सारांश: उत्तरजीविता के मूल सिद्धांत। चरम स्थितियों में जीवित रहने के सामान्य नियम

बेलारूस गणराज्य के आपातकालीन स्थिति मंत्रालय के गोमेल इंजीनियरिंग संस्थान

जीवन सुरक्षा

जीवन रक्षा की मूल बातें

तैयार

अनिस्कोविच आई.आई.

गोमेल 2009


अस्तित्व की बुनियादी अवधारणाएँ

मानव जीवन हमेशा खतरों से भरा रहा है। यह कोई संयोग नहीं है कि हमारे दूर के पूर्वजों ने, विकास के पथ पर अपना पहला कदम उठाते हुए, न केवल श्रम के उपकरण के रूप में, बल्कि एक हथियार के रूप में भी पत्थर का उपयोग करना सीखा।

अस्तित्व के लिए संघर्ष ने लोगों को हुक या बदमाश द्वारा जीवन से चिपके रहने के लिए मजबूर किया, किसी भी प्रतिकूलता के अनुकूल होने के लिए, चाहे वे कितने भी कठिन क्यों न हों, साहसपूर्वक खतरों की ओर जाने के लिए। मानव जाति के पूरे इतिहास में व्याप्त प्रतीत होने वाली असंभव को प्राप्त करने की इच्छा, दुनिया के विभिन्न हिस्सों में लोगों द्वारा कठोर परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए किए गए अविश्वसनीय प्रयासों को समझने में मदद करती है। स्वाभाविक परिस्थितियां. मनुष्य में हमेशा प्राकृतिक और कृत्रिम वातावरण के अनुकूल होने की क्षमता रही है - आदिम शिकारियों से जो अपने हाथों में एक पत्थर की कुल्हाड़ी लेकर जानवर के पास गए, हमारी सदी के उत्तरार्ध के अंतरिक्ष यात्रियों के लिए, जो एक राज्य में रहे हैं। लंबे समय तक भारहीनता, उनकी सभी शारीरिक और मानसिक क्षमताओं को जुटाना। उत्तरजीविता एक स्वायत्त अस्तित्व में जीवन, स्वास्थ्य और प्रदर्शन को संरक्षित करने के उद्देश्य से सक्रिय, समीचीन क्रियाएं हैं। यह उन लोगों के लिए है जिनका जीवन लगातार खतरों से भरा हुआ है, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की प्रारंभिक तैयारी बहुत महत्वपूर्ण है। बचावकर्ता, सशस्त्र बलों की कई शाखाओं के सैन्यकर्मी, लंबे मार्गों पर जाने वाले पर्यटक, कई वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं को पहले एक पूर्ण अनुकूलन प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर धीरे-धीरे कुछ कारकों के प्रतिरोध को प्राप्त कर लेता है जो पहले अनुपस्थित थे। वातावरणऔर इस प्रकार उन्हें "जीवन के साथ पहले असंगत परिस्थितियों में रहने" का अवसर मिलता है, जिसका अर्थ है ध्रुवीय ठंड, गर्म रेगिस्तान या पहाड़ की ऊंचाई पर ऑक्सीजन की कमी की स्थितियों के लिए पूर्ण अनुकूलन, ताजा पानीनमकीन समुद्र में। जो लोग पूर्ण अनुकूलन से गुजरे हैं, उनके पास न केवल जीवन को बचाने का मौका है, बल्कि उन समस्याओं को भी हल करने का मौका है जो पहले अघुलनशील थीं।

अनुकूलन प्रक्रिया बहुत जटिल और बहु-चरणीय है। अपने पहले चरण में, किसी भी नए कारक के अनुकूलन का चरण, शरीर अपनी अधिकतम क्षमताओं के करीब है, लेकिन यह पूरी तरह से उत्पन्न होने वाली समस्या का समाधान नहीं करता है। हालांकि, कुछ समय बाद, यदि कोई व्यक्ति (या जानवर) नहीं मरता है, और अनुकूलन की आवश्यकता वाले कारक काम करना जारी रखते हैं, तो जीवित प्रणाली की संभावनाएं बढ़ जाती हैं - प्रक्रिया का चरम, या तत्काल, चरण के द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है प्रभावी और स्थिर अनुकूलन। यह परिवर्तन पूरी प्रक्रिया में महत्वपूर्ण कड़ी है, और इसके परिणाम अक्सर हड़ताली होते हैं। चरम स्थितियां - एक घटना (या घटनाओं का एक क्रम) जिसमें एक व्यक्ति, अपनी तैयारी के माध्यम से, उपकरण और गियर के उपयोग के साथ-साथ अतिरिक्त, पूर्व-तैयार संसाधनों की भागीदारी के माध्यम से किसी आपात स्थिति को रोकने का अवसर प्राप्त करता है। और, यदि आवश्यक हो, तो आपात स्थिति के बाद अपनी और दूसरों की मदद करें। एक चरम स्थिति व्यक्तिगत मानवीय अनुभव से बाहर की घटना है, जब किसी व्यक्ति को उपकरण, उपकरण और प्रारंभिक प्रशिक्षण की पूर्ण अनुपस्थिति में कार्य करने (या निष्क्रिय रहने) के लिए मजबूर किया जाता है। (ES को दूर करने के तरीकों के बारे में बुनियादी जानकारी सैद्धांतिक रूप से औपचारिक नहीं है, चरम स्थिति की परिभाषा के आधार पर)। चरम स्थितियों में रखे गए अधिकांश लोग और जानवर मरते नहीं हैं, लेकिन उनके लिए अनुकूलन की एक या दूसरी डिग्री हासिल करते हैं और बेहतर समय तक अपने जीवन को बचाते हैं। ऐसी तनावपूर्ण स्थितियाँ - लंबे समय तक भूख, सर्दी, प्राकृतिक आपदा , अंतःविषय और अंतःविषय संघर्ष - हमेशा जानवरों के प्राकृतिक आवास में व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व करते हैं। वही योजना मानव सामाजिक परिवेश में संचालित होती है। अपने इतिहास की अपेक्षाकृत कम अवधि के दौरान, मानव जाति गुलामी, दासता, विश्व युद्धों के दौर से गुज़री, लेकिन चरम स्थितियों में अनुकूलन की उच्च दक्षता का प्रदर्शन करते हुए, नीचा नहीं दिखाया। बेशक, इस तरह के अनुकूलन की कीमत अनुचित रूप से अधिक है, लेकिन ये निर्विवाद तथ्य अनिवार्य रूप से इस निष्कर्ष की ओर ले जाते हैं कि शरीर के पास पर्याप्त रूप से प्रभावी विशेष तंत्र होना चाहिए जो तनाव प्रतिक्रिया को सीमित करता है और तनाव क्षति को रोकता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी को जीवन बचाने की अनुमति मिलती है और स्वास्थ्य। सामान्य तौर पर, यह सब एक प्रसिद्ध रोजमर्रा के अवलोकन से मेल खाता है - जो लोग गंभीर जीवन परीक्षणों से गुजरे हैं, वे पर्यावरणीय कारकों को नुकसान पहुंचाने के लिए एक निश्चित प्रतिरोध प्राप्त करते हैं, अर्थात। किसी भी चरम स्थिति में लचीला। कल्पना कीजिए कि एक चमत्कार हुआ, और आज का आदमी अचानक खुद को मानव जाति के अस्तित्व की आदिम स्थितियों में पाता है। गुफा की नम दीवारों के साथ अपना रास्ता बनाते हुए, अपने स्वयं के दांतों की गड़गड़ाहट के साथ, हमारा नायक अप्रत्याशित खुशी के साथ आग को याद करता है। लकड़ी काटने के बारे में क्या? ठीक है, ठीक है, तुम शाखाओं को तोड़ सकते हो। वह आदतन खुद को जेब में मारता है। ओह, डरावनी, कोई मेल नहीं! सबसे पहले, हमारे समय यात्री को उस तबाही की पूरी गहराई का एहसास नहीं होता है जो उस पर आ पड़ी है। लेकिन एक मिनट में यह ठंडे पसीने से ढक जाता है। उसे पता नहीं है कि बिना माचिस के आग कैसे लगाई जाती है! बुखार लकड़ी के डंडे को आपस में रगड़ कर आग लगाने का प्रयास करता है, चिंगारी काटने से कुछ नहीं होता - हठ करना भड़कना नहीं चाहता। इसके अलावा, कठोर निरंतरता के साथ, यह पता चला है कि हमारे समय का एक प्रतिनिधि बंदूक के बिना शिकार नहीं कर सकता है, मछली पकड़ने की रेखा और हुक के बिना मछली, यहां तक ​​​​कि सबसे आदिम आश्रय भी नहीं बना सकता है, अपने नश्वर शरीर को सैकड़ों खतरों से बचाने का कोई विचार नहीं है हर तरफ से। इधर-उधर देखने का शिकार, वह प्राचीन जंगल में भागता है, कभी-कभी उन जामुनों पर हमला करता है जो बिल्कुल भी संतृप्त नहीं होते हैं। हमारा समकालीन बर्बाद है। उसे स्वायत्त अस्तित्व की स्थितियों में जीवित रहना होगा। स्वायत्त अस्तित्व बाहरी सहायता के बिना किसी व्यक्ति (लोगों का समूह) की गतिविधि है। उनके अस्तित्व को लम्बा करने का एकमात्र मौका स्थानीय मूल निवासियों से मदद लेना है। कुछ नहीं करना है! और फिर वह उस युग के वास्तविक स्वामी से मिलता है: भोजन प्राप्त करने की प्रतिभा, आग बनाने की प्रतिभा। महान प्रयास के साथ, बहुत बुनियादी बातों से शुरू होकर, अशुभ यात्री "अस्तित्व" के विज्ञान को समझ लेता है, कठिनाई के साथ खुद को आदिम मनुष्य के विकास के स्तर तक खींच लेता है। इस कल्पना में कुछ भी अतिशयोक्तिपूर्ण नहीं है। अंतरिक्ष यात्री भी, अपनी जगह लेने से पहले अंतरिक्ष यान, जीवित रहने के रास्तों के साथ सैकड़ों किलोमीटर चलें - जंगल के जंगल, रेगिस्तान की गर्म रेत। आधुनिक आदमी, और इससे भी अधिक, एक पेशेवर बचावकर्ता, नियोजित कार्यों और स्थलीय और अलौकिक अंतरिक्ष, समय और भौगोलिक स्थिति में आंदोलन के मार्ग की परवाह किए बिना, किसी के साथ संचार के बिना, आपात स्थिति में कार्य करने के लिए तैयार होना चाहिए। बाहर की दुनियाजब आप केवल खुद पर भरोसा कर सकते हैं। एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो खुद को अप्रत्याशित परिस्थितियों के कारण चरम स्थिति में पाता है, जैसे कि एक विमान दुर्घटना, एक जहाज़ की तबाही, सैन्य कर्मियों के साथ-साथ खोए हुए पर्यटक, जीवित रहना मुख्य रूप से एक मनोवैज्ञानिक मुद्दा है, और सबसे एक महत्वपूर्ण कारकइस मामले में जीवित रहने की इच्छा है। भले ही एक व्यक्ति को अकेला छोड़ दिया जाए या एक समूह के हिस्से के रूप में, उसमें भावनात्मक कारक प्रकट हो सकते हैं - भय, निराशा, अकेलापन और ऊब के कारण अनुभव। इन मानसिक कारकों के अलावा आघात, दर्द, थकान, भूख और प्यास भी जीवित रहने की इच्छा को प्रभावित करते हैं। मुसीबत में फंसे व्यक्ति को कब तक स्वायत्त अस्तित्व की स्थितियों में रहना होगा? चरम स्थितियां? यह कई कारणों पर निर्भर करता है जो स्वायत्त अस्तित्व की अवधि निर्धारित करते हैं।

स्वायत्त अस्तित्व की अवधि के कारण:

बस्तियों से खोज और बचाव कार्यों के क्षेत्र की सुदूरता;

रेडियो संचार और अन्य प्रकार के संचार का उल्लंघन या पूर्ण अनुपस्थिति;

खोज और बचाव कार्यों के क्षेत्र की प्रतिकूल भौगोलिक, जलवायु और मौसम संबंधी स्थितियां;

खाद्य भंडार की उपलब्धता (या इसकी कमी);

अतिरिक्त खोज और बचाव बलों और साधनों की खोज और बचाव कार्यों के क्षेत्र में उपस्थिति।

उत्तरजीविता के मुद्दों पर बचावकर्ताओं के लक्ष्य और कार्य

जीवित रहने के लिए बचावकर्ताओं को प्रशिक्षण देने का उद्देश्य उनमें कार्यों के लिए स्थायी कौशल विकसित करना है विभिन्न शर्तेंस्थितियां, उच्च नैतिक और व्यावसायिक गुणों की शिक्षा, आत्मविश्वास, बचाव उपकरणों और उपकरणों की विश्वसनीयता, खोज और बचाव सहायता की दक्षता।

जीवित रहने का आधार विभिन्न क्षेत्रों में ठोस ज्ञान है, खगोल विज्ञान और चिकित्सा से लेकर कैटरपिलर और पेड़ की छाल से व्यंजन पकाने की विधि तक।

प्रत्येक जलवायु और भौगोलिक क्षेत्र में जीवन रक्षा तकनीक अलग हैं। टैगा में क्या किया जा सकता है और क्या किया जाना चाहिए रेगिस्तान में अस्वीकार्य है और इसके विपरीत।

एक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि कम्पास के बिना नेविगेट कैसे करें, एक संकट संकेत दें, एक बस्ती में जाएं, इसे इकट्ठा करने, शिकार करने की मदद से प्राप्त करें, मछली पकड़ने(बंदूक और आवश्यक गियर के बिना) भोजन, अपने आप को पानी प्रदान करें, प्राकृतिक आपदाओं से खुद को बचाने में सक्षम हों और भी बहुत कुछ।

उत्तरजीविता कौशल का व्यावहारिक विकास अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह न केवल यह जानना आवश्यक है कि दी गई स्थिति में कैसे व्यवहार किया जाए, बल्कि यह भी करने में सक्षम होना चाहिए। जब स्थिति खतरनाक हो जाती है, तो सीखना शुरू करने में बहुत देर हो चुकी होती है। उच्च जोखिम वाली यात्राओं से पहले, कई आपातकालीन क्षेत्र अभ्यास करना आवश्यक है जो भविष्य के मार्गों की वास्तविक स्थिति के जितना करीब हो सके। अग्रिम में सैद्धांतिक रूप से गणना करना आवश्यक है और यदि संभव हो तो लगभग सभी संभावित आपात स्थितियों की जांच करें।

सुरक्षित ब्राउज़र स्थापित करें

दस्तावेज़ पूर्वावलोकन

रूसी आपातकालीन स्थिति मंत्रालय

संघीय राज्य राज्य संस्थान

"संघीय अग्निशमन सेवा की 1 टीम

उदमुर्ट गणराज्य के लिए"

एफपीएस प्रशिक्षण स्टेशन

मंजूर

एफपीएस के प्रशिक्षण केंद्र के प्रमुख

FGKU "FPS की 1 टुकड़ी

उदमुर्ट गणराज्य के लिए"

आंतरिक सेवा के लेफ्टिनेंट कर्नल

एस.ए. चुराकोव

"____" __________________ 2017

योजना-सारांश

अनुशासन "फायर टैक्टिक्स" पर कक्षाएं आयोजित करना

अग्निशामकों के विशेष प्रारंभिक प्रशिक्षण के छात्रों के साथ

विषय संख्या 5.3.2। "विभिन्न आपात स्थितियों में जीवन रक्षा के मूल सिद्धांत"

शैक्षणिक परिषद की बैठक में विचार किया गया

प्रोटोकॉल संख्या _____ दिनांक ______________

"_____" ________________20 साल

पाठ का प्रकार: व्याख्यान

पाठ का समय: 80 मिनट

पाठ का उद्देश्य: छात्रों को विभिन्न आपात स्थितियों में जीवित रहने की मूल बातें से परिचित कराना

साहित्य:

फायर टैक्टिक्स / टेर्बनेव वी.वी., येकातेरिनबर्ग: "पब्लिशिंग हाउस" कलान "2007।

अग्निशमन के प्रमुख की पुस्तिका। पोवज़िक वाई.एस. मास्को "विशेष उपकरण" 2001

बचावकर्ता का मैनुअल एम 2011

23 दिसंबर, 2014 संख्या 1100n के श्रम और सामाजिक संरक्षण मंत्रालय का आदेश "राज्य अग्निशमन सेवा की संघीय अग्निशमन सेवा के प्रभागों में श्रम सुरक्षा के नियमों के अनुमोदन पर।"

बेलोव एसवी एट अल जीवन सुरक्षा। पाठ्यपुस्तक। एम।, "हायर स्कूल", 2001।

बचावकर्ताओं और अग्निशामकों / एड के लिए चरम स्थितियों का मनोविज्ञान।

अध्ययन प्रश्न:

अध्ययन प्रश्न

समय, मि.

प्राकृतिक वातावरण में घूमना

शैक्षिक मुद्दे (कक्षाओं के नियंत्रण सहित)

अस्तित्व की मूल बातें, सिग्नलिंग

प्राकृतिक वातावरण में आरपीएस का संचालन करते समय, बचावकर्ताओं को अक्सर आबादी वाले क्षेत्रों से दूर कार्य करना पड़ता है, "क्षेत्र की स्थितियों" में कई दिन बिताने पड़ते हैं, और विभिन्न चरम स्थितियों का सामना करना पड़ता है, जो इन परिस्थितियों में काम करने की उनकी क्षमता पर अतिरिक्त आवश्यकताएं लगाता है।

विभिन्न क्षेत्रों में ठोस ज्ञान, किसी भी स्थिति में उनका उपयोग करने की क्षमता अस्तित्व का आधार है। आरपीएस में जाने पर, बचावकर्ताओं के पास उपकरण और सुरक्षात्मक उपकरणों के साथ आवश्यक वस्तुओं का निम्नलिखित सेट होना चाहिए जो किसी भी जलवायु और भौगोलिक क्षेत्र में उपयोगी हो सकता है: एक सिग्नल मिरर, जिसके साथ आप ऊपर की दूरी पर एक संकट संकेत भेज सकते हैं से 3 (M0 किमी) शिकार की माचिस, एक मोमबत्ती या सूखे ईंधन की गोलियां आग लगाने या आश्रय को गर्म करने के लिए, संकेत देने के लिए एक सीटी; एक म्यान में एक बड़ा चाकू (माचे) जिसे चाकू के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है; एक कुल्हाड़ी; एक फावड़ा; एक भाला; एक कम्पास; घने फाउल और पॉलीथीन का एक टुकड़ा; मछली पकड़ने का सामान; संकेत कारतूस; पानी और भोजन की दवाएँ।

सिग्नलिंग। बचावकर्मियों को विशेष संकेतों के बारे में पता होना चाहिए और उन्हें व्यवहार में लाने में सक्षम होना चाहिए

बचावकर्ता दिन के दौरान आग के धुएं और रात में चमकदार रोशनी का उपयोग अपने स्थान को इंगित करने के लिए कर सकते हैं। यदि आप रबर, इन्सुलेशन के टुकड़े, तेल के टुकड़े को आग में फेंकते हैं, तो काला धुआं निकलेगा, जो बादलों के मौसम में स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। सफेद धुंआ पाने के लिए, जो साफ मौसम में स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, हरी पत्तियों, ताजी घास और नम काई को आग में डाल देना चाहिए।

जमीन से हवा को संकेत देने के लिए वाहन(विमान) आप एक विशेष सिग्नल मिरर का उपयोग कर सकते हैं। इसे चेहरे से 25-30 सेंटीमीटर की दूरी पर रखना और विमान में देखने वाले छेद के माध्यम से देखना आवश्यक है; दर्पण को घुमाते हुए, प्रकाश स्थान का दृष्टि छिद्र से मिलान करें। संकेत दर्पण की अनुपस्थिति में चमकदार सतहों वाली वस्तुओं का उपयोग किया जा सकता है। देखने के लिए, आपको वस्तु के केंद्र में एक छेद बनाने की जरूरत है। प्रकाश किरण को संपूर्ण क्षितिज रेखा के साथ भेजा जाना चाहिए, यहां तक ​​कि उन मामलों में भी जहां विमान के इंजन का शोर सुनाई नहीं देता है।

रात में, हाथ से चलने वाली बिजली की टॉर्च, टॉर्च, आग की रोशनी को सिग्नलिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

बेड़ा पर बनी आग संकट के संकेतों में से एक है।

सिग्नलिंग के अच्छे साधन चमकीले रंग की वस्तुएं और एक विशेष रंग का पाउडर (फ्लोरेसिन, यूरेनिन) हैं, जो एक हवाई जहाज (हेलीकॉप्टर) के पास आने पर बर्फ, पृथ्वी, पानी और बर्फ पर बिखरे होते हैं।

कुछ मामलों में, ध्वनि संकेतों (चिल्लाओ, गोली मारो, दस्तक), सिग्नल रॉकेट, धुआं बम का इस्तेमाल किया जा सकता है।

"लक्ष्यीकरण" के विकास में नवीनतम घटनाओं में से एक नायलॉन खोल के साथ एक छोटा रबर का गुब्बारा है, जो चार चमकदार रंगों से ढका होता है, जिसके नीचे रात में एक प्रकाश बल्ब चमकता है; इससे प्रकाश 4-5 किमी की दूरी पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। लॉन्च करने से पहले, गुब्बारे को एक छोटे कैप्सूल से हीलियम से भर दिया जाता है और नायलॉन केबल द्वारा 90 मीटर की ऊंचाई पर रखा जाता है। किट का वजन 1.5 किग्रा है।

खोज को सुविधाजनक बनाने के लिए, इंटरनेशनल ग्राउंड-टू-एयर एयर सिग्नल कोड टेबल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसके संकेत कामचलाऊ साधनों (उपकरण, कपड़े, पत्थर, पेड़) की मदद से सीधे उन लोगों द्वारा रखे जा सकते हैं, जिन्हें जमीन, बर्फ, बर्फ पर लेटना चाहिए या बर्फ पर रौंदा जाना चाहिए।

संकेत देने की क्षमता के साथ-साथ, मौसम संबंधी (मौसम) कारकों को ध्यान में रखते हुए, बचावकर्मियों को क्षेत्र में काम करने और रहने में सक्षम होना चाहिए। राज्य की निगरानी और मौसम का पूर्वानुमान विशेष मौसम विज्ञान सेवाओं द्वारा किया जाता है। संचार के माध्यम से मौसम की जानकारी प्रसारित की जाती है, विशेष रिपोर्टों में पारंपरिक संकेतों का उपयोग करके मानचित्रों पर लागू किया जाता है।

मौसम के बारे में जानकारी के अभाव में, बचावकर्मियों को स्थानीय विशेषताओं के अनुसार इसे निर्धारित करने और भविष्यवाणी करने में सक्षम होना चाहिए। विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने के लिए, उनमें से कई के लिए एक साथ मौसम का पूर्वानुमान लगाने की सलाह दी जाती है।

एयरबोर्न ग्राउंड-टू-एयर सिग्नल के लिए अंतर्राष्ट्रीय कोड तालिका:

1 - डॉक्टर की आवश्यकता - गंभीर शारीरिक चोट; 2 - दवाओं की जरूरत है; 3 - हिलने-डुलने में असमर्थ; 4 - भोजन और पानी की आवश्यकता; 5 - हथियारों और गोला बारूद की आवश्यकता है; 6 - मानचित्र और कम्पास आवश्यक; 7 - हमें बैटरी और रेडियो स्टेशन के साथ एक सिग्नल लैंप चाहिए; 8 - यात्रा की दिशा निर्दिष्ट करें; 9 - मैं इस दिशा में बढ़ रहा हूँ; 10 - चलो उतारने की कोशिश करते हैं; 11 - पोत गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त; 12 - यहां आप सुरक्षित उतर सकते हैं; 13 - ईंधन और तेल की आवश्यकता; 14 - ठीक है; 15 - नहीं या नकारात्मक; 16 - हाँ या सकारात्मक; 17 - समझ में नहीं आया; 18 - एक मैकेनिक की जरूरत है; 19 - संचालन पूर्ण; 20 - कुछ नहीं मिला, खोजते रहो; 21 - सूचना प्राप्त हुई कि विमान इस दिशा में है; 22) हम सब लोगों को ढूंढ़ लाए; 23 - हमें तो थोड़े ही लोग मिले; 24 - हम जारी रखने में असमर्थ हैं, आधार पर लौट रहे हैं; 25 - दो समूहों में विभाजित, प्रत्येक संकेतित दिशा में अनुसरण करता है।

आवास, आश्रय, भोजन, सुरक्षा का संगठन

बहु-दिवसीय आरपीएस के दौरान आवास, अस्थायी आवास, जीवन और आराम के संगठन पर मौसम कुछ आवश्यकताओं को लगाता है। इसे ध्यान में रखते हुए, बचावकर्ता एक पड़ाव का आयोजन करते हैं। यह हिमस्खलन-सुरक्षित और चट्टान-गिराने-सुरक्षित क्षेत्रों में स्थित होना चाहिए, पीने के पानी के स्रोत के करीब होना चाहिए, डेडवुड या जलाऊ लकड़ी की आपूर्ति होनी चाहिए। पहाड़ की नदियों के सूखे बिस्तरों में, उथले के पास, घनी झाड़ियों में, शंकुधारी झाड़ियों में, सूखे, खोखले, सड़े हुए पेड़ों के पास, फूलों के रोडोडेंड्रॉन के घने इलाकों में एक द्विवार्षिक की व्यवस्था करना असंभव है। साइट से पत्थरों, शाखाओं, मलबे को हटाने और इसे समतल करने के बाद, बचावकर्ता तंबू लगाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

टेंट डिज़ाइन सुविधाओं (फ्रेम, फ्रेमलेस), क्षमता, सामग्री में भिन्न होते हैं। इसके बावजूद, वे सभी एक व्यक्ति को ठंड, बारिश, हवा, नमी और कीड़ों से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

टेंट लगाने की प्रक्रिया इस प्रकार है:

एक तम्बू तैनात करें;

खिंचाव और नीचे सुरक्षित;

रैक स्थापित करें और पुरुष लाइनों को कस लें;

निकास को तेज करें और छत के ब्रेसिज़ को कस लें;

लोगों को तनाव (ढीला) करके छत पर क्रीज़ को खत्म करें;

तंबू के चारों ओर पानी निकालने के लिए 8-10 सेमी की चौड़ाई और गहराई के साथ एक खाई खोदें
बारिश का मामला।

तम्बू के नीचे आप सूखे पत्ते, घास, फर्न, नरकट, काई रख सकते हैं। बर्फ (बर्फ) पर एक तम्बू स्थापित करते समय, खाली बैकपैक्स, रस्सी, विंडब्रेकर, कंबल, पॉलीयूरेथेन फोम मैट को फर्श पर रखा जाना चाहिए।

खूंटे जमीन से 20-25 सेमी की गहराई तक 45° के कोण पर ठोंक दिए जाते हैं। तम्बू को सुरक्षित करने के लिए पेड़ों, पत्थरों, किनारों का उपयोग किया जा सकता है। तंबू की पिछली दीवार को प्रचलित हवाओं की दिशा में रखा जाना चाहिए।

एक तम्बू की अनुपस्थिति में, आप तिरपाल, पॉलीथीन के एक टुकड़े के नीचे रात बिता सकते हैं, या तात्कालिक सामग्री (शाखाओं, लॉग, स्प्रूस शाखाओं, पत्तियों, ईख) से एक झोपड़ी तैयार कर सकते हैं। यह एक समतल और सूखी जगह पर, समाशोधन या जंगल के किनारे पर स्थापित किया गया है।

सर्दियों में, कैंपसाइट को बर्फ और बर्फ से साफ कर देना चाहिए।

बर्फीली सर्दियों की परिस्थितियों में, बचावकर्मियों को बर्फ में आश्रयों की व्यवस्था करने में सक्षम होना चाहिए। उनमें से सबसे सरल एक पेड़ के चारों ओर खोदा गया एक छेद है, जिसका आकार लोगों की संख्या पर निर्भर करता है। ऊपर से, बेहतर थर्मल इन्सुलेशन के लिए गड्ढे को शाखाओं, घने कपड़े, बर्फ से ढंका होना चाहिए। आप एक बर्फ की गुफा, एक बर्फ की खाई, एक बर्फ की खाई का निर्माण कर सकते हैं। हिम आश्रय में प्रवेश करते समय, आपको अपने कपड़ों को बर्फ और गंदगी से साफ करना चाहिए, अपने साथ एक फावड़ा या चाकू ले जाना चाहिए, जिसका उपयोग वेंटिलेशन छेद बनाने और बर्फ गिरने की स्थिति में मार्ग बनाने के लिए किया जा सकता है।

बचावकर्ता खाना पकाने, गर्म करने, कपड़े सुखाने, संकेत देने के लिए अलाव का उपयोग करते हैं निम्नलिखित प्रकार: "हट", "वेल" ("लॉग हाउस"), "टैगा", "नो-डाया", "फायरप्लेस", "पॉलिनेशियन", "स्टार", "पिरामिड"।

"शालाश" के लिए सुविधाजनक है फास्ट फूडचाय और शिविर प्रकाश। यह आग बहुत "भक्षक" है, यह गर्म जलती है। "वेल" ("लॉग हाउस") प्रज्वलित है, यदि आपको एक बड़े कटोरे में सूखे गीले कपड़े में खाना पकाने की आवश्यकता है। "कुएं" में "झोपड़ी" की तुलना में ईंधन अधिक धीरे-धीरे जलता है, बहुत सारे कोयले बनते हैं, जो उच्च तापमान बनाते हैं। "टैगा" पर आप एक ही समय में कई बर्तनों में खाना बना सकते हैं। एक मोटे लॉग (लगभग 20 सेमी मोटी) पर कई थिनर लगाएं

आग के प्रकार: ए - "झोपड़ी"; बी - "अच्छा"; सी - "टैगा"; जी - "नोद्या"; डी - "चिमनी"; ई - "पॉलिनेशियन"; जी सितारा"; एच - "पिरामिड"

साइट की सावधानीपूर्वक तैयारी के बाद ही कोई भी आग लगाई जानी चाहिए: सूखी घास और डेडवुड का संग्रह, जमीन में गहरा बनाना, पत्थरों से बाड़ लगाना जहां यह पैदा होगा। आग का ईंधन सूखे जंगल, घास, नरकट, झाड़ियाँ हैं। यह देखा गया है कि जलती हुई स्प्रूस, पाइन, देवदार, शाहबलूत, लर्च बहुत अधिक चिंगारी देते हैं। चुपचाप ओक, मेपल, एल्म, बीच जल रहा है।

आग को जल्दी से जलाने के लिए, जलना आवश्यक है (सन्टी की छाल, छोटी सूखी शाखाएँ और जलाऊ लकड़ी, रबर का एक टुकड़ा, कागज, सूखा ईंधन)। यह "झोपड़ी" या "कुएं" के साथ कसकर फिट बैठता है। जलाने की रोशनी को बेहतर बनाने के लिए उसमें मोमबत्ती का एक टुकड़ा रखें या सूखी शराब डालें। जलने के चारों ओर मोटी सूखी शाखाएँ रखी जाती हैं, फिर मोटी जलाऊ लकड़ी। गीले मौसम में या बारिश के दौरान, आग को तिरपाल, बैकपैक या मोटे कपड़े से ढक देना चाहिए।

आप माचिस, लाइटर से आग जला सकते हैं, सूरज की रोशनीऔर आवर्धक कांच, घर्षण, चकमक पत्थर, शॉट। बाद के मामले में, आपको चाहिए:

कारतूस खोलें और उसमें केवल बारूद छोड़ दें;

बारूद के ऊपर सूखी रुई बिछा दें;

सुरक्षा उपायों का पालन करते हुए जमीन पर गोली मारो;

सुलगती रूई के फाहे आग को और प्रज्वलित करना सुनिश्चित करेंगे।

में आग लगाने के लिए सर्दियों का समयबर्फ को जमीन पर साफ करना या बर्फ पर मोटी लकड़ियों का एक डेक बनाना आवश्यक है, अन्यथा पिघली हुई बर्फ आग को बुझा देगी।

आग लगने से आग को रोकने के लिए, इसे निचले पेड़ों की शाखाओं के नीचे, ज्वलनशील वस्तुओं के पास, लीवर की तरफ, बाइवैक के सापेक्ष, पीट बोग्स पर, नरकट और नरकट के पास, सूखी घास, काई, में नहीं बनाया जाना चाहिए। स्प्रूस और पाइन अंडरग्रोथ। इन जगहों पर आग तेज गति से फैलती है और उसे बुझाना मुश्किल होता है। आग को फैलने से रोकने के लिए आग को खाई या पत्थरों से घेरना चाहिए।

कैम्प फायर से टेंट की सुरक्षित दूरी 10 मीटर है।

भार की औसत और उससे अधिक तीव्रता वाले मानव शरीर की ऊर्जा खपत प्रति दिन 3200 से 4000 किलो कैलोरी तक होती है। अत्यधिक भार के तहत, ऊर्जा लागत बढ़कर 4600-5000 किलो कैलोरी हो जाती है। इस मामले में, आहार में शरीर के लिए आवश्यक सभी तत्वों वाले विभिन्न उत्पाद शामिल होने चाहिए। संतुलित आहार का एक उदाहरण ऊपर दिखाया गया है।

यह सूची वन उत्पादों (मशरूम, बेरी, जंगली पेड़ों के फल), शिकार और मछली पकड़ने के द्वारा पूरक हो सकती है।

भोजन की खपत स्थापित मोड में की जाती है, जिसमें एक दिन में दो या तीन गर्म भोजन शामिल होते हैं, यदि संभव हो तो, हर दिन एक ही समय पर। दोपहर के भोजन के लिए दैनिक आहार का 40%, नाश्ते के लिए - 35% और रात के खाने के लिए - 25% खर्च किया जाता है।

उच्च स्तर की दक्षता बनाए रखने के लिए, बचाव दल को पीने के पानी की खपत के इष्टतम तरीके का पालन करना चाहिए।

शरीर द्वारा खोए हुए पानी की भरपाई करनी चाहिए, अन्यथा निर्जलीकरण की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। शरीर के वजन के 1-2% की मात्रा में पानी की कमी से व्यक्ति को बहुत प्यास लगती है; 3-5% मतली, बुखार, उदासीनता, थकान होती है; 10% पर, शरीर में अपरिवर्तनीय परिवर्तन दिखाई देते हैं; 20% पर एक व्यक्ति मर जाता है। पानी की आवश्यकता काम की तीव्रता, हवा के तापमान और आर्द्रता और मानव शरीर के वजन पर निर्भर करती है। अपेक्षाकृत सीमित शारीरिक गतिशीलता वाले क्षेत्रों में पानी की आवश्यकता प्रति दिन 1.5-2.0 लीटर तक होती है मध्यम तापमान, रेगिस्तानी क्षेत्र और उष्ण कटिबंध में प्रति दिन 4-6 लीटर या उससे अधिक तक। उच्च शारीरिक और तंत्रिका तनाव के साथ, पानी की आवश्यकता 2-3 गुना बढ़ जाती है।

प्राकृतिक और कृत्रिम जलाशयों में, पानी की गुणवत्ता अक्सर सुरक्षित उपयोग की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करती है। इसलिए, उपयोग से पहले इसे उबालने की सलाह दी जाती है। दूषित या दलदल के पानी को उबालने से पहले पोटेशियम परमैंगनेट या विशेष तैयारी के साथ इलाज किया जाना चाहिए। नम मिट्टी, मोटे कपड़े, विशेष फिल्टर में गड्ढों का उपयोग करके भी पानी को फ़िल्टर किया जा सकता है।

प्राकृतिक वातावरण में घूमना

उबड़-खाबड़ इलाके में बचाव दल की आवाजाही

उबड़-खाबड़ भू-भाग ऊंचे पहाड़ों के बिना पृथ्वी की सतह का एक टुकड़ा है। यह भूमि, पहाड़ियों, पहाड़ियों, खड्डों, घाटियों, नदियों, जलाशयों, वनस्पतियों के समतल भूखंडों के साथ-साथ उपस्थिति सहित कई प्रकार की स्थितियों की विशेषता है।

उबड़-खाबड़ भूभाग के समतल क्षेत्रों में गति लगभग समान लंबाई और आवृत्ति के साथ कदमों की लय की विशेषता है। परिसंचरण तंत्र, श्वसन और अन्य के इष्टतम कामकाज से आंदोलनों की लय सुनिश्चित होती है कार्यात्मक प्रणालीजीव। पैर की असमर्थित स्थिति के क्षण में, इसकी मांसपेशियों को जितना संभव हो उतना आराम देना चाहिए। जमीन पर उतरते समय पैर की मांसपेशियां फिर से कस जाती हैं। टखने के जोड़ को चोट से बचाने के लिए पैर को पूरी सतह पर रखा जाना चाहिए, न कि किनारे पर। थोड़ा मुड़े हुए घुटनों के बल चलें।

कदम की लंबाई और आवृत्ति विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत हैं और कई कारकों पर निर्भर करती हैं: ऊंचाई, वजन, शक्ति, अनुभव, व्यक्ति की फिटनेस, इलाके, भार का द्रव्यमान। खड़ी वर्गों पर, कदम की लंबाई आधे से भी कम हो जाती है, कभी-कभी यह पैर की लंबाई के बराबर होती है या इससे भी कम हो सकती है।

समतल क्षेत्रों पर वाहन चलाते समय औसत गति 4-5 किमी / घंटा होती है और जंगलों, दलदलों, झाड़ियों, झाड़ियों, बर्फ, रेत से गुजरते समय घट जाती है।

उठने पर, पैर को पूरे पैर पर रखा जाना चाहिए, पैरों के पंजों को थोड़ा सा बगल की तरफ मोड़ना चाहिए। यह सहायक सतह के साथ एकमात्र जूते की विश्वसनीय पकड़ प्रदान करता है। शरीर थोड़ा आगे झुक जाता है। 15 ° से अधिक ढलान की ढलान में वृद्धि के साथ, "हेरिंगबोन" विधि का उपयोग करके चढ़ाई की जाती है। इसी समय, पैरों की उंगलियां पक्षों की ओर मुड़ जाती हैं। ढलान जितनी तेज होगी, आपको अपने पैरों को मोड़ने के लिए उतने ही बड़े कोण की आवश्यकता होगी।

ढलानों की चढ़ाई और वंश अक्सर "सर्पेन्टाइन" विधि का उपयोग करके किया जाता है। यह विधि ढलान (पार) के पार गति से जुड़ी है। जब "सर्पेन्टाइन" पैर को ढलान के पार पूरे एकमात्र के साथ रखा जाना चाहिए ताकि "निकटतम" पैर का पैर ढलान पर हो और "दूर" पैर का अंगूठा नीचे की ओर हो। फुट टर्न का कोण ढलान की स्थिरता पर निर्भर करता है। ढलान के साथ आंदोलन की दिशा बदलने के क्षण में, "दूर" पैर के साथ एक लम्बी कदम उठाना आवश्यक है, इसे ढलान पर रखकर, फिर ढलान के पार "निकट" पैर के पैर को एक में रखें। "हेरिंगबोन", चारों ओर मुड़ें और चलते रहें।

ढलान के साथ आवाजाही की सुविधा के लिए, जानवरों के निशान, गड्ढे, सुरक्षित रूप से पड़ी हुई वस्तुएं, एक अल्पेनस्टॉक, एक बर्फ की कुल्हाड़ी का उपयोग किया जाना चाहिए।

स्क्री मूवमेंट पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि यह रॉकफॉल की संभावना से जुड़ा है। छोटे, मध्यम और बड़े पत्थरों के साथ शिकंजे मजबूत और नाजुक होते हैं।

ठोस ताल के साथ आंदोलन सीधे ऊपर या छोटे ज़िगज़ैग के साथ किया जाता है। टेढ़े-मेढ़े चलते समय, हमेशा सावधान रहें कि किसी दूसरे बचाने वाले से ऊपर या नीचे न हों।

नाजुक रोड़े पर, आपको सावधानी से, तिरछे चलने की जरूरत है। यदि संभव हो तो प्रत्येक टूटे हुए पत्थर को रोक कर मजबूत करना चाहिए। यदि उसे रोकना संभव नहीं था, तो सभी को विस्मयादिबोधक के साथ चेतावनी दी जानी चाहिए: "पत्थर"। चट्टानें और पेड़ के तने पत्थरों से विश्वसनीय आश्रय हैं।

चट्टानी आधार के साथ सबसे खतरनाक ताल।

रॉकेट की स्थिति में बचाव दल की आवाजाही

आरपीएस आयोजित करने से रुकावटों की स्थिति में बचावकर्ताओं को स्थानांतरित करने की आवश्यकता हो सकती है। अस्थिर तत्वों और रास्ते में अतिरिक्त बाधाओं की अनुपस्थिति में, काम के स्थान पर कम से कम दूरी को ध्यान में रखते हुए आंदोलन के मार्ग का चयन किया जाता है।

रुकावट से गुजरते समय, बचावकर्मियों को अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि यह कई अप्रत्याशित चीजों से भरा हो सकता है:

पीड़ित और भौतिक मूल्य;

जीवित, इमारतों के अस्थिर टुकड़े और इमारतों के तत्वों का पतन;

रिक्त स्थान और उनकी कमी;

ज्वलनशील और विस्फोटक गैसों के जमाव के परिणामस्वरूप विस्फोट;

आग और धुआं;

क्षतिग्रस्त उपयोगिता नेटवर्क, उत्पाद पाइपलाइन;

AHOV सहित हानिकारक पदार्थ।

रुकावट के तत्काल आसपास के क्षेत्र में चलते समय, इमारतों के बचे हुए टुकड़ों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे एक बढ़े हुए खतरे का प्रतिनिधित्व करते हैं। यह उनके अचानक गिरने की संभावना के कारण है। कोई कम खतरनाक क्षतिग्रस्त उपयोगिता प्रणाली नहीं है।

रुकावट की सतह के साथ चलते समय, इष्टतम और सुरक्षित मार्ग चुना जाता है। पैरों को स्थापित करने के स्थान के चुनाव पर विशेष ध्यान दिया जाता है। आपको केवल सुरक्षित रूप से पड़ी वस्तुओं पर ही कदम रखने की आवश्यकता है। कुछ मामलों में, इमारतों, बोर्डों, पाइपों, फिटिंग के अवशेषों को सड़क से हटा दिया जाना चाहिए।

रुकावट की स्थिति में चलना, नष्ट इमारतों में प्रवेश करना और अनावश्यक रूप से उनके पास रहना असंभव है। रुकावट पर दौड़ें, कूदें या भारी वस्तु न फेंकें। इससे बचावकर्ताओं को चोट लग सकती है और पीड़ितों के स्वास्थ्य और जीवन के लिए एक अतिरिक्त खतरा पैदा हो सकता है जो मलबे में हैं।

ऐसे मामलों में जहां आंशिक रूप से नष्ट हुई इमारतें आरपीएस क्षेत्र में रहती हैं, उन लोगों को सहायता प्रदान करना आवश्यक है जो उनमें हैं। ऐसा करने के लिए, बचावकर्मियों को इमारतों की विश्वसनीयता का आकलन करना चाहिए, पीड़ितों की आवाजाही, निकासी और निकासी के तरीकों का निर्धारण करना चाहिए।

दुर्घटनाग्रस्त परिस्थितियों में बचावकर्ताओं की आवाजाही

आरपीएस का संचालन करते समय, बचावकर्ताओं को अक्सर तंग परिस्थितियों (संकीर्ण मार्ग, कुआं, दरार, पाइप) में जाना पड़ता है। इस आंदोलन की ख़ासियत यह है कि इसे असामान्य स्थिति में किया जाता है: बगल में, पीठ पर, चारों तरफ, रेंगते हुए। इसमें क्लौस्ट्रफ़ोबिया के आधार पर उत्पन्न होने वाले भय की निरंतर भावना से जुड़ी मनोवैज्ञानिक असुविधा को जोड़ा जाना चाहिए - संलग्न स्थान का भय।

एक नियम के रूप में, जहरीले और विस्फोटक पदार्थ एक बंद जगह में जमा होते हैं, इसमें प्रकाश नहीं होता है।

हवा की जाँच के बाद तंग परिस्थितियों में काम किया जा सकता है कार्य क्षेत्रउपकरण या एक इन्सुलेट गैस मास्क में। तंग परिस्थितियों में बचावकर्ता को रस्सी से सुरक्षित किया जाना चाहिए। मार्ग और कार्यस्थलों को रोशन करने के लिए विशेष लैंप का उपयोग किया जाता है।

बर्फ में बचाव दल की आवाजाही

स्नोशो, स्की, स्लेज, स्नोमोबाइल्स और ऑल-टेरेन वाहनों का उपयोग करके बर्फ पर बचावकर्ताओं की आवाजाही पैदल की जा सकती है।

चलने के सबसे आम तरीकों में से एक है। इसकी गति बर्फ के आवरण की ऊंचाई और संरचना, इलाके की प्रकृति पर निर्भर करती है।

0.3 मीटर या उससे अधिक की ऊंचाई वाले बर्फ के आवरण में चलना मुश्किल होता है। यह चलने की ख़ासियत के कारण है, जिसमें ताज़ी गिरी हुई बर्फ या पुरानी बर्फ में अलग-अलग छेदों में एक सतत सड़क को पंच करने की आवश्यकता होती है। यह सब बहुत शारीरिक प्रयास की आवश्यकता है, तेजी से थकान का कारण बनता है। इसलिए, गहरी बर्फ में चलते समय, सामने चलने वाले बचावकर्मी को बदलना अक्सर आवश्यक होता है।

बर्फ को अपने जूतों में जाने से रोकने के लिए, उनके ऊपर ट्राउजर पहन लें और उन्हें नीचे बांध दें।

विशेष उपकरण - स्नोशू - बर्फ में बचावकर्ताओं की गति को बढ़ाने और ऊर्जा बचाने में मदद करते हैं। वे 7 मिमी मोटी, 420 मिमी लंबी और 200 मिमी चौड़ी पट्टी से बने अंडाकार आकार के फ्रेम हैं। 8-9 मिमी के व्यास के साथ 20-25 छेद फ्रेम में ड्रिल किए जाते हैं, जिसके माध्यम से इसे रॉहाइड बेल्ट के साथ जोड़ा जाता है। 80x270 मिमी मापने वाला एक टैरपॉलिन या घने कपड़े और जूते के लिए स्नोशोज़ बांधने के लिए छल्ले परिणामी जाल से जुड़े होते हैं।

बर्फ पर बचावकर्ताओं की आवाजाही

0 ° C और नीचे के वायु तापमान पर, तरल अवस्था से पानी ठोस अवस्था (क्रिस्टलीकृत) में चला जाता है, बर्फ बनता है। पानी की सतहों पर, बर्फ की मोटाई और ताकत पानी के प्रवाह की गति, इसकी संरचना और उपस्थिति पर निर्भर करती है जलीय वनस्पति. समतल बर्फ एक चिकनी, पवन-आश्रित पानी की सतह पर बनती है। पुरानी (पैक) बर्फ हम्मॉक्स से ढकी हुई है, जो बर्फ के संपीड़न के परिणामस्वरूप दिखाई देती है।

जब बड़ी भारी बर्फ उनके बीच टकराती है, तो कसा हुआ बर्फ बनता है, जो चलने के लिए अनुपयुक्त होता है।

बर्फ की मोटाई, विशेष रूप से तेज पानी पर, हर जगह समान नहीं होती है। यह तट के पास पतला है, रैपिड्स पर, राइफल्स के क्षेत्र में, चट्टानों के पास, नदियों के संगम पर, समुद्र (झील) के साथ उनका संगम, नदियों के मोड़ और मोड़ पर जमी हुई वस्तुओं के पास। बर्फ और स्नोड्रिफ्ट के नीचे सबसे खतरनाक बर्फ। बर्फ पर चलते समय खतरा पोलिनेया, बर्फ के छेद, छेद, दरारें, हम्मॉक्स, ऐसे स्थान हैं जहां सोल्डर और चलती बर्फ संपर्क में आते हैं।

बर्फ पर बचावकर्मियों की आवाजाही के लिए सुरक्षा उपायों में वृद्धि की आवश्यकता है। ताजे पानी में 10 सेंटीमीटर और खारे पानी में 15 सेंटीमीटर बर्फ की मोटाई एक व्यक्ति के लिए सुरक्षित मानी जाती है। बर्फ की मोटाई निर्धारित करने के लिए, इसे ड्रिल किया जाना चाहिए (काटना)।

बर्फ की विश्वसनीयता की जाँच उस पर एक लाइफगार्ड (प्रकाश) के मार्ग से की जाती है, जिसे सुरक्षा कारणों से रस्सी से बीमा किया जाना चाहिए। यदि, इसके साथ चलते समय, बर्फ विशिष्ट ध्वनियाँ बनाती है - यह टूट जाती है, तो आप इस पर नहीं चल सकते। बर्फ से टूटने के मामले में, भारी चीजों को गिराना, बर्फ की सतह पर पहुंचना, अपने पेट के बल लेटना, एक पोल, स्की या स्की पोल पर झुकना और किनारे पर रेंगना आवश्यक है।

बर्फ या पानी से ढकी बर्फ पर वाहन चलाते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। एक बर्फ से दूसरी तैरती हुई बर्फ पर छलांग लगाते समय, समर्थन बिंदु बर्फ के किनारे से 50 सेमी के करीब नहीं होना चाहिए।

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विकसित

विशेष विषयों के शिक्षक

एफपीएस प्रशिक्षण केंद्र

FGKU "उदमुर्त गणराज्य में FPS की 1 टुकड़ी"

आंतरिक सेवा के वरिष्ठ लेफ्टिनेंट ए.वी. अर्खिपोव

आजकल, समुद्र के जहाजों को एक रोमांटिक स्वाद देने वाले प्रभावशाली डेविट्स से निलंबित विशाल नौकाओं के अलावा, मामूली धातु बैरल जैसे कंटेनर डेक पर स्थापित होते हैं, धूप और बारिश से inflatable रबर राफ्ट को आश्रय देते हैं। नौसेना और उड्डयन में हाल ही में इन्फ्लेटेबल लाइफ राफ्ट दिखाई दिए हैं। 1955 में लिस्बन में बचाव पोतों पर पहला अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन हुआ। यह पहली बार था कि समुद्र में दुर्घटना के मामले में सहायता के साधन के रूप में इन्फ्लेटेबल राफ्ट का उपयोग करने का प्रश्न उठाया गया था। लेकिन केवल पांच साल बाद, लंदन में द्वितीय अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन में, 45 भाग लेने वाले देशों ने एक सम्मेलन पर हस्ताक्षर किए, जिसके अनुसार एक स्वचालित रूप से फुलाए गए रबर बेड़ा को जीवनरक्षक नौकाओं के साथ-साथ 500 टन से अधिक विस्थापन वाले जहाजों पर चालक दल और यात्रियों को बचाने के साधन के रूप में आधिकारिक तौर पर मान्यता दी गई थी। नाव। 1967 में, फ्रांस और बाद में अन्य देशों ने किसी भी वर्ग के जहाजों के कप्तानों को, मछली पकड़ने वाले विद्वानों और आनंद नौकाओं तक, हवा वाले जीवन राफ्टों पर सवार होने के लिए बाध्य किया। उनके बिना, आज बंदरगाह के अधिकारी एक भी जहाज को जाने नहीं देंगे और समुद्र के ऊपर उड़ने वाला एक भी विमान हवा में नहीं उठेगा। वास्तव में, राफ्ट के अन्य जीवन रक्षक उपकरणों (नौकाओं, नावों, आदि) की तुलना में कई फायदे हैं।

प्राकृतिक आपात स्थितियों में जीवन रक्षा।

भूकंप।भूकंप भयानक हैं प्राकृतिक आपदापीड़ितों की संख्या, क्षति के आकार, उनके द्वारा कवर किए गए क्षेत्रों के आकार और उनकी सुरक्षा की कठिनाई के संदर्भ में। भूकंप विज्ञानियों के प्रयासों के बावजूद भूकंप अक्सर अप्रत्याशित रूप से आते हैं। दुनिया में सालाना 15,000 भूकंप दर्ज किए जाते हैं, जिनमें से 300 में विनाशकारी शक्ति होती है। भूकंप की तीव्रता 12 प्वाइंट रिक्टर स्केल पर मापी जाती है।

अगर भूकंप ने आपको किसी इमारत में फंसा लिया है, तो 15-20 सेकंड के भीतर किसी खुली जगह पर भाग जाना सबसे अच्छा है। आप इमारतों, ईंट की बाड़, ऊंची दीवारों के पास नहीं खड़े हो सकते। किसी भी स्थिति में आपको लिफ्ट का उपयोग नहीं करना चाहिए - यह अटक सकती है। और यदि आप सड़क पर नहीं निकल सकते हैं, तो आपको पूर्व-चयनित सुरक्षित स्थान पर छिपने की जरूरत है, सीढ़ी के दरवाजे को खोलें और उद्घाटन में खड़े हों। आप टेबल के नीचे, अलमारी में छिप सकते हैं, अपने चेहरे को अपने हाथों से ढक सकते हैं ताकि प्लास्टर, कांच, व्यंजन, पेंटिंग के टुकड़ों से चोट न पहुंचे। हर हाल में खिड़कियों से दूर रहें। अधिकांश सुरक्षित जगह- मुख्य दीवारों पर। सड़क पर, आपको इमारतों से जल्द से जल्द चौकों, चौकों, पार्कों, चौड़ी सड़कों, खेल के मैदानों, अविकसित क्षेत्रों की दिशा में दूर जाना चाहिए। खासकर टूटे तारों से सावधान रहें।

बाढ़।जल स्तर में वृद्धि के कारण बाढ़ एक क्षेत्र की बाढ़ है कई कारणों से(वसंत हिमपात, भारी वर्षा और वर्षा, नदियों पर बर्फ का जाम, बांध टूटना, हवा का बढ़ना, आदि)

बाढ़ के खतरे के बारे में चेतावनी प्राप्त करने के बाद, आपको सबसे पहले अपने रिश्तेदारों और पड़ोसियों को इस बारे में सूचित करना चाहिए और तुरंत सुरक्षित स्थान पर जाना चाहिए - एक पहाड़ी पर (बाद में सुरक्षित क्षेत्र में निकासी के लिए), स्थानीय रेडियो पर संदेशों का पालन करें . यदि समय हो तो संपत्ति को बचाने के उपाय करें और ऊपरी मंजिलों, अटारी, इमारतों की छतों पर कब्जा कर लें। आप छोटे पेड़ों, खंभों पर नहीं चढ़ सकते, क्योंकि। उन्हें धोया और डंप किया जा सकता है।

आंदोलन के लिए, आपको "हाथ में" उपलब्ध साधनों का उपयोग करना चाहिए या आप उन्हें लॉग, बोर्ड, कार कैमरे आदि से स्वयं बना सकते हैं। यदि बाढ़ वाले क्षेत्र को छोड़ना असंभव है, तो इमारतों की छतों पर मदद के लिए प्रतीक्षा करें, संकेत दें (अंधेरे में एक चमकीले कपड़े के साथ एक पोल लहराते हुए - एक टॉर्च को झपकाएं)। एक बार पानी में, अपने भारी कपड़े और जूते उतारने की कोशिश करें, तैरती वस्तुओं का उपयोग करें और मदद की प्रतीक्षा करें।

सुनामी।सुनामी एक सामान्य अंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक शब्द है, जो जापानी शब्द "बिग वेव दैट फ्लड द बे" के लिए लिया गया है। सुनामी की सटीक परिभाषा इस तरह लगती है - ये एक भयावह प्रकृति की लंबी लहरें हैं, जो मुख्य रूप से समुद्र तल पर टेक्टोनिक आंदोलनों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं।

पर वर्तमान चरणविज्ञान के विकास में, भूकंप के समय और स्थान की सटीक भविष्यवाणी करना संभव नहीं है, लेकिन इसके होने के बाद, एक या दूसरे बिंदु पर सुनामी की संभावना का अनुमान लगाया जा सकता है।

सुनामी एक लहर नहीं है, बल्कि कई लहरों की एक श्रृंखला है। इसलिए, खतरे के क्षेत्र से तब तक दूर रहें जब तक कि सभी तरंगें पार न हो जाएं या जब तक पूरी तरह स्पष्ट अलार्म न दिया जाए; सूनामी का खतरा कई घंटों तक बना रह सकता है। समुद्र तट के साथ समुद्र के स्तर में एक उल्लेखनीय वृद्धि या गिरावट से सूनामी के दृष्टिकोण की शुरुआत की जा सकती है। ऐसा संकेत हमेशा एक चेतावनी के रूप में कार्य करना चाहिए - आपके पास 5-35 मिनट शेष हैं। सुनामी के दौरान खुले तल को देखने या सुनामी को देखने के लिए कभी भी समुद्र के नीचे न जाएं। जब आप आने वाली लहर को देखेंगे, तो बचने के लिए बहुत देर हो जाएगी। ऊपर बताए गए सुनामी के पहले संकेतों पर, आपको जल्दी और व्यवस्थित रूप से तट छोड़ देना चाहिए और उन जगहों पर शरण लेनी चाहिए जिनकी समुद्र तल से ऊंचाई कम से कम 30-40 मीटर समुद्र है, क्योंकि नदियाँ स्वयं अपने प्रवाह के विपरीत भागती हुई पानी की लहर के लिए एक नाली के रूप में काम कर सकती हैं। यदि आस-पास कोई पहाड़ी नहीं है, तो आपको समुद्र के किनारे से 2-3 किलोमीटर की दूरी पर जाने की जरूरत है।

तूफान, चक्रवात, आंधी, तूफान, बवंडर, तूफान।यह आपातकाल तेज गति से वायुराशियों के संचलन के कारण होता है। तूफान के दौरान हवा की गति 30-40 m/s, तूफान के दौरान 20-30 m/s, तूफान के दौरान 15-30 m/s, आंधी के दौरान 50 m/s से अधिक होती है। चक्रवात और आंधी के साथ भारी बारिश होती है। बवंडर कई दसियों से सैकड़ों मीटर के व्यास के साथ एक अंधेरे स्तंभ के रूप में, कभी-कभी ध्वनि की गति से अधिक, जबरदस्त गति से हवा का एक बवंडर आंदोलन है। एक तूफानी हवा मजबूत को नष्ट कर देती है और हल्की इमारतों को ध्वस्त कर देती है, खेतों को तबाह कर देती है, तारों को तोड़ देती है, खंभों को गिरा देती है और पेड़ों को उखाड़ देती है, जहाजों को डुबो देती है और वाहनों को नुकसान पहुंचाती है।

तूफान की चेतावनी मिलने के बाद, आपको: खिड़कियां, दरवाजे, अटारी स्थान बंद करने चाहिए; बालकनियों और लॉगगिआस से सब कुछ हटा दें जिसे एक तूफान द्वारा फेंका जा सकता है; गैस बंद करो, चूल्हे में आग बुझाओ, लालटेन, मोमबत्तियाँ, दीये तैयार करो; घर में, खिड़कियों से दूर, भीतरी कमरे पर कब्जा; पानी, भोजन का स्टॉक करें, रेडियो, टीवी, रिसीवर चालू रखें; खुले क्षेत्रों में, खाई, गड्ढे, खड्ड में शरण लें; एक सुरक्षात्मक संरचना में छिपाएं; दवाएं और ड्रेसिंग तैयार करें।

आग।आग जलने की एक बेकाबू प्रक्रिया है, जिससे लोगों की मृत्यु होती है, भौतिक मूल्यों का विनाश होता है। आग अनायास (10% तक) या किसी व्यक्ति की इच्छा (90% तक) पर लगती है। आग लगने के कारण: आग से लापरवाही से निपटना; आकाशीय बिजली; आगजनी।

आग के विनाशकारी प्रभाव की एक विशेषता जलने का तापमान और आग की गति है। स्वभाव से, जंगल की आग जमीनी, भूमिगत और सवारी वाली होती है। जमीनी आग के दौरान, आग केवल सतह परत के साथ 0.1-1 किमी / घंटा की गति से चलती है, मुकुट की आग के दौरान - 3-10 किमी / घंटा, आग पेड़ के मुकुट को कवर करती है, मिट्टी की आग ज्वलनशील सामग्री की मोटाई में होती है ( पीट, शेल, भूरा कोयला). स्टेपी फ़ायर शुष्क मौसम में होता है जब जड़ी-बूटियाँ और ब्रेड पकते हैं। ऐसी आग की गति 20-30 किमी/घंटा होती है।

जीवित रहने की मूल बातें न केवल एक उचित व्यक्ति के लिए, बल्कि बिना किसी अपवाद के सभी लोगों के लिए, स्थिति की परवाह किए बिना जानी जानी चाहिए। ऐसी बहुत सी परिस्थितियाँ हैं जिनके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति को प्रकृति के साथ अकेला छोड़ दिया जा सकता है। आप मशरूम चुनते समय बस जंगल में खो सकते हैं, आप एक पर्यटक समूह के पीछे पड़ सकते हैं, आप एक विमान या कार दुर्घटना के बाद जीवित रह सकते हैं, और इसी तरह ...

उत्तरजीविता की मूल बातें: कहाँ से शुरू करें?

जिन स्थितियों में एक आकस्मिक पर्यटक स्वयं को पा सकता है, वे बहुत भिन्न हो सकती हैं। इसलिए, क्रियाओं का एल्गोरिदम और प्रत्येक मामले में जीवित रहने का तरीका अद्वितीय है। बहुत कुछ हवा के तापमान, वर्षा, आश्रय और जल स्रोतों की उपस्थिति या अनुपस्थिति, परिदृश्य और लोगों की संख्या पर निर्भर करेगा। साथ ही कई अन्य कारक जो चीजों को आसान बनाते हैं, या इसके विपरीत, स्थिति को बढ़ाते हैं।

इस सब के आधार पर, बचे लोगों को प्रत्येक व्यक्तिगत स्थिति में सबसे उचित उत्तरजीविता के लिए निर्माण करना होगा और संभवत: सही कार्य करना होगा। प्रभावित करने वाले कारकों और खतरों की परवाह किए बिना, इस कठोर विज्ञान के मूल सिद्धांतों का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है।

संक्षेप में खतरनाक कारकों के बारे में

  • प्यास . यह याद रखना चाहिए कि पानी के बिना एक व्यक्ति तीन दिनों से अधिक नहीं टिकेगा। इस प्रकार, पानी की निकासी हमेशा प्राथमिक कार्यों में से एक बन जाती है।
  • तापमान . सर्दी हो या गर्मी, किसी भी स्थिति में ये शरीर में नकारात्मक परिणाम दे सकते हैं। हीटस्ट्रोक, हाइपोथर्मिया, आदि।
  • मानसिक समस्याएं(अकेलापन, उदासी, भय). यदि वे एक गंभीर रूप (आतंक, उदासीनता, हिस्टीरिया) में विकसित हो जाते हैं तो वे व्यक्ति के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
  • भूख . सबसे पहले, भोजन की कमी का एक मजबूत नकारात्मक प्रभाव नहीं होता है। लेकिन, जीवित रहने की मूल बातें के अनुसार, एक या दो सप्ताह के बाद, शरीर की थकावट एक गंभीर खतरा बन सकती है।
  • चोट और दर्द . प्राप्त चोटें या बीमारियाँ एक सफल परिणाम के लिए जीवित बचे लोगों की संभावना को काफी कम कर देती हैं।
  • आक्रामक वातावरण . इसमें स्थिति की सभी प्रकार की बारीकियां शामिल हैं: जंगली जानवर, जहरीले पौधे, दलदल और निवास के अन्य प्रसन्नता।
  • अधिक काम . अत्यधिक थकान और शारीरिक थकान देर-सवेर किसी भी व्यक्ति के साथ क्रूर मजाक करेगी।

इन कारकों के आधार पर, उत्तरजीवी को अपने लिए अपने दिमाग में निर्माण करने की आवश्यकता होती है उत्तरजीविता योजना. पीड़ित के सभ्यता से कटे रहने का कारण जो भी हो - सबसे पहले, उसे हमेशा अपना स्थान निर्धारित करने का प्रयास करना चाहिए। आदर्श विकल्प एक नक्शा और एक कम्पास होना होगा, जो कि अचानक आपात स्थिति के मामले में संभव नहीं है।

यदि आस-पास प्राकृतिक आश्रय स्थल या टूटी-फूटी गाड़ियाँ, दुर्घटनाग्रस्त विमान इत्यादि हों, तो पीड़ित को इस स्थान पर रहने की सलाह दी जाती है। यह केवल 2 मामलों में आगे बढ़ने लायक है:

1) निकट भविष्य में लापता व्यक्ति की तलाश नहीं की जाएगी;

2) गुमशुदा व्यक्ति जानता है कि बस्ती या शिविर में कैसे जाना है।

यदि जमीन पर अपना स्थान निर्धारित करना असंभव है, तो आपको सबसे सुविधाजनक और चारों ओर देखने की जरूरत है उच्च बिंदु(पहाड़ी, पेड़)। सभ्यता या जलाशय के लक्षण मिलने के बाद, व्यक्ति को लक्ष्य की ओर बढ़ना चाहिए।

यदि भू-भाग आसपास बहुत सजातीय है, तो बेहतर है कि वहीं रहें और जीवित रहने के अन्य तरीके शुरू करें। पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि पहले क्या करना अधिक लाभदायक है। अगर सूर्यास्त जल्द हो रहा है तो आपको आश्रय का निर्माण शुरू कर देना चाहिए। पर कम तामपानआग से अपने कार्यों को शुरू करना समझ में आता है। अगर ऐसा सुबह और शाम के समय होता है गर्मी का समय, तो आप पानी के प्रावधान (खोज, शुद्धिकरण, कीटाणुशोधन) से निपट सकते हैं। प्रत्येक क्रिया तार्किक और सुसंगत होनी चाहिए।

यूनिवर्सल सर्वाइवल प्लान

यह समझना जरूरी है कि जीवन के लिए खतरे की स्थितियों में, बड़े पैमाने पर, कुछ भी सार्वभौमिक अस्तित्व में नहीं हो सकता है। हालाँकि, कुछ मूलभूत सत्य हैं।

उत्तरजीविता के तत्वों में निम्नलिखित अवधारणाएँ शामिल हैं: भोजन, आश्रय, अग्नि, जल, स्थान और दवा। उन्हें प्राथमिकता देने के लिए, बोलने वाले नाम के साथ एक संक्षिप्त नाम का उपयोग किया जाता है: योजना. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दुनिया में कोई भी जीवित बचा है, प्राथमिकता एक ही है - चाहे वह गोबी रेगिस्तान हो, अमेज़ॅन जंगल, प्रशांत महासागरया आर्कटिक का विस्तार।

पी - सुरक्षा (सुरक्षा)

एक आक्रामक वातावरण से अपनी सुरक्षा प्रदान करने के लिए संकट में पड़े व्यक्ति के हित में है। ऐसा करने के लिए, आपको सभी साधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है, लेकिन "अतिरिक्त आंदोलनों" की आवश्यकता के बिना। आपको प्रयासों की समीचीनता को हमेशा याद रखना चाहिए। आश्रय के आयोजन और आग लगाने को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

एल - स्थानीयकरण (स्थान)

प्राथमिकताओं की सूची में अगला संकट संकेतों का पता लगाना और उन्हें लैस करना होगा। उत्तरजीवी को हर तरह से ध्यान आकर्षित करना चाहिए और अपनी उपस्थिति का संकेत देना चाहिए।

ए - अनुकूलन (प्रावधान)

मदद की प्रतीक्षा करते समय, आपको लगातार भोजन और पानी के नए स्रोतों की तलाश करनी चाहिए, आपातकालीन आपूर्ति का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब बिल्कुल आवश्यक हो। जीवित रहने के इस तरीके को निम्नानुसार वर्णित किया जा सकता है: "संरक्षण और वृद्धि।"

एन - नेविगेशन (मार्ग)

यदि आप किसी लंबे और व्यर्थ की आशा करते हैं, तो आप अंतिम विकल्प का प्रयास कर सकते हैं। आगे बढ़ने के लिए, आपको पर्याप्त मात्रा में संसाधन और आपूर्ति जमा करने की आवश्यकता है। जो व्यक्ति इस तरह का कदम उठाने की हिम्मत करता है उसे अपनी ताकत का सही आकलन करने और एक सूचित निर्णय लेने की जरूरत है, अन्यथा यह अभियान आखिरी हो सकता है।

पूर्वगामी के अलावा, अत्यंत सावधानी बरतनी चाहिए खुद का स्वास्थ्यऔर अपने स्वास्थ्य की लगातार निगरानी करें। संक्रमण और सूजन को रोकने के लिए घावों का बिना देरी के इलाज किया जाना चाहिए। शुद्ध और उबला हुआ पानी- सफलता का नुस्खा।

अतिरिक्त सामग्री

प्रकृति के साथ "एकता" की शुरुआत में जीवित रहने के बुनियादी तरीके अपरिवर्तित रहते हैं। साथ वाले कारकों के आधार पर केवल उनका क्रम बदलता है। जंगल में जीवन के प्रत्येक पहलू की अपनी बारीकियां और विशेषताएं हैं जो अलग-अलग सामग्रियों और लेखों के लायक हैं।

एक काफी स्वाभाविक प्रश्न उठता है: जीवित रहने की मूल बातों का अध्ययन शुरू करने के लिए सबसे पहले किन विषयों में महारत हासिल करनी चाहिए?

आपको एक स्पष्ट समझ के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है कि कोई भी स्वायत्त अस्तित्व व्यक्तिगत तत्वों, कौशलों, कारकों से बना होता है। विशालता के कारण, आरंभिक चरणनिम्नलिखित मुक्त संसाधनों को पढ़ने की सिफारिश की जाती है:

इन लेखों का अध्ययन करने के बाद, जीवित रहने के अधिक विशिष्ट तरीकों, आवश्यक कौशल और क्षमताओं पर आगे बढ़ने की सलाह दी जाती है। इस संबंध में पुस्तकें अपूरणीय स्रोतज्ञान।

बेलारूस गणराज्य के आपातकालीन स्थिति मंत्रालय के गोमेल इंजीनियरिंग संस्थान

जीवन सुरक्षा

जीवन रक्षा की मूल बातें

तैयार

अनिस्कोविच आई.आई.

गोमेल 2009


अस्तित्व की बुनियादी अवधारणाएँ

मानव जीवन हमेशा खतरों से भरा रहा है। यह कोई संयोग नहीं है कि हमारे दूर के पूर्वजों ने, विकास के पथ पर अपना पहला कदम उठाते हुए, न केवल श्रम के उपकरण के रूप में, बल्कि एक हथियार के रूप में भी पत्थर का उपयोग करना सीखा।

अस्तित्व के लिए संघर्ष ने लोगों को हुक या बदमाश द्वारा जीवन से चिपके रहने के लिए मजबूर किया, किसी भी प्रतिकूलता के अनुकूल होने के लिए, चाहे वे कितने भी कठिन क्यों न हों, साहसपूर्वक खतरों की ओर जाने के लिए। मानव जाति के पूरे इतिहास में व्याप्त प्रतीत होने वाले असंभव को महसूस करने की इच्छा, कठोर प्राकृतिक परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए दुनिया के विभिन्न हिस्सों में लोगों द्वारा किए गए अविश्वसनीय प्रयासों को समझने में मदद करती है। मनुष्य में हमेशा प्राकृतिक और कृत्रिम वातावरण के अनुकूल होने की क्षमता रही है - आदिम शिकारियों से जो अपने हाथों में एक पत्थर की कुल्हाड़ी लेकर जानवर के पास गए, हमारी सदी के उत्तरार्ध के अंतरिक्ष यात्रियों के लिए, जो एक राज्य में रहे हैं। लंबे समय तक भारहीनता, उनकी सभी शारीरिक और मानसिक क्षमताओं को जुटाना। उत्तरजीविता एक स्वायत्त अस्तित्व में जीवन, स्वास्थ्य और प्रदर्शन को संरक्षित करने के उद्देश्य से सक्रिय, समीचीन क्रियाएं हैं। यह उन लोगों के लिए है जिनका जीवन लगातार खतरों से भरा हुआ है, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की प्रारंभिक तैयारी बहुत महत्वपूर्ण है। बचावकर्मियों, सशस्त्र बलों की कई शाखाओं के सैन्य कर्मियों, लंबे मार्गों पर जाने वाले पर्यटकों, कई वैज्ञानिकों और शोधकर्ताओं को पहले पूर्ण अनुकूलन प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर धीरे-धीरे कुछ पर्यावरणीय कारकों के प्रतिरोध को प्राप्त करता है जो पहले अनुपस्थित थे। और, इस प्रकार, "पहले जीवन के साथ असंगत परिस्थितियों में रहने" का अवसर मिलता है, जिसका अर्थ है ध्रुवीय ठंड, गर्म रेगिस्तान या पहाड़ की ऊंचाई पर ऑक्सीजन की कमी, नमकीन समुद्र में ताजे पानी की स्थितियों के लिए पूर्ण अनुकूलन। जो लोग पूर्ण अनुकूलन से गुजरे हैं, उनके पास न केवल जीवन को बचाने का मौका है, बल्कि उन समस्याओं को भी हल करने का मौका है जो पहले अघुलनशील थीं।

अनुकूलन प्रक्रिया बहुत जटिल और बहु-चरणीय है। अपने पहले चरण में, किसी भी नए कारक के अनुकूलन का चरण, शरीर अपनी अधिकतम क्षमताओं के करीब है, लेकिन यह पूरी तरह से उत्पन्न होने वाली समस्या का समाधान नहीं करता है। हालांकि, कुछ समय बाद, यदि कोई व्यक्ति (या जानवर) नहीं मरता है, और अनुकूलन की आवश्यकता वाले कारक काम करना जारी रखते हैं, तो जीवित प्रणाली की संभावनाएं बढ़ जाती हैं - प्रक्रिया का चरम, या तत्काल, चरण के द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है प्रभावी और स्थिर अनुकूलन। यह परिवर्तन पूरी प्रक्रिया में महत्वपूर्ण कड़ी है, और इसके परिणाम अक्सर हड़ताली होते हैं। चरम स्थितियां - एक घटना (या घटनाओं का एक क्रम) जिसमें एक व्यक्ति, अपनी तैयारी के माध्यम से, उपकरण और गियर के उपयोग के साथ-साथ अतिरिक्त, पूर्व-तैयार संसाधनों की भागीदारी के माध्यम से किसी आपात स्थिति को रोकने का अवसर प्राप्त करता है। और, यदि आवश्यक हो, तो आपात स्थिति के बाद अपनी और दूसरों की मदद करें। एक चरम स्थिति व्यक्तिगत मानवीय अनुभव से बाहर की घटना है, जब किसी व्यक्ति को उपकरण, उपकरण और प्रारंभिक प्रशिक्षण की पूर्ण अनुपस्थिति में कार्य करने (या निष्क्रिय रहने) के लिए मजबूर किया जाता है। (ES को दूर करने के तरीकों के बारे में बुनियादी जानकारी सैद्धांतिक रूप से औपचारिक नहीं है, चरम स्थिति की परिभाषा के आधार पर)। चरम स्थितियों में रखे गए अधिकांश लोग और जानवर मरते नहीं हैं, लेकिन उनके लिए अनुकूलन की एक या दूसरी डिग्री हासिल करते हैं और बेहतर समय तक अपने जीवन को बचाते हैं। इस तरह की तनावपूर्ण स्थितियाँ - लंबे समय तक भूख, ठंड, प्राकृतिक आपदाएँ, अन्तर्विरोधी और अंतर्विरोधी संघर्ष - हमेशा जानवरों के प्राकृतिक आवास में व्यापक रूप से दर्शाए जाते हैं। वही योजना मानव सामाजिक परिवेश में संचालित होती है। अपने इतिहास की अपेक्षाकृत कम अवधि के दौरान, मानव जाति गुलामी, दासता, विश्व युद्धों के दौर से गुज़री, लेकिन चरम स्थितियों में अनुकूलन की उच्च दक्षता का प्रदर्शन करते हुए, नीचा नहीं दिखाया। बेशक, इस तरह के अनुकूलन की कीमत अनुचित रूप से अधिक है, लेकिन ये निर्विवाद तथ्य अनिवार्य रूप से इस निष्कर्ष की ओर ले जाते हैं कि शरीर के पास पर्याप्त प्रभावी विशेष तंत्र होना चाहिए जो तनाव प्रतिक्रिया को सीमित करता है और तनाव क्षति को रोकता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जीवन को बचाने और स्वास्थ्य। सामान्य तौर पर, यह सब एक प्रसिद्ध रोजमर्रा के अवलोकन से मेल खाता है - जो लोग गंभीर जीवन परीक्षणों से गुजरे हैं, वे पर्यावरणीय कारकों को नुकसान पहुंचाने के लिए एक निश्चित प्रतिरोध प्राप्त करते हैं, अर्थात। किसी भी चरम स्थिति में लचीला। कल्पना कीजिए कि एक चमत्कार हुआ, और आज का आदमी अचानक खुद को मानव जाति के अस्तित्व की आदिम स्थितियों में पाता है। गुफा की नम दीवारों के साथ अपना रास्ता बनाते हुए, अपने स्वयं के दांतों की गड़गड़ाहट के साथ, हमारा नायक अप्रत्याशित खुशी के साथ आग को याद करता है। लकड़ी काटने के बारे में क्या? ठीक है, ठीक है, तुम शाखाओं को तोड़ सकते हो। वह आदतन खुद को जेब में मारता है। ओह, डरावनी, कोई मेल नहीं! सबसे पहले, हमारे समय यात्री को उस तबाही की पूरी गहराई का एहसास नहीं होता है जो उस पर आ पड़ी है। लेकिन एक मिनट में यह ठंडे पसीने से ढक जाता है। उसे पता नहीं है कि बिना माचिस के आग कैसे लगाई जाती है! बुखार लकड़ी के डंडे को आपस में रगड़ कर आग लगाने का प्रयास करता है, चिंगारी काटने से कुछ नहीं होता - हठ करना भड़कना नहीं चाहता। इसके अलावा, कठोर निरंतरता के साथ, यह पता चला है कि हमारे समय का एक प्रतिनिधि बंदूक के बिना शिकार नहीं कर सकता है, मछली पकड़ने की रेखा और हुक के बिना मछली, यहां तक ​​​​कि सबसे आदिम आश्रय भी नहीं बना सकता है, अपने नश्वर शरीर को सैकड़ों खतरों से बचाने का कोई विचार नहीं है हर तरफ से। इधर-उधर देखने का शिकार, वह प्राचीन जंगल में भागता है, कभी-कभी उन जामुनों पर हमला करता है जो बिल्कुल भी संतृप्त नहीं होते हैं। हमारा समकालीन बर्बाद है। उसे स्वायत्त अस्तित्व की स्थितियों में जीवित रहना होगा। स्वायत्त अस्तित्व बाहरी सहायता के बिना किसी व्यक्ति (लोगों का समूह) की गतिविधि है। उनके अस्तित्व को लम्बा करने का एकमात्र मौका स्थानीय मूल निवासियों से मदद लेना है। कुछ नहीं करना है! और फिर वह उस युग के वास्तविक स्वामी से मिलता है: भोजन प्राप्त करने की प्रतिभा, आग बनाने की प्रतिभा। महान प्रयास के साथ, बहुत बुनियादी बातों से शुरू होकर, अशुभ यात्री "अस्तित्व" के विज्ञान को समझ लेता है, कठिनाई के साथ खुद को आदिम मनुष्य के विकास के स्तर तक खींच लेता है। इस कल्पना में कुछ भी अतिशयोक्तिपूर्ण नहीं है। यहां तक ​​​​कि अंतरिक्ष यात्री, अंतरिक्ष यान में अपनी जगह लेने से पहले, जीवित रहने के रास्तों के साथ सैकड़ों किलोमीटर चलते हैं - जंगल के जंगल, रेगिस्तान की गर्म रेत। एक आधुनिक व्यक्ति, और इससे भी अधिक एक पेशेवर बचावकर्ता, नियोजित कार्यों और स्थलीय और अलौकिक अंतरिक्ष, समय और भौगोलिक स्थिति में आंदोलन के मार्ग की परवाह किए बिना, बाहरी दुनिया के साथ संचार के बिना, आपातकालीन स्थिति में कार्य करने के लिए तैयार रहना चाहिए, जब आप केवल अपने आप पर भरोसा कर सकते हैं। एक व्यक्ति के लिए जो खुद को अप्रत्याशित परिस्थितियों के कारण चरम स्थिति में पाता है, जैसे कि एक विमान दुर्घटना, एक जहाज़ की तबाही, सैन्य कर्मियों के साथ-साथ खोए हुए पर्यटक, जीवित रहना मुख्य रूप से एक मनोवैज्ञानिक मुद्दा है, और इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण कारक है जीवित रहने की इच्छा। भले ही एक व्यक्ति को अकेला छोड़ दिया जाए या एक समूह के हिस्से के रूप में, उसमें भावनात्मक कारक प्रकट हो सकते हैं - भय, निराशा, अकेलापन और ऊब के कारण अनुभव। इन मानसिक कारकों के अलावा आघात, दर्द, थकान, भूख और प्यास भी जीवित रहने की इच्छा को प्रभावित करते हैं। संकटग्रस्त व्यक्ति को कितनी देर विषम परिस्थितियों में स्वायत्त अस्तित्व की स्थितियों में रहना होगा? यह कई कारणों पर निर्भर करता है जो स्वायत्त अस्तित्व की अवधि निर्धारित करते हैं।

स्वायत्त अस्तित्व की अवधि के कारण:

बस्तियों से खोज और बचाव कार्यों के क्षेत्र की सुदूरता;

रेडियो संचार और अन्य प्रकार के संचार का उल्लंघन या पूर्ण अनुपस्थिति;

खोज और बचाव कार्यों के क्षेत्र की प्रतिकूल भौगोलिक, जलवायु और मौसम संबंधी स्थितियां;

खाद्य भंडार की उपलब्धता (या इसकी कमी);

अतिरिक्त खोज और बचाव बलों और साधनों की खोज और बचाव कार्यों के क्षेत्र में उपस्थिति।

उत्तरजीविता के मुद्दों पर बचावकर्ताओं के लक्ष्य और कार्य

जीवित रहने के लिए प्रशिक्षण बचावकर्ताओं का लक्ष्य स्थिति की विभिन्न स्थितियों में कार्यों के लिए स्थिर कौशल विकसित करना, उच्च नैतिक और व्यावसायिक गुण विकसित करना, आत्मविश्वास, बचाव उपकरण और उपकरणों की विश्वसनीयता और खोज और बचाव सहायता की प्रभावशीलता है। .

जीवित रहने का आधार विभिन्न क्षेत्रों में ठोस ज्ञान है, खगोल विज्ञान और चिकित्सा से लेकर कैटरपिलर और पेड़ की छाल से व्यंजन पकाने की विधि तक।

प्रत्येक जलवायु और भौगोलिक क्षेत्र में जीवन रक्षा तकनीक अलग हैं। टैगा में क्या किया जा सकता है और क्या किया जाना चाहिए रेगिस्तान में अस्वीकार्य है और इसके विपरीत।

एक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि कम्पास के बिना कैसे नेविगेट करना है, एक संकट संकेत देना, एक बस्ती में जाना, इकट्ठा करने, शिकार करने, मछली पकड़ने (बंदूक और आवश्यक गियर के बिना) की मदद से भोजन प्राप्त करना, खुद को पानी प्रदान करना, सक्षम होना खुद को प्राकृतिक आपदाओं से बचाने के लिए और भी बहुत कुछ।

उत्तरजीविता कौशल का व्यावहारिक विकास अत्यंत महत्वपूर्ण है। यह न केवल यह जानना आवश्यक है कि दी गई स्थिति में कैसे व्यवहार किया जाए, बल्कि यह भी करने में सक्षम होना चाहिए। जब स्थिति खतरनाक हो जाती है, तो सीखना शुरू करने में बहुत देर हो चुकी होती है। उच्च जोखिम वाली यात्राओं से पहले, कई आपातकालीन क्षेत्र अभ्यास करना आवश्यक है जो भविष्य के मार्गों की वास्तविक स्थिति के जितना करीब हो सके। अग्रिम में सैद्धांतिक रूप से गणना करना आवश्यक है और यदि संभव हो तो लगभग सभी संभावित आपात स्थितियों की जांच करें।

उत्तरजीविता के लिए बचावकर्मियों को प्रशिक्षण देने का मुख्य कार्य सैद्धांतिक ज्ञान की आवश्यक मात्रा प्रदान करना और इसके लिए व्यावहारिक कौशल सिखाना है:

विभिन्न भौतिक और भौगोलिक स्थितियों में धरातल पर उन्मुखीकरण;

स्वयं और पारस्परिक सहायता प्रदान करना;

प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव से अस्थायी आश्रयों का निर्माण और सुरक्षा के तात्कालिक साधनों का उपयोग;

भोजन और पानी प्राप्त करना;

खोज और बचाव कार्यों के क्षेत्र में अतिरिक्त बलों और साधनों की वापसी के लिए संचार और सिग्नलिंग के साधनों का उपयोग;

क्रॉसिंग का संगठन पानी की बाधाएंऔर दलदल;

बचाव नौकाओं का उपयोग;

हेलीकाप्टरों के उतरने के लिए स्थलों की तैयारी;

आपदा क्षेत्र से पीड़ितों की निकासी।

उत्तरजीविता को प्रभावित करने वाले कारक

उत्तरजीविता प्रशिक्षण - मुख्य कारक, जो स्वायत्त अस्तित्व के अनुकूल परिणाम को निर्धारित करता है।

जोखिम

जलवायु।प्रतिकूल मौसम की स्थिति: ठंड, गर्मी, तेज हवा, बारिश, बर्फ मानव अस्तित्व की सीमा को कई गुना कम कर सकती है।

प्यास।पानी की कमी से शारीरिक और मानसिक पीड़ा होती है, शरीर का सामान्य रूप से गर्म होना, तेजी से बढ़ती गर्मी और लू लगना, रेगिस्तान में निर्जलीकरण - अपरिहार्य मृत्यु।

भूख।लंबे समय तक भोजन की कमी एक व्यक्ति को नैतिक रूप से उदास करती है, शारीरिक रूप से कमजोर करती है, प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों के शरीर पर प्रभाव को बढ़ाती है।

डर।प्यास, भूख, जलवायु कारकों के लिए शरीर के प्रतिरोध को कम करता है, गलत निर्णय लेने की ओर जाता है, घबराहट, मानसिक टूटने को भड़काता है।

अधिक काम।यह कठिन शारीरिक गतिविधियों, अपर्याप्त खाद्य आपूर्ति, कठिन जलवायु और भौगोलिक परिस्थितियों, उचित आराम की कमी के कारण प्रकट होता है।

प्राकृतिक आपदा:तूफान, बवंडर, बर्फ़ीला तूफ़ान, रेत का तूफ़ान, आग, हिमस्खलन, कीचड़ का बहाव, बाढ़, आंधी।

बीमारी।सबसे बड़ा खतरा चोटों, बीमारियों के संपर्क में आने से होता है वातावरण की परिस्थितियाँ, जहर। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आपात स्थिति में, किसी भी उपेक्षित कॉलस या माइक्रोट्रामा से दुखद परिणाम हो सकता है।

उत्तरजीविता कारक

जीना होगा. अल्पकालिक बाहरी खतरे के साथ, एक व्यक्ति आत्म-संरक्षण की वृत्ति का पालन करते हुए, कामुक स्तर पर कार्य करता है। गिरते हुए पेड़ से उछलता है, गिरने पर स्थिर वस्तुओं से चिपक जाता है। एक और चीज दीर्घकालिक अस्तित्व है। जल्दी या बाद में, एक महत्वपूर्ण क्षण आता है जब अत्यधिक शारीरिक, मानसिक तनाव और आगे प्रतिरोध की संवेदनहीनता इच्छाशक्ति को दबा देती है। एक व्यक्ति निष्क्रियता, उदासीनता से जब्त हो जाता है। वह अब रात भर रहने, जोखिम भरे क्रॉसिंग के संभावित दुखद परिणामों से डरता नहीं है। वह मोक्ष की संभावना में विश्वास नहीं करता है और इसलिए अंत तक अपनी शक्ति के भंडार को समाप्त किए बिना नष्ट हो जाता है।

उत्तरजीविता, केवल आत्म-संरक्षण के जैविक नियमों पर आधारित, अल्पकालिक है। यह तेजी से विकसित होने वाले मानसिक विकारों और हिस्टेरिकल व्यवहार प्रतिक्रियाओं की विशेषता है। जीवित रहने की इच्छा सचेत और उद्देश्यपूर्ण होनी चाहिए। आप इसे जीने की इच्छा कह सकते हैं। कोई भी कौशल और ज्ञान अर्थहीन हो जाता है यदि कोई व्यक्ति खुद को भाग्य के हवाले कर दे। लंबे समय तक जीवित रहना सहज इच्छा "मैं मरना नहीं चाहता" से नहीं, बल्कि निर्धारित लक्ष्य से सुनिश्चित होता है - "मुझे जीवित रहना चाहिए!"। जीवित रहने की इच्छा एक वृत्ति नहीं है, बल्कि एक सचेत आवश्यकता है! उत्तरजीविता उपकरण - विभिन्न मानक और घरेलू आपातकालीन किट और आपातकालीन आपूर्ति (उदाहरण के लिए, एक उत्तरजीविता चाकू)। यदि आप एक खतरनाक यात्रा पर जा रहे हैं, तो आपको यात्रा की विशिष्ट स्थितियों, इलाके, वर्ष के समय और प्रतिभागियों की संख्या के आधार पर आपातकालीन किट को पहले से पूरा करना होगा। सभी वस्तुओं का व्यवहार में परीक्षण किया जाना चाहिए, बार-बार जाँच की जानी चाहिए, यदि आवश्यक हो तो नकल की जाए। सामान्य शारीरिक तैयारी के लिए टिप्पणियों की आवश्यकता नहीं होती है। मनोवैज्ञानिक तैयारी में समूह के प्रत्येक सदस्य के मनोवैज्ञानिक संतुलन, प्रतिभागियों की मनोवैज्ञानिक अनुकूलता, समूह की समानता, भविष्य के मार्ग की स्थितियों का वास्तविक विचार, प्रशिक्षण यात्राएं जो हैं, जैसी अवधारणाओं का योग होता है। भार और जलवायु और भौगोलिक परिस्थितियों के संदर्भ में वास्तविक आने वाले लोगों के करीब (या बेहतर, उनसे दो बार अधिक)। एक समूह में बचाव कार्य का सही संगठन, मार्चिंग और आपातकालीन मोड में कर्तव्यों का स्पष्ट वितरण कोई छोटा महत्व नहीं है। किसी आपात स्थिति के खतरे की स्थिति में सभी को पता होना चाहिए कि क्या करना चाहिए।

स्वाभाविक रूप से, उपरोक्त सूची उन सभी कारकों को समाप्त करने से बहुत दूर है जो दीर्घकालिक अस्तित्व सुनिश्चित करते हैं। एक बार आपात स्थिति में, सबसे पहले, यह तय करना आवश्यक है कि क्या रणनीति का पालन किया जाना चाहिए - सक्रिय (लोगों के लिए स्वतंत्र निकास) या निष्क्रिय (मदद की प्रतीक्षा)। निष्क्रिय उत्तरजीविता में, जब पूर्ण निश्चितता होती है कि लापता व्यक्ति या समूह की तलाश की जा रही है, कि बचावकर्ताओं को उनके ठिकाने का पता है, और यदि आपके बीच कोई गैर-परिवहन योग्य पीड़ित है, तो आपको तुरंत एक राजधानी शिविर बनाना शुरू करना चाहिए, आपातकालीन स्थापित करना चाहिए शिविर के चारों ओर संकेत, मौके पर भोजन प्रदान करें।

जीवनरक्षक। स्थिति का आकलन करना और एक सूचित निर्णय लेना

चरम मामलों में कैसे व्यवहार करें? आइए मूल बातों से शुरू करें और इस स्थिति के लिए कुंजी शब्द "सर्वाइवल" याद रखें:

एस - स्थिति का आकलन करें, खतरों को पहचानें, निराशाजनक स्थिति से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश करें।

उ – अति जल्दबाजी हानि पहुँचाती है, लेकिन निर्णय शीघ्रता से लें।

आर - याद रखें कि आप कहां हैं, अपना स्थान निर्धारित करें।

V - भय और घबराहट पर विजय प्राप्त करें, लगातार अपने आप को नियंत्रित करें, लगातार बने रहें, लेकिन यदि आवश्यक हो - आज्ञा मानें।

मैं - कामचलाऊ, रचनात्मक बनो।

वी - अस्तित्व के साधनों को संजोएं, अपनी क्षमताओं की सीमा को पहचानें।

ए - एक स्थानीय की तरह कार्य करें, लोगों का मूल्यांकन करना जानें।

एल - सब कुछ स्वयं करना सीखें, स्वतंत्र और स्वतंत्र रहें।

लोगों का एक समूह। सबसे पहले, एक बड़े को चुनना आवश्यक है, एक व्यक्ति जो जानता है और जीवित रहने के उद्देश्य से सभी आवश्यक उपाय करने में सक्षम है। यदि आपका समूह निम्नलिखित युक्तियों को ध्यान में रखता है, तो बचाए जाने और घर लौटने की संभावना काफी बढ़ जाएगी। चाहिए:

स्थिति की परवाह किए बिना निर्णय केवल समूह के वरिष्ठों द्वारा किए जाते हैं;

वरिष्ठ समूह के आदेशों का ही पालन करें;

समूह में पारस्परिक सहायता की भावना विकसित करना।

यह सब समूह की गतिविधियों को इस तरह से व्यवस्थित करने में मदद करेगा कि अस्तित्व को सर्वोत्तम रूप से सुनिश्चित किया जा सके।

सबसे पहले, वर्तमान स्थिति का आकलन करना आवश्यक है, जिसमें उत्तरजीविता को प्रभावित करने वाले कारकों का आकलन शामिल है।

समूह के सदस्यों की स्वास्थ्य स्थिति, शारीरिक और मानसिक स्थिति;

बाहरी वातावरण का प्रभाव (हवा का तापमान और सामान्य रूप से वायुमंडलीय स्थितियों की स्थिति, भूभाग, वनस्पति, जल स्रोतों की उपस्थिति और निकटता आदि)।

भोजन, पानी और आपातकालीन उपकरणों की आपातकालीन आपूर्ति की उपलब्धता।

स्वयं और पारस्परिक सहायता प्रदान करें (यदि आवश्यक हो) और विशिष्ट शर्तों के आधार पर एक कार्य योजना तैयार करें, जिसमें शामिल होना चाहिए:

जमीन पर उन्मुखीकरण करना और अपना स्थान निर्धारित करना;

एक अस्थायी शिविर का आयोजन। राहत, वनस्पति, जल स्रोतों आदि को ध्यान में रखते हुए आश्रय के निर्माण के लिए उपयुक्त स्थान का चयन करना। खाना पकाने, भोजन भंडारण, प्लेसमेंट के स्थान का निर्धारण शौचालय, सिग्नल आग का स्थान;

संचार और सिग्नलिंग का प्रावधान, रेडियो उपकरण तैयार करना, उनका संचालन और रखरखाव;

समूह के सदस्यों के बीच जिम्मेदारियों का वितरण;

कर्तव्य की स्थापना, कर्तव्य अधिकारियों के कार्य और कर्तव्य के क्रम का निर्धारण;

दृश्य सिग्नलिंग साधनों की तैयारी;

नतीजतन, वर्तमान स्थिति में व्यवहार का एक इष्टतम तरीका विकसित किया जाना चाहिए।

स्थानीय निवासियों से मदद।

अधिकांश क्षेत्रों में जहां कोई व्यक्ति या लोगों का समूह किसी आपदा में घायल हो सकता है, वहां हमेशा स्थानीय निवासी होते हैं। यदि आप खुद को एक सभ्य देश में पाते हैं, तो स्थानीय लोग हमेशा आपकी सहायता के लिए आएंगे और आपको जल्द से जल्द घर पहुंचाने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे।

स्थानीय निवासियों के समर्थन को सूचीबद्ध करने के लिए, निम्नलिखित द्वारा निर्देशित हों:

स्थानीय लोग पहले संपर्क करें तो बेहतर है;

किसी मान्यता प्राप्त नेता या नेता के साथ सभी मामलों पर डील करें; - मित्रता, शिष्टाचार और धैर्य दिखाएं। मत दिखाओ कि तुम डरते हो;

उनके साथ इंसानों जैसा व्यवहार करें;

उनके स्थानीय रीति-रिवाजों और आदतों का सम्मान करें;

स्थानीय निवासियों की निजी संपत्ति का सम्मान करें; महिलाओं के साथ विशेष सम्मान का व्यवहार करें;

स्थानीय लोगों से सीखें कि शिकार कैसे करें और भोजन और पानी कैसे प्राप्त करें। खतरों के बारे में उनकी सलाह पर ध्यान दें;

उनके साथ शारीरिक संपर्क से बचें, लेकिन एक तरह से जो उनके लिए अगोचर हो;

अपनी अच्छी छाप छोड़ें। आपके बाद अन्य लोगों को भी उसी सहायता की आवश्यकता हो सकती है।

आरपीएस का संचालन करते समय, बचावकर्ताओं को अक्सर आबादी वाले क्षेत्रों से दूर कार्य करना पड़ता है, "क्षेत्र की स्थितियों" में कई दिन बिताने पड़ते हैं, और विभिन्न चरम स्थितियों का सामना करना पड़ता है, जो इन परिस्थितियों में काम करने की उनकी क्षमता पर अतिरिक्त मांग रखता है। विभिन्न क्षेत्रों में ठोस ज्ञान, किसी भी स्थिति में उनका उपयोग करने की क्षमता अस्तित्व का आधार है। आरपीएस में जाने पर, बचावकर्मियों के पास उपकरण और सुरक्षात्मक उपकरणों के साथ, आवश्यक वस्तुओं का निम्नलिखित सेट होना चाहिए जो किसी भी जलवायु और भौगोलिक क्षेत्र में उपयोगी हो सकता है: एक सिग्नल मिरर, जिसके साथ आप ऊपर की दूरी पर एक संकट संकेत भेज सकते हैं से 30-40 किमी; आग लगाने या आश्रय को गर्म करने के लिए शिकार माचिस, एक मोमबत्ती या सूखी ईंधन की गोलियाँ; संकेतन के लिए सीटी; एक म्यान में एक बड़ा चाकू (माचे), जिसे चाकू, कुल्हाड़ी, फावड़ा, भाला के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है; कम्पास, मोटी पन्नी और पॉलीथीन का एक टुकड़ा, मछली पकड़ने के उपकरण, सिग्नल कारतूस, दवाओं की एक आपातकालीन किट, पानी और भोजन की आपूर्ति।

सिग्नलिंग

बचावकर्मियों को विशेष संकेतों के बारे में पता होना चाहिए और उन्हें व्यवहार में लाने में सक्षम होना चाहिए। बचावकर्ता अपने स्थान को इंगित करने के लिए दिन के दौरान आग के धुएं और रात में चमकदार रोशनी का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप रबर, इन्सुलेशन के टुकड़े, तेल के टुकड़े को आग में फेंकते हैं, तो काला धुआं निकलेगा, जो बादलों के मौसम में स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। सफेद धुंआ पाने के लिए, जो साफ मौसम में स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, हरी पत्तियों, ताजी घास और नम काई को आग में डाल देना चाहिए।

एक हवाई वाहन (विमान) को जमीन से संकेत देने के लिए, एक विशेष सिग्नल दर्पण का उपयोग किया जा सकता है (चित्र 1)। इसे चेहरे से 25-30 सेंटीमीटर की दूरी पर रखना और विमान में देखने वाले छेद के माध्यम से देखना आवश्यक है; दर्पण को घुमाते हुए, प्रकाश स्थान का दृष्टि छिद्र से मिलान करें। संकेत दर्पण की अनुपस्थिति में चमकदार सतहों वाली वस्तुओं का उपयोग किया जा सकता है। देखने के लिए, आपको वस्तु के केंद्र में एक छेद बनाने की जरूरत है। प्रकाश किरण को संपूर्ण क्षितिज रेखा के साथ भेजा जाना चाहिए, यहां तक ​​कि उन मामलों में भी जहां विमान के इंजन का शोर सुनाई नहीं देता है।

चावल। 1 विशेष संकेत दर्पण।

रात में, हाथ से चलने वाली बिजली की टॉर्च, टॉर्च, आग की रोशनी को सिग्नलिंग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

बेड़ा पर बनी आग संकट के संकेतों में से एक है।

सिग्नलिंग के अच्छे साधन चमकीले रंग की वस्तुएं और एक विशेष रंग का पाउडर (फ्लोरेसिन, यूरेनिन) हैं, जो एक विमान (हेलीकॉप्टर) के पास आने पर बर्फ, पृथ्वी, पानी, बर्फ पर बिखरे होते हैं।

कुछ मामलों में, ध्वनि संकेतों (चिल्लाओ, गोली मारो, दस्तक), सिग्नल रॉकेट, धुआं बम का इस्तेमाल किया जा सकता है।

लक्ष्य पदनाम में नवीनतम विकासों में से एक नायलॉन खोल के साथ एक छोटा रबर का गुब्बारा है, जो चार चमकदार रंगों से ढका होता है, जिसके नीचे रात में एक प्रकाश बल्ब चमकता है; इससे प्रकाश 4-5 किमी की दूरी पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। लॉन्च करने से पहले, गुब्बारे को एक छोटे कैप्सूल से हीलियम से भर दिया जाता है और नायलॉन केबल द्वारा 90 मीटर की ऊंचाई पर रखा जाता है। किट का वजन 1.5 किग्रा है।

खोज को सुविधाजनक बनाने के लिए, हवाई संकेतों की अंतर्राष्ट्रीय कोड तालिका "ग्राउंड - एयर" (चित्र 2) का उपयोग करना उचित है। इसके संकेत कामचलाऊ साधनों (उपकरण, कपड़े, पत्थर, पेड़) की मदद से सीधे लोगों द्वारा बिछाए जा सकते हैं, जिन्हें सीधे जमीन पर लेटना चाहिए, बर्फ, बर्फ, बर्फ पर रौंदना।

रेखा चित्र नम्बर 2। इंटरनेशनल एयर सिग्नल कोड टेबल

"पृथ्वी - वायु"

1 - डॉक्टर की आवश्यकता - गंभीर शारीरिक चोट;

2 - दवाओं की जरूरत है;

3 - हिलने-डुलने में असमर्थ;

4 - भोजन और पानी की आवश्यकता;

5 - हथियारों और गोला बारूद की आवश्यकता है,

6 - नक्शा और कंपास आवश्यक:

7 - हमें बैटरी और रेडियो स्टेशन के साथ एक सिग्नल लैंप चाहिए;

8 - यात्रा की दिशा निर्दिष्ट करें;

9 - मैं इस दिशा में बढ़ रहा हूँ;

10 - चलो उतारने की कोशिश करते हैं;

11 - पोत गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त;

12 - यहां आप सुरक्षित उतर सकते हैं;

13 - ईंधन और तेल की आवश्यकता;

14 - ठीक है;

15 - नहीं या नकारात्मक;

16 - हाँ या सकारात्मक;

17 - समझ में नहीं आया;

18 - एक मैकेनिक की जरूरत है;

19 - संचालन पूर्ण;

20 - कुछ नहीं मिला, खोजते रहो;

21 - सूचना प्राप्त हुई कि विमान इस दिशा में है;

22) हम सब लोगों को ढूंढ़ लाए;

23 - हमें केवल कुछ ही लोग मिले:

24 - हम जारी रखने में असमर्थ हैं, आधार पर लौट रहे हैं;

25 - दो समूहों में विभाजित, प्रत्येक संकेतित दिशा का अनुसरण करता है।

संकेत देने की क्षमता के साथ-साथ, मौसम संबंधी (मौसम) कारकों को ध्यान में रखते हुए, बचावकर्मियों को क्षेत्र में काम करने और रहने में सक्षम होना चाहिए। राज्य की निगरानी और मौसम का पूर्वानुमान विशेष मौसम विज्ञान सेवाओं द्वारा किया जाता है। संचार के माध्यम से मौसम की जानकारी प्रसारित की जाती है, विशेष रिपोर्टों में पारंपरिक संकेतों का उपयोग करके मानचित्रों पर लागू किया जाता है।


मौसम के बारे में जानकारी के अभाव में, बचावकर्मियों को स्थानीय विशेषताओं के अनुसार इसे निर्धारित करने और भविष्यवाणी करने में सक्षम होना चाहिए। विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने के लिए, उनमें से कई के लिए एक साथ मौसम का पूर्वानुमान लगाने की सलाह दी जाती है।

लगातार अच्छे मौसम के संकेत

यह रात में शांत है, हवा दिन के दौरान तेज होती है, और शाम को शांत हो जाती है। दिशा

जमीन के पास की हवा बादलों की गति की दिशा से मेल खाती है।

सूर्यास्त के समय, दूर अंतरिक्ष में हरे रंग की टिंट के साथ भोर पीला, सुनहरा या गुलाबी होता है।

निचले इलाकों में रात के समय कोहरा जम जाता है।

सूर्यास्त के बाद घास पर ओस दिखाई देती है, सूर्योदय के साथ यह गायब हो जाती है।

पहाड़ों में, धुंध चोटियों को ढक लेती है।

रात में बादल छाए रहते हैं, सुबह बादल दिखाई देते हैं, दोपहर तक बढ़ते हैं और शाम को गायब हो जाते हैं।

चींटियाँ एंथिल में मार्ग बंद नहीं करती हैं।

दिन में गर्मी, शाम को ठंडक।

तूफान आने के संकेत

हवा तेज हो जाती है, और भी अधिक हो जाती है, दिन और रात दोनों में समान बल से चलती है, तेजी से दिशा बदलती है।

बादल छाए हुए हैं। बहुत सारे बादलशाम तक वे गायब नहीं होते, बल्कि जुड़ जाते हैं।

शाम और भोर लाल होते हैं।

दिन की अपेक्षा शाम को गर्मी ज्यादा लगती है। पहाड़ों पर सुबह तापमान गिरता है।

रात में ओस नहीं पड़ती या बहुत कमजोर होती है।

जमीन के पास, सूर्यास्त के बाद कोहरा दिखाई देता है, और सूर्योदय से यह गायब हो जाता है।

दिन के दौरान, आकाश बादल बन जाता है, सफेद हो जाता है।

चंद्रमा के चारों ओर मुकुट कम हो रहे हैं।

तारे तीव्रता से टिमटिमाते हैं।

मुर्गियाँ और गौरैया धूल में नहाती हैं।

धुआँ जमीन पर रेंगने लगता है।

लगातार खराब मौसम के संकेत

हल्की लगातार बारिश।

मैदान धूमिल और ओसदार है।

रात और दिन दोनों में यह मध्यम गर्म होता है।

बारिश के अभाव में भी दिन और रात हवा में नमी बनी रहती है।

चंद्रमा से सटे छोटे मुकुट।

जब तारे टिमटिमाते हैं, तो वे लाल या नीले रंग का प्रकाश डालते हैं।

चींटियाँ मार्ग बंद कर देती हैं।

मधुमक्खियां छत्ता नहीं छोड़ती हैं।

कौवे दिल से चिल्लाते हैं।

छोटे पक्षी पेड़ के मुकुट के बीच में दब जाते हैं।

संकेत है कि मौसम बेहतर के लिए बदल रहा है

बारिश रुक जाती है या रुक-रुक कर आती है, शाम को दिखाई देती है रेंगने वाला कोहरा, ओस गिरती है।

दिन और रात के तापमान में अंतर बढ़ जाता है।

यह ठंडा हो जाता है।

हवा शुष्क हो रही है।

अंतराल में आकाश स्पष्ट है।

चंद्रमा के चारों ओर मुकुट बढ़ रहे हैं।

तारों का टिमटिमाना कम हो रहा है।

शाम की भोर पीली होती है।

चिमनियों और आग से निकलने वाला धुआँ सीधा ऊपर उठता है।

छत्ते में मधुमक्खियाँ शोर करती हैं। स्विफ्ट और अबाबील ऊँचे उठते हैं।

मच्छरों का झुंड

अग्नि में कोयले शीघ्र ही राख में बदल जाते हैं।

स्थिर आंशिक रूप से बादल छाए रहने के संकेत

उत्तर या उत्तर पूर्व हवा की प्रबलता।

हवा की रफ्तार कम है।

रात में रेंगता कोहरा।

घास की भूमि या पेड़ की शाखाओं पर प्रचुर पाला।

सूर्य के किनारों पर इंद्रधनुष के खंभे या सौर डिस्क के आर-पार एक लाल रंग का स्तंभ। एक पीले रंग की टिंट के साथ सूर्यास्त।

बादल, बर्फीले मौसम में बदलाव के संकेत

हवा की दिशा को दक्षिण-पूर्व में बदलें, फिर दक्षिण-पश्चिम में। दक्षिण से उत्तर की ओर हवा का परिवर्तन और इसकी मजबूती - एक बर्फ़ीला तूफ़ान। मेघाच्छन्नता में वृद्धि। हल्की बर्फ़बारी शुरू हो जाती है। पाला कम हो रहा है।

जंगल के ऊपर नीले धब्बे दिखाई देते हैं।

घने जंगल कम घने बादलों में परिलक्षित होते हैं।

बड़े पाले के बिना लगातार बादल छाए रहने, बर्फीले मौसम के संकेत

हल्की ठंढ या, दक्षिण-पश्चिमी हवा के साथ, एक पिघलना।

पिघलना से, जंगल के ऊपर नीले धब्बे तेज हो जाते हैं।

स्थिर दक्षिण पूर्व या उत्तर पूर्व हवा।

बादलों की गति की दिशा जमीन के पास हवा की दिशा से मेल नहीं खाती।

हल्की लगातार बर्फ।

वर्षा के बिना ठंढे मौसम में बदलाव के संकेत

दक्षिण-पश्चिम से हवा पश्चिम या उत्तर-पश्चिम की ओर मुड़ जाती है, ठंढ तेज हो जाती है।

बादल कम हो रहे हैं।

घास वाली भूमि और पेड़ों पर पाला दिखाई देता है।

जंगल के ऊपर नीले धब्बे कमजोर पड़ जाते हैं और जल्द ही पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

बहु-दिवसीय आरपीएस के दौरान आवास, अस्थायी आवास, जीवन और आराम के संगठन पर मौसम कुछ आवश्यकताओं को लगाता है। इसे ध्यान में रखते हुए, बचावकर्ता एक पड़ाव का आयोजन करते हैं। यह हिमस्खलन-सुरक्षित और चट्टान-गिराने-सुरक्षित क्षेत्रों में स्थित होना चाहिए, पीने के पानी के स्रोत के करीब होना चाहिए, डेडवुड या जलाऊ लकड़ी की आपूर्ति होनी चाहिए। पहाड़ की नदियों के सूखे बिस्तरों में, उथले के पास, घनी झाड़ियों में, शंकुधारी झाड़ियों में, सूखे, खोखले, सड़े हुए पेड़ों के पास, फूलों के रोडोडेंड्रॉन के घने इलाकों में एक द्विवार्षिक की व्यवस्था करना असंभव है। साइट से पत्थरों, शाखाओं, मलबे को हटाने और इसे समतल करने के बाद, बचावकर्ता तंबू लगाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। (चित्र 3)

टेंट डिज़ाइन सुविधाओं, क्षमता, सामग्री में भिन्न होते हैं। इसके बावजूद, वे सभी एक व्यक्ति को ठंड, बारिश, हवा, नमी और कीड़ों से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

टेंट लगाने की प्रक्रिया इस प्रकार है:

तम्बू का विस्तार करें;

नीचे खिंचाव और सुरक्षित;

रैक स्थापित करें और लोगों को कस लें;

निकास को जकड़ें और छत के ब्रेसिज़ को कस लें;

ब्रेसिज़ को कसने (ढीला) करके छत पर क्रीज़ को हटा दें;

तंबू के चारों ओर 8-10 सेमी चौड़ा और गहरा गड्ढा खोदें ताकि वर्षा की स्थिति में जल निकासी हो सके।

तम्बू के नीचे आप सूखे पत्ते, घास, फर्न, नरकट, काई रख सकते हैं। बर्फ (बर्फ) पर तम्बू स्थापित करते समय, खाली बैकपैक्स, रस्सी, विंडब्रेकर, कंबल और फोम रबड़ को फर्श पर रखा जाना चाहिए।

खूंटे जमीन से 20-25 सेमी की गहराई तक 45° के कोण पर ठोंक दिए जाते हैं। तम्बू को सुरक्षित करने के लिए पेड़ों, पत्थरों, किनारों का उपयोग किया जा सकता है। तंबू की पिछली दीवार को प्रचलित हवाओं की दिशा में रखा जाना चाहिए।

एक तम्बू की अनुपस्थिति में, आप तिरपाल, पॉलीथीन के एक टुकड़े के नीचे रात बिता सकते हैं, या तात्कालिक सामग्री (शाखाओं, लॉग, स्प्रूस शाखाओं, पत्तियों, ईख) से एक झोपड़ी तैयार कर सकते हैं। यह एक समतल और सूखी जगह पर, समाशोधन या जंगल के किनारे पर स्थापित किया गया है।

सर्दियों में, कैंपसाइट को बर्फ और बर्फ से साफ कर देना चाहिए।

Fig.3 टेंट लगाने के विकल्प।


बर्फीली सर्दियों की परिस्थितियों में, बचावकर्मियों को बर्फ में आश्रयों की व्यवस्था करने में सक्षम होना चाहिए। उनमें से सबसे सरल एक पेड़ के चारों ओर खोदा गया एक छेद है, जिसका आकार लोगों की संख्या पर निर्भर करता है। ऊपर से, बेहतर थर्मल इन्सुलेशन के लिए गड्ढे को शाखाओं, घने कपड़े, बर्फ से ढंका होना चाहिए। आप एक बर्फ की गुफा, एक बर्फ की खाई, एक बर्फ की खाई का निर्माण कर सकते हैं। हिम आश्रय में प्रवेश करते समय, आपको अपने कपड़ों को बर्फ और गंदगी से साफ करना चाहिए, अपने साथ एक फावड़ा या चाकू ले जाना चाहिए, जिसका उपयोग वेंटिलेशन छेद बनाने और बर्फ गिरने की स्थिति में मार्ग बनाने के लिए किया जा सकता है।

खाना पकाने, गर्म करने, कपड़े सुखाने, सिग्नलिंग के लिए, बचावकर्ता निम्न प्रकार की आग का उपयोग करते हैं: "हट", "वेल" ("लॉग हाउस"), "टैगा", "नोद्या", "फायरप्लेस", "पॉलिनेशियन", "स्टार" "," पिरामिड "। "शालाश" जल्दी से चाय बनाने और शिविर को रोशन करने के लिए सुविधाजनक है। यह आग बहुत "भक्षक" है, यह गर्म जलती है। "वेल" ("लॉग हाउस") प्रज्वलित है, यदि आपको एक बड़े कटोरे में सूखे गीले कपड़े में खाना पकाने की आवश्यकता है। "कुएं" में "झोपड़ी" की तुलना में ईंधन अधिक धीरे-धीरे जलता है; बहुत सारे कोयले बनते हैं, जो उच्च तापमान बनाते हैं। "टैगा" पर आप एक ही समय में कई बर्तनों में खाना बना सकते हैं। एक मोटे लॉग (लगभग 20 सेमी मोटी) पर, कई पतले सूखे लॉग रखे जाते हैं, जो 30 ° के कोण पर एक दूसरे के पास आते हैं। अनिवार्य रूप से अनुवात पक्ष पर। ईंधन लंबे समय तक जलता है। ऐसी आग के पास आप रात भर रुक सकते हैं। "नोद्या" खाना पकाने, रात के दौरान गर्म करने, कपड़े और जूते सुखाने के लिए अच्छा है। 3 मीटर तक लंबे दो सूखे लॉग एक दूसरे के करीब रखे जाते हैं, उनके बीच की खाई में ज्वलनशील ईंधन (पतली सूखी टहनियाँ, बर्च की छाल) को प्रज्वलित किया जाता है, जिसके बाद समान लंबाई का तीसरा सूखा लॉग और 20-25 सेमी मोटा होता है शीर्ष पर रखा लॉग को लुढ़कने से रोकने के लिए, यात्रियों को उनके दोनों तरफ जमीन में गाड़ दिया जाता है। वे एक साथ उस छड़ी के लिए समर्थन के रूप में काम करेंगे जिस पर गेंदबाजों को लटकाया जाता है। "नोद्या" धीरे-धीरे भड़कता है, लेकिन यह कई घंटों तक एक समान लौ के साथ जलता रहता है। साइट की सावधानीपूर्वक तैयारी के बाद ही कोई भी आग लगाई जानी चाहिए: सूखी घास और डेडवुड का संग्रह, जमीन में गहरा बनाना, पत्थरों से बाड़ लगाना जहां यह पैदा होगा। आग का ईंधन सूखे जंगल, घास, नरकट, झाड़ियाँ हैं। यह देखा गया है कि जलती हुई स्प्रूस, पाइन, देवदार, शाहबलूत, लर्च बहुत अधिक चिंगारी देते हैं। ओक, मेपल, एल्म, बीच चुपचाप जलते हैं। आग को जल्दी से जलाने के लिए, जलाने की जरूरत होती है (सन्टी की छाल, छोटी सूखी शाखाएँ और जलाऊ लकड़ी, रबर का एक टुकड़ा, कागज, सूखा ईंधन)। यह एक "झोपड़ी" या के साथ कसकर पैक किया जाता है "कुंआ"। जलाने की रोशनी को बेहतर बनाने के लिए उसमें मोमबत्ती का एक टुकड़ा रखें या सूखी शराब डालें। जलने के चारों ओर मोटी सूखी शाखाएँ रखी जाती हैं, फिर मोटी जलाऊ लकड़ी। गीले मौसम में या बारिश के दौरान, आग को तिरपाल, एक बैग, एक मोटे कपड़े से ढंकना चाहिए। आप माचिस, एक लाइटर, धूप और एक आवर्धक कांच, घर्षण, चकमक पत्थर, एक शॉट से आग जला सकते हैं। बाद के मामले में, आपको चाहिए:

कारतूस खोलें और उसमें केवल बारूद छोड़ दें;

बारूद के ऊपर सूखी रुई बिछा दें;

सुरक्षा उपायों का पालन करते हुए जमीन पर गोली मारो;

सुलगती हुई रूई आग को प्रज्वलित करना सुनिश्चित करेगी।

सर्दियों में आग लगाने के लिए, बर्फ को जमीन से साफ करना या बर्फ पर मोटी लकड़ियों का एक डेक बनाना आवश्यक है, अन्यथा पिघली हुई बर्फ आग को बुझा देगी। आग लगने से आग को रोकने के लिए, इसे निचले पेड़ों की शाखाओं के नीचे, ज्वलनशील वस्तुओं के पास, लीवर की तरफ, बाइवैक के सापेक्ष, पीट बोग्स पर, नरकट और नरकट के पास, सूखी घास, काई, में नहीं बनाया जाना चाहिए। स्प्रूस और पाइन अंडरग्रोथ। इन जगहों पर आग तेज गति से फैलती है और उसे बुझाना मुश्किल होता है। आग को फैलने से रोकने के लिए आग को खाई या पत्थरों से घेरना चाहिए। आग से तंबू की सुरक्षित दूरी 10 मी है। आग के पास कपड़े, जूते, उपकरण सुखाने के लिए, उन्हें आग से पर्याप्त दूरी पर लीवर की तरफ स्थित खंभे या रस्सियों पर लटका देना चाहिए। बाध्यकारी नियमपड़ाव छोड़ते समय आग (पानी, पृथ्वी, बर्फ से) बुझा रहा है। उन्हें सौंपे गए कार्यों के बचावकर्ताओं द्वारा सफल पूर्ति तभी संभव है जब शरीर काम की पूरी अवधि के दौरान उच्च मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बहाल और बनाए रखता है। यह संतुलित आहार पर आधारित है। यह न केवल भोजन में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का सही अनुपात है, बल्कि इसमें विटामिन और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की अनिवार्य उपस्थिति भी है। बचाने वाले के दैनिक आहार में शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम कम से कम 1.5 ग्राम प्रोटीन शामिल होना चाहिए, लगभग 4 गुना अधिक कार्बोहाइड्रेट, साथ ही लगभग 30-35 ग्राम टेबल नमक, विटामिन, पानी आदि।


साहित्य

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