वे उन्हें नर्वस ब्रेकडाउन के साथ कहां रखते हैं। मारिया पोगरेबनीक को नर्वस ब्रेकडाउन के साथ अस्पताल में भर्ती कराया गया

जब आप नर्वस ब्रेकडाउन के कारण खुद को अस्पताल में पाते हैं, तो कैसे ठीक हो? ऐसे मामलों में आमतौर पर क्या उपचार किया जाता है, आप एक गंभीर तंत्रिका टूटने से कितनी जल्दी ठीक हो सकते हैं?

नर्वस ब्रेकडाउन की उपस्थिति का निर्धारण कैसे करें?

केंद्रीय प्रणाली के कार्यात्मक विकार स्वयं को अत्यंत विविध तरीकों से प्रकट कर सकते हैं। ऐसी बीमारियों के प्रकट होने की प्रकृति स्नायविक और दैहिक दोनों हो सकती है।

तंत्रिका संबंधी लक्षण

सबसे अधिक बार, दोपहर में होने वाले आवधिक सिरदर्द के रूप में एक नर्वस ब्रेकडाउन व्यक्त किया जाता है। घटना की आवृत्ति के मामले में दूसरे स्थान पर, विभिन्न नींद विकार हैं।

इसके अलावा, निम्नलिखित न्यूरोलॉजिकल लक्षण देखे जा सकते हैं: चिंता, स्मृति हानि, चक्कर आना, गंभीर थकान, कम शारीरिक क्षमताएं, क्रोध या अवसाद के लक्षण, आत्महत्या के विचार।

अलग से, भावनात्मक पृष्ठभूमि में बदलाव का उल्लेख किया जाना चाहिए। नर्वस ब्रेकडाउन से पीड़ित मरीजों में मिजाज का अत्यधिक खतरा होता है, वे अत्यधिक भावुकता, अपराधबोध की भावना, पागल प्रवृत्ति, शराब की बढ़ती आवश्यकता और यौन इच्छा को पीड़ित कर सकते हैं।

दैहिक अभिव्यक्तियाँ

तंत्रिका टूटने की सबसे आम दैहिक अभिव्यक्तियों में, पाचन तंत्र के विकार हैं: मतली, आवधिक उल्टी, पेट में गड़गड़ाहट और गैस का निर्माण, दस्त और कब्ज, नाराज़गी, डकार, और इसी तरह।

अन्य दैहिक अभिव्यक्तियाँ: मासिक धर्म संबंधी विकार, भूख दमन, बुखार, मांसपेशियों में कमजोरी, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव, नाड़ी की दर में परिवर्तन।

अस्पताल में नर्वस ब्रेकडाउन का इलाज

गंभीर मामलों में, पेशेवर उपचार अपरिहार्य है। अस्पताल में भर्ती होने का कारण आमतौर पर आत्महत्या की प्रवृत्ति, लंबे समय तक अवसाद या गंभीर दैहिक अभिव्यक्तियाँ हैं।

एंटीडिप्रेसन्ट

नर्वस ब्रेकडाउन वाले रोगियों के लिए ड्रग थेरेपी उपचार का मुख्य आधार है। अधिकांश मामलों में, रोगियों को एंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित किए जाते हैं। इन दवाओं को भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करने, हाइपोकॉन्ड्रिया और अवसाद से छुटकारा पाने और आत्महत्या के विचारों को दबाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

चिंताजनक

गंभीर चिंता के साथ, विशेषज्ञ चिंताजनक दवाओं को लिखते हैं। इन्हें लेने से घबराहट, अत्यधिक भावनात्मक तनाव, अपराध-बोध आदि को कम किया जा सकता है।

एंटीसाइकोटिक दवाएं

मनो-भावनात्मक गतिविधि के उच्चारण को दबाने की जरूरत है। इसके अलावा, विशेष रूप से गंभीर मामलों में, रोगियों को शारीरिक रूप से स्थिर होना चाहिए ताकि खुद को और दूसरों को नुकसान न पहुंचे।

एंटीसाइकोटिक्स निर्धारित करना दवाईएक प्रभावी और सुरक्षित खुराक के चयन के साथ शुरू होता है। इस दौरान रोगी थोड़ा सुस्त हो सकता है, जो काफी सामान्य है। वांछित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के बाद, दवा की खुराक कम हो जाती है।

रिस्टोरेटिव थेरेपी

सभी मामलों में, सामान्य सुदृढ़ीकरण चिकित्सा की पृष्ठभूमि के खिलाफ विशिष्ट उपचार किया जाता है। मरीजों को आराम और अच्छा पोषण दिखाया जाता है। मल्टीविटामिन और (या) मल्टीमिनरल कॉम्प्लेक्स निर्धारित हैं। प्रतिरक्षा स्थिति (लगातार सर्दी) में कमी के साथ, इम्युनोस्टिमुलेंट का उपयोग किया जाता है।

दैहिक विकारों का सुधार

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, तंत्रिका टूटने अक्सर दैहिक अभिव्यक्तियों के साथ होते हैं, जिसका विकास ज्यादातर मामलों में माध्यमिक होता है। नकारात्मक लक्षणों को जल्दी से रोकने के लिए, उपयुक्त चिकित्सा आमतौर पर निर्धारित की जाती है: पाचन तंत्र के विकारों में सुधार, रक्तचाप का सामान्यीकरण और हृदय गतिविधि।

मनोचिकित्सा और सम्मोहन सत्र

तंत्रिका टूटने के लिए मनोचिकित्सा उपायों को अत्यधिक प्रभावी माना जाता है। एक मरीज के साथ काम करते हुए, एक विशेषज्ञ उसे उन समस्याओं को समझने में मदद कर सकता है जो पहले मुश्किल लगती थीं।

समूह मनोचिकित्सा प्रेरणा और आत्मविश्वास के विकास में योगदान देता है। ऐसे सत्रों में, रोगी अपने स्वयं के अनुभव साझा करते हैं, जो "नौसिखियों" को जल्दी से अनुकूलित करने और अपने दम पर तनावपूर्ण स्थितियों से निपटने के लिए सीखने की अनुमति देता है।

नर्वस ब्रेकडाउन के इलाज के लिए लोक तरीके

आप किसी विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, गंभीर मामलों में, ऐसे आयोजनों पर समय बर्बाद करने की कोई आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, तीव्र मनोविकृति की उपस्थिति में, हर्बल काढ़े के प्रभावी होने की संभावना नहीं है।

वेलेरियन रूट टिंचर

शायद सबसे प्रसिद्ध प्राकृतिक शामक, "अपनाया" भी आधिकारिक दवा, वेलेरियन है। इस पौधे की जड़ों में रासायनिक यौगिक होते हैं जो भय और चिंता को खत्म कर सकते हैं, नींद में सुधार कर सकते हैं, मूड में सुधार कर सकते हैं, और इसी तरह।

टिंचर प्राप्त करने के लिए, आप तैयार तैयारी का उपयोग कर सकते हैं या इसे स्वयं बना सकते हैं (50 ग्राम वेलेरियन रूट 100 मिलीलीटर वोदका में 2 सप्ताह के लिए डाला जाता है)। आपको एक महीने के लिए दिन में 1 - 2 बार एक चम्मच लेने की जरूरत है।

निष्कर्ष

हल्के मामलों में, उपचार के लोक तरीकों और विचलित करने वाली गतिविधियों (स्नानघर जाना, तैराकी, खेल खेलना, पर्यटन यात्राएं) की मदद से एक नर्वस ब्रेकडाउन से निपटा जा सकता है। ठीक होने के लिए कुछ हफ़्ते काफी हैं।

गंभीर मामलों में, उपचार एक मनोरोग अस्पताल में किया जाता है, संभवतः निरंतर निगरानी के साथ। ऐसे रोगियों को दवाओं की एक पूरी श्रृंखला निर्धारित की जाती है, जिनमें से विकल्प उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में होता है। उपचार आमतौर पर कई हफ्तों तक रहता है।

पर हाल के समय मेंमशहूर हस्तियों के बीच गिव्स आम हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि इस तरह की प्रतियोगिताएं आपके इंस्टाग्राम अकाउंट के लिए पैसे कमाने और "लाइव" फॉलोअर्स का एक शानदार तरीका हैं। सितारे प्रायोजकों के लिए साइन अप करने के लिए अच्छे उपहार देते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसे आयोजन उन लोगों के लिए बुरी तरह समाप्त हो जाते हैं जो प्रतियोगिता का चेहरा बनने की हिम्मत करते हैं।

यह मारिया पोगरेबनीक के साथ हुआ। डिजाइनर बेईमान आयोजकों में भाग लेने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं था, जिन्होंने सौदे के अपने हिस्से को पूरा नहीं किया और, वादा किए गए iPhones के बजाय, Apple उत्पादों के बक्सों में पैक की गई सस्ता AA बैटरी के विजेताओं को दिया।

आलोचना की झड़ी ने तुरंत मारिया पोगरेबनीक को मारा। अपने ग्राहकों के सामने अपने सम्मान की रक्षा करने के लिए, मारिया को अपने पैसे से iPhone खरीदना पड़ा और उन्हें विजेताओं को वितरित करना पड़ा। आक्रोश की लहर यहीं खत्म नहीं हुई। पोगरेबनीक को सभी नश्वर पापों का आरोप लग रहा था। और पूर्व संध्या पर यह ज्ञात हो गया कि वह अस्पताल में नर्वस ब्रेकडाउन के साथ थी। इसके अलावा, लगातार चिंताओं के कारण, मारिया ने अपना वजन कम किया: सामान्य 45 किलोग्राम के बजाय, उसका वजन 42 से थोड़ा अधिक होने लगा, जो कि 168 सेंटीमीटर की ऊंचाई के साथ एक बहुत ही महत्वपूर्ण आंकड़ा है।

"मुझे नहीं पता कि मेरे सम्मान या स्वास्थ्य की रक्षा करना है," पोगरेबनीक ने "स्टोरिस" में लिखा है।

जबकि मारिया डॉक्टरों की कड़ी निगरानी में हैं. स्वास्थ्य समस्याओं के बावजूद, वह बिना ध्यान दिए घटना को छोड़ने का इरादा नहीं रखती है। डिस्चार्ज होने के बाद, डिजाइनर वकीलों की ओर रुख करना चाहता है और संभवतः, अदालत में इस मुद्दे को हल करना चाहता है।

वैसे, मारिया पोगरेबनीक पर अक्सर एनोरेक्सिया को बढ़ावा देने का आरोप लगाया जाता है। मारिया खुद आश्वस्त करती है कि वह अपने शरीर में बहुत अच्छा महसूस करती है और "अतिरिक्त पाउंड के एक जोड़े" हासिल नहीं करने जा रही है, क्योंकि ग्राहक अक्सर उसे सलाह देते हैं। पोगरेबनीक पहले से जानता है कि यह क्या है अधिक वज़न, इसलिए यह खुद को न चलाने की कोशिश करता है। वह ठीक से खाती है और एक बार में कम मात्रा में भोजन करती है। कभी-कभी मारिया खुद को भोजन के मामले में आराम करने और फास्ट फूड या मिठाई का आनंद लेने की अनुमति देती है जो कि आंकड़े के लिए हानिकारक हैं। तीन बेटों की मां अक्सर इंस्टाग्राम पर अपनी डाइट के बारे में विस्तार से बात करती हैं।

याद रखें कि मारिया न केवल कई बच्चों की मां हैं और प्रसिद्ध फुटबॉल खिलाड़ी पावेल पोगरेबनीक की पत्नी हैं, वह एक सफल व्यवसायी महिला हैं, जो एक ब्यूटी सैलून और कपड़ों की लाइन की मालिक हैं। इसके अलावा, पोगरेबनीक खुद को एक इंस्टाग्राम ब्लॉगर के रूप में महसूस करता है, जिसके खाते को वर्तमान में 860 हजार से अधिक लोग फॉलो करते हैं।

लेखक वर्चिक द्वारा दिया गया, सबसे अच्छा जवाब एक नर्वस ब्रेकडाउन है - यह शरीर की रक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जैसे कि आँसू। यह मनोवैज्ञानिक ओवरस्ट्रेन, लंबे समय तक और तीव्र मनोवैज्ञानिक तनाव के परिणामस्वरूप होता है।

संकेत और लक्षण

भावनात्मक टूटने के कई मुख्य लक्षण हैं - ये हैं मूड डिसऑर्डर, मूड में अचानक बदलाव, किसी को स्तब्धता हो सकती है, कुछ को हिस्टीरिया हो सकता है। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में स्वायत्त विकार और विकार भी हैं।

टूटने के संकेत अलग हैं। यहाँ मुख्य हैं:

2. विभिन्न मामलों में कोई दिलचस्पी नहीं, मौज-मस्ती करने और जीवन का आनंद लेने की इच्छा नहीं।

3. किसी के अनुरोध से आक्रामक व्यवहार हो सकता है।

5 वजन बढ़ना या कम होना।

6. अवसाद की स्थिति, थकान।

7. हाइपोकॉन्ड्रिअकल विचार, चिंता, संदेह

8. स्पर्श और चिड़चिड़ापन

9. दूसरों के प्रति शत्रुता

11. निराशावाद, उदासीनता और अवसाद

12. असावधानी और व्याकुलता

13. सिरदर्द

14. किसी व्यक्ति या स्थिति पर निर्धारण, स्विच करने में कठिनाई।

15. पाचन संबंधी समस्याएं।

नर्वस ब्रेकडाउन के परिणाम

जब वे कहते हैं कि मैं अस्पताल गया था, तो इसका सबसे अधिक मतलब है कि दिल की समस्या थी।

नर्वस ब्रेकडाउन के लिए कितना बीमार अवकाश दिया जाता है

न्यूरोसिस के लिए कितना बीमार अवकाश दिया जाता है

खरोंच से नर्वस ब्रेकडाउन नहीं होता है। यह आमतौर पर लंबे समय से छिपे हुए न्यूरस्थेनिया का परिणाम होता है।

मध्यम न्यूरस्थेनिया के मामले में, बीमारी की छुट्टी 40 दिनों तक की अवधि के लिए जारी की जाती है, और गंभीर रूप में - 40 दिनों तक।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि बीमार छुट्टी के लिए आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास नहीं जाना होगा, बल्कि एक मनोचिकित्सक के पास जाना होगा, क्योंकि। अपनी क्षमता के भीतर इसी तरह के रोग। तदनुसार, डॉक्टर सभी आगामी परिणामों के साथ लागू रोगी को पंजीकृत करने के लिए बाध्य होगा (फिर ड्राइविंग लाइसेंस प्राप्त करने, एक निश्चित नौकरी पाने में समस्याएं होंगी, और आईपीए में कार्ड होने पर अन्य समस्याएं अचानक उत्पन्न हो सकती हैं)। इसलिए आपको अपनी नसों की देखभाल करने की जरूरत है, ढीले न हों, व्यायाम करें और तनाव-प्रतिरोधी रहें।

बीमारी के लिए अवकाश

लक्षण: काम पर आप किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते, हर समय आपकी आँखों में आँसू और घबराहट कांपना और किसी तरह का सुन्न होना। तनाव, और इसका स्रोत काम कर रहा है। मुझे घर में शांति और सुकून चाहिए।

फिर इंसान की तरह काम करो। अन्यथा, नियोक्ता आपको निकाल देगा। ऐसा कर्मचारी जो संघर्ष में है और इस वजह से श्रम कर्तव्यों का ठीक से पालन नहीं कर सकता है + नियोक्ता को भुगतान किए गए बीमार अवकाश के साथ बकवास करना चाहता है?

बस इतना ही कहना है।

ध्यान से! तो आप एक वास्तविक निदान प्राप्त कर सकते हैं।

यह एक वास्तविक निदान है और व्यक्ति संघर्ष नहीं है

तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

और क्या गलत है वास्तविकनिदान?

मानवीय तरीके से समझाएं - काम पर अधिक भार, नींद न आना, खाना न खाना, कंपकंपी आदि।

लेकिन उन्हें अभी भी आपसे परीक्षण लेना है: ठीक है, कम से कम दबाव बढ़ाया जाना चाहिए

सामान्य तौर पर, IMHO, रोगी को खरीदना अधिक सुरक्षित होता है

क्योंकि नर्वस ब्रेकडाउन होने पर नियमानुसार रोगी को किसी प्रकार का मनोचिकित्सक दिया जाना चाहिए

धन्यवाद, उपयोगी सलाहनिदान के बारे में। आप एक बीमार आदमी को नहीं खरीद सकते - वे जाँच करते हैं, और एक व्यक्ति की स्थिति ऊँची होती है।

2) यदि कोई व्यक्ति 25 वर्ष से अधिक का है, तो चिकित्सक के पास जाएं, दबाव और हाइपर/हाइपो/टॉनिक संकट को मापें। अच्छा, या यह कैसे सही है)

एक भुगतान मनोचिकित्सक के पास जाओ।

गए, लेकिन वे बीमार छुट्टी जारी नहीं करते। कल बॉस द्वारा यह घोषणा की गई थी कि एक गैर-राज्य क्लिनिक में 30 दिनों के लिए बीमार छुट्टी लेने के लिए एक सहयोगी को निकाल दिया गया था।

आपके पास एक उत्कृष्ट स्थिति है: एक व्यक्ति काम नहीं करना चाहता, क्योंकि उसके पास संघर्ष और नर्वस ब्रेकडाउन है, और वह भी छोड़ना नहीं चाहता, क्योंकि वह नहीं चाहता।

अगर वे मुझे इतनी बीमार छुट्टी लाते, तो मैं जल्द से जल्द ऐसे कर्मचारी से छुटकारा पाने की कोशिश करता।

यह मानव स्वास्थ्य का मामला है

स्वास्थ्य के बारे में? छोड़ना ही एकमात्र उत्तर है। कोई भी सामान्य डॉक्टर आपको अलग सलाह नहीं देगा। कोई भी सामान्य नियोक्ता किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं रखेगा जो स्वास्थ्य कारणों से नौकरी कर्तव्यों का पालन करने में सक्षम नहीं है

अस्पतालों में अब निदान न लिखें। सब बीमार हो जाते हैं। किसी दिन वे आपसे भी छुटकारा पा सकते हैं।

अगर मैं अपना काम नहीं कर सकता, तो मैं खुद को छोड़ दूंगा।

किसी न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाएं। सच बताओ। बीमार छुट्टी नहीं देंगे - एक छुट्टी और एक रिसॉर्ट ले लो।

1. आपको क्या लगता है कि वे नर्वस ब्रेकडाउन के कारण बीमार छुट्टी क्यों नहीं देंगे? यह एक निदान है और चिंता की कोई बात नहीं है, ऐसा होता है। यहां तक ​​कि "अवसाद" भी एक आधिकारिक मनोवैज्ञानिक निदान है।

मुझे लगता है कि यह कई कारकों पर निर्भर करता है।

1) उद्देश्य क्या है? कुछ समय के लिए काम पर न जाने का अवसर प्राप्त करें या वास्तव में अपने स्वास्थ्य में सुधार करें? यदि पहला है, तो बस चिकित्सक के पास जाना बेहतर है।

2) सीएचआई या वीएचआई? सीएचआई हो तो जिला चिकित्सक से बात करें। वे आमतौर पर खुश होते हैं यदि कम से कम उन्हें घर पर नहीं बुलाया जाता है और वे उनसे घंटों शिकायत नहीं करते हैं। यदि डीएमएस, एक चिकित्सक के पास जाएं और सभी लक्षणों (थकान, नींद की गड़बड़ी, आदि) को सूचीबद्ध करें, लेकिन कारण का नाम न दें, लेकिन इसे पैरों पर फ्लू के लिए जिम्मेदार ठहराएं। आमतौर पर, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक चिकित्सीय परीक्षा भी कुछ (बढ़ी हुई दबाव, आदि) दिखाती है, जो आपको बीमार छुट्टी देने की अनुमति देती है।

यदि बॉस के साथ विवाद नहीं है, तो अधिकारियों के पास जाकर समझाएं कि इस वजह से ऐसा और ऐसा संघर्ष में है, मुझे बुरा लगता है और यह मुझे अपने कर्तव्यों को पूरा करने में बहुत बाधा डालता है। अधिकारियों से संघर्ष को सुलझाने के लिए कहना संभव है, या अपने खर्च पर एक सप्ताह के लिए छुट्टी लेना संभव है। यदि बॉस बेवकूफ हैं या किसी अन्य कारण से यह असंभव है, तो चिकित्सक के लिए, अस्वस्थ महसूस करने की शिकायत करते हुए, संघर्ष के बारे में विवरण में नहीं जाना बेहतर है (हर कोई नहीं समझेगा) लेकिन इस तथ्य पर दबाव डालने के लिए कि आपको बहुत बुरा लगता है सभी संभावित लक्षणों की सूची के साथ (किसी चीज़ को बेहतर ढंग से सजाना भी), और कैसे संभावित कारणउल्लिखित करना गंभीर तनावकाम पर, अगर उम्र 40 से अधिक है, तो डॉक्टर को बताएं कि आपका दिल भी दर्द करता है, वे आपको निदान के लिए भेजेंगे और इस परिदृश्य में बीमार छुट्टी प्राप्त करना आसान होगा।

इसका क्या मतलब है जब वे कहते हैं - उसे नर्वस ब्रेकडाउन हो गया था और वह अस्पताल में समाप्त हो गई थी? इसका क्या मतलब है?

नर्वस ब्रेकडाउन क्या है? जिसके बाद उन्होंने आपको अस्पताल में डाल दिया? और किसमें?

1. आंतरिक तनाव, जो लगातार हो रहा है।

15. पाचन संबंधी समस्याएं।

कई परिणाम हो सकते हैं। यह शारीरिक स्वास्थ्य में गिरावट है। दबाव की समस्या, सिरदर्द, हृदय गति में गड़बड़ी, अल्सर और अन्य रोग प्रकट हो सकते हैं। अवसाद, भय, चिंता विकार, या अन्य विकसित हो सकता है मानसिक विकार. कुछ लोगों के समाज, संघर्ष, व्यसनों - ड्रग्स, निकोटीन और शराब के साथ बिगड़ते संबंध हैं। एक व्यक्ति जल्दबाजी में कार्य कर सकता है, अधिक क्रोधित और मार्मिक हो सकता है। सबसे खराब स्थिति में, आत्महत्या के प्रयास संभव हैं।

यह तब होता है जब नसें विफल हो जाती हैं।

तथ्य यह है कि नर्वस ब्रेकडाउन के न केवल मनोवैज्ञानिक परिणाम हो सकते हैं, बल्कि ये सभी कुछ समय बाद खुद को प्रकट कर सकते हैं। इसलिए, उपचार इस तरह से किया जाना चाहिए कि रोगी के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर इसके दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव की सभी संभावनाओं को बंद कर दिया जाए।

नर्वस ब्रेकडाउन: लक्षण और परिणाम

एक नर्वस ब्रेकडाउन, जिसके लक्षणों को न्यूरोसिस के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, तब होता है जब कोई व्यक्ति अत्यधिक या अचानक तनाव में होता है। रोगी को चिंता का तीव्र हमला महसूस होता है, जिसके बाद उसके परिचित जीवन शैली का उल्लंघन होता है। नर्वस ब्रेकडाउन या बर्नआउट सिंड्रोम के परिणामस्वरूप, जैसा कि इसे चिकित्सा में भी कहा जाता है, किसी के कार्यों और भावनाओं पर नियंत्रण की असंभवता की भावना होती है। एक व्यक्ति पूरी तरह से उस चिंता और चिंता के सामने आत्मसमर्पण कर देता है जो उस पर हावी है।

नर्वस ब्रेकडाउन क्या है?

नर्वस ब्रेकडाउन एक मानसिक विकार है जो मनोवैज्ञानिक आघात से जुड़ा होता है। ऐसी स्थिति काम से बर्खास्तगी, अधूरी इच्छाओं या बढ़े हुए काम के कारण हो सकती है। कई मामलों में, एक नर्वस ब्रेकडाउन, जिसका उपचार व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है, शरीर की सकारात्मक प्रतिक्रिया (सुरक्षात्मक) है। मानसिक अतिभार के परिणामस्वरूप, अधिग्रहित प्रतिरक्षा उत्पन्न होती है। जब कोई व्यक्ति मानस के लिए एक गंभीर स्थिति में पहुंच जाता है, तो लंबे समय से संचित तंत्रिका तनाव मुक्त हो जाता है।

कारण

मानसिक विकार नीले रंग से नहीं होते हैं। नर्वस ब्रेकडाउन के कारण:

• वित्तीय कठिनाइयां;
• बुरी आदतें;
• नियमित तनाव;
• थकान;
• रजोनिवृत्ति;
• विटामिन की कमी;
• बॉस के साथ संघर्ष;
• शोर पड़ोसियों के ऊपर;
• पति एक घरेलू अत्याचारी है;
• सास लाती है;
• गतिविधि का क्षेत्र तनाव से जुड़ा है;
• अन्य कार्यक्रम बच्चे को स्कूल लाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में

बच्चे को जन्म देते समय सभी लड़कियों को कई बदलावों का अनुभव होता है, लेकिन उनमें से सभी सुखद नहीं होते हैं। गर्भावस्था के दौरान या बच्चे के जन्म के बाद मानसिक विकारों का मुख्य कारण महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव और उल्टी के साथ विषाक्तता है। महिला शरीर द्वारा सक्रिय रूप से उत्पादित हार्मोन बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक हैं।

साथ ही इनका असर गर्भवती महिला पर भी पड़ता है। वह घबरा जाती है, मिजाज होता है। बाद की तारीख पर, भावी मांकाम करने की आवश्यकता के कारण नर्वस स्ट्रेस होता है, क्योंकि इस दौरान उसके लिए कुछ भी करना मुश्किल होता है। मातृत्व अवकाश पर एक महिला अक्सर अधिक वजन प्राप्त करती है, जो कि उसकी उपस्थिति को प्रतिबिंबित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, इसलिए नकारात्मक स्थितियां उत्पन्न होती हैं। गर्भवती महिला में नर्वस स्ट्रेस खतरनाक होता है, क्योंकि इसका असर बच्चे पर पड़ता है।

बच्चों में

कम उम्र में बच्चे अभी भी मानसिक रूप से अपरिपक्व होते हैं, इसलिए उनके लिए भावनाओं पर लगाम लगाना सबसे कठिन होता है। बच्चा बनने की प्रक्रिया में है, उसके मस्तिष्क के तंत्र अपूर्ण हैं, इसलिए वह आसानी से एक विक्षिप्त विकार विकसित कर लेता है। अनुचित पालन-पोषण से बच्चों को तोड़ना संभव है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि माता-पिता के दुर्भावनापूर्ण इरादे का परिणाम हो। कुछ मामलों में, वे इस पर ध्यान नहीं देते हैं उम्र की विशेषताएंउनके बच्चे, बच्चे के तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए कुछ कार्यों के कारणों का पता लगाने की कोशिश न करें।

किशोरों

किशोरावस्था में किशोर मानसिक विकारों के शिकार होते हैं। कभी-कभी उनके लिए बस शांत होना एक असंभव कार्य बन जाता है, और आमतौर पर एक मजबूत झटके का सामना करना अवास्तविक होता है। इस उम्र में मानसिक विकारों की शुरुआत अक्सर होती है वयस्क जीवनसिज़ोफ्रेनिया के विकास की ओर जाता है, आत्महत्या की प्रवृत्ति। एक किशोरी में न्यूरोसिस के पहले लक्षण गैर-विशिष्ट होते हैं, और इसे हार्मोनल परिवर्तनों के परिणामस्वरूप लिया जा सकता है।

नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण

अलग-अलग लोगों में नर्वस ब्रेकडाउन के पूरी तरह से अलग लक्षण होते हैं। एक महिला को बेकाबू नर्वस ब्रेकडाउन, नखरे, बर्तन तोड़ना, बेहोशी होती है। पुरुषों में, लक्षण अधिक छिपे होते हैं, क्योंकि मजबूत सेक्स शायद ही कभी भावनाओं को दिखाता है, जिसका मानस और शारीरिक स्वास्थ्य पर सबसे अधिक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक छोटे बच्चे वाली महिलाओं में, अवसाद "नग्न आंखों" को दिखाई देता है: आँसू, मौखिक आक्रामकता। जबकि पुरुष का क्रोध अक्सर शारीरिक आक्रामकता में बदल जाता है, जो किसी वस्तु या व्यक्ति पर निर्देशित होता है।

नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण

नर्वस ब्रेकडाउन कैसे प्रकट होता है? तंत्रिका तनाव के लक्षण लक्षणों के प्रकार पर निर्भर करते हैं। अवसाद, नकारात्मक भावनाएं और दैहिक विकार भावनात्मक, शारीरिक या व्यवहारिक अवस्था में व्यक्त किए जाते हैं। यदि नर्वस ब्रेकडाउन का कारण बाहरी उत्तेजना, शारीरिक थकान या अत्यधिक तनाव था, तो यह अनिद्रा या उनींदापन, याददाश्त में कमी, सिरदर्द और चक्कर के रूप में प्रकट होता है।

1. मानसिक लक्षण: सबसे आम रूप। रोग के विकास में कारकों में विभिन्न भय, तनाव विकार, सामान्यीकृत भय, घबराहट या जुनूनी-बाध्यकारी विकार शामिल हैं। सिज़ोफ्रेनिया एक मानसिक लक्षण के रूप में भी प्रकट होता है। शराब या नशीली दवाओं की लत में आराम पाने के लिए मरीज लगातार उदास अवस्था में रहते हैं।
2. शारीरिक लक्षण: अस्थिर गतिविधि के कमजोर होने या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति में प्रकट। अलग प्रवृत्ति को दबा दिया जाता है: यौन (कम यौन इच्छा), भोजन (भूख में कमी, एनोरेक्सिया), रक्षात्मक (बाहरी खतरे के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्यों की कमी)। शरीर का तापमान और रक्तचाप गंभीर स्तर तक बढ़ सकता है, पैरों की थकान, सामान्य कमजोरी, पीठ दर्द, हृदय गति में वृद्धि (टैचीकार्डिया, एनजाइना पेक्टोरिस) हो सकती है। तंत्रिका तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कब्ज, दस्त, माइग्रेन, मतली दिखाई देती है।
3. व्यवहार संबंधी लक्षण: एक व्यक्ति कुछ गतिविधि करने में सक्षम नहीं है, संवाद करते समय क्रोध को नहीं रोकता है, चिल्लाता है, अपमान करता है। एक व्यक्ति अपने व्यवहार को दूसरों को बताए बिना छोड़ सकता है, प्रियजनों के साथ संवाद करते समय आक्रामकता, निंदक की विशेषता है।

विकास के चरण

किसी व्यक्ति में नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण तुरंत प्रकट नहीं होते हैं और बस। रोग का विकास तीन चरणों में होता है:

1. सबसे पहले, संभावनाओं का पुनर्मूल्यांकन होता है, एक व्यक्ति शक्ति की वृद्धि, महत्वपूर्ण ऊर्जा में झूठी वृद्धि महसूस करता है। टेक-ऑफ की इस अवधि के दौरान, रोगी अपनी सीमित शक्तियों के बारे में नहीं सोचता है।
2. दूसरा चरण तब होता है जब व्यक्ति को यह समझ में आ जाता है कि वह सर्वशक्तिमान नहीं है। शरीर विफल हो जाता है, पुरानी बीमारियाँ बिगड़ जाती हैं, प्रियजनों के साथ संबंधों में संकट पैदा हो जाता है। नैतिक और शारीरिक थकावट होती है, एक व्यक्ति उदास हो जाता है, खासकर अगर वह उत्तेजक कारकों का सामना करता है।
3. तंत्रिका तंत्र के विकार का चरम तीसरे चरण में होता है। बीमारी की जटिलता के साथ, एक व्यक्ति खुद पर विश्वास खो देता है, आक्रामकता दिखाता है, पहले विचार प्रकट होते हैं, और फिर आत्महत्या के प्रयास होते हैं। लगातार सिरदर्द, हृदय प्रणाली के काम में गड़बड़ी से स्थिति बढ़ जाती है, संघर्ष की स्थितिपर्यावरण के साथ।

नर्वस ब्रेकडाउन के संभावित परिणाम

यदि समय पर नर्वस ब्रेकडाउन का उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो बाद में विभिन्न रोग विकसित हो सकते हैं। मानव स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक परिणामों के बिना, न्यूरोसिस के लक्षणों वाले विकार दूर नहीं होते हैं। लंबे समय तक अवसाद या तंत्रिका तनाव की ओर जाता है:

• जठरशोथ के गंभीर रूपों के लिए;
• मधुमेह;
• अजनबियों या प्रियजनों पर शारीरिक हमला;
• आत्महत्या।

क्या है बीमारी का खतरा

अगर आप नर्वस ब्रेकडाउन का इलाज नहीं करते हैं, तो आता है खतरनाक परिणामऐसी स्थिति भावनात्मक थकावट है। इस बिंदु पर, एक व्यक्ति को चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है ताकि वह चरम उपायों तक न पहुंचे। नर्वस थकावट खतरनाक है क्योंकि आत्महत्या तक और इसमें शामिल है, अपने कार्यों पर नियंत्रण खो देना। घबराहट के आधार पर, एक व्यक्ति खिड़की से बाहर कूद सकता है, गोलियां निगल सकता है या ड्रग्स लेना शुरू कर सकता है।

स्थिति को कैसे सचेत करें

यदि कोई व्यक्ति नर्वस ब्रेकडाउन के कगार पर है, तो उसके लिए यह सीखने की सलाह दी जाती है कि वह स्वतंत्र रूप से भावनात्मक ओवरस्ट्रेन और शरीर की थकावट से कैसे निपटे। आपको माहौल बदलने, नई चीजें खरीदने, खुद को सोने और मौज-मस्ती करने की जरूरत है। हमारे पूर्वजों ने वेलेरियन, मदरवॉर्ट, peony टिंचर के साथ एक तंत्रिका टूटने का इलाज किया।

पुराने दिनों में, वे टूटी हुई नसों को एक बाल्टी झरने के पानी से शांत करने की कोशिश करते थे, जिसे नर्वस ब्रेकडाउन से पीड़ित व्यक्ति के सिर पर डाला जाता था। आधुनिक डॉक्टर भी डोजिंग की सलाह देते हैं ठंडा पानीएक तीव्र तनावपूर्ण स्थिति में। यदि आप स्वयं या अपने प्रियजनों की मदद से मानसिक स्वास्थ्य को बनाए नहीं रख सकते हैं, तो मनोवैज्ञानिक की मदद लें।

नर्वस ब्रेकडाउन का क्या करें

जब किसी व्यक्ति को घर या काम पर नर्वस ब्रेकडाउन होता है, तो उसे प्राथमिक उपचार दिया जाना चाहिए। रोगी अपनी भावनात्मक पृष्ठभूमि को कितनी जल्दी बहाल करेगा यह उसके आसपास के लोगों के व्यवहार पर निर्भर करता है। यदि एक नर्वस ब्रेकडाउन होता है, तो वार्ताकार को चाहिए:

1. शांत रहें, उन्मादी न हों, आवाज न उठाएं।
2. शांत स्वर में बोलें, अचानक हरकत न करें।
3. बगल में बैठकर या गले लगाकर गर्मजोशी की भावना पैदा करें।
4. बात करते समय, आपको रोगी के साथ समान स्तर पर रहने के लिए ऐसी स्थिति लेने की आवश्यकता होती है, न कि उठने के लिए।
5. सलाह न दें, कुछ साबित करें या तार्किक रूप से तर्क करें।
6. अपना ध्यान किसी और चीज पर लगाने की कोशिश करें।
7. व्यक्ति को ताजी हवा में बाहर निकालने की कोशिश करें।
8. मनोविकृति में, जो आत्म-नियंत्रण के पूर्ण नुकसान के साथ है, उसे कॉल करना चाहिए रोगी वाहनअस्पताल में भर्ती होने के लिए।

घर पर इलाज

घर पर नर्वस ब्रेकडाउन का उपचार बिना दवा के किया जाता है। यदि मानसिक अनुभव लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण होते हैं, तो आप अपने आहार को समायोजित करके स्वयं उनसे छुटकारा पा सकते हैं। लेसिथिन, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, बी विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं: वनस्पति तेल, अंडे, फलियां, शहद, समुद्री भोजन, समुद्री मछली, यकृत।

यदि आप ठीक से दैनिक दिनचर्या बनाते हैं तो नींद की गड़बड़ी और लगातार थकान का इलाज संभव है। ताकत बहाल करने के लिए, आपको दिन में कम से कम 8 घंटे स्वस्थ नींद की आवश्यकता होती है। सुबह की जॉगिंग चिंता की स्थिति को दूर करने में मदद करेगी, लंबी दूरी पर पैदल चलना, प्रकृति में होना। यदि ये विधियां मदद नहीं करती हैं, तो उपचार के अन्य तरीकों का उपयोग किया जाता है। एक व्यक्ति अस्पताल जा सकता है, जहां उसे पुनर्वास के लिए विभाग भेजा जाएगा।

एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक की देखरेख में, उसे निर्धारित और इंजेक्शन (या ड्रॉपर पर) शामक दवाएं दी जाती हैं, और तीव्र आतंक हमलों और भय को खत्म करने के उद्देश्य से चिकित्सा की जाती है। बीमारी की गंभीरता और प्रकार के आधार पर उनका कई दिनों से लेकर कई महीनों तक अस्पताल में इलाज किया जाता है। किसी व्यक्ति को अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से नियंत्रित करने का अवसर मिलने के बाद अस्पताल छोड़ना संभव है।

दवाएं - शामक इंजेक्शन, गोलियां

मनोवैज्ञानिक तनाव के दौरान ज्यादातर लोग शामक पीते हैं, और अनिद्रा के साथ लंबे समय तक - शामक। दवाएं हमेशा वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं करती हैं, क्योंकि वे या तो सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना को दबाती हैं या निषेध की प्रक्रियाओं को बढ़ाती हैं। चिंता न्यूरोसिस के हल्के रूपों में, डॉक्टर विटामिन परिसरों और खनिजों के साथ शामक लिखते हैं, उदाहरण के लिए, कोरवालोल और मैग्ने बी 6। मानसिक विकारों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली लोकप्रिय दवाएं:

1. एंटीसाइकोटिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स और ट्रैंक्विलाइज़र शक्तिशाली दवाएं हैं। इस समूह की दवाएं क्रोध, चिंता, घबराहट की स्थिति, अवसाद की अभिव्यक्ति को रोकती हैं। एंटीडिपेंटेंट्स के लिए, इसके विपरीत, वे खुश होते हैं, नकारात्मक को कम करने और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाने में मदद करते हैं। इनमें शामिल हैं: सेराट्रलाइन, सीतालोप्राम, फेवरिन। ट्रैंक्विलाइज़र को तीन उपसमूहों में विभाजित किया जाता है: बेंजोडायजेपाइन रिसेप्टर एगोनिस्ट (टोफिसोपम, मेज़ापम, क्लोज़ेपिड), सेरोटोनिन प्रिस्क्रिप्शन प्रतिपक्षी (डॉलासेट्रॉन, ट्रोपिसिरोवन, बुस्पिरोन) और मेबिकार, एमिज़िल, अटारैक्स का एक मिश्रित उपसमूह।
2. हर्बल शामक। मिजाज, चिड़चिड़ापन, या भावनात्मक अस्थिरता के हल्के रूप के साथ, डॉक्टर हर्बल दवाएं लिखते हैं। उनकी क्रिया का तंत्र उत्तेजना की प्रक्रियाओं को रोकना है ताकि मस्तिष्क को तंत्रिका तनाव या हिस्टीरिया के दौरान पीड़ित न हो। लोकप्रिय साधन: नोवो-पासिट, सेडाविट, रिलैक्सिल।
3. विटामिन और अमीनो एसिड। तीव्र उत्तेजना या अत्यधिक उतावलेपन के साथ, विटामिन कॉम्प्लेक्स इन लक्षणों को बेअसर करने में मदद करते हैं। तंत्रिका तंत्र के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी, ई, बायोटिन, कोलीन, थायमिन की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क को ठीक से काम करने के लिए ट्रिप्टोफैन, टायरोसिन और ग्लूटामिक एसिड जैसे अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है।
4. नूट्रोपिक्स। नॉट्रोपिक दवाओं का उपयोग मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है, स्मृति प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। Nootropics बाएँ और दाएँ गोलार्द्धों की बातचीत को सुविधाजनक बनाता है, जीवन को लम्बा खींचता है, और शरीर को फिर से जीवंत करता है। बेस्ट नॉट्रोपिक्स: पिरासेटम, विनपोसेटिन, फेनिबट।
5. चिंताजनक। मनोदैहिक लक्षणों को जल्दी से दूर करने के लिए उपयोग किया जाता है। वे लिम्बिक सिस्टम, थाइमस और हाइपोथैलेमस की उत्तेजना को कम करते हैं, तनाव और भय को कम करते हैं, और भावनात्मक पृष्ठभूमि को भी बाहर करते हैं। सबसे अच्छा चिंताजनक: अफोबाज़ोल, स्ट्रेसम।
6. मूड स्टेबलाइजर्स। उन्हें नॉर्मोटिमिक्स कहा जाता है। यह साइकोट्रोपिक दवाओं का एक समूह है, जिसका मुख्य कार्य अवसाद, सिज़ोफ्रेनिया, साइक्लोथाइमिया और डायस्टीमिया के रोगियों में मनोदशा को स्थिर करना है। दवाएं रिलैप्स को रोक सकती हैं या कम कर सकती हैं, बीमारी के विकास को धीमा कर सकती हैं और चिड़चिड़ापन और आवेग को कम कर सकती हैं। सामान्य मानदंड का नाम: गैबापेंटिन, रिसपेरीडोन, वेरापामिल और अन्य।
7. होम्योपैथिक दवाएं और पूरक आहार। इस समूह की प्रभावशीलता चिकित्सकों के बीच एक विवादास्पद मुद्दा है। हालांकि, मंचों पर कई लोग अपनी समीक्षाओं में संकेत देते हैं कि तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए, होम्योपैथी और जैविक रूप से सक्रिय योजकमदद करना। इग्नाटिया, प्लेटिनम, कैमोमिला जैसी होम्योपैथिक तैयारी का स्पष्ट प्रभाव होता है। आहार पूरक: फोलिक एसिड, इनोटिज़ोल, ओमेगा -3।

लोक उपचार के साथ उपचार

न्यूरोसिस के उपचार में सबसे लोकप्रिय वेलेरियन है। नर्वस ब्रेकडाउन को दूर करने के लिए, इसे हर्बल काढ़े, अल्कोहल टिंचर के रूप में या चाय में केवल सूखी जड़ मिलाकर लें। वेलेरियन टिंचर के मिश्रण के साथ बिस्तर पर जाने से पहले अनिद्रा के लिए श्वास लेना बहुत उपयोगी होता है आवश्यक तेललैवेंडर।

एक और प्रभावी लोक उपायअवसाद से - मेलिसा टिंचर, जिसे 50 ग्राम घास 0.5 लीटर उबलते पानी के लिए पीसा जाता है। फिर 20 मिनट जोर दें और इस खुराक को पूरे दिन पिएं। पेपरमिंट और शहद, जो नींबू बाम के काढ़े में मिलाया जाता है, तंत्रिका टूटने के लिए पहली शर्त पर शामक प्रभाव को तेज करने में मदद करेगा।

लोक तरीके दूध के साथ लहसुन की मदद से तंत्रिका टूटने का इलाज करने की पेशकश करते हैं। तेज मानसिक तनाव के दौरान लहसुन की 1 कली को कद्दूकस पर घिसें और एक गिलास गर्म दूध में मिलाएं। 30 मिनट के लिए नाश्ते से पहले खाली पेट सुखदायक पेय लें।

किस डॉक्टर से संपर्क करें

बहुत से लोग नहीं जानते कि कौन सा डॉक्टर तंत्रिका तंत्र के विकारों का इलाज करता है। यदि उपरोक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक से संपर्क करें। डॉक्टर की नियुक्ति पर, आपको शर्माना नहीं चाहिए। हमें अपनी स्थिति और शिकायतों के बारे में विस्तार से बताएं। विशेषज्ञ बहुत सारे स्पष्ट प्रश्न पूछेगा जो सही निदान करने में मदद करेगा। फिर डॉक्टर अन्य बीमारियों (उदाहरण के लिए, पुरानी हृदय रोग) की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए कुछ प्रक्रियाओं के पारित होने को निर्धारित करेगा। परीक्षणों के परिणाम और पूरी तरह से निदान प्राप्त करने के बाद ही थेरेपी की जाती है।

तंत्रिका विकारों की रोकथाम

एक गैर-पेशेवर के लिए नर्वस ब्रेकडाउन के कारणों को पहचानना आसान नहीं है। मानसिक विकारों के लक्षणों की अभिव्यक्ति से बचने और तंत्रिका टूटने को रोकने के लिए, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाले उत्पादों का उपयोग करने से बचना चाहिए: शराब, मादक पदार्थ, कॉफी, मसालेदार, तले हुए खाद्य पदार्थऔर समय पर चिकित्सा की तलाश करें।

समय पर पहचानने और नर्वस ब्रेकडाउन से खुद को बचाने के लिए, आपको कम करने की जरूरत है, और यदि संभव हो तो तनावपूर्ण स्थितियों, अत्यधिक चिंता को खत्म करें। नियमित रूप से जिम जाना, रुचियों पर अनुभाग, सौर जाल क्षेत्र की आरामदेह मालिश, दैनिक सैर और खरीदारी रक्त में खुशी के हार्मोन को बढ़ाने में मदद करेगी। नर्वस ब्रेकडाउन का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने के लिए, वैकल्पिक रूप से काम करना और आराम करना महत्वपूर्ण है।

जल्द ही नर्वस ब्रेकडाउन होगा।

टिप्पणियाँ

मैंने यह किया: वे चिल्लाते हैं, और मैं चिल्लाते हुए देखता हूं (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन, यहां तक ​​​​कि खुद पुतिन भी), जो कुछ भी वे कहते हैं, उसकी अनदेखी करते हुए, हम सभी "एक ही आटे से बने" हैं, मेरे अल्प वेतन की तुलना करते हुए, कि वे मुझे और मेरे प्रयासों, कर्तव्यों का भुगतान करें, मैं क्या करता हूं, मैं मानसिक रूप से फिक को चिल्लाता हूं और कल्पना करता हूं कि कैसे कुछ समय बाद मैं गर्व से पांचवां बिंदु उठाऊंगा और वहां से मातृत्व अवकाश पर जाऊंगा / और कैसे (और सबसे महत्वपूर्ण - जो) वे मेरी जगह झूलेंगे।))))))) जो कुछ भी आपको बताया गया है, उसे छान लें, मूर्खों पर ध्यान न दें)))))))) स्वास्थ्य अधिक महंगा है। वे अभी भी आपको आग नहीं लगा सकते।

उन्होंने मुझे चिढ़ाया, मैंने संकेत दिया कि वे मुझे अब बीमार छुट्टी के बिना नहीं देखेंगे, उन्हें समझ नहीं आया, मुझे बीमार छुट्टी लेनी पड़ी। मैं मंगलवार को चला गया, फिर से शिकायतों के साथ, एनजी के बाद छुट्टी के लिए एक आवेदन लिखा और एक सप्ताह तक आज्ञा को आगे बढ़ाया, और वे तुरन्त रेशम के समान हो गए, कि नए वर्ष के पहिले वह ठीक हो जाए।

नरक में भेजो, बीमार छुट्टी ले लो, तुम्हारा बच्चा अधिक महंगा है यह स्पष्ट नहीं है कि जब आप डिक्री से लौटेंगे तो क्या होगा, अपने सिर को परेशान मत करो।

यह मेरे लिए और भी बुरा था, उन्होंने मुझे सामान्य रूप से निकाल दिया, मैंने श्रम निरीक्षक की ओर रुख किया, उन्होंने मुझे बहाल कर दिया, फिर उन्होंने मुझे दूसरी जगह स्थानांतरित कर दिया और मुझे आँसू में ले आए, और सड़ांध फैला दी, संक्षेप में, फिर मैंने बस बीमार छुट्टी ली हर समय, जब से मैं चिकित्सक के पास गया, मैंने आइसक्रीम खाई और लाल रंग के साथ मैं गले के साथ आया, फिर एक सप्ताह के लिए मैं एक और सप्ताह के लिए बाहर जाता हूं मैं स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाता हूं या तो मेरे पास एक स्वर है (जो इस तरह से सच था नसों), या मैं कहता हूं कि जैसा है, मुझे मेरे लिए एक बीमार छुट्टी दे दो यह बुरा है (और स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए एक उपहार) और बस इतना ही, और फिर डिक्री से ठीक पहले मैंने छुट्टी पर और तुरंत मातृत्व अवकाश पर छोड़ दिया।

ठीक यही मैं करने की सोच रहा हूं। बीमार छुट्टी, फिर मेरे पास 2 सप्ताह के लिए एक सत्र है, मैं छुट्टी का एक टुकड़ा लूंगा, फिर मैं थोड़ा बाहर जाऊंगा, फिर बीमार छुट्टी, फिर बाकी की छुट्टी और डिक्री

क्या वे नर्वस ब्रेकडाउन, न्यूरोसिस के लिए बीमार छुट्टी देते हैं?

नहीं, उनका तबादला नहीं हुआ है। चरित्र लक्षणों को संचरित किया जा सकता है, जैसे कि प्रभावशीलता, चिंता, संदेह, और इसी तरह, जो प्रतिकूल परिस्थितियों में, न्यूरोसिस की शुरुआत की सुविधा प्रदान करते हैं। यह संभावना नहीं है कि शारीरिक शिक्षा की मदद से न्यूरोसिस को ठीक किया जा सकता है, लेकिन एक सहायक घटक के रूप में, शारीरिक गतिविधि बहुत उपयोगी है। तनाव हार्मोन (एड्रेनालाईन, कोर्टिसोल) और मांसपेशियों में छूट का खर्च होता है, यह सामान्य शांति में योगदान देगा। तुम एक तरह से भाप उड़ा रहे हो।

डिप्रेशन? बीमार के लिए छुट्टी ले लो! | क्या संकट चीजों को और खराब कर देगा?

नर्वस ब्रेकडाउन लंबे समय तक भावनात्मक तनाव के लिए शरीर की एक तरह की प्रतिक्रिया है। ऐसे क्षणों में जब कोई व्यक्ति मानसिक या नैतिक थकावट के कगार पर होता है, तंत्रिका तंत्र में तंत्र शुरू होते हैं जो विश्राम और तनाव से राहत में योगदान करते हैं। नर्वस ब्रेकडाउन को मानस की विकृति नहीं कहा जा सकता है, लेकिन यह सामान्य भी है दिया गया राज्यनहीं है।

नर्वस ब्रेकडाउन - लक्षण और संकेत, उपचार के विकल्प

ऐसे क्षण होते हैं जब चारों ओर सब कुछ क्रोधित हो जाता है, कुछ भी आनंद, संतुष्टि नहीं लाता है। जो लोग तत्काल वातावरण में हैं वे आपके अचानक मानसिक टूटने से पीड़ित होने लगते हैं। यह सब लंबे समय तक अवसाद और तंत्रिका तंत्र के निराशाजनक विकारों के साथ हो सकता है। नर्वस ब्रेकडाउन क्या है, यह कमोबेश हर व्यक्ति से परिचित है, क्योंकि हर कोई तनाव से निपटता है। हालांकि, कम ही लोग समझते हैं कि यह किससे भरा है और इससे कैसे निपटना है।

डिप्रेशन? बीमार के लिए छुट्टी ले लो!

तुम मुझे कितने प्यारे हो! मैं अपने साथियों के फूले हुए चेहरों को देखता हूं। दहलीज से सिर एक नोट की मांग करता है। इसका मतलब है कि हमें अलग हो जाना चाहिए: बिल्डअप के लिए कोई समय नहीं है। और मैं काम नहीं कर सकता। कोई मूड नहीं! "आधे से अधिक रूसी नए साल के बाद के अवसाद से पीड़ित हैं," मैंने एक साइट पर पढ़ा। - यह कई कारकों के कारण है: आने वाले वर्ष का डर, आलस्य से जोरदार गतिविधि के लिए एक तेज संक्रमण, आदि। इसलिए, यूरोप में, केवल आधे कर्मचारी नए साल के बाद काम पर जाते हैं। बाकी लोग डिप्रेशन का हवाला देकर छुट्टी ले लेते हैं।"

नर्वस थकावट… - यूजर नरिश (आईडी) से एंट्री…

किसी भी तंत्र की अपनी तन्य शक्ति होती है, और तंत्रिका तंत्र कोई अपवाद नहीं है। यहां तक ​​​​कि आत्मा में सबसे मजबूत भी कभी-कभी तनाव के निरंतर दबाव का सामना नहीं कर सकता। जब तनाव असहनीय हो जाता है, तो शरीर अपना बचाव करता है: इस स्थिति को नर्वस ब्रेकडाउन कहा जाता है। नर्वस ब्रेकडाउन एक बेहद खतरनाक स्थिति है जो अक्सर पैदा कर सकती है उलटा भी पड़दोनों खुद के लिए और अपने प्रियजनों के लिए। तनाव की स्थिति के बढ़ने के जोखिम को कैसे कम किया जा सकता है?

तंत्रिका अवरोध? किसके पास जाना है। - व्यक्तित्व का मनोविज्ञान | मंच

न्यूरोसिस मनोवैज्ञानिक मूल की उच्च तंत्रिका गतिविधि के कार्यात्मक विकार हैं। न्यूरोसिस का क्लिनिक बहुत विविध है और इसमें दैहिक विक्षिप्त विकार, वनस्पति विकार, विभिन्न फोबिया, डायस्टीमिया, जुनून, मजबूरियां, भावनात्मक-मेनेस्टिक समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

बंद: क्या वे अवसाद के लिए बीमार छुट्टी दे सकते हैं? | मंच

क्या आपके सामने नर्वस थकावट जैसी कोई बात आई है? रोग के पर्यायवाची शब्द हैं: एस्थेनिक न्यूरोसिस, न्यूरैस्थेनिया, तंत्रिका थकान, तंत्रिका कमजोरी, पुरानी थकान। यह न्यूरोसिस के रूपों में से एक है, जो हमारे में बहुत आम है आधुनिक दुनियाँ.

न्यूरोलॉजी और मनोचिकित्सा। ट्यूटोरियल

न्यूरोसिस और उनकी श्रम विशेषज्ञता वाले रोगियों के पुनर्वास का प्रश्न, साथ ही न्यूरोसिस की रोकथाम का प्रश्न अभी भी जटिल और अत्यधिक विवादास्पद है। एम.एम. कबानोव (1978) पुनर्वास के तहत (अंग्रेजी से - क्षमता - क्षमता, क्षमता) व्यक्ति के सामाजिक संबंधों को बहाल करने के उद्देश्य से उपायों के एक सेट को जोड़ती है, रोग से परेशान (पुनर्सामाजिककरण), और रोगी के अनुकूलन (पुन: अनुकूलन) के लिए एक नए स्तर पर काम और जीवन बीमारी के कारण बदल गया।

नर्वस ब्रेकडाउन - लक्षण, कारण, उपचार और निदान

नर्वस ब्रेकडाउन एक गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार है जो मनोवैज्ञानिक ओवरस्ट्रेन, लंबे समय तक तनाव या आघात से जुड़ा होता है। ऐसी स्थिति एक व्यक्ति से बहुत अधिक शारीरिक और नैतिक शक्ति, साथ ही साथ महत्वपूर्ण ऊर्जा छीनने में सक्षम है।

न्यूरोसिस का उपचार: इलाज कैसे करें, जीतें और खुद से छुटकारा पाएं

न्यूरोसिस का उपचार एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, जिसका अध्ययन कई वैज्ञानिकों द्वारा कई वर्षों से किया जा रहा है और जारी है। यह नहीं सोचा जाना चाहिए कि ऐसी समस्या अपने आप हल हो जाती है: समय पर और उचित चिकित्सा की कमी केवल स्थिति को बढ़ा देती है।

अवसाद के लिए बीमार छुट्टी - प्रभावशाली विकार

दोस्तों, कृपया मुझे बताएं कि डिप्रेशन के कारण बीमार छुट्टी लेने के लिए कहाँ जाना है। मैं वीएमआई के लिए एक मनोचिकित्सक को देख रहा हूं, वह कहती है कि वह बीमार छुट्टी नहीं लिखती है। मेरे पास सेंट पीटर्सबर्ग में स्थायी पंजीकरण नहीं है, लेकिन मैं यहां रहता हूं, इसलिए मुझे नहीं पता कि अनिवार्य चिकित्सा बीमा के आधार पर मनोचिकित्सक / मनोचिकित्सक के साथ सामान्य अस्पताल कहां हैं। धन्यवाद

न्यूरोसिस ... क्या कोई रास्ता है?

"न्यूरोसिस" की अवधारणा को 1776 में स्कॉटिश चिकित्सक विलियम कलन द्वारा चिकित्सा में पेश किया गया था। शब्द की सामग्री को बार-बार संशोधित किया गया है, इस शब्द की अब तक कोई स्पष्ट आम तौर पर स्वीकृत परिभाषा नहीं है। न्यूरोसिस कार्यात्मक मनोवैज्ञानिक प्रतिवर्ती विकारों के एक समूह के लिए एक सामूहिक नाम है जो एक लंबा कोर्स होता है।

क्यों साहसपूर्वक विपरीत परिस्थितियों का सामना करें, अवसाद से लड़ें और अपनी आत्मा में शांति बनाए रखें? आंतरिक और बाहरी दुनिया के साथ सामंजस्य हमारा तरीका नहीं है। भावनाओं को हवा देते हुए बस अपने आप को जाने दो! नीचे दी गई सरल युक्तियों का पालन करके, आप आसानी से असंतुलित मनो-विक्षिप्त के रूप में ख्याति अर्जित कर सकते हैं, और जो इस मामले में विशेष रूप से सफल हैं, वे कगार पर नहीं होंगे, लेकिन स्थायी तंत्रिका टूटने की गारंटी है। तो चलो शुरू करते है!

1. सबसे महत्वपूर्ण नियम: कड़ी मेहनत और मेहनत करो। इसी समय, कम आराम है, और बेहतर - इसकी पूर्ण अनुपस्थिति। कार्य दिवस जितना लंबा होगा, उतना अच्छा होगा। कोई बीमार दिन, छुट्टियां या छुट्टियां नहीं। शिफ्ट का काम जैविक घड़ी को खराब करने में विशेष रूप से अच्छा है और जल्दी से खराब स्वास्थ्य की ओर ले जाता है। ऐसी जगह खोजने की कोशिश करें जहां अक्सर रात की पाली हो। तो आप जल्दी से शासन से पूरी तरह से बाहर निकलने में सक्षम होंगे और नींद की गड़बड़ी के सभी परिणामों को महसूस करेंगे - सुस्ती, उदासीनता, चिंता और चिंता।

2. संघर्ष करें और इसे मजे से करें! अपने आप को संयमित करने की आवश्यकता नहीं है - ऐसी कोई स्थिति नहीं है जब आप किसी व्यक्ति से आधे रास्ते में मिल सकें, खुद को उसकी जगह पर रख सकें। अपने क्रोध को हर जगह और हमेशा यथासंभव सक्रिय रूप से और बहुत जोर से व्यक्त करें। सार्वजनिक स्थानों पर पहले असभ्य होना शुरू करना बेहतर है, फिर दूसरे लोग अनादर करेंगे। किसी को भी पहिए से न उतरने दें। इसके अलावा, परिचारकों को रखना न भूलें। आपको खुश करना उनका काम है। कभी भी पीछे न हटें, चाहे आप किसके साथ झगड़ा शुरू करें: घर के सदस्यों या सड़क पर बेतरतीब लोगों के साथ।

3. पालतू जानवर कभी न लें। जीवन की लड़ाइयों में इस तरह की कठिनाई के साथ आपने जो कुछ भी "अर्जित" किया है, उदाहरण के लिए, सिरदर्द, सामान्य थकान, रक्तचाप, प्यारे पालतू जानवरों के साथ संवाद करने के कुछ ही मिनटों में हटाया जा सकता है। यही वह नहीं है जो वे करने की कोशिश कर रहे थे! जानवरों के साथ संचार, साथ ही साथ सामान्य रूप से वन्यजीवों के संपर्क को पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए। भरे हुए, तंग कमरों में अधिक समय बिताएं, और ताजी हवा और ठंढी हवा न दें! नहीं, यह केवल प्रक्रिया को खराब कर सकता है। हां, और शारीरिक शिक्षा और खेल के बारे में पूरी तरह से भूल जाओ।

4. हर चीज से सावधान रहें। तनाव बढ़ाने और तनावपूर्ण स्थितियों को बनाए रखने के लिए डर बहुत अच्छा है। आप किसी भी चीज से डर सकते हैं: तलाक और बर्खास्तगी, अकेलापन और बीमारी, मृत्यु और बुढ़ापा, दुनिया का अंत और सत्ता का परिवर्तन। मुख्य बात यह है कि ऐसा करना है, पूरी तरह से एक काल्पनिक स्थिति में खुद को विसर्जित करना। कोई रास्ता न खोजें, खासकर मनोवैज्ञानिकों से संपर्क न करें। ये हमेशा सब कुछ बर्बाद कर देते हैं!

5. एक और सही तरीकाएक गहरे अवसाद में पड़ना: लगातार अपनी तुलना दूसरों से करें (बेशक, अधिक सुंदर और सफल)। अपने मूल्य और विशिष्टता के बारे में मूर्खतापूर्ण बातों पर ध्यान न दें। इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा! सक्रिय रूप से इंटरनेट का उपयोग करें, अधिक समय तक रहें सामाजिक नेटवर्क में. हमेशा एक पूर्ण तुच्छता की तरह हताशा और महसूस करने का एक कारण होता है! और अपने आस-पास के सभी लोगों, विशेष रूप से अपनी आत्मा के साथी को अपनी उपस्थिति की अपूर्णता और कुल दुर्भाग्य की रिपोर्ट करने के लिए जल्दी करें। असफलता के उस एहसास को एक मिनट के लिए भी मत खोना। दिन भर की अपनी सारी यादों को अपने दिमाग में फिर से चलाने की कोशिश करें।

6. भविष्य की ओर कभी न देखें, खासकर आशावाद के साथ। केवल अतीत में जियो, लगातार वहीं लौटना जहां तुम कभी नहीं हो सकते। खोई हुई, छूटी हुई, खुली हुई किसी चीज के बारे में विचार भी नर्वस ब्रेकडाउन के रास्ते में बहुत उपयोगी होते हैं। अपने आप को "पूर्ण जीवन जीने", "यहाँ और अभी होने" के क्षेत्र से कुछ महसूस न होने दें। यह सब क्यों?

7. याद रखें कि तनाव के आपके कांटेदार रास्ते पर हास्य और व्यंग्य मुख्य दुश्मन हैं। अपने आप को बहकने न दें अच्छी किताबेंया मज़ेदार कहानियाँ, टेलीविजन शो और अच्छी कॉमेडी। आप और मैं जानते हैं कि वास्तविक जीवनमजाक और हंसी के लिए कोई जगह नहीं है। इस पागल दुनिया में रहना केवल उदास और कठिन हो सकता है।

8. और आखिरी। प्रयोग की शुद्धता के लिए, एक आत्मा साथी की तलाश न करने और दोस्त न बनाने का प्रयास करें। अकेले जिएं, अपने जीवन में किसी भी नई भावना को आने न दें। आसान और बेफिक्र लोगों से बिल्कुल भी संवाद न करें। आत्म-विनाश की ऐसी रोमांचक प्रक्रिया का पूरी ताकत से आनंद लें!

नर्वस ब्रेकडाउन: लक्षण और उपचार

तंत्रिका टूटना - मुख्य लक्षण:

• सिरदर्द
• मूड के झूलों
• जी मिचलाना
• सो अशांति
• भूख में कमी
• दस्त
• उरोस्थि के पीछे दर्द
• चिड़चिड़ापन
• भावनात्मक असंतुलन
• कब्ज
• तेज पल्स
• कम आत्म सम्मान
• अपराध
• डिप्रेशन
• चिंता
• माइग्रेन
• आक्रामकता
• सीने में बेचैनी
• व्यवहार परिवर्तन
• आत्म नियंत्रण का नुकसान

नर्वस ब्रेकडाउन में चिंता का एक तीव्र हमला शामिल है, जिसके परिणामस्वरूप किसी व्यक्ति के जीवन के अभ्यस्त तरीके का गंभीर उल्लंघन होता है। एक नर्वस ब्रेकडाउन, जिसके लक्षण मानसिक विकारों (न्यूरोस) के परिवार के लिए इस स्थिति को निर्धारित करते हैं, उन स्थितियों में होता है जिसमें रोगी अचानक या अत्यधिक तनाव की स्थिति में होता है, साथ ही साथ दीर्घकालिक तनाव भी होता है।

सामान्य विवरण

नर्वस ब्रेकडाउन के परिणामस्वरूप, किसी की अपनी भावनाओं और कार्यों पर नियंत्रण की कमी की भावना होती है, जिसके अनुसार, एक व्यक्ति पूरी तरह से तनाव, चिंता या चिंता की स्थिति के आगे झुक जाता है जो इस अवधि के दौरान उस पर हावी हो जाता है।

एक नर्वस ब्रेकडाउन, कई मामलों में इसके प्रकट होने की सामान्य तस्वीर के बावजूद, इस बीच, शरीर के हिस्से पर एक सकारात्मक प्रतिक्रिया है, और विशेष रूप से, एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। अन्य समान प्रतिक्रियाओं में, उदाहरण के लिए, आँसू को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, साथ ही अधिग्रहित प्रतिरक्षा जो तीव्र और लंबे समय तक मानसिक तनाव के संयोजन में मानसिक ओवरस्ट्रेन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है।

मानस के लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति के एक व्यक्ति द्वारा उपलब्धि एक प्रकार के लीवर के रूप में एक तंत्रिका टूटने को निर्धारित करती है, जिसके सक्रियण के कारण संचित तंत्रिका तनाव जारी होता है। किसी भी घटना को नर्वस ब्रेकडाउन के कारणों के रूप में पहचाना जा सकता है, चाहे वे बड़े पैमाने पर हों और उनके प्रभाव में तीव्र हों या, इसके विपरीत, महत्वहीन, लेकिन "लंबे समय तक कमजोर"।

समय पर आवश्यक उपाय करने के लिए नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षणों को जानना अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हम वास्तव में एक अत्यंत गंभीर विकार के बारे में बात कर रहे हैं जिसमें घटनाओं का विकास विभिन्न तरीकों से हो सकता है। कार्डियोलॉजी विभाग में बाद में प्रवेश और एक न्यूरोसाइकिएट्रिक डिस्पेंसरी के साथ समाप्त।

नर्वस ब्रेकडाउन को भड़काने वाले कारक

• डिप्रेशन;
• तनाव;
• विटामिन की कमी;
• आंदोलन विकार;
• थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों से जुड़े रोग;
• इतिहास में सिज़ोफ्रेनिया;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• शराब, ड्रग्स का उपयोग।

नर्वस ब्रेकडाउन: लक्षण

नर्वस ब्रेकडाउन को विभिन्न अभिव्यक्तियों की विशेषता हो सकती है, जो विशेष रूप से विशिष्ट प्रकार के रोगसूचकता पर निर्भर करते हैं। तो, नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण उनके प्रकार की अभिव्यक्ति में शारीरिक, व्यवहारिक और भावनात्मक हो सकते हैं।

• नींद की गड़बड़ी, जिसमें अनिद्रा की लंबी अवधि और नींद की लंबी अवधि दोनों शामिल हो सकते हैं;
• कब्ज, दस्त;
• लक्षण जो अभिव्यक्ति के एक या दूसरे प्रकार में सांस लेने में कठिनाई निर्धारित करते हैं;
• माइग्रेन, लगातार सिरदर्द;
• स्मृति लोप;
• कामेच्छा में कमी;
• मासिक धर्म चक्र से जुड़े विकार;
• लगातार थकान, शरीर की अत्यधिक थकावट;
• चिंता की स्थिति, लगातार घबराहट के दौरे;
• भूख में स्पष्ट परिवर्तन।

• व्यवहार जो दूसरों के लिए अजीब है;
• स्पष्ट मिजाज;
• क्रोध की अचानक अभिव्यक्ति, हिंसा करने की इच्छा।

भावनात्मक लक्षण (ये लक्षण भविष्य के नर्वस ब्रेकडाउन के एक प्रकार के अग्रदूत हैं):

• अवसाद, जो न केवल एक लक्षण के रूप में कार्य करता है जो तंत्रिका टूटने की संभावना को निर्धारित करता है, बल्कि इसकी संभावित घटना का कारण भी है;
• चिंता;
• अनिर्णय;
• चिंता की भावना;
• अपराधबोध;
• आत्म-सम्मान कम करना;
• पागल विचार;
• आंसूपन;
• काम और सामाजिक जीवन में रुचि की हानि;
• मादक दवाओं, शराब पर निर्भरता में वृद्धि;
• अपनी अजेयता और महानता के बारे में विचारों की उपस्थिति;
• मृत्यु के विचारों का उदय।

अब आइए कुछ लक्षणों की अभिव्यक्तियों पर अधिक विस्तार से विचार करें जो सीधे तंत्रिका टूटने से संबंधित हैं।

नींद और भूख संबंधी विकार, भावनात्मक स्थिति का अवसाद, जीवन के किसी विशेष क्षेत्र में सामाजिक संपर्कों का कमजोर होना, चिड़चिड़ापन और आक्रामकता - ये सभी तंत्रिका टूटने के मुख्य लक्षण हैं। एक व्यक्ति को एक कोने में धकेले जाने की भावना होती है, जिसमें वह, तदनुसार, खुद को अवसाद की स्थिति में पाता है।

ऐसी स्थिति में करीबी लोगों की मदद करने का प्रयास, एक नियम के रूप में, उनके खिलाफ आक्रामकता और अशिष्टता का कारण बनता है, जिसका अर्थ ऐसी स्थिति में किसी भी मदद से तार्किक इनकार करना भी है। एक नर्वस ब्रेकडाउन भी अधिक काम का संकेत देने वाले लक्षणों पर सीमा लगाता है, जिसमें उदासीनता और ताकत की कमी होती है, इसके अलावा, जो कुछ भी होता है और उसके आसपास होता है, उसमें रुचि खो जाती है।

जैसा कि मुख्य बिंदुओं के संदर्भ में पहले ही ऊपर उल्लेख किया गया है, नर्वस ब्रेकडाउन में न केवल किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति से जुड़े परिवर्तन होते हैं, बल्कि सीधे उसकी शारीरिक स्थिति से भी संबंधित होता है। विशेष रूप से, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की गतिविधि से जुड़े विकार प्रासंगिक हो जाते हैं, उनमें अत्यधिक पसीना, घबराहट के दौरे, शुष्क मुंह आदि शामिल होते हैं। इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र, हृदय प्रणाली, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग को नुकसान के बाद .

पहले मामले में, सबसे आम परिवर्तन उच्च रक्तचाप और क्षिप्रहृदयता (हृदय गति में वृद्धि) के रूप में प्रकट होते हैं, हृदय में दर्द भी प्रकट होता है, जिसे क्रमशः एनजाइना पेक्टोरिस के रूप में परिभाषित किया जाता है। इन लक्षणों के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है, अन्यथा विचाराधीन स्थिति से केवल स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ सकता है।

जहां तक ​​नर्वस ब्रेकडाउन के दौरान पाचन तंत्र को हुए नुकसान की बात है, तो इसमें भूख में बदलाव होता है (यह या तो कम हो जाता है या पूरी तरह से गायब हो जाता है), मतली के मुकाबलों में। रोगी का मल भी कब्ज या दस्त के रूप में कुछ विकारों के अधीन होता है। ये स्थितियां एक निश्चित सुधार की आवश्यकता को भी निर्धारित करती हैं, न कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के उपचार पर केंद्रित चिकित्सा सुधार, बल्कि तत्काल तंत्रिका टूटने को समाप्त करने पर केंद्रित सुधार, जो कि प्राथमिक स्थिति है जो सूचीबद्ध अभिव्यक्तियों को प्रभावित करती है।

इस प्रकार, तंत्रिका टूटने के लिए चिकित्सा की पर्याप्त और प्रभावी परिभाषा के साथ, परिणाम जठरांत्र संबंधी मार्ग और अन्य प्रणालियों से सहवर्ती लक्षणों से राहत प्रदान करेगा।

नर्वस ब्रेकडाउन उपचार

नर्वस ब्रेकडाउन का उपचार उन विशिष्ट कारणों के आधार पर निर्धारित किया जाता है जिन्होंने इसे उकसाया, साथ ही वास्तविक अभिव्यक्तियों की समग्र गंभीरता। प्रतिक्रियाशील मनोविकृति के साथ, विशेष क्लीनिकों और अस्पतालों के ढांचे के भीतर उपचार की आवश्यकता होती है। इसमें न्यूरोलेप्टिक्स के उपयोग के साथ-साथ ट्रैंक्विलाइज़र के उपयोग के साथ ड्रग थेरेपी की नियुक्ति शामिल है।

ओवरवर्क, जो नर्वस ब्रेकडाउन की घटना में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, के लिए सैनिटरी-रिसॉर्ट उपचार की आवश्यकता होती है, और यह बेहतर है कि सेनेटोरियम स्थानीय हो, क्योंकि जलवायु परिवर्तन अक्सर एक अतिरिक्त तनाव कारक के रूप में कार्य करता है।

स्थिति के किसी भी रूप में, सुधार की मुख्य विधि मनोचिकित्सा है, जो तंत्रिका टूटने की रोकथाम पर भी लागू होती है। इस मामले में, डॉक्टर उन सभी कारकों की पहचान करेगा जो नर्वस ब्रेकडाउन को भड़काते हैं, जिसके बाद, उपयुक्त मनोवैज्ञानिक सुधार के हिस्से के रूप में, वह इस प्रकार की घटनाओं के लिए रोगी के प्रतिरोध पर केंद्रित एक उपयुक्त योजना तैयार करेगा और लागू करेगा।

जब ये लक्षण प्रकट होते हैं, तो तुरंत एक मनोवैज्ञानिक या एक मनोचिकित्सक, या एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट (न्यूरोलॉजिस्ट) से मदद लेना महत्वपूर्ण है। आपको नर्वस ब्रेकडाउन के बारे में लापरवाही नहीं करनी चाहिए, क्योंकि मानस के पहलू काफी नाजुक होते हैं और यह निश्चित रूप से कभी नहीं जाना जाता है कि रोगी और उसके लिए ऐसी स्थिति के परिणाम कितने गंभीर होंगे। बाद का जीवनआम तौर पर।

अगर आपको लगता है कि आपको नर्वस ब्रेकडाउन है और इस बीमारी के लक्षण हैं, तो डॉक्टर आपकी मदद कर सकते हैं: एक मनोचिकित्सक, एक न्यूरोलॉजिस्ट।

हम अपनी ऑनलाइन रोग निदान सेवा का उपयोग करने का भी सुझाव देते हैं, जो दर्ज किए गए लक्षणों के आधार पर संभावित बीमारियों का चयन करती है।

एक मनोवैज्ञानिक से 9 युक्तियाँ कि कैसे अपने आप को नर्वस ब्रेकडाउन के साथ स्वयं की सहायता करें।

के अनुसार सामान्य व्याख्यानर्वस ब्रेकडाउन तंत्रिका तंत्र पर प्रतिकूल हमले के खिलाफ शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। यह जीवनसाथी के साथ संघर्ष, लगातार तनाव, बच्चों की अवज्ञा हो सकती है। नतीजतन, हम लंबे समय तक और तीव्र मानसिक तनाव के कारण मानसिक तनाव प्राप्त करते हैं।

नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण और कारण।

बहुत बार, उन लक्षणों में से जो नर्वस ब्रेकडाउन को दर्शाते हैं, आप देख सकते हैं कि:

• आप पुरानी थकान, कमजोरी का अनुभव करते हैं।
• दूसरों के अनुरोध आपको चिढ़ते हैं और कुछ भी करने को तैयार नहीं होते हैं।
• आप आत्म-चिह्न लगाने लगते हैं, अक्सर अपने बारे में बुरा सोचते हैं। अक्सर, आप परिस्थितियों के साथ तालमेल बिठाने के लिए खुद को दोषी मानते हैं।
• ऐसे शब्द और कार्य जो पहले आपके अंदर कोई भावना पैदा नहीं करते थे, आपको चोट पहुँचाते हैं। आपको ऐसा लगता है कि वे आपको चोट पहुँचाना चाहते हैं, आपका अपमान करना चाहते हैं, प्रियजनों के साथ संबंध बिगड़ते हैं।
• आपकी नींद और भूख में खलल पड़ता है, आपका वजन कम होता है और काम और पढ़ाई अच्छी तरह से नहीं हो पाती है।
• असहाय महसूस करते हुए आप बहुत रोते हैं।

ये लक्षण यूं ही प्रकट नहीं होते हैं, उपरोक्त सभी केवल संकेत हैं और आपकी इच्छाओं के आंतरिक विरोधाभास और आपके पास जो कुछ भी है और हर दिन सामना करना पड़ता है, के लिए एक अस्थायी प्रतिक्रिया है। उन्हें समय पर नोटिस करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है!

दूसरे शब्दों में, आंतरिक तनाव बिना किसी आउटलेट के बन जाता है, उदाहरण के लिए, जब हम ऐसी परिस्थितियों को झेलते हैं जो लंबे समय तक हमारे अनुकूल नहीं होती हैं।

एक नर्वस ब्रेकडाउन तब हो सकता है जब हम प्राप्त होने वाली ऊर्जा से अधिक सप्ताह, महीने और वर्ष भी खर्च करते हैं। यह स्थिति अक्सर रिश्तों में पाई जा सकती है जहां पत्नी उपलब्धियों के माध्यम से अपने पति का प्यार और ध्यान पाने की कोशिश कर रही है (उदाहरण के लिए: एक पत्नी घर को साफ रख सकती है, अपने पति की देखभाल कर सकती है, उसे बहुत ध्यान दे सकती है, लेकिन उसे प्रतिक्रिया नहीं मिलती है)।

उपरोक्त उदाहरण में, महिला एक नर्वस ब्रेकडाउन के कगार पर होगी, और यह उसकी सफलता है जो उसके लिए संचित को मुक्त करने का एक तरीका बन सकती है। नकारात्मक ऊर्जा. बहुत बार, इस तरह के टूटने का अंत रिश्तों में एक ब्रेक, तलाक, या एक मनोविश्लेषक औषधालय में अस्पताल में भर्ती के रूप में होता है। वास्तव में, यह भविष्य में तंत्रिका टूटने को समाप्त नहीं करता है। आखिर रिश्तों का टूटना या दवा से इलाजऐसे तरीके हैं जो अस्थायी रूप से तनाव के संचय को रोकते हैं। और एक बार ऐसी स्थितियों (रिश्ते) में या किसी अन्य तनाव में, अगले टूटने की संभावना बढ़ जाएगी। एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना और अपने व्यवहार और अपने उद्देश्यों को समझना सबसे अच्छा है। कभी-कभी करीबी लोगों को इस तथ्य के लिए दोषी नहीं ठहराया जाता है कि आप नहीं जानते कि अलग तरीके से ध्यान और देखभाल के लिए "मांगना" कैसे करें।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ब्रेकडाउन नहीं खींचता है और शरीर की सामान्य स्थिति के लिए नकारात्मक परिणाम नहीं देता है। बेशक, अगर आपने अपनी आक्रामकता को दूर किया, रोया और शांत हो गए, तो इस मामले में, आपके मानस को बस छुट्टी मिल जाएगी। लेकिन अगर आप सामान्य स्थिति में नहीं लौट पा रहे हैं, तो आपको किसी मनोवैज्ञानिक की मदद की जरूरत पड़ सकती है।

आपको व्यवहार की रणनीति को बदलने की जरूरत है, यह एक मनोवैज्ञानिक परामर्श पर किया जाता है, जहां मनोवैज्ञानिक, क्लाइंट के साथ, व्यवहार और संबंधों के मॉडल का निर्माण करता है जो क्लाइंट के लिए किसी भी तनावपूर्ण स्थिति से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका सुझाता है।

बहुत बार, हमारे दृष्टिकोण और विश्वास (अक्सर बेहोश) हमें उन परिस्थितियों से सामान्य रूप से मुकाबला करने से रोकते हैं जो हम पर अत्याचार करते हैं। एक नियम के रूप में, ये रिश्तों के उद्देश्य से दृष्टिकोण हैं।

हम सभी चाहते हैं कि हमें स्वीकार किया जाए, प्यार किया जाए, सहन किया जाए, हमारे साथ संवाद किया जाए और मित्रवत रहें, लेकिन कई परिवारों में इस प्यार के विकल्प "प्रचारित" थे। उदाहरण के लिए: प्रशंसा करने के लिए, हमें कमरा साफ करना चाहिए, एक अच्छा ग्रेड लाना चाहिए या माता-पिता के प्रति विनम्र होना चाहिए। और फिर हमारे अंदर ऐसी मनोवृत्ति पैदा हो जाती है कि अगर हम कुछ करते हैं या कहते हैं कि वे हमसे क्या सुनना चाहते हैं, तो वे हमसे प्यार करेंगे। यह सब अच्छा है, लेकिन यह सब बचपन में काम करता था, और अब एक और वास्तविकता है जिसके लिए हमारे अपने हितों और जरूरतों की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, हम इन जरूरतों को पूरा नहीं करते हैं। हम या तो बहुत विनम्र और धैर्यवान हैं, या हम घर के लिए और अधिक कमाने की कोशिश कर रहे हैं। इससे प्यार नहीं बढ़ता, लेकिन हम शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से काफी खर्च करते हैं। और इसलिए वर्षों से। इस प्रकार, हम या तो नर्वस ब्रेकडाउन या साइकोस्मैटिक्स प्राप्त करते हैं।

और साथ ही, बड़ी मुश्किल से, वे दूसरे को स्वीकार करने, प्यार करने, सहन करने के लिए तैयार हैं।

आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि अगर किसी व्यक्ति को बार-बार मिजाज होता है, तो वह टूटने के कगार पर है। लेकिन इस मामले में, यदि परिसर में तंत्रिका टूटने के ये लक्षण खुद को नियमित नियमितता के साथ प्रकट करना शुरू करते हैं और एक व्यक्ति लगातार अचानक मिजाज से आच्छादित होता है, तो इस मामले में मनोवैज्ञानिक से मदद लेने पर विचार करना उचित है।

नर्वस ब्रेकडाउन के बार-बार होने वाले नुकसान हैं: कमजोरी, पुरानी थकान, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा की उपस्थिति। इसलिए, स्वास्थ्य और व्यवहार की सामान्य स्थिति में इन सभी उल्लंघनों की उपस्थिति एक संकेत बन सकती है कि गंभीर समस्याएं हैं।

ऐसी स्थिति को अपना काम करने देना असंभव है, क्योंकि नर्वस ब्रेकडाउन न केवल मानसिक स्थिति में गड़बड़ी पैदा कर सकता है, बल्कि शरीर के अन्य अंगों और प्रणालियों के साथ गंभीर समस्याएं भी पैदा कर सकता है। इसलिए, यह नर्वस ब्रेकडाउन की रोकथाम है जो स्थिति को सामान्य करने की कुंजी है।

आपको आराम करने की आवश्यकता है, लेकिन अगर छुट्टी जल्दी नहीं है, तो अपने व्यवसाय की परवाह किए बिना, अपने आप को दैनिक 4 घंटे का आराम दें। इस मामले में, आराम गतिविधि के प्रकार में बदलाव हो सकता है। आपको अपनी दिनचर्या में बदलाव करने की जरूरत है। इस समय आपको जो अच्छा लगे उससे अधिक आनंद और संतुष्टि प्राप्त करते हुए करना चाहिए। अपने शरीर के लिए समय निकालें, यह तेल स्नान, मालिश या शहर के चारों ओर घूमना हो सकता है (भले ही यह सर्दी हो)।

अपने आहार को व्यवस्थित करना शुरू करें। खाने का मन नहीं कर रहा? थोड़ा खाना शुरू करो अखरोटशहद के साथ (हीमोग्लोबिन बढ़ाता है), केफिर पिएं, आपकी आंतों को काम करना चाहिए। थोड़ा-थोड़ा करके खाएं, इसे अपने आप में धकेलने के लिए खुद को मजबूर न करें। उसी समय, आपको भोजन का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि बहुत अधिक खाना उतना ही हानिकारक है जितना कि लगभग कुछ भी नहीं खाना।

मनोरंजन के लिए समय अवश्य निकालें। जीवन में एक से अधिक काम होने दें। इसे किसी तरह का शौक होने दें जो एकरसता को दूर करे और संतुष्टि लाए।

व्यायाम तनाव के कारण होने वाले तनाव से राहत देता है, इसलिए इसे गहन गतिविधि के लिए अलग समय निर्धारित करने का एक बिंदु बनाएं, खासकर यदि आप काम पर शारीरिक रूप से श्रम नहीं कर रहे हैं। शरीर को हमारे ध्यान की जरूरत है और इसकी विशेष देखभाल ठीक-ठीक होगी शारीरिक व्यायाम.

आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप खुलकर बोलें और अपनी भावनाओं को किसी के साथ साझा करें, यदि मित्र अब आपके लिए संसाधन नहीं हैं, तो आपको मनोवैज्ञानिक की सलाह लेनी चाहिए।

मानव तंत्रिका तंत्र को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह किसी व्यक्ति को लंबे समय तक तनाव और नकारात्मकता से बचाने में सक्षम है, जिससे कुछ प्रतिक्रियाएं होती हैं। हालांकि, तंत्रिका तंत्र का संसाधन अभी भी अनंत नहीं है और स्पष्ट कारकों और कई परिस्थितियों और कारणों के अनुकूल संयोजन के प्रभाव में, यह संसाधन समाप्त हो सकता है।

जब तंत्रिका तंत्र किसी व्यक्ति को तनाव से पूरी तरह से बचाने में असमर्थ हो जाता है, तो एक नर्वस ब्रेकडाउन होता है - एक विशिष्ट उत्तेजना के लिए तीव्र भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का एक सेट - एक गंभीर तनावपूर्ण स्थिति या पुराना तनाव।

नर्वस ब्रेकडाउन कैसे होता है? इस विकार का कारण एक स्पष्ट कारक या संयोजन हो सकता है: आने वाली घटनाओं के बारे में चिंता, साथ ही नकारात्मक चीजें जो पहले ही हो चुकी हैं, काम पर और व्यक्तिगत क्षेत्र में समस्याएं, किसी प्रियजन की हानि, बच्चे का जन्म और संबंधित परिवर्तन और अनुभव, आगामी परिवर्तन, बढ़ी हुई जिम्मेदारी, थकाऊ काम और कर्तव्य, उदाहरण के लिए, बीमार बिस्तर पर पड़े रिश्तेदार की देखभाल, वित्त की कमी और अन्य कारण। जब तंत्रिका तंत्र नकारात्मक भावनाओं को बुझाने में सक्षम नहीं होता है, तो यह एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया देता है, जो कुछ लक्षणों में खुद को प्रकट कर सकता है।

पुरुषों और महिलाओं में नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन लक्षणों की एक अनुमानित सूची इस प्रकार है:

• नींद की गड़बड़ी, भूख न लगना, सुस्ती, उदासीनता;
• उत्तेजना में वृद्धि, हिस्टीरिया तक;
• चिड़चिड़ापन, मनोदशा में परिवर्तन, चिंता, चिंता, भय;
• सकारात्मक विचारों पर नकारात्मक विचारों की प्रबलता, भविष्य के बारे में अनिश्चितता;
• उनींदापन, थकान;
• अशांति, तथाकथित "घुटन" आँसू, या इसके विपरीत, उन्मादपूर्ण हँसी;
• आतंक के हमले;
• क्रोध, आक्रामकता, क्रोध का प्रकोप;
• किसी व्यक्ति के लिए असामान्य व्यवहार, क्रियाओं और प्रतिक्रियाओं में परिवर्तन;
• उन्मत्त व्यवहार, जुनून और अप्रासंगिक विवरणों के प्रति जुनून;
• मुख्य विचार प्रक्रियाओं का उल्लंघन: स्मृति, ध्यान;

भावनात्मक टूटने के दौरान लक्षणों की गंभीरता अलग-अलग लोगों के लिए भिन्न हो सकती है, यह व्यक्तित्व के मनोविज्ञान, तंत्रिका तंत्र की थकावट की डिग्री और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। इन मानसिक अभिव्यक्तियों में स्वायत्त अभिव्यक्तियाँ भी शामिल होती हैं - रक्तचाप में परिवर्तन, हृदय की धड़कन, सिर दर्द और शरीर के अन्य भागों में दर्द, मतली, हृदय में दर्द आदि।

तंत्रिका टूटने का क्या कारण है और उनका इलाज क्यों किया जाना चाहिए?

एक नर्वस ब्रेकडाउन मुख्य रूप से खतरनाक है क्योंकि किसी भी मानसिक विकार से अंगों और प्रणालियों के कामकाज में गिरावट आती है - हृदय, पाचन अंग, रक्त वाहिकाएं आदि। इससे मौजूदा बीमारियों का विस्तार हो सकता है या नए लोगों का उदय हो सकता है। इसके अलावा, यदि नर्वस ब्रेकडाउन का इलाज नहीं किया जाता है, तो व्यक्ति शराब, ड्रग्स, संलिप्तता और अन्य ज्यादतियों में आराम की तलाश करना शुरू कर देगा। क्रोध और आक्रामकता का प्रकोप खतरनाक हो सकता है, एक नर्वस ब्रेकडाउन एक और गंभीर विकार में विकसित हो सकता है - एक पैनिक अटैक या अवसाद। रोगी सामाजिक कौशल भी खो देते हैं, जो नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं व्यावसायिक गतिविधिऔर पारिवारिक रिश्ते।

नर्वस ब्रेकडाउन का उपचार अनुभवी और योग्य डॉक्टरों के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए। मॉस्को में रोसा प्राइवेट साइकियाट्रिक क्लिनिक आपको आउट पेशेंट या इनपेशेंट आधार पर सभी प्रकार के भावनात्मक और मानसिक विकारों के लिए उपचार सेवाएं प्रदान करता है।

चिकित्सा सेवाएं प्रदान करते हुए, हम अपने रोगियों को कई प्रकार के लाभ प्रदान करते हैं:

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