कौन से आवश्यक तेल गर्भवती हो सकते हैं। अरोमा थेरेपी

आज बाजार में आवश्यक तेलों की एक अविश्वसनीय विविधता है। उनकी सुगंध का मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, मनोदशा में सुधार होता है, भलाई होती है, अविश्वसनीय यादें उत्तेजित होती हैं। उदाहरण के लिए, के बारे में नए साल की छुट्टियां: संतरे की महक - एक स्मार्ट क्रिसमस ट्री, लंबे समय से प्रतीक्षित उपहार प्राप्त करना। या गंध शंकुधारी पेड़देवदार के जंगल से चलने का भ्रम खींचता है। उपचार के लिए आवश्यक तेल उपयोगी होते हैं विभिन्न रोग. हालांकि, परिणाम हमेशा वांछनीय नहीं हो सकता है, विशेष रूप से चूंकि ऐसे एस्टर हैं जो गर्भावस्था के दौरान उपयोग किए जा सकते हैं और नहीं भी। अरोमाथेरेपी की प्रभावी कार्रवाई के लिए, आपको संभावित "नुकसान" के बारे में पता होना चाहिए, खासकर उन महिलाओं के लिए जो एक बच्चे को ले जा रही हैं।

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल: उपयोग करें

एक गर्भवती महिला की स्थिति न केवल उसके स्वास्थ्य के लिए, बल्कि भ्रूण के सामान्य विकास के लिए भी जिम्मेदार होती है। तेलों का उपयोग करने से पहले, जटिलताओं को रोकने के लिए सभी contraindications का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना आवश्यक है।

सबसे पहले आपको यह जानने की जरूरत है कि बिना दृष्टि से कैसे प्रयोगशाला परीक्षणप्राकृतिक सुगंधित तेल को सिंथेटिक से अलग करें। प्राकृतिक कागज पर चिकना दाग नहीं छोड़ता है और विशेष रूप से टिंटेड ग्लास कंटेनर में निर्मित होता है। उनके पास एक छोटा शैल्फ जीवन है, वे तापमान स्थिरता को "प्यार" करते हैं। समाप्ति तिथि के बाद आवश्यक तेलहानिकारक और खतरनाक भी हो जाते हैं, क्योंकि वे जहरीले यौगिकों के रूप में क्षय उत्पादों को छोड़ना शुरू कर देते हैं। कीमत प्राकृतिक उत्पादमोहक लेबल के बावजूद कम नहीं हो सकता।

अरोमाथेरेपी का उपयोग करके मालिश या सौंदर्य उपचार का विरोध करना महिलाओं के लिए मुश्किल है। बच्चे को ले जाते समय, ईथर को पानी से आधा पतला किया जाता है और केवल बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है। विषाक्तता की अवधि के दौरान, सुगंध दीपक में शाब्दिक रूप से पुदीना, लैवेंडर, अदरक के तेल की 1-2 बूंदों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - इससे मतली को कम करने में मदद मिलेगी। गर्भावस्था के दौरान तेज और विशिष्ट गंधों को बाहर करना बेहतर होता है। इस तरह के गुण हैं, उदाहरण के लिए, मेंहदी, ऋषि, जायफल, लौंग के आवश्यक तेल। नींद की गड़बड़ी के मामले में, घबराहट, भावनात्मक तनाव, साथ ही सिरदर्द, लैवेंडर, पुदीना, इलंग-इलंग और चाय के पेड़ के एस्टर एक उत्कृष्ट प्रभाव पैदा करते हैं। वायरल की रोकथाम के लिए और संक्रामक रोगचाय के पेड़, नीलगिरी, शंकुधारी पेड़ों की सुगंध मदद करती है।

यदि कोई विशेष सुगंध दीपक नहीं है, तो आप जलते हुए प्रकाश बल्ब (इसकी गंध तुरंत कमरे को भर देगी) या बिस्तर के लिनन पर थोड़ी मात्रा में पतला तेल लगा सकते हैं।

सर्दी और बहती नाक के लिए गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल

एक गर्भवती महिला के लिए महामारी के दौरान खुद को बचाना बहुत मुश्किल होता है, और सुगंधित तेलों की उपचार शक्ति की मदद बस आवश्यक है। बच्चे को जन्म देने वाली लगभग हर महिला सोचती है कि जुकाम और बहती नाक के लिए दवाओं के इस्तेमाल को कैसे बदला जाए और बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

जुकाम के लिए सुगंधित तेलों के साथ थेरेपी बाहरी उपयोग में होती है: शरीर के विभिन्न हिस्सों में थोड़ी मात्रा में लगाना, रगड़ना, साँस लेना।

आवश्यक तेल संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में एक सुरक्षात्मक, कीटाणुनाशक कार्य करते हैं। परिसर की कीटाणुशोधन एक समाधान के साथ किया जाता है: नीलगिरी और चाय के पेड़ की 20 बूंदों को 100 ग्राम एथिल अल्कोहल में पतला किया जाता है।

परिणामी बहती नाक न केवल गर्भवती माँ के लिए असुविधा का कारण बनती है, बल्कि बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति को भी सीमित करती है। जुकाम या बहती नाक के पहले संकेत पर, बिस्तर पर जाने से पहले साँस लेने की सलाह दी जाती है। नाक के माध्यम से सांस लेने को सामान्य करने के लिए, आप 50 ग्राम उबले हुए गर्म पानी के घोल में 1 बूंद पाइन या नीलगिरी के तेल के साथ घोल को गीला कर सकते हैं और इसे वैकल्पिक रूप से बाहरी नाक के उद्घाटन में रख सकते हैं।

साँस लेने के लिए गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल

गर्भवती महिलाओं के लिए जुकाम के इलाज और रोकथाम का सबसे सुरक्षित तरीका इनहेलेशन है। इनहेलेशन का उपयोग केवल सामान्य शरीर के तापमान की उपस्थिति में किया जाता है और इसे 10 मिनट से अधिक समय तक नहीं किया जाना चाहिए। इनहेलेशन की तैयारी का आधार उबला हुआ पानी है, एस्टर के एक जटिल के साथ 70-80 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा किया जाता है। प्रक्रिया को एक कंटेनर पर किया जाना चाहिए, अधिमानतः एक तौलिया के साथ कवर किया जाना चाहिए, ताकि फेफड़ों की मदद से चमत्कारी वाष्प जितना संभव हो सके शरीर में प्रवेश कर सकें।

प्राकृतिक आवश्यक तेलों के समान अनुपात में 1-2 बूंदों का उपयोग करके रोग के विभिन्न लक्षणों के लिए मुख्य साँस लेना व्यंजन:

• बहती नाक और गले में खराश के साथ - पुदीना, इलंग-इलंग, देवदार, चाय के पेड़, लैवेंडर।
• सूखी खाँसी के साथ - ऋषि, थाइम, कैमोमाइल।
• गीली खाँसी के साथ - कोल्टसफ़ूट, केला, नीलगिरी।

विभिन्न जटिलताओं के साथ, प्रक्रिया को सही ढंग से किया जाना चाहिए, अर्थात, बहती नाक के साथ, आपको अपनी नाक से और खांसी के साथ - अपने मुंह से सांस लेनी चाहिए। साँस लेने के बाद, ठंडी हवा में सांस लेने से मना किया जाता है, सलाह दी जाती है कि 1-2 घंटे तक न खाएं और न पिएं।

खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट के लिए गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल

अधिकांश महिलाएं अपनी प्राकृतिक सुंदरता और यौवन के अधिकतम संरक्षण को लेकर चिंतित रहती हैं। ताकि बच्चे को जन्म देने के परिणाम प्रभावित न हों बाहरी परिवर्तनगर्भावस्था के दौरान आपको अपना ख्याल रखना चाहिए। खिंचाव के निशान के खिलाफ सुगंधित तेल क्रीम तैयार करने में बहुत कम समय और पैसा लगेगा:

• एक सूखे कांच के कंटेनर में रखें बेबी क्रीमऔर इसे आवश्यक तेलों के साथ हिलाएं, 2 बूंद प्रत्येक: चमेली, चंदन, गाजर के बीज, लोबान। एक लकड़ी के स्पैटुला के साथ मिश्रण को हिलाएं, एक अंधेरी जगह में स्टोर करें। दिन में 1-2 बार त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में हल्की मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें।
• ऐसे मामलों में जहां खिंचाव के निशान त्वचा के बड़े क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं, उपरोक्त एस्टर के साथ स्नान करने की सिफारिश की जाती है, पानी में सप्ताह में 2 बार 10 मिनट से अधिक न रहें।

ऐसी क्रीमों को रगड़ने से ऊतकों में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे त्वचा लोचदार बनी रहती है।

कब " संतरे का छिलका"आप एक समान नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं, केवल इसमें सुगंधित तेल शामिल होना चाहिए, जिनमें से गुण सेल्युलाईट का मुकाबला करने के उद्देश्य से हैं: देवदार, नींबू, सौंफ़, जीरियम, टकसाल। सहायक आधार तेलों को जोड़ने से या तो चोट नहीं लगेगी: एवोकैडो, गुलाब, सूरजमुखी।

बालों के लिए गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल

यह कोई रहस्य नहीं है कि गर्भावस्था का बालों के विकास और रेशमीपन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हार्मोनल परिवर्तनों के कारण बाल रेशमी हो जाते हैं और स्वस्थ चमक प्राप्त करते हैं। बहुत ही कम, एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला की हेयरलाइन की स्थिति खराब हो जाती है, अत्यधिक वसा सामग्री दिखाई देती है या इसके विपरीत, खोपड़ी की सूखापन होती है। ऐसे मामलों में मदद करें वफादार सहायकप्रकृति द्वारा दिया गया। इस कठिन अवधि में सुगंधित तेलों के साथ हेयर मास्क पहले दोस्त होंगे। पतले और कमजोर बालों के लिए तेल से बने मास्क सबसे ज्यादा काम आएंगे:

• 1 चम्मच का मिश्रण तैयार करें। स्टीम बाथ में पिघला हुआ शहद, 2 बड़े चम्मच। बोझ तेल, 1.5 चम्मच वोदका, चाय के पेड़ के तेल की 2-3 बूंदें। खोपड़ी में रगड़ें, 40-60 मिनट के लिए एक प्लास्टिक की थैली और एक गर्म तौलिया के साथ कवर करें। फिर के काढ़े से सिर धो लें औषधीय जड़ी बूटियाँ(बिछुआ, बोझ)। बालों के झड़ने और भंगुरता को रोकने के लिए यह प्रक्रिया सप्ताह में 2 बार की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर के लिए आवश्यक तेल

मालिश मिश्रण अक्सर गर्भावस्था के दौरान शरीर की देखभाल के लिए उपयोग किया जाता है। वे आराम करने, तनाव दूर करने, थकान दूर करने में मदद करते हैं। मालिश मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको काले करंट, लैवेंडर और जेरेनियम के सुगंधित तेलों के साथ जैतून के तेल की आवश्यकता होगी।

यह याद रखना चाहिए कि एक बच्चे को ले जाने वाली महिला के लिए, कठिन मालिश को contraindicated है। आप असाधारण रूप से हल्के स्ट्रोक या सर्कुलर मोशन के साथ मिश्रण को रगड़ सकते हैं। विशेष ध्यानस्तनों की आवश्यकता है: इसकी लोच बनाए रखने के लिए, आपको दो तौलिये लेने की जरूरत है, एक को नम करें गर्म पानीसाथ नींबू का रस, दूसरा - एक शांत एक में, बारी-बारी से छाती पर आधे मिनट के लिए 8 बार तक लगाएं। फिर, त्वचा के उत्थान और लोच के लिए, आवश्यक तेलों को समान अनुपात में मिश्रित करें: समुद्री हिरन का सींग, गुलाब, अंगूर के बीज।

गर्भावस्था के दौरान कौन से आवश्यक तेल निषिद्ध हैं

बेशक, अरोमाथेरेपी को मानवता के लाभ के लिए काम करना चाहिए। लेकिन नियम के अपवाद भी हैं। डॉक्टर से परामर्श किए बिना एस्टर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है: इस या उस उपाय का उपयोग करना संभव है या नहीं, उसके साथ सहमत होना जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान मुख्य कार्य कोई नुकसान नहीं करना है!

कुछ तेलों के गुण गर्भाशय के संकुचन या रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं। यह भयावह है नकारात्मक परिणामऔर गर्भपात भी। अजवायन की पत्ती, अदरक, वर्मवुड, दालचीनी, तुलसी के तेल ऐसे गुणों से संपन्न होते हैं - वे गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं। 98% तक भ्रूण के संरक्षण और स्वस्थ विकास की जिम्मेदारी महिला की होती है, इसलिए एस्टर का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों के खतरे क्या हैं: मतभेद

अरोमाथेरेपी के लिए चिकित्सकों का रवैया बल्कि विरोधाभासी है। कुछ चिकित्सीय प्रभावों के पारंपरिक तरीकों का अनुमोदन करते हैं, अन्य सुगंधित तेलों के उपयोग की वकालत करते हैं। एक गर्भवती महिला को अपनी पसंद खुद बनानी चाहिए, और अगर वह अभी भी अरोमाथेरेपी पर भरोसा करती है और उसका उपयोग करती है, तो उसे चेतावनियों को ध्यान में रखना चाहिए:

1. सुगंधित तेल के लिए एलर्जी परीक्षण करना। हाथ में थोड़ी सी मात्रा लगाकर।
2. ध्यान! सभी प्रक्रियाओं को करते समय, आपको आवंटित समय का सख्ती से पालन करना चाहिए।
3. उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेलों के मतभेदों और गुणों का ज्ञान आवश्यक है।
4. किसी भी स्थिति में एस्टर के अनुपात को पार नहीं किया जाना चाहिए।
5. सुगंध जो एलर्जी का कारण बनती हैं या भलाई में गिरावट में योगदान करती हैं, उन्हें बाहर रखा जाना चाहिए।

विशेष रूप से - विक्टोरिया क्रास्नोवा के लिए

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। हालाँकि, मामला शारीरिक गड़बड़ी से समाप्त नहीं होता है। हार्मोनल पृष्ठभूमि के पुनर्गठन के प्रभाव में, परिवर्तन हो सकते हैं और मनोवैज्ञानिक प्रकृति. भावी माताएं अक्सर मिजाज के अधीन होती हैं, और सीमा काफी बड़ी हो सकती है।

मां या भ्रूण को नुकसान पहुंचाने के डर से तुरंत चिकित्सा हस्तक्षेप का सहारा लेने की अनिच्छा को देखते हुए, स्थिति में एक महिला की साइकोफिजियोलॉजिकल स्थिति में सुधार करने के लिए, सुगंधित तेलों के उपयोग के लिए अक्सर सिफारिशें दी जाती हैं। और जैसा कि व्यापक अभ्यास से पता चलता है - गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी उत्कृष्ट परिणाम देती है!

अरोमाथेरेपी क्या है, या दवाओं का एक अद्भुत विकल्प!

प्राचीन काल में भी शरीर की स्थिति और गठन में सुधार के साधन के रूप में विभिन्न धूप का उपयोग किया जाता था अच्छा मूड. उनका इस्तेमाल किया गया:

• टॉनिक स्नान करने के लिए (वैसे, क्या गर्भावस्था के दौरान स्नान करना संभव है >>>);
• एक आरामदायक मालिश के लिए (संबंधित लेख: गर्भावस्था के दौरान मालिश >>>);
• इनडोर वायु, आदि को बढ़ाने के लिए।

सुगंधित तेलों की कार्रवाई का प्रभाव हमेशा उज्ज्वल और मांग में रहा है। और साथ ही उनके सही उपयोगव्यावहारिक रूप से हानिरहित था।

गंध जानकारी को समझने और संसाधित करने के तरीकों में से एक है, जो संचय, विभिन्न कनेक्शन बनाता है, और नतीजतन, मूड बनता है और यहां तक ​​​​कि स्वास्थ्य की स्थिति भी बदलती है।

यह अरोमाथेरेपी का सार है। सुगंधित तेलों के सुखद और उत्तेजक गंधों को अवशोषित करके, एक व्यक्ति और विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान एक महिला को बहुत अधिक घ्राण जानकारी प्राप्त होती है जो मूड और स्वास्थ्य को नियंत्रित कर सकती है।

शरीर पर सुगंधित तेल पदार्थों के कोमल और हल्के प्रभाव को देखते हुए, अक्सर गर्भावस्था के दौरान उनकी सिफारिश की जाती है। एक दिलचस्प स्थिति के लगभग सभी चरणों में विभिन्न नकारात्मक लक्षण हो सकते हैं, जिन्हें अरोमाथेरेपी द्वारा आसानी से राहत दी जा सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल यह जानना होगा कि गर्भावस्था के दौरान किन तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

गर्भवती माताओं के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग कैसे करें

इस चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले आवश्यक सार अत्यधिक संतृप्त होते हैं और उनके शुद्ध रूप में उपयोग नहीं किए जाते हैं। काम से पहले, उन्हें पतला होना चाहिए वनस्पति तेलध्यान के लिए तथाकथित आधार के रूप में कार्य करना। हल्की बनावट जैसे कि जैतून, बादाम, लिनन, गेहूँ आदि का उपयोग किया जाता है।

ध्यान!और गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी के दौरान आधार के साथ आवश्यक तेलों को पतला करने के बाद भी, किसी विशेष घटक के प्रति संवेदनशीलता के लिए परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

• ऐसा करने के लिए, निर्धारित सत्र से एक दिन पहले, परिणामी मिश्रण की एक बूंद प्रकोष्ठ के पीछे लगाएं और त्वचा की प्रतिक्रिया देखें;
• यदि अगले दिन कोई परिवर्तन दिखाई नहीं देता है, तो आप इस रचना का उपयोग अरोमाथेरेपी के लिए कर सकते हैं;
• यदि आप एक दीपक का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो आपको अप्रिय परिणामों से बचने के लिए साँस के वाष्पों की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने के लिए थोड़े समय और थोड़ी मात्रा में तेलों के साथ शुरू करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी के लिए, कई अलग-अलग तैलीय पदार्थों का उपयोग किया जाता है, जिनमें क्रिया का एक बहुमुखी स्पेक्ट्रम होता है। ज्यादातर, स्थिति में महिलाओं को मूड में सुधार, सिरदर्द से राहत (वर्तमान लेख पढ़ें: गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द >>>), आक्रामक स्थितियों को खत्म करने के लिए यौगिक निर्धारित किए जाते हैं।

और तेलों का उपयोग त्वचा की लोच को बनाए रखने और मतली से छुटकारा पाने में मदद करता है (विषाक्तता के साथ क्या करना है, गर्भावस्था के दौरान मतली >>> लेख पढ़ें)। गर्भवती महिलाओं में ऐसे कई संकेत हैं जिनमें अरोमाथेरेपी को सबसे अच्छा समाधान माना जाता है।

भावी मां द्वारा कौन से तेल का उपयोग किया जा सकता है?

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी अवांछनीय है।

यह आवश्यक तेलों की व्यक्तिगत सहनशीलता के कारण है, इसलिए संवेदनशीलता परीक्षण की आवश्यकता है। निम्नलिखित वाष्पशील पदार्थों को गर्भवती माताओं के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे उपयोगी माना जाता है:

1. बर्गमोट - इसकी सुगंध एक महिला को अपनी ताकत में विश्वास देती है, पूरी अवधि में मजबूत और लगातार रहने में मदद करती है;
2. चकोतरा - आदर्श रूप से गर्भावस्था और आगामी जन्म की कठिनाइयों के लिए तैयार करता है। इसका सफाई प्रभाव है, रक्त परिसंचरण को स्थिर करता है, विषाक्त पदार्थों को हटाने का पक्षधर है। कड़वाहट और क्रोध महसूस करने से बचाता है;
3. जेरेनियम - इसकी सुगंध विश्राम, शांति देती है, मूड में सुधार करती है और लोगों के साथ बातचीत की गुणवत्ता;
4. इलंग-इलंग - गर्भवती माँ में माता-पिता की भावनाओं को जगाने में मदद करता है, उसे बच्चे के लिए कोमलता से भर देता है;
5. लैवेंडर - एक ताज़ा, शांत संपत्ति है, सूचित निर्णय लेने में मदद करता है, आध्यात्मिक शक्तियों की खोज को बढ़ावा देता है। आपको पूरी दुनिया के साथ सद्भाव बनाए रखने की अनुमति देता है;
6. चूना - बढ़ी हुई जलन की स्थिति में शांत प्रभाव पड़ता है;
7. लेमनग्रास - गर्भवती महिला की थकान को कम करता है और उसे आनंदमय और सक्रिय बनाता है। शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है, रक्त परिसंचरण और प्रतिरक्षा में सुधार करता है;
8. नींबू - यह तेल लीवर को साफ करता है और वनस्पति-संवहनी प्रणाली के कामकाज को सामान्य करता है। मनोदशा को बढ़ाता है, क्रोध से राहत देता है, संचित आक्रोश, असफलता के विचार;
9. मंदारिन - इसकी सुगंध थकान और जलन से राहत दिलाती है;
10. नेरोली - उदासीनता और उदासीनता से छुटकारा दिलाता है। यह तेल प्रजनन अंगों को नियंत्रित करता है;
11. गुलाब - योनि का सही फ्लोरा बनाता है। गतिविधि को सामान्य करता है अंतःस्त्रावी प्रणालीऔर सेक्स ग्रंथियां। काम को स्थिर करता है जठरांत्र पथ, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है, एंजाइमों के उत्पादन को नियंत्रित करता है;
12. कैमोमाइल - इसकी सुगंध प्रजनन अंगों के अम्ल-क्षार संतुलन को सामान्य करती है; रोगजनक वनस्पतियों को नष्ट कर देता है, भड़काऊ प्रक्रियाओं से राहत देता है।

तेल जो गर्भवती महिला को नुकसान पहुंचा सकते हैं

बेशक, गर्भवती माताओं के शरीर पर अरोमाथेरेपी के प्रभाव को कम करके नहीं आंका जा सकता है, लेकिन फिर भी, आपको इस उपचार को बहुत सावधानी और सावधानी से करने की आवश्यकता है। आवश्यक यौगिकों के भारी लाभों के साथ, अभी भी ऐसे हैं जो गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी में contraindicated हैं।

स्थिति में किन तेलों का उपयोग नहीं किया जा सकता है? जिनके उपचार से महिला और भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य और जीवन पर गंभीर या दुखद परिणाम हो सकते हैं।

• थुजा, औषधीय ऋषि, कड़वा और सामान्य वर्मवुड, पीक लैवेंडर, हाईसोप, कपूर (कपूर के साथ भ्रमित नहीं होना), रूई, मार्श मिंट, डिल का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है जो एक अजन्मे बच्चे की मृत्यु का कारण बन सकता है;
• आवश्यक तेल जो गर्भाशय के स्वर को बढ़ाते हैं, जिससे गर्भपात हो सकता है - जुनिपर, लोहबान, आम थाइम, दौनी, तुलसी। बड़ी खुराक में, कैमोमाइल, गुलाब और अदरक इस विकृति को जन्म देते हैं;
• ऐनीज़, यारो, हॉप्स, सौंफ़, वर्मवुड, ऋषि के एस्ट्रोजेन तेलों के स्तर में वृद्धि में योगदान करें। यह गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

एक होने वाली माँ के रूप में अपनी भलाई कैसे सुधारें

तो, कैसे, आवश्यक तेलों के साथ उपचार की मदद से, मनो-शारीरिक स्थिति को स्थिर करने के लिए? दिलचस्प स्थिति में महिला को बेहतर महसूस कराने के लिए यहां कुछ व्यंजन हैं:

1. सिरदर्द के लिए गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी में टी ट्री ऑइल इनहेलेशन शामिल है। साथ ही, इलंग-इलंग, लैवेंडर और कीनू के वाष्पों को साँस लेना इस लक्षण से छुटकारा पाने में मदद करेगा। पूरक में अंतिम तेल अभी भी प्रदान करेगा अच्छा मूडऔर सकारात्मक भावनाएं
2. विषाक्तता से गर्भावस्था के दौरान अरोमाथेरेपी में अदरक और नींबू के तेल का उपयोग होता है। स्पीयरमिंट के वाष्पों को अंदर लेने पर एक उत्कृष्ट प्रभाव होता है - यह मॉर्निंग सिकनेस के हमलों से राहत देता है।

• ऐसा करने के लिए, गर्म पानी के एक कंटेनर में 3-4 बूंदें डालें और रात भर बेडरूम में छोड़ दें;
• सर्दियों में, अधिक दक्षता के लिए, बैटरी पर उसी समाधान के साथ तश्तरी डालें;
• या आप बस एक रूमाल पर थोड़ा सा लगा सकते हैं और इसे तकिए के पास रख सकते हैं।

1. लैवेंडर का तेल भी मतली और उल्टी के लिए एक उत्कृष्ट सहायक है - आपको आधा गिलास दूध या क्रीम में एक बूंद घोलने की जरूरत है, और फिर एक चम्मच परिणामी घोल को एक कप चाय में डालें। दिन के दौरान 6-8 बार पिएं (विषाक्तता की अभिव्यक्तियों से आप और कैसे बच सकते हैं, लेख से जानें गर्भावस्था के दौरान उल्टी >>>)।

प्रिय भविष्य की माताओं, सबसे महत्वपूर्ण बात, मत भूलना - किसी भी, यहां तक ​​​​कि सबसे हानिरहित उपचार के साथ, आपको हमेशा अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाना याद रखना चाहिए!

बच्चे को जन्म देते समय, प्रत्येक महिला को अपने आस-पास की हर चीज के बारे में सावधान रहना चाहिए, और हम यहां केवल भोजन के बारे में ही नहीं बल्कि विभिन्न कॉस्मेटिक और औषधीय उत्पादों के बारे में भी बात कर रहे हैं।

यह काफी हद तक निर्धारित करता है कि गर्भवती मां के जीवन में यह कठिन अवधि और यहां तक ​​​​कि बच्चे का विकास कैसे आगे बढ़ेगा, और इसलिए आज हम इस बारे में बात करेंगे कि गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग करने की अनुमति है या नहीं। गर्भवती महिलाओं के लिए विभिन्न ईथरों की सुरक्षा हमेशा कई सवाल उठाती है, इसलिए हम यथासंभव उनका उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

क्या गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर के तेल का उपयोग करना संभव है और इसके क्या फायदे हैं

लैवेंडर आवश्यक तेल का एक बहुत व्यापक अनुप्रयोग है - अक्सर यह विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों और यहां तक ​​​​कि बच्चों के उत्पादों में भी पाया जा सकता है।

यह मुख्य रूप से लैवेंडर की तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालने की अद्भुत क्षमता के कारण है, जिससे नींद में सुधार होता है और अत्यधिक उत्तेजना और अधिक तनाव के कारण होने वाली कई समस्याओं से राहत मिलती है।

भारी मात्रा में धन्यवाद उपयोगी गुणलैवेंडर का तेल गर्भवती महिलाओं के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, खासकर अगर वे लगातार तनाव से पीड़ित हैं और नींद न आने की समस्या है।

हालांकि, यदि आप ऐसे ईथर के निर्देशों को पढ़ते हैं, तो आप गर्भावस्था की अवधि को contraindications की सूची में पा सकते हैं, इसका कारण क्या है?

तथ्य यह है कि एक बच्चे को जन्म देने के पहले महीनों में, एक महिला का शरीर विशेष रूप से कमजोर होता है, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि लैवेंडर के तेल के रूप में ऐसा प्रतीत होता है कि हानिरहित उपाय गर्भावस्था के दौरान समस्याएं पैदा कर सकता है, और यदि अत्यधिक उपयोग किया जाता है, तो गर्भपात भी हो सकता है।

इसीलिए गर्भावस्था के पहले 7-7.5 महीनों में, लैवेंडर के तेल को केंद्रित रूप में इस्तेमाल करने की सलाह नहीं दी जाती है। अंतिम शब्दों में, इस तरह के ईथर का उपयोग उसी तरह किया जा सकता है जैसे सामान्य लोगों द्वारा किया जाता है।

इस आवश्यक तेल के वास्तव में अद्वितीय लाभकारी गुण वास्तव में कम नहीं हैं, और इसलिए इसके आवेदन का दायरा अत्यंत विस्तृत है।

• लैवेंडर ऑयल का सबसे अहम गुण जिसका जिक्र हम ऊपर कर चुके हैं, वह है इसका अनिद्रा को दूर करने की क्षमता. इस पौधे का मानव शरीर पर आराम प्रभाव पड़ता है और इसके तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। यह उन महिलाओं के लिए उपयोगी हो सकता है जो लगातार तनाव और यहां तक ​​कि अवसाद से पीड़ित हैं।
• इसके अलावा, आवश्यक तेल वाष्प स्वाभाविक रूप से सिरदर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा, साथ ही साथ माइग्रेन के मुख्य लक्षणों को खत्म कर देगा।
• गर्म मौसम में, लैवेंडर एक बेहतरीन प्राकृतिक विकर्षक हो सकता है। इस पौधे का तेल सभी प्रकार के कीड़ों को पीछे हटा सकता है, लेकिन जो सबसे दिलचस्प है, जब काटने की जगह पर लगाया जाता है, तो ईथर घाव के तेजी से उपचार को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, लैवेंडर के तेल के एंटीसेप्टिक गुण आपको क्षेत्र को कीटाणुरहित करने और सूजन को रोकने की अनुमति देते हैं।
• यह कोई संयोग नहीं है कि लैवेंडर का तेल अक्सर कॉस्मेटोलॉजी - इस ईथर में प्रयोग किया जाता है मुँहासे से सफलतापूर्वक लड़ने में सक्षमखासकर चेहरे के क्षेत्र में। सबसे पहले, यह सीबम को साफ करता है, जो आमतौर पर मुँहासे का कारण बनता है, और दूसरा, यह रोमछिद्रों को कीटाणुरहित करता है और इसे संकरा भी करता है। नतीजतन, मुँहासे से छुटकारा पाना दर्द रहित और निशान रहित है।
• लैवेंडर का तेल उन गर्भवती माताओं के लिए अत्यंत उपयोगी होगा जो पीड़ित हैं जोड़ों या कमर दर्द के लिए(यह विशेष रूप से सच है देर की तारीखेंगर्भावस्था, जब भ्रूण के कारण पीठ पर भार अधिकतम हो जाता है)। इस उपकरण से मालिश करने से आप समाप्त हो सकते हैं असहजता, और जोड़ों के आस-पास के ऊतकों को भी आराम देता है, जिसके कारण दर्द सुस्त दर्द गायब हो जाता है।
• लैवेंडर की सुगंध सूंघना शरीर से मूत्र के उत्सर्जन को सक्रिय करता है. नतीजतन, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को स्वाभाविक रूप से समाप्त कर दिया जाता है, जो आपको रक्तचाप को कम करने की अनुमति देता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, एडिमा से छुटकारा पाता है। चूंकि कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान इस स्थिति से पीड़ित होती हैं, इसलिए तेल का यह गुण उनके लिए बेहद फायदेमंद होगा।

अगर लैवेंडर का तेल भी मदद कर सकता है भावी माँकिसी भी श्वसन रोग, जैसे सर्दी या सार्स से अनुबंधित। ईथर वाष्प आपको थूक को धीरे से निकालने की अनुमति देते हैं, और गले और नाक के श्लेष्म झिल्ली पर भी शांत प्रभाव डालते हैं।

• लैवेंडर का तेल इस्तेमाल किया जा सकता है बालों की स्वास्थ्य देखभाल के लिए- यह उपकरण उनके विकास को उत्तेजित करता है, और बालों के रोम को भी प्रभावित करता है, जो उनके स्थायित्व और घनत्व को प्रभावित करता है।
• लैवेंडर की महक गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को उत्तेजित करती है और भूख का कारण बनता है, जो पोषण संबंधी समस्याओं वाली गर्भवती माताओं के लिए उपयोगी हो सकता है।
• जीवाणुरोधी गुणलैवेंडर ईथर के वाष्प इसे एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी बनाते हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। इसीलिए ठंड के मौसम में इस तेल से नियमित रूप से साँस लेने की सलाह दी जाती है।

लैवेंडर तेल सावधानियां और मतभेद

चूंकि आवश्यक तेल एक प्रकार का ध्यान है, दुर्लभ मामलों में उनका उपयोग अप्रिय हो सकता है दुष्प्रभाव. उन सभी को गर्भवती महिलाओं द्वारा याद किया जाना चाहिए, क्योंकि इस जानकारी की उपेक्षा से गर्भवती माँ और भ्रूण दोनों के लिए गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।

• कुछ लोग लैवेंडर की गंध पर खराब प्रतिक्रिया करते हैं, इसके वाष्पों को सांस लेने से मतली, उल्टी, चक्कर आना और सिरदर्द होता है। यदि इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो तेल का उपयोग बंद कर देना चाहिए।
• लैवेंडर तेल बनाने वाले पदार्थों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता की उपस्थिति हो सकती है गंभीर एलर्जीएक गर्भवती महिला में। लक्षणों में सांस लेने में कठिनाई, गले में सूजन, आंखों से पानी आना, नाक से स्राव, खांसी, त्वचा पर धब्बेदार होना और नासॉफिरिन्क्स में जलन शामिल हैं।
• मौखिक प्रशासन के लिए लैवेंडर तेल का उपयोग विशेष रूप से खतरनाक है। कुछ मामलों में, यह घेघा की गंभीर रासायनिक जलन और श्लेष्म झिल्ली की जलन पैदा कर सकता है।
• यदि गर्भवती माँ को मधुमेह है तो लैवेंडर के तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसा उपाय रोग की गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है और गर्भावस्था के पाठ्यक्रम पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

गर्भवती महिलाएं लैवेंडर के तेल का उपयोग कैसे कर सकती हैं

इस ईथर का उपयोग करने के कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से सभी गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

• लैवेंडर के तेल का उपयोग करने का सबसे लोकप्रिय और आसान तरीका इसके धुएं को सूंघना है। यह ठंडा या गर्म साँस लेना हो सकता है, पहले मामले में, ध्यान की तीन बूंदों को पानी की थोड़ी मात्रा में जोड़ा जाता है और वाष्प को 5-8 मिनट के लिए साँस लिया जाता है। दूसरी विधि में तेल जोड़ना शामिल है गर्म पानी, प्रक्रिया 3-4 मिनट से अधिक नहीं रहती है।
• अंदर, लैवेंडर का तेल केंद्रित रूप में नहीं लिया जाता है, लेकिन शराब में पतला होता है। स्वाभाविक रूप से, गर्भावस्था के दौरान, यह विधि सख्ती से contraindicated है।
• लैवेंडर ईथर को बिना मिलाए त्वचा पर लगाया जाता है, लेकिन आपको पहले एलर्जी के लिए अपनी त्वचा की जांच करनी चाहिए - इसके लिए आपको अपनी कलाई पर थोड़ी मात्रा में तेल लगाने और कुछ मिनट प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है, फिर कुल्ला करें। यदि कुछ घंटों के बाद यह स्थान लाल नहीं होता है, तो लैवेंडर का ध्यान सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

संक्षेप में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर का आवश्यक तेल पीठ दर्द और तनाव के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक होगा। यह अद्भुत ईथर स्वाभाविक रूप से जोड़ों में परेशानी को दूर करता है, और गर्भवती मां की नींद में सुधार करने में भी मदद करता है।

अरोमाथेरेपी के नौ महीने

गर्भावस्था एक ऐसी अवधि है जब विशेषज्ञों की नियमित निगरानी और अरोमाथेरेपिस्ट का परामर्श आवश्यक होता है, न कि परिचित जानकार प्रेमियों की सलाह। इसके अलावा, सुगंधित तेलों वाले किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले, आपको संवेदनशीलता और घ्राण परीक्षण के लिए त्वचा परीक्षण करने की आवश्यकता होती है।

यह बचपन से पसंदीदा और परिचित गंधों पर भी लागू होता है। इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आप अपने मन से पहली सुगंध महसूस करते हैं, दूसरा - अपने दिल से, और तीसरा - मुख्य एक, जिसकी आपको आवश्यकता है।

घ्राण परीक्षण

एक रूमाल पर सुगंधित तेल गिराएं, इसे दिन भर में 4-5 बार अपनी नाक पर लाएं, जिससे 7-10 सांसें लें। जब आप साँस लेते समय असुविधा का अनुभव नहीं करते हैं, तो सुगंध आपके लिए सुखद होती है और खांसी और सांस की तकलीफ के साथ सांस की ऐंठन नहीं होती है, तो यह सुगंधित तेल कमरे को सुगंधित करने के लिए उपयुक्त है।

उसी समय, उन गंधों को छोड़ देना चाहिए जो एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं, जो बुरी संगति या यादों से जुड़ी होती है। जब नमूने के माध्यम से 2-3 आवश्यक तेल शेष रह जाते हैं, तो आपको उनमें से एक को चुनने की आवश्यकता होती है जिसे आप गंध से पसंद करते हैं।

त्वचा संवेदनशीलता परीक्षण

सुगंधित तेल त्वचा पर, विशेष रूप से कान के पीछे, कलाई पर या कोहनी के मोड़ पर, कपास या कपास झाड़ू का उपयोग करके लगाया जाता है। और फिर 4-6 घंटे के अंदर रिएक्शन देखें। यदि आधे दिन के बाद एलर्जी के लक्षण नहीं होते हैं, तो इस तेल का उपयोग मालिश और सिकाई के लिए किया जा सकता है।

सावधान रहें और सुरक्षा सावधानियों की उपेक्षा न करें!

ध्यान! एक ही दिन आवश्यक तेलों के साथ मालिश और संपीड़ित दोनों करने के लिए यह सख्ती से contraindicated है। इसके अलावा, पहली तिमाही में सुगंधित तेलों से भी स्नान करना अवांछनीय है। आप रोजाना अरोमा लैंप की मदद से कमरे को सुगंधित कर सकते हैं।

सामान्य से कम तेल की बूंदों का प्रयोग करें। प्रक्रियाओं की अवधि कम करें और उनके बीच अंतराल बढ़ाएं।

शरीर से चयापचय उत्पादों के उत्सर्जन में तेजी लाने के लिए, जो तेलों की क्रिया से बढ़ाया जाता है, आपको अधिक तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। और चाय, कॉम्पोट या जूस नहीं, बल्कि शुद्ध मिनरल वाटर।

और इन सरल नियमों को याद रखें!

• प्राकृतिक धूप का ही प्रयोग करें उच्चतम गुणवत्ता! सस्ते अनजान उत्पादों से बचें!
• वैकल्पिक गंध या समय-समय पर 2-3 सप्ताह के लिए अरोमाथेरेपी सत्र बाधित करें।
• यदि अनुशंसित तेल सिरदर्द, मतली, अप्रिय भावनाओं की घटना में योगदान देता है, तो आप इसका उपयोग नहीं कर सकते!

शरीर और आत्मा के लिए सुगंधित तेल

जोजोबा मुहांसों से लड़ने, छिद्रों को साफ करने और सीबम को घोलने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

एवोकैडो त्वचा को पोषण देने के लिए सबसे अच्छा विकल्प, खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है।

बादाम का उपयोग शरीर और चेहरे की मालिश के लिए किया जाता है।

वेनिला जलन को खत्म करता है, शांत करता है, आध्यात्मिक आराम की भावना देता है।

अदरक ट्रैवल सिकनेस (मतली) और मॉर्निंग सिकनेस की परेशानी से राहत दिलाने में मदद करता है।

तेल अंगूर के बीजमालिश के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह गैर-चिपचिपा, हल्का होता है और इससे एलर्जी नहीं होती है।

संतरा घबराहट, चिंता, उदासी में मदद करता है।

पचौली त्वचा की लोच (छाती और पेट की त्वचा सहित) को बढ़ावा देती है। अंतिम सप्ताहों में उपयोग न करें!

पहली तिमाही की सुगंध

लैवेंडर में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, अनिद्रा से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

कैमोमाइल का शांत प्रभाव पड़ता है बुरा सपना, तनाव, जलन और उत्तेजना।

इलायची मतली से राहत देती है और पेट में किण्वन की प्रक्रिया को प्रभावित करती है।

बर्गमोट तनाव से राहत देता है और प्रदर्शन में सुधार करता है।

अंगूर एक अच्छे मूड में योगदान देता है।

नींबू मतली और मॉर्निंग सिकनेस के मुकाबलों से राहत दिलाता है।

जैल और लोशन के साथ मिश्रित होने पर सरू का हल्का सुखदायक प्रभाव होता है।

कमजोर घोल में जेरेनियम कमरे में हवा को तरोताजा करता है।

नेरोली शांत करता है और तनाव के प्रभाव को कम करता है।

पेटिटग्रेन में डिओडोराइजिंग और रिफ्रेशिंग गुण होते हैं।

टी ट्री एक अद्भुत ऐंटिफंगल तेल है। यह कटौती, फोड़े और घावों में मदद करता है। इसका उपयोग जुकाम के लिए इनहेलेशन के लिए भी किया जाता है।

इलंग-इलंग स्तन की लोच बनाए रखने में मदद करता है।

कीनू में एक टॉनिक प्रभाव होता है, खिंचाव के निशान को रोकता है।

रोजवुड का हल्का सुखदायक प्रभाव होता है।

लोबान पाचन में सुधार करता है।

पुदीना मतली और उल्टी को कम करता है।

गुलाब का शांत और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। गहरे लाल गुलाब का आवश्यक तेल गर्म होता है, जबकि पीले या सफेद गुलाब की खुशबू थोड़ी ठंडी होती है।

भ्रूण और गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित तेलों का नकारात्मक प्रभाव ज्ञात है, इसलिए उन्हें आपके "अरोमाथेरेपी आहार" से बाहर रखा जाना चाहिए।

• सौंफ से गंभीर चक्कर आ सकते हैं।
• वर्मवुड में कई कीटोन्स होते हैं जो हार्मोनल गतिविधि के कारण गर्भाशय में रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।
• रूटा फोटोटॉक्सिक है (अर्थात, यह जलन, जिल्द की सूजन या पिगमेंट स्पॉट पैदा कर सकता है)।

• वर्मवुड गर्भाशय के स्वर को बढ़ाता है, जो पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान खतरा पैदा करता है।
• थूजा - का गर्भपात प्रभाव होता है।
• मेंहदी - इसमें सक्रिय पदार्थ होते हैं - फ्लेवोनोइड्स, जिनमें मजबूत उत्तेजक गुण होते हैं।
• सेज ऑफिसिनैलिस - एक शानदार प्रभाव है, गंभीर चक्कर आ सकता है।
• देवदार की लकड़ी गैर विषैले होती है, लेकिन इसका एक मजबूत अड़चन प्रभाव होता है।
• तुलसी - के कारण प्रतिबंधित उच्च सामग्रीएक्सट्रागोल, जिसमें उत्परिवर्तजन गुण होते हैं।
• जुनिपर किडनी के लिए खराब है। इसलिए, यह गर्भावस्था के किसी भी चरण में contraindicated है।
• सौंफ है उत्तेजक प्रभाव, एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है, अत्यधिक खुराक का एक मादक प्रभाव होता है।
• मेलिसा में मजबूत मूत्रवर्धक गुण होते हैं।
• जायफल - पतला होने पर भी जलन पैदा कर सकता है।
• थाइम (थाइम) रक्त में एस्ट्रोजेन के स्तर और गर्भाशय के स्वर को बढ़ा सकता है, जिससे गर्भपात का खतरा पैदा हो सकता है।
• लौंग एक श्रम उत्तेजक है।

• गर्भपात से बचने के लिए दालचीनी का सेवन नहीं करना चाहिए। श्लेष्म झिल्ली और त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया भी हो सकती है।
• सैफ्रोल की सामग्री के कारण कपूर को प्रतिबंधित किया जाता है, एक ऐसा तत्व जो गर्भपात को भड़काता है।
• चमेली एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।
• पुदीना दूध के स्राव (उत्पादन) में देरी करता है, अत्यधिक मात्रा में नींद में खलल डालता है, तंत्रिका अंत को परेशान करता है, और ठंड की भावना पैदा करता है।
• लोहबान एलर्जी का कारण बन सकता है।
• लवेज ऑफिसिनैलिस में फोटोटॉक्सिक गुण होते हैं।
• कैमोमाइल सामान्य कमजोरी और सिरदर्द पैदा कर सकता है।
• एक्सट्रैगन (तारगोन) विषाक्तता की संभावित अभिव्यक्ति।
• अजवायन का उत्तेजक प्रभाव हो सकता है, साथ ही त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा कर सकता है।

• Hyssop officinalis का एक न्यूरोटॉक्सिक प्रभाव है (असफलता का कारण हो सकता है तंत्रिका प्रणाली, स्मृति, सोच, भावनाएं, व्यवहार)।
• पपीता एलर्जी का कारण बनता है और रक्त के थक्के को भी प्रभावित करता है।
• नीलगिरी गुर्दे की शिथिलता का कारण बन सकता है।
• ईवनिंग प्रिमरोज़ भूख बढ़ाता है, और, परिणामस्वरूप, शरीर का वजन।
• पाइन एक एलर्जी प्रतिक्रिया भड़काने कर सकता है।

सुगंध दीपक कमरे में एक आरामदायक वातावरण बनाएगा (गर्भावस्था के दौरान आधी खुराक के बारे में मत भूलना!)।

नीलगिरी, चाय के पेड़ या देवदार के तेल के साथ एक सुगंधित पदक की मदद से, आप अपने आप को तीव्र श्वसन संक्रमण, फ्लू और जुकाम से बचा सकते हैं, क्योंकि श्वसन रोगों के मौसम के चरम पर भी, समय-समय पर आपको सार्वजनिक रूप से रहने की आवश्यकता होती है। स्थानों, उदाहरण के लिए, एक क्लिनिक में एक दुकान में सड़क पर।

अरोमा मसाज स्ट्रेच मार्क्स और सेल्युलाईट को रोकता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, यह प्रक्रिया केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा ही की जा सकती है!

गर्भवती माँ स्वयं हाथों, चेहरे और पैरों की हल्की आत्म-मालिश कर सकती है। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष सुगंध मालिश मिश्रण: 1 बड़ा चम्मच। एल व्हीट जर्म, बादाम या जोजोबा ऑयल को नेरोली या पेटिटग्रेन ऑयल की 3 बूंदों के साथ मिलाएं। इस तरह की मालिश 5वें महीने से शुरू की जा सकती है और बच्चे के जन्म के बाद वजन सामान्य होने तक इसका अभ्यास किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, और इसलिए विशेष रूप से सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। इस प्रयोजन के लिए, एक विशेष मालिश तेल तैयार किया जाता है: जेरेनियम और संतरे के तेल की 3 बूंदों को 1 टेस्पून के साथ मिलाया जाता है। एल बादाम।

एक दिलचस्प स्थिति की शर्तों के अंत में, महिलाओं को अक्सर भ्रूण के अचानक आंदोलनों से जुड़ी असुविधा महसूस होती है। संभावित अनिद्रा। इस मामले में, इलंग-इलंग और नेरोली तेलों के अतिरिक्त आराम से स्नान करने की अनुमति है। (यदि कोई मतभेद नहीं हैं।) हालांकि, 8 बूंदों से अधिक नहीं। तेजी से सो जाने के लिए, आप तकिए के कवर के किनारे पर लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदें डाल सकते हैं।

पानी के एक बेसिन में नींबू या संतरे के तेल की 2 बूंदों को मिलाकर ठंडे पैर स्नान से पैरों की सूजन से राहत मिल सकती है। और आराम करते समय, आपको अपने पैरों को ऊपर उठाने की जरूरत है, उनके नीचे एक रोलर या तकिया रखकर।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान अक्सर पैरों की नसें सूज जाती हैं और रक्त संचार गड़बड़ा जाता है। इस अप्रिय घटना को खत्म करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच नींबू, सरू और लैवेंडर के तेल की 2 बूंदों को मिलाना होगा। एल बादाम। इस मिश्रण से आपको अपने पैरों को रोजाना चिकनाई देने की जरूरत है।

यदि नसें दृढ़ता से फैलती हैं, तो जीरेनियम तेल के लिए एक बड़ा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है (इस मामले में, इसे दृढ़ता से पतला होना चाहिए)। इस प्रकार, आपको 1 बड़ा चम्मच मिश्रण करने की आवश्यकता है। एल जेरेनियम तेल की 4 बूंदों के साथ बेस ऑइल और पैरों की मालिश करने के लिए नीचे से ऊपर की ओर हल्के स्ट्रोकिंग मूवमेंट करें।

हालांकि, अगर आपको अरोमाथेरेपी में कोई बाधा महसूस होती है, तो हर तरह से रुकें और अपने शरीर को सुनें। क्योंकि इस अवधि के दौरान आप किसी से बेहतर जानते हैं कि आपको और आपके बच्चे को क्या चाहिए।

आखिर अपने आप दिलचस्प स्थिति- यह जादुई सुगंधों का आनंद लेने में बाधा नहीं है। नतीजतन, प्रकृति की महक में सांस लेने से माँ, माँ और उसके बच्चे दोनों को फायदा होगा!