных пристрастий выделяют три наихудшие:

• табакокурение;
• алкоголизм;
• наркомания.

Самые вредные привычки человека - самые опасные. В этих случаях речь идет о химической зависимости. Тело привыкает к употреблению наркотика, будь то никотин или спирт. Когда человек какое-то время не пьет или не курит, у него возникает дискомфорт. Это заставляет руку машинально тянуться к сигарете, рюмке.

Но есть другая группа зависимостей. Например, когда человек грызет ногти. Это вредно для желудка и для ногтей. В организм попадают микробы, руки выглядят неаккуратно. Пристрастие к еде в поздние часы губительно для здоровья. Возникает ожирение. Также встречаются игровая, адреналиновая зависимости.

Другие формы зависимостей менее опасны. Видоизменяется только степень влияния совершаемого действия. Есть люди, у которых мелкие пристрастия превращаются в психологическое расстройство: ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Человек не может не совершать ритуалы, которые, как ему кажется, необходимы.

Основные причины возникновения вредных привычек

Если смотреть в корень проблемы, всё дело в эндорфинах. Зависимый человек пытается получить наслаждение, которого недостаёт в реальной жизни. Он испытывает удовольствие от различных ситуаций и действий.

• вкусная еда;
• любимая работа;
• секс;
• забота, нежность в семье;
• с друзьями;
• удовлетворенность своим внешним видом;
• материальная стабильность;
• , увлечения.

Когда у человека есть семья, вторая половинка рядом, друзья, любимая работа, если он увлекается чем-то, нормально зарабатывает, то у него не будет возникать желания употреблять спиртное сверх меры. Речь не о богатстве, а именно о занятости, вовлеченности в разные стороны жизни.



Если на работе лютует начальство, зарплату урезали, жена изменяет с соседом - человек недополучает эндорфины. Компенсирует их частым курением, алкоголем или уходом в виртуальную реальность. Если женщина одинока, не может реализовать себя как мама, ей тоже не хватает гормонов удовольствия. Она компенсирует это, балуя себя вкусной едой. Отсюда ожирение. Такой образ жизни становится нормой, человек больше не ищет другие источники получения удовольствия. Он становится зависим.

Вредные привычки и их влияние на здоровье

Каждое пристрастие по-своему отражается на здоровье человека.

Список вредных привычек человека и их последствия:

• Компьютерная зависимость влияет на осанку, сажает зрение. Теряются навыки коммуникации, обрывается связь с внешним миром. Это губительно для психики.
• Алкоголь негативно влияет на весь организм, если употреблять его сверх меры.
• Курение вызывает рак легких.
• Наркомания ведет к болезням печени, СПИДу.
• Адреналиновая зависимость приведет к тяжелым травмам или тюрьме.
• Зависимость пищевая вызывает ожирение. А это влияет на работу сердца, гормональный фон, психическое состояние человека, его физические возможности.

Существуют и другие примеры. Допустим, зависимость от любви. «Больной» испытывает дискомфорт, если объект обожания ушёл на час из дома. Это уже не любовь, а психическое расстройство. По сути - это зависимость от гормонов радости, которые выбрасываются в кровь при виде любимого.

Вред курения

Главная опасность курильщиков - болезни легких: рак, туберкулез. Также курение отравляет окружающих людей. Если родители курят на кухне, дети будут являться пассивными курильщиками. Курение негативно влияет на сердце, сосуды. Повышает давление. Бросить курить очень тяжело. Делать это нужно постепенно, лучше - под контролем нарколога.

Вред алкоголя

Нельзя не упомянуть алкоголизм. Он вызывает болезни сердца и сосудов, печени. Частый прием алкоголя разрушает клетки мозга, ухудшает память. Нервная система тоже страдает. Алкоголики бывают агрессивными, когда долго не пьют. Им не хватает привычного удовольствия. Это делает людей нервными. Под влиянием алкоголя они совершают страшные поступки. Их диапазон варьируется от слезливых сообщений бывшей девушке до рукоприкладства.

Вред наркотиков



Подтвержденный факт: в умеренных количествах качественный алкоголь полезен для сердца, сосудов, нервной системы. Курение позитивных сторон не имеет. А наркомания - самый губительный вид зависимости. Употребление наркотиков моментально «забирает» человека. Бросать приходится в специализированной клинике. Наркомания вызывает тяжелые изменения в психике людей. Порой необратимые. Под влиянием наркотиков совершаются страшные деяния в отношении не только окружающих, но и близких. Эта форма зависимости наиболее опасна.

Профилактика вредных привычек

Чтобы не стать рабом своих пристрастий, нужно чаще выходить из зоны комфорта. Если постоянно тренировать силу воли, проще отказать себе в лишней порции алкоголя. В рамках профилактики нужно подтянуть все аспекты жизни, наладить регулярное поступление эндорфинов в кровь.

1. Наладьте взаимоотношения в семье, сблизиться с друзьями.
2. Важно заниматься чем-то помимо работы: игра на гитаре, танцы, оригами.
3. Работа должна приносить положительные эмоции не только в день зарплаты. Если она угнетает, стоит поискать что-то другое. Жизнь коротка, не тратьте ее напрасно.
4. Важно привести в порядок здоровье: вылечить хронические заболевания, кушать полезные продукты, заниматься спортом. В здоровом теле будут здоровые эндорфины.

Еще один способ профилактики вредных привычек – решение психологических проблем. Часто люди употребляют алкоголь или запрещенные вещества для того, чтобы снять напряжение, заглушить депрессию. Поговорите с психологом о своих страхах и тревогах. Или с кем-то еще. Все, что вас беспокоит, нужно разобрать и отпустить. Всех простить, все забыть.

Как избавиться от вредных привычек

Какие бывают зависимости и пристрастия, разобрались. Теперь о том, как избавиться от вредных привычек. Психологи предлагают принцип замещения. Если речь не о тяжёлых случаях наркомании и алкоголизма, когда необходима изоляция и работа врачей.

Что такое зависимость, если есть любимая работа, близкие друзья? Если палитра ежедневных эмоций разнообразна, желание пить и курить будет слабее. Постепенное замещение удовольствия от приёма алкоголя другими радостями жизни поможет полностью избавиться от зависимости. Вредные привычки, список которых не так велик, уйдут на второй план.

Найдите точку опоры

Победить свою инертность необходимо. Для этого вы должны прочно стоять на ногах. Алкоголизм и наркомания ведут к потере работы, семьи. Эти аспекты нужно восстановить. Ситуация изменится, когда зависимая личность будет сыта, довольна. Если рядом спит любимый человек, а завтра ждет новый рабочий день, поддаваться соблазнам будет некогда. Работа, семья, хобби, друзья - это и есть точка опоры. Как 4 ножки у стула. Почините их все, и вы почувствуете себя уверенно.

Составьте письменный план

Планировать новую жизнь - что может быть лучше? Информация о вредных привычках поможет выработать негативное отношение к ним. А это уже половина успеха. Сделайте два списка: «Мои плохие привычки» и «Чем я буду замещать их». Составьте временные рамки: допустим, вы бросите курить до апреля. Постепенно будете снижать количество сигарет.

Найдите себе интересное увлечение

Виды вредных привычек отличаются, как и способы борьбы с ними. Найдите себе новое увлечение. Пусть оно будет вместо курения. Замещайте. Купите беговую дорожку или велосипед. Или позвольте себе уехать в путешествие. Не обязательно ехать куда-то далеко. Посетите соседний город. Там будет много удивительного. Начните отмечать на карте места, которые посетили. Делайте фото. И пусть на путешествия пойдут те деньги, на которые вы не купите спиртное или сигареты.



Вредные привычки людей – ничто в сравнении с полезными делами. Начните заниматься спортом. Физическая активность тоже вызывает своего рода зависимость. Но она полезна, благодаря ей также выделяются эндорфины. Это снимает стресс. Три в одном: польза фигуре, гормоны удовольствия и стиль. Спорт - это модно.

Это универсальный способ побороть вредные привычки. Кратко: спорт спасет мир от зависимостей. По сути, плохие пристрастия - это способ получить радость от жизни. Бросать пить или курить нелегко. Так не лучше ли в следующий раз выбрать иной способ ?

Повышайте свою информированность

Общество давно знает, какие увлечения вызовут зависимость. Сообщения о вредных привычках размещают на алкогольной и табачной продукции. Не забывайте об этой опасности. Читайте статьи, узнавайте о результатах исследований. Возможно, ваши знания выработают резко негативное отношение. Скажите детям, спросившим про алкоголь и наркотики, что это опасные вещества. Приведите пример, опишите опасность.

Найдите альтернативу

Каждой своей зависимости найдите замену. Перечислять их можно долго. У каждого свои. Заменяйте их другими, полезными. Прикажите себе каждый день . С вашим телом и эмоциональным состоянием произойдут настоящие чудеса.

Заключение

Важно не только знать, какие существуют вредные привычки, но понимать механизм их возникновения. Также необходимо знать способы борьбы с ними. Той или иной форме зависимости подвержен каждый. Пусть эта статья поможет вам и вашим близким. Проявляйте строгость к себе: это черта сильных людей, которые всегда добиваются своего.