संदेह होने पर सही निर्णय कैसे लें। संदेह होने पर निर्णय कैसे करें? निर्णय लेने के लिए डेसकार्टेस स्क्वायर, जोस सिल्वा का ग्लास ऑफ़ वॉटर मेथड, और अन्य सिद्ध, कार्य तकनीक

संदेह होने पर निर्णय कैसे करें? यह बहुत ही महत्वपूर्ण सवाल. आखिरकार, हमारा पूरा जीवन वास्तव में एक तार है निर्णय लिए गएसबसे सरल और सबसे अधिक द्वारा कठिन प्रश्न. और यह प्रत्येक पिछले निर्णय पर निर्भर करता है कि जीवन हमारे सामने कौन से नए प्रश्न रखेगा और हमारे सामने कौन से अवसर खुलेंगे। यह अजीब है कि स्कूल ने त्रिकोणमिति पर इतना समय दिया, लेकिन इतने महत्वपूर्ण मुद्दे पर कोई निर्देश नहीं दिया ...

मेरे पास कुछ वफादार सहायक- सिद्ध तरीके जिनसे मुझे कई बार मदद मिली और मुझे सही निर्णय लेने में मदद मिली। कुछ तकनीकें जो मैंने प्रशिक्षण में सीखीं व्यक्तिगत विकास, कुछ - महान दार्शनिकों के कार्यों से, और कुछ ने मुझे सुझाव दिया ... मेरी दादी।

कभी-कभी यह थोड़ा डरावना हो जाता है कि कैसे यहां तक ​​कि सबसे सरल निर्णय भी हमारे भाग्य को बदल सकता है. यहाँ जीवन से एक उदाहरण है:

सप्ताह के मध्य में लड़की को एक पार्टी में आमंत्रित किया गया था। उसने सोचा कि जाऊं या न जाऊं। काम के बाद थक गया। साथ ही कल सुबह एक महत्वपूर्ण प्रस्तुति है। फिर भी मैंने जाने का फैसला किया। और नतीजतन, वह अपने प्यार से मिली। उसने शादी की और अपने प्यारे बच्चों को जन्म दिया। उसने अपनी खुशी पाई और अक्सर सोचती है कि अगर वह उस पार्टी में नहीं गई होती तो उसकी किस्मत क्या होती।

तो हमारे प्रत्येक निर्णय से, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटा भी, इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे जीवन के परिदृश्य की निरंतरता क्या होगी।

इस संदर्भ में, मुझे जिम कैरी वाली फिल्म पसंद है अग्रणी भूमिका हमेशा हाँ कहो"यदि आपने यह फिल्म नहीं देखी है, तो मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं कि आप इसे देखें। कम ही लोग जानते हैं कि कॉमेडी आधारित है ब्रिटिश लेखक डैनी की जीवनी पुस्तक पर वालेस, जिन्होंने 6 महीने के लिए सभी प्रस्तावों के लिए केवल "हां" का जवाब दिया। लेखक ने फिल्म में "स्नातक पार्टी" दृश्य में एक कैमियो भूमिका में भी अभिनय किया।

तो, वापस हमारे मुख्य प्रश्न पर: संदेह होने पर सही निर्णय कैसे लें?.

पहली तकनीक "अंतर्ज्ञान"।

बाद की सभी तकनीकें बहुत महत्वपूर्ण हैं, लेकिन किसी भी मामले में अंतर्ज्ञान की भूमिका को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। आपने देखा होगा कि अक्सर हम तुरंत जान जाते हैं, महसूस करते हैं कि क्या करना है। मैं, उदाहरण के लिए, मैं खुद से कहता हूं: "सुनो। आपका पेट आपको क्या बता रहा है?आपको अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनने की जरूरत है। लेकिन अगर वह मदद नहीं करता है, तो मैं कुछ सरल और सिद्ध तकनीकों का उपयोग करता हूं।

दरअसल, यह लोक ज्ञान, जो पिछली कई पीढ़ियों के अनुभव का सार हैहमारे पूर्वज। हजारों सालों से उन्होंने कुछ कारणों और प्रभावों पर ध्यान दिया है। और यह ज्ञान पीढ़ी-दर-पीढ़ी आगे बढ़ता गया। तो, मेरी दादी ने मुझसे कहा, यदि संदेह है, तो आप नहीं जानते कि क्या निर्णय लेना है, 2 निकटतम लोगों से सलाह मांगें. दादी ने कहा कि इनके माध्यम से देवदूत आपके लिए उत्तम उपाय बताते हैं।

इस विधि को पिछली विधि से कुछ हद तक कहा जा सकता है: यदि आपका देवदूत अंतर्ज्ञान के माध्यम से आपके लिए सही निर्णय नहीं ले सकता है, तो वह इसे आपके निकटतम लोगों के माध्यम से पारित करता है।

तीसरी तकनीक "निर्णय लेने के लिए डेसकार्टेस स्क्वायर"।

इस सरल तकनीक का सार यह है कि समस्या या मुद्दे पर 4 अलग-अलग पक्षों से विचार किया जाना चाहिए। आखिरकार, हम अक्सर एक ही सवाल पर अटक जाते हैं: अगर ऐसा हुआ तो क्या होगा? या अगर मैं ऐसा करता हूं तो मुझे क्या मिलेगा? लेकिन आपको खुद से 1 नहीं, बल्कि 4 सवाल पूछने की जरूरत है:

• क्या होगा, यदि यह क्या होगा? (इस के पेशेवर)।
• क्या होगा, यदि यह नहीं क्या होगा ? (नहीं मिलने के पेशेवरों)।
• क्या नहीं होगा, यदि यह क्या होगा? (इस का विपक्ष)।
• क्या नहीं होगा, यदि यह कभी नहीं हुआ? (नहीं मिलने के नुकसान)।

इसे स्पष्ट करने के लिए, आप कुछ अलग तरीके से प्रश्न पूछ सकते हैं:

चौथी तकनीक "पसंद का विस्तार"।

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण तकनीक है। अक्सर हम केवल एक ही विकल्प पर अटक जाते हैं, "हाँ या नहीं", "करो या मत करो", और अपनी जिद में हम अन्य सभी विकल्पों पर विचार करना भूल जाते हैं। उदाहरण के लिए, इस विशेष कार को क्रेडिट पर खरीदना है या नहीं। यदि नहीं, तो मेट्रो की सवारी करना जारी रखें। इस तथ्य के कारण कि हम केवल "हाँ या नहीं" विकल्प पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हम अन्य विकल्पों के बारे में भूल जाते हैं। उदाहरण के लिए, सबवे लेने का विकल्प एक सस्ती कार खरीदना हो सकता है। और अब क्रेडिट पर नहीं।

5 वीं तकनीक जोस सिल्वा "पानी का गिलास"।

यह एक अद्भुत, प्रभावी, काम करने वाली तकनीक है। इसके लेखक जोस सिल्वा हैं, जिन्होंने अपने द्वारा विकसित सिल्वा पद्धति के लिए दुनिया भर में ख्याति प्राप्त की।- मनोवैज्ञानिक अभ्यास का एक सेट। ऐसे में आपको एक्सरसाइज करनी चाहिए। सोने से पहले दोनों हाथों से एक गिलास साफ पानी लें, उबला हुआ पानी नहीं (आप ले सकते हैं शुद्ध पानी), अपनी आँखें बंद करें और एक प्रश्न तैयार करें जिसे संबोधित करने की आवश्यकता है। फिर लगभग आधा पानी छोटे घूंट में पिएं, अपने आप को लगभग निम्नलिखित शब्दों को दोहराते हुए: "सही समाधान खोजने के लिए मुझे बस इतना ही करना है।" अपनी आँखें खोलें, बचे हुए पानी का एक गिलास बिस्तर के पास रखें और बिस्तर पर जाएँ। सुबह पानी पिएं और सही निर्णय के लिए धन्यवाद दें। सुबह उठने के तुरंत बाद निर्णय स्पष्ट रूप से "आ" सकता है, या यह दिन के मध्य में भोर हो सकता है। निर्णय एक फ्लैश की तरह आएगा और यह पूरी तरह से समझ से बाहर हो जाएगा, इसमें कोई संदेह कैसे कर सकता है। यहाँ यह है, सही समाधान।

तकनीक 6: अपनी मूल प्राथमिकताओं पर टिके रहें

तकनीक दार्शनिकों के विचारों पर आधारित है प्राचीन ग्रीस. "अतरैक्सिया" समभाव, शांति है। यह तब प्राप्त होता है जब कोई व्यक्ति मूल्यों की प्रणाली को सही ढंग से वितरित करता है। आखिरकार, अक्सर एक व्यक्ति बेचैन होता है और इस तथ्य से पीड़ित होता है कि उसे वह नहीं मिलता जो वह चाहता है।

खुशी को महसूस करने की कुंजी बहुत सरल है: आपके पास जो है उसका आनंद लेने की जरूरत है और जो आपके पास नहीं है उसकी इच्छा न करें! (ऐलडस हक्सले)

बुद्धिमान यूनानियों ने मूल्यों के महत्व और उनकी मूलभूत प्राथमिकताओं को इस प्रकार बांटा:

• प्राकृतिक और प्राकृतिक मूल्यजैसे, पानी और खाना।
• मान स्वाभाविक हैं, लेकिन बिल्कुल स्वाभाविक नहीं हैंसभी लोगों की सामाजिकता द्वारा निर्धारित, उदाहरण के लिए, होने का मूल्य उच्च शिक्षाऔर अन्य समान रूढ़िवादी मूल्य। इनमें से अधिकांश मूल्यों को मुक्त किया जा सकता है।
• मूल्य प्राकृतिक नहीं हैं और प्राकृतिक नहीं हैं. यह प्रसिद्धि, सफलता, सेवा, धन है। यह दूसरों की राय है, बाहर से निंदा। या, इसके विपरीत, अत्यधिक प्रशंसा। इन मूल्यों के साथ, आप आसानी से अलविदा कह सकते हैं!

इसलिए, जब आप निर्णय लेते समय कुछ प्राप्त करना चाहते हैं, उपरोक्त वर्गीकरण के अनुसार विश्लेषण करें कि क्या आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता हैया ये समाज की रूढ़ियों द्वारा आप पर थोपे गए प्राकृतिक और प्राकृतिक मूल्य नहीं हैं। यह न सोचें कि दूसरे क्या सोचेंगे, लेकिन साथ ही यह भी सुनिश्चित करें कि आपके निर्णय से किसी का अहित न हो।

7 वीं तकनीक "रुको"।

महत्वपूर्ण बनाते समय और भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए दीर्घकालिक समाधान महत्वपूर्ण हैं. उदाहरण के लिए, प्रियजनों के साथ संबंधों में या यदि आप नौकरी बदलना चाहते हैं, लेकिन बदलाव से डरते हैं।

कभी-कभी, सही निर्णय लेने के लिए, आपको केवल प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होती है। आप जानते हैं कि आवेगी इच्छाओं से निपटना अक्सर मुश्किल होता है। वहीं, अगर आप थोड़ा इंतजार करें तो इच्छा अपने आप गायब हो सकती है। और जो कल पहली आवश्यकता मालूम पड़ती थी, आज बिलकुल अनावश्यक मालूम पड़ती है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: "उस विचार को आराम देने की जरूरत है।"

भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए, आप "10/10/10" नामक व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं। हमें इस सवाल का जवाब देना होगा कि "10 घंटे/10 महीने/10 साल में मैं इसके बारे में कैसा महसूस करूंगा?"।

सारांश।

आपको प्रश्न का उत्तर मिल गया संदेह होने पर निर्णय कैसे लें? और अब आपको अपनी पसंद बनानी है। निर्णय लेते समय, यह महत्वपूर्ण है:

• भावनाओं को बंद करो
• अंतर्ज्ञान सुनो;
• 2 निकटतम लोगों से सलाह मांगें;
• अन्य विकल्पों पर विचार करें, विकल्प का विस्तार करें;
• डेसकार्टेस स्क्वायर के मुद्दों पर सभी पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करें;
• मूल्यांकन करें कि क्या निर्णय आपके बुनियादी सिद्धांतों के अनुरूप नहीं है;
• यदि संभव हो, तो निर्णय को स्थगित कर दें, प्रतीक्षा करें, "पानी के गिलास" तकनीक का उपयोग करके "इस विचार के साथ सोएं"।

अन्य सभी परिस्थितियों में, हमेशा अपने आप में और अपने सपने में विश्वास रखेंहार मत मानो, आशावादी बनो. यह न सोचें कि दूसरे क्या सोचेंगे, लेकिन साथ ही आपका फैसला तभी सही होगा, जब इसे करने के बाद आपके मन को शांति मिलेगी और आपको यकीन होगा कि आप किसी को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और अपने खिलाफ नहीं जाएंगे। सिद्धांतों।

डरो मत, अपना निर्णय लो, भले ही वह गलत निकले, क्योंकि "बिस्तर पर लेटते समय कोई ठोकर नहीं खाता" (जापानी ज्ञान)!

मैं आपकी सभी योजनाओं और निर्णयों के लिए प्रेरणा और ढेर सारी शक्ति की कामना करता हूं!

जीवन में समस्याएं हर व्यक्ति के जीवन में लगातार आती रहती हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई यह नहीं जानता कि उनका सामना कैसे किया जाए। ऐसे लोग हैं जो एक खाई में चुपचाप खड़े होने के लिए एक वीरतापूर्ण लड़ाई पसंद करते हैं, दुश्मन के अपने दम पर चले जाने या किसी के बचाव में आने का इंतजार करते हैं। इस तरह की स्थिति मौलिक रूप से गलत है, और समस्याओं के लिए इस तरह के दृष्टिकोण का पूरी तरह से मुकाबला किया जाना चाहिए।

मानव मनोविज्ञान के विशेषज्ञ जानते हैं कि कैसे, उनसे छिपने के बजाय या किसी के द्वारा उन्हें हमारे लिए हल करने की प्रतीक्षा करने के बजाय, वे जानते हैं। सामान्य तनाव में वृद्धि के कारण आधुनिक जीवनमनोवैज्ञानिक जीवन की कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए स्वेच्छा से दूसरों के साथ मूल्यवान सलाह साझा करते हैं। वे सभी इस बात से सहमत हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को किसी भी तरह से समस्याओं को स्वयं हल करना सीखना चाहिए।

एक विशिष्ट समस्या और उसके महत्व की पहचान करें

समस्या को चाबियों के खो जाने और काम से बर्खास्तगी, दांत के नुकसान और कभी-कभी एक व्यक्ति को एक समस्या के रूप में जीवन की स्थिति के रूप में लिखा जा सकता है जिसका उसने कभी सामना नहीं किया है और जो उसे असामान्य कार्यों के लिए मजबूर करता है, उसे बाहर निकाल देता है उसका मनोवैज्ञानिक आराम क्षेत्र। इसलिए, अपने आप को तनाव में डालने से पहले, यह विचार करने योग्य है कि क्या समस्या दूर की कौड़ी है।

साथ ही, मौजूदा समस्याओं की स्पष्ट रूप से पहचान करना महत्वपूर्ण है। आपको उनकी गणना के साथ एक सूची भी बनानी पड़ सकती है। करने के लिए अगली बात यह है कि प्रत्येक समस्या के वजन और तात्कालिकता को निर्धारित करना है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि कौन से पहले हल किए जाने चाहिए और कौन से इंतजार कर सकते हैं। आपको एक झपट्टा में सब कुछ हल करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि आपके पास इसके लिए पर्याप्त ताकत नहीं हो सकती है, और इस तरह के समाधान की गुणवत्ता बहुत कम हो जाती है।

सही दृष्टिकोण विकसित करें

वास्तविक समस्याओं की पहचान होने और उनके समाधान का क्रम बनने के बाद, अगले चरण पर आगे बढ़ना आवश्यक है - उनके सही दृष्टिकोण का गठन। बेशक, स्थितियों की जटिलता अलग है, हालांकि, उनमें से प्रत्येक के समाधान के साथ आगे बढ़ने से पहले, यह सोचना आवश्यक है कि इससे क्या उपयोगी चीजें सीखी जा सकती हैं। यह अजीब लगता है? बिल्कुल भी नहीं।

प्रत्येक समस्या के समाधान के लिए आपको एक बार में एक या अधिक गुण प्रदर्शित करने की आवश्यकता होती है। इसका मतलब यह है कि कुछ चरित्र लक्षणों के विकास या प्रशिक्षण को उनमें से प्रत्येक का एक सकारात्मक पहलू माना जा सकता है। इसके अलावा, कठिन परिस्थितियों में, हम अधिक सक्रिय और स्मार्ट बन सकते हैं, हम बॉक्स के बाहर सोचना और व्यवहार करना सीखते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार मनोवैज्ञानिक रूप से सहज क्षेत्र से बाहर निकलना व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास का सबसे अच्छा तरीका है।

अपनी भावनाओं को वश में करें और एक योजना बनाएं

इससे पहले कि आप समस्याओं का समाधान करें, आपको अपनी भावनाओं को शांत करने की आवश्यकता है। घबराहट और क्रोध हमें स्थिति और हमारे कार्यों का गंभीरता से आकलन करने की अनुमति नहीं देते हैं, भावनाओं के प्रभाव में, हम अतार्किक रूप से कार्य करते हैं। लगभग हर कोई जिसने कभी भावनाओं पर तुरंत निर्णय लिया है, उसे एक से अधिक बार पछतावा हुआ है।

जीवन में विभिन्न समस्याओं को सफलतापूर्वक हल करने के लिए, अपने कार्यों की विस्तृत योजना बनाना आवश्यक है। भावनाओं के थमने के तुरंत बाद इसे संकलित करना शुरू करने लायक है और समझदारी और तर्कसंगत रूप से सोचने की क्षमता वापस आ गई है। यह मत भूलो कि समस्या पर काबू पाने की योजना सिर्फ एक रूपरेखा है, जिसमें इच्छित कार्य शामिल हैं। पहले से ट्यून करना जरूरी है कि इसे ठीक करना होगा। इसके अलावा, यह इसके कार्यान्वयन की शुरुआत से पहले और इसके दौरान दोनों हो सकता है।

असफलता के डर से लड़ो

अक्सर समस्याओं को हल करने में सबसे बड़ी बाधा डर होती है। यह लकवाग्रस्त हो जाता है और जो हो रहा है उसकी तस्वीर को स्पष्ट रूप से देखना मुश्किल बनाता है। हम आमतौर पर विफलता से सबसे अधिक डरते हैं, हम डरते हैं कि हमने जो योजना तैयार की है वह पूरी तरह से विफल हो जाएगी या अतिरिक्त अप्रत्याशित कठिनाइयाँ उत्पन्न होंगी। अपने डर से जुड़ी समस्या का समाधान कैसे करें?

सबसे पहले, इस विचार पर ध्यान केन्द्रित न करने का प्रयास करें कि कुछ काम नहीं करेगा। सबसे भयानक शत्रु के रूप में इन विचारों को दूर भगाओ। डर पर काबू पाने का एक ही तरीका है - उसे स्वीकार करके और वह करना जिससे आप डरते हैं। विपरीत दिशा में कल्पना करने का प्रयास करें। कल्पना कीजिए कि आप सफल हुए, अपनी कल्पना में सफलता का स्वाद और इस तथ्य से संतुष्टि महसूस करें कि आपने अपना लक्ष्य प्राप्त कर लिया है, और समस्या पीछे छूट गई है।

यह समझने के लिए कि समस्याओं को स्वयं कैसे हल किया जाए, कुछ स्थितियों में यह उपयोगी होगा कि आप जिन लोगों पर भरोसा करते हैं, उनके बारे में बात करें। कभी-कभी यह अकेले ही मदद कर सकता है, क्योंकि जब तक आप जो हो रहा है उसका पूरा सार बताते हैं, मुख्य बात को उजागर करते हैं और इसे समझने योग्य भाषा में श्रोता तक पहुंचाने की कोशिश करते हैं, तो सब कुछ आपके सिर में भी साफ हो जाएगा, स्थानों पर बस जाएगा . मुमकिन है उसके बाद अचानक आप पर कोई फैसला आए।

अगर ऐसा नहीं होता है तो करीबी व्यक्तिजिस व्यक्ति को आप अपनी समस्या के केंद्र में लेकर आए हैं, वह सबसे पहले आपकी भावनात्मक रूप से मदद कर सकता है, और दूसरा, आपको प्रेमपूर्ण और दयालु सलाह दे सकता है। यह विशेष रूप से अच्छा होगा यदि इस व्यक्ति को अपने जीवन में कभी ऐसी ही समस्या का सामना करना पड़ा हो। या हो सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढ सकें जो व्यावहारिक सहायता प्रदान कर सके?,

अपने पतन की कल्पना करो

महान मनोवैज्ञानिक उसे सीधे आंखों में देखने में विफलता के डर से छुटकारा पाने की सलाह देते हैं। दूसरे शब्दों में, आपको सफलता में विश्वास करने की आवश्यकता है, लेकिन साथ ही यह स्पष्ट रूप से महसूस करें कि इस दुनिया में कोई भी किसी भी चीज से पूरी तरह से प्रतिरक्षित नहीं है। असफलता के बारे में क्यों सोचते हैं, क्या यह हतोत्साहित करने वाला नहीं है?

डेल कार्नेगी इसे यह कहते हुए समझाते हैं कि एक समस्याग्रस्त स्थिति में, कई लोगों के लिए असफलता का अर्थ है जीवन का अंत। वे एक पल के लिए भी यह कल्पना करने से डरते हैं कि सब कुछ उनके लिए सबसे बुरे तरीके से समाप्त हो जाएगा, और उन्हें पता नहीं है कि उसके बाद वे कैसे रहेंगे। मनोवैज्ञानिक के अनुसार, अपने कार्यों के बारे में पहले से सोचने के बाद, अगर सब कुछ उम्मीद के मुताबिक नहीं होता है, तो हम घटनाओं के ऐसे मोड़ के डर से खुद को बचाते हैं और अगर सब कुछ इस तरह से होता है तो हम पूरी तरह से नुकसान में नहीं होंगे।

विश्व स्तर पर समस्या का आकलन करें

जब आपको किसी समस्या को हल करने की आवश्यकता हो, तो उसे एक अलग कोण से देखने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास जूते पहनने के लिए कुछ नहीं है, तो अपनी समस्या को बिना पैर के अपंग की नज़र से देखें। और यदि आप अपने पति के साथ झगड़े से परेशान हैं, तो अपनी समस्या को हाल ही में विधवा हुई महिला की आँखों से देखें। यदि आप अपने जीवन की गुणवत्ता से संतुष्ट नहीं हैं - कब्रिस्तान जाएं। उदास? मेरा विश्वास करो, यह आपकी समस्या को कम से कम आपके जीवन में केंद्रीय स्थान से स्थानांतरित करने में मदद करेगा।

और आप इस तरह से कोशिश कर सकते हैं - पृथ्वी को देखें, अपने आप को और अपनी समस्या को अंतरिक्ष से देखें। क्या आप सोच सकते हैं कि तब यह कितना छोटा लगेगा? कल्पना, यह पता चला है, ऐसे उपयोगी उद्देश्यों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। साथ ही, जब कोई समस्या उत्पन्न हो जाती है जो हम पर बहुत अधिक दबाव डालती है, तो आप यह कल्पना करने की कोशिश कर सकते हैं कि हम इसे एक वर्ष या पाँच वर्षों में कैसे याद रखेंगे। शायद तब यह जीवन से एक मज़ेदार कहानी में बदल जाएगा, जिसके साथ हम अपने दोस्तों का मनोरंजन करेंगे?

आराम के बारे में मत भूलना और "चूरा नहीं देखा"

मनोवैज्ञानिक, जो किसी से बेहतर जानते हैं कि अपने लिए कम से कम नुकसान के साथ समस्याओं को कैसे हल किया जाए, यह न भूलें कि शरीर को हमेशा आराम की जरूरत होती है। तनाव का अनुभव करना, जो शरीर द्वारा उत्पादित ऊर्जा के शेर के हिस्से को अवशोषित करता है, एक व्यक्ति ताकत खो देता है। उनकी संख्या जोड़ने से पूर्ण शारीरिक और भावनात्मक आराम में मदद मिलेगी।

विशेष रूप से किसी व्यक्ति को कमजोर करना किसी ऐसी चीज के बारे में निरंतर पछतावा है जिसने उसे समस्या का कारण बना दिया या उसे सफलतापूर्वक उस पर काबू पाने से रोक दिया। आपको "भूरा नहीं देखा", अर्थात अपने विचारों को बार-बार अतीत में लौटाएं ताकि इसे ठीक से पछता सकें। यह अर्थहीन है। यदि आपकी वर्तमान समस्या किसी ऐसी चीज के बारे में है जिसे किसी भी तरह से बदला नहीं जा सकता है, तो अपने आप को इससे विचलित करने का प्रयास करें और इसे अपने सिर में लगातार स्क्रॉल न करें। जो हुआ उसे अब आप प्रभावित नहीं करेंगे, लेकिन आपके स्वास्थ्य को क्या हो सकता है, आपके विचार वास्तव में प्रभावित करते हैं।

विशेषज्ञों की सलाह से सशस्त्र, आप सुरक्षित रूप से अपनी समस्याओं के साथ युद्ध में प्रवेश कर सकते हैं। इस लड़ाई के कुछ चमत्कारी अंत की उम्मीद करना मूर्खता होगी, लेकिन तथ्य यह है कि धन्यवाद सही दृष्टिकोणसमस्याओं को बहुत आसान हल किया जाएगा, आप बिना किसी संदेह के गिन सकते हैं। याद रखें, हर कोई अपनी समस्याओं को हल करने में सक्षम है, और आपके लिए यह गंदा काम करने के लिए किसी को भी नियुक्त नहीं किया गया है।

जब आपको कोई ठोस निर्णय लेने की आवश्यकता होती है तो आप कितनी बार हिचकिचाते हैं? हमें लगता है कि ऐसा हर समय होता है। हम इसके बारे में कैसे जानते हैं? वे स्वयं हैं। हमारी पीढ़ी के पैरों तले जमीन खिसक चुकी है। जब आस्था के रूप में कोई आधार न हो, मूल्यों की कोई व्यवस्था हो, तो निर्णय लेना हमेशा कठिन होता है। आपको केवल अपने आप पर ध्यान केंद्रित करना होगा, न कि "बिग ब्रदर" पर, जो ख़ुशी से आपके लिए निर्णय लेगा। एक ओर, ऐसी सहायता के बिना जीना कठिन और डरावना है - आप नहीं जानते कि आप कहाँ जा रहे हैं, आप नहीं जानते कि कल क्या होगा। दूसरी ओर, जब आपको केवल अपने दिमाग से सोचना होता है, तो एक मजबूत और उद्यमी व्यक्तित्व का जन्म होता है।

लेकिन यहां तक दुनिया की शक्तियांदृढ़ और सार्थक निर्णय लेना हमेशा संभव नहीं होता है। कभी-कभी आपको सुधार करना पड़ता है, क्योंकि स्वभाव से एक व्यक्ति हर चीज का विश्लेषण नहीं कर सकता, हर चीज की भविष्यवाणी कर सकता है - वह हर चीज के बारे में सुनिश्चित नहीं हो सकता। ऐसा होता है कि समय आपके खिलाफ काम करता है, और परिस्थितियां दुश्मनों के साथ। ऐसे समय में, आप जो सबसे बुरा काम कर सकते हैं, वह है बेहोशी की हालत में गिर जाना। पुरुष अचेत अवस्था में नहीं आते - अनियंत्रित स्थिति में भी वे समझदार बने रहते हैं। याद रखें, भले ही आपको लगता है कि आपके पास भरोसा करने के लिए कुछ भी नहीं है, आप गलत हैं। आपका जीवन, आपका अनुभव, आपका ज्ञान, आपके विचार - यह कुछ ऐसा है जिसे दूर नहीं किया जा सकता है। यह आपकी व्यक्तिगत नींव है, जिसकी मदद से हम आपको निर्णय लेना सिखाएंगे - वे हमेशा सही नहीं होंगे, लेकिन कम से कम वे होंगे। और यह अच्छा है।

कम बुराई चुनें

जो कभी पुराना नहीं होगा। यदि आपको कोई अप्रिय निर्णय लेना है, तो जोखिमों का मूल्यांकन करें, प्रत्येक निर्णय के नकारात्मक परिणामों को लिखें, विफलता की संभावना के बारे में सोचें, और उस निर्णय को चुनें जिससे आपको कम से कम परेशानी हो। यदि संप्रभु कम से कम कभी-कभी इस सरल नियम का पालन करते हैं, तो आर्थिक, राजनीतिक और सैन्य संकट बहुत कम होंगे।

व्यावहारिक बनें

हालांकि, दो बुराइयों में से कम को चुनना हमेशा नहीं होगा सबसे अच्छा उपाय. कभी-कभी आपको लाभ पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। के बारे में भूल जाओ नैतिक सिद्धांतों, डर के बारे में भूल जाओ और याद रखें कि जोखिम उचित हो भी सकते हैं और नहीं भी। यदि आपके पास लाभ उठाने का वास्तविक अवसर है, तो क्यों न इसे करने का प्रयास करें? ऐसा लगता है कि सलाह तुच्छ है, लेकिन रूस में, हमारी राय में, वे बहुत कम ही इसे सुनते हैं - आबादी "व्यावहारिकता" शब्द के बारे में पूरी तरह से भूल गई है, "स्थिरता", "आध्यात्मिकता", "कर्तव्य" शब्दों को पसंद करती है। इसे। नहीं, यदि आप अच्छी तरह से जीना चाहते हैं, तो आपको ऐसे निर्णय लेने की आवश्यकता है जो आपको धन, प्रभाव, आनंद, दूसरे शब्दों में, लाभ प्रदान करें। यह व्यावहारिकता है।

बिना पछतावे के कूदो

यदि आप व्यावहारिक निर्णय नहीं ले पाते हैं, तो इसके कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपके पास ऐसा करने के लिए पर्याप्त समय नहीं हो सकता है, या आप लाभ और संबंधित जोखिमों का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं कर सकते हैं। इस मामले में, आपको अंतर्ज्ञान या मौका पर भरोसा करने की आवश्यकता है। हां, आप गलत हो सकते हैं - संभावनाएं 50/50 हैं - लेकिन यह आपके लिए किए जाने वाले निर्णय की प्रतीक्षा करने से बेहतर है। यदि आप अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करने से डरते हैं, तो एक सरल लेकिन है प्रभावी तरीकाकोई निर्णय लें - एक सिक्का उछालें। इस प्रकार, आप निर्णय के भाग्य को अपने भाग्य, मौका, भाग्य को सौंप देंगे। यह आपको गलत चुनाव करने की जिम्मेदारी (मनोवैज्ञानिक स्तर पर) से मुक्त करता है। जीवन घटनाओं से भरा है जब आपको बस करने की जरूरत है, सोचने की नहीं।

विचारों से कार्य करें

पहले, लोग देवताओं, पवित्र पुस्तकों, अधिकारियों पर भरोसा करते थे। बहुत से लोग अभी भी ऐसे अधिकारियों द्वारा निर्देशित होते हैं जब वे सोचते हैं कि उन्हें क्या निर्णय लेना चाहिए - यह सामान्य है। यह व्यवहार मानव स्वभाव में है। 21वीं सदी की खूबसूरती यह है कि आज आप अपनी सत्ता खुद चुन सकते हैं, खुद एक वैचारिक अवधारणा बना सकते हैं, जो भले ही पूरे समाज के लिए काम न करे, लेकिन आपके लिए काम करेगी। यदि आपके पास सिद्धांत हैं, सम्मान या नैतिक दिशानिर्देशों की आपकी अपनी समझ है, तो अपनी पसंद बनाते समय उनका उपयोग क्यों न करें? बस अपने आप से प्रश्न पूछें: "क्या मैं सही काम कर रहा हूँ?", "क्या मेरा निर्णय मेरे विचारों के अनुरूप है?" "क्या मैं कुछ बुरा कर रहा हूँ?" उत्तर हमेशा स्पष्ट नहीं होगा, लेकिन आप, एक तरह से या किसी अन्य, एक विकल्प बनाने में सक्षम होंगे।

अपनी पसंद को सरल बनाएं

अगर की बात करें घरेलू सामान, तो एक आदमी को आसान होना चाहिए - जैसा कि पहले था। उदाहरण के लिए, यदि एक आदमी एक दुकान में एक शर्ट चुन रहा था, तो उसने आकार, रंग और शायद आकार को देखा - बस इतना ही। अब, कमीज़ों की प्रचुरता के कारण, आप सही कमीज़ों का चयन नहीं कर सकते, इसलिए नहीं कि वहाँ कमीज़ें नहीं हैं, बल्कि इसलिए कि उनमें बहुत सारी कमीज़ें हैं, और आप चीज़ों में बहुत अधिक उलझे रहते हैं। वही खाने-पीने के लिए जाता है। यदि पहले कॉफी हुआ करती थी, तो आज आपको मोचाचिनो, कैप्पुकिनो, मैकचीटो, अमेरिकन, लट्टे की पेशकश की जाएगी। आप जंगली आँखों से कुछ "उपयुक्त" चुन सकते हैं, लेकिन सार एक ही होगा - आप वैसे भी कॉफी चुनेंगे। तो क्यों न तुरंत "सिर्फ कॉफी" चुनें? सिनेमा में एक फिल्म चुनने में एक घंटा क्यों खर्च करें जब आप सिर्फ पोस्टर को देख सकते हैं और पहली फिल्म चुन सकते हैं जो कमोबेश आपकी रुचियों से मेल खाती हो? सरल बनो - और तब जीवन इतना जटिल नहीं रहेगा।

कुछ मत करो

समाधान न होना भी एक समाधान है। लेकिन केवल अगर यह पसंद के डर के बारे में नहीं है। जब आप चुनने से डरते हैं, तो आप हमेशा और हर जगह गलत निर्णय लेते हैं, भले ही अंत में सब कुछ आपके लिए अच्छा हो। जब आप सचेत रूप से नहीं चुनते हैं और स्थिर रहते हैं, तब आप स्वीकार करते हैं अच्छा निर्णयभले ही परिणाम दुखद हो। बिंदु जागरूकता है, परिणाम नहीं।

हम में से प्रत्येक का जीवन निर्णयों की एक अंतहीन धारा है। आपको लगातार चुनना होता है: क्या खरीदना है, शाम कैसे बितानी है, कौन सा पेशा चुनना है, कौन सा सौदा स्वीकार करना है और कौन सा अस्वीकार करना है, आदि।

सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, सही निर्णय लेना काफी आसान होता है। हमारे अवचेतन को विकल्पों में से किसी एक को चुनने में ज्यादा समय खर्च नहीं करना पड़ता है, क्योंकि यह निश्चित रूप से बेहतर है। लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जब यह स्पष्ट नहीं है कि चुने गए विकल्पों में से कौन सा अधिक लाभ और कम नुकसान लाएगा।

महान फिल्म "द मैट्रिक्स" को याद करें जब मॉर्फियस ने नियो को गोलियों में से एक चुनने की पेशकश की थी। बाहर से ऐसा लग सकता है कि वास्तव में स्वतंत्रता और जीवन को चुनना सब कुछ भूल जाने और एक परी कथा में मौजूद रहने की तुलना में आसान और अधिक सही था। वास्तव में, अधिकांश लोग अपने जीवन में दूसरा पक्ष चुनते हैं।

लेकिन हम विषय से थोड़ा पीछे हटते हैं। इसलिए, ऐसे हालात होते हैं जब सही निर्णय लेना आसान नहीं होता है। की प्रत्येक विकल्पबहुत सारे प्लसस और इससे भी अधिक मिन्यूज़ हैं जिन्हें हम प्राप्त नहीं करना चाहेंगे। इसके अलावा, प्रत्येक विकल्प के बहुत सारे परिणाम होंगे जिनकी हम कल्पना भी नहीं कर सकते थे।

निर्णय लेने के 2 दृष्टिकोण

दो तरीके हैं जो हमें चुनाव करने में मदद कर सकते हैं। हमने उनमें से प्रत्येक का उपयोग अपने जीवन में किया है, बस, कोई एक को अधिक बार चुनता है, कोई दूसरे का अधिक बार उपयोग करता है।

1. तर्क कब सक्षम करें?

संभावित विकल्पों और उनके परिणामों पर सावधानीपूर्वक विचार करना तार्किक निर्णय लेने की विशेषता है। इस दृष्टिकोण का उपयोग करके, हम पेशेवरों और विपक्षों का वजन कर सकते हैं, संभावित विकल्पों में से प्रत्येक के संभावित लाभ और हानि का विश्लेषण कर सकते हैं।

तार्किक दृष्टिकोण का सबसे अच्छा उपयोग उन स्थितियों में किया जाता है जहां बहुत अधिक इनपुट होता है और के सबसेपरिणामों का आसानी से अनुमान लगाया जा सकता है। एक नियम के रूप में, यह दृष्टिकोण व्यवसाय और किसी अन्य में बेहतर रूप से लागू होता है व्यावसायिक क्षेत्रजीवन, जब संभावित जोखिमबहुत बड़ा।

2. अंतर्ज्ञान का उपयोग कब करें?

अक्सर हम खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहां घटनाओं के आगे के विकास की कल्पना करना लगभग असंभव होता है। ऐसी स्थितियों से संबंधित कोई पिछला अनुभव नहीं है, और अन्य स्रोतों से जानकारी निकालने और उसका विश्लेषण करने का कोई तरीका नहीं है। और आपको जल्दी निर्णय लेने की आवश्यकता है, क्योंकि "विलंब मृत्यु के समान है।"

इस मामले में, अपने अंतर्ज्ञान को सुनने और त्वरित और स्पष्ट विकल्प न बनाने के अलावा कुछ नहीं बचा है। फिर भी, हम कोई सटीक पूर्वानुमान नहीं लगा पाएंगे।

इस तरह के निर्णय लेने की आवश्यकता लगभग हमेशा व्यक्तिगत जीवन में और मानवीय भावनाओं और भावनाओं से जुड़ी हर चीज में उठती है।

इस बात की परवाह किए बिना कि आप किस दृष्टिकोण को अधिक बार अपनाते हैं, मैं आपको सही निर्णय लेने में मदद करने के लिए इन पांच सिद्धांतों का पालन करने की सलाह देता हूं:

सिद्धांत 1। "शायद" के भरोसे मत रहो। हमेशा अपना निर्णय स्वयं करें।

इस बात का इंतजार न करें कि चीजें अपने आप ठीक हो जाती हैं या कोई और इसे आपके लिए कर देता है। अनिर्णय भी एक निर्णय है, लेकिन इस मामले में अब आप स्थिति के नियंत्रण में नहीं हैं, इसलिए आप अपने जीवन के नियंत्रण में नहीं हैं। अक्सर लोग निर्णय लेने को तब तक के लिए टाल देते हैं जब तक कि ध्यान देने योग्य कोई विकल्प न हो, और यह अब कोई निर्णय नहीं है।

होशपूर्वक निर्णय लेना, चाहे वह कितना भी अप्रिय क्यों न हो, आपको उसके परिणामों को स्वीकार करने के लिए पहले से ही तैयार कर देगा और सबसे अधिक संभावना है कि आपके लिए उसके नकारात्मक परिणामों का सामना करना आसान हो जाएगा। या हो सकता है कि आपको इससे जुड़ी कुछ समस्याओं से छुटकारा पाने का कोई रास्ता भी मिल जाए।

सिद्धांत 2. शीघ्र निर्णय लें।

निर्णय को बाद के लिए स्थगित करके, हम इस खेल में अपना दांव बढ़ाते हैं। एक नियम के रूप में, अंतर्ज्ञान हमें सबसे अच्छा तरीका बताता है, लेकिन अंतर्ज्ञान केवल थोड़े समय के लिए काम करता है, फिर आपके सभी पिछले अनुभव, भय, संदेह और अन्य बकवास जो मस्तिष्क से भरे हुए हैं, खेल में आते हैं। यह सब केवल हमारी चेतना को अव्यवस्थित करता है और हमें गलतियाँ करने के लिए प्रोत्साहित करता है।

जितनी जल्दी आप अपनी पसंद बना सकते हैं, उतना ही अधिक समय आपको इसके लिए तैयार करना होगा। नकारात्मक परिणाम. "पुआल डालने" का समय होगा, नतीजतन, आप अपने चुने हुए रास्ते से अधिक प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

सिद्धांत 3. एक बार निर्णय लेने के बाद, तुरंत कार्रवाई करें और रुकें नहीं।

शिथिलता जैसे लक्ष्यों की प्राप्ति में कोई देरी नहीं होती है। एक बार जब आप अपने निर्णयों के कार्यान्वयन को स्थगित कर देते हैं, तो आपके लिए उन्हें भविष्य में स्थगित करना मुश्किल नहीं होगा, और यह इस तथ्य से भरा है कि आप उन लक्ष्यों को कभी प्राप्त नहीं करेंगे जिनके लिए निर्णय लिया गया था। अक्सर, हमने जो सोचा और करने का फैसला किया, वह कुछ दिनों के बाद भूल जाता है। लंबे बॉक्स को अभी तक रद्द नहीं किया गया है - यह इसमें है कि हमारी सभी महानतम उपलब्धियां संग्रहीत हैं।

सिद्धांत 4. अपने निर्णय को परिणाम के आधे रास्ते में न बदलें।

किसी भी परिणाम को प्राप्त करने में समय और मेहनत लगती है। यह उम्मीद करने का कोई मतलब नहीं है कि परिणाम आसानी से और जल्दी आएगा। और अगर आप लगातार अपने फैसले बदलते रहे तो ये सब ब्राउनियन मोशन (किसी पदार्थ के अणुओं की अराजक गति, जिसमें पदार्थ खुद कहीं नहीं हिलता) जैसा दिखेगा और कोई नतीजा नहीं निकलेगा.

इसे अपने सिर में चलाएं - आप अंत तक पहुंचकर ही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

यदि आपने अमीर बनने का निर्णय लिया है, तो अंत तक कार्य करें। अगर आप एक हफ्ते में तय कर लें कि यह मुश्किल है और स्वस्थ होना बेहतर है। पैसा बचाना बंद करो और सही खाना शुरू करो। एक और हफ्ते के बाद आप सब्जियां खाना बंद कर देंगे, क्योंकि। आप एक बारबेक्यू चाहते हैं, और खेल खेलकर सुंदर बनने का फैसला करें। तब आप अपने दम पर जारी रख सकते हैं।

सिद्धांत 5. सबसे महत्वपूर्ण। अपने फैसले पर कभी पछतावा न करें।

अक्सर लोग मानते हैं कि उन्होंने गलत फैसला किया। अलग तरह से काम करना जरूरी था। चाल यह है कि आप कभी नहीं जान सकते कि आपने सही काम किया है या नहीं, क्योंकि। जांच असंभव है। हमेशा अपनी पसंद को ही सही मानें।

उदाहरण के लिए, आपने एक कार खरीदी और एक हफ्ते बाद उसका इंजन खराब हो गया। पहला विचार - एक और खरीदना आवश्यक था, लेकिन, दूसरी ओर, सबसे अधिक समय पर, ब्रेक विफल हो सकते थे। क्या बेहतर होगा?

वास्तव में, सही निर्णय लेना कठिन नहीं है, इसके परिणामों की जिम्मेदारी लेना कहीं अधिक कठिन है! इन नियमों का पालन करें, वे आपकी मदद करेंगे और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करेंगे।

गुड लक, दिमित्री ज़ीलिन

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सही निर्णय कैसे करें

कोई निर्णय लेने से पहले आपको क्या जानने की आवश्यकता है, कौन से प्रश्न पूछने हैं और अपने निर्णय को कैसे निर्देशित करना है

अधिकांश लोग डरते हैं, नहीं जानते या नहीं जानते कि कैसे (समझ में नहीं आता) कैसे संपर्क करें और निर्णय लें।

और अगर हम निर्णय लेने को चरणों (चरणों) में विभाजित करते हैं। सबसे सही, अंतिम निर्णय लेने के लिए कौन से चरण महत्वपूर्ण हैं?

मैं नीचे इन चरणों के बारे में बात करूंगा, लेकिन पहले, निर्णय लेते समय किन बातों पर ध्यान देना चाहिए।

अक्सर ऐसा होता है कि निर्णय लेने से पहले, एक व्यक्ति वास्तव में नहीं जानता कि वह क्या चाहता है या उसे कौन सा विकल्प चुनना चाहिए।

और यहाँ यह महत्वपूर्ण है कि आप केवल विश्लेषण न करें, बल्कि थोड़ी देर के लिए तर्क को अलग रखें और अपने आप को ध्यान में डुबो दें, महसूस करें कि क्या यह वास्तव में आपके लिए सुखद है, क्या यह व्यवसाय करना आपके लिए खुशी की बात होगी लंबे समय के लिए. और हम यहां केवल परिणाम, धन और लाभ पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं। बस अपनी आंतरिक आवाज सुनें, कभी-कभी एक संकेत तुरंत नहीं आ सकता है, और यहां बेहतर है कि आप खुद पर दबाव न डालें, बल्कि जवाब देने के लिए, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें।

आप अपने आप से कुछ प्रश्न भी पूछ सकते हैं: "मेरा मन मुझे क्या बताता है?" और बिना सोचे-समझे जल्दी से जोर से जवाब दें, और फिर पूछें: "मेरा अंतर्ज्ञान (मेरी आत्मा) मुझे क्या बताता है?", और अपने सबसे पहले विचारों को बहुत ध्यान से देखें जो दिमाग में आते हैं, अक्सर वे सबसे सही होते हैं। अपने लिए निरीक्षण करें कि वे आप में क्या भावनाएँ जगाते हैं, क्या उनमें कुछ ऐसा है जो आपको प्रेरित करता है।

मैं इसे मुख्य सलाह मानता हूं और ज्यादातर मामलों में, सही निर्णय लेने के लिए बस इतना ही आवश्यक है।

क्या आप जानते हैं इस बारे में एक मशहूर और कामयाब शख्स ने क्या कहा:

अपने दिल और अंतर्ज्ञान का पालन करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, वे पहले से ही जानते हैं कि आप वास्तव में क्या बनना चाहते हैं।

स्टीव जॉब्स

और अक्सर ऐसा होता है कि परिस्थितियाँ स्वयं हमसे तर्क करना बर्दाश्त नहीं करती हैं, आपको बस कुछ करने की ज़रूरत है और वह यह है। उदाहरण के लिए, यदि आप अविवाहित हैं, एक अवसर स्वयं प्रस्तुत किया है और आपको लगता है कि आप ईमानदारी से एक-दूसरे को जानना चाहते हैं, तो आपको इन सब में नहीं जाना चाहिए - "क्या होगा अगर ...", अपने दिल की सुनें और बस इसका पालन करें - सभी संदेहों के उत्तर के साथ कुछ कार्रवाई करें - "लेकिन जो भी हो सकता है।"

निर्णय लेने में 5 प्रश्न

बहुत बार हमें संदेह होता है कि क्या मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है, क्यों। और खासकर अगर निर्णय वैश्विक और दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य को प्रभावित करता है। यहां मैं अभी भी आंतरिक आवाज को और अधिक सुनने की सलाह देता हूं, लेकिन आप अपने आप से 5 प्रमुख प्रश्न पूछ सकते हैं।

पहला सवाल- "क्या मुझे यह चाहिएएक्स क्या मैं यह करना चाहता हूं, क्या मैं यह करना चाहता हूं, क्या मैं कुछ बनना चाहता हूं?"ईमानदारी से खुद को जवाब देना" हां" या " ना".

जब आपने स्वयं को पहचान लिया और उत्तर दिया: "हाँ", मैं ठीक यही करना चाहता हूँ, तो अगले प्रश्न पर जाएँ, - " अगर मैं ऐसा करता हूं, अगर मैं कुछ बन जाता हूं और इसे हासिल करता हूं, तो क्या मैं खुद के साथ, ब्रह्मांड के साथ, या उन लोगों के लिए जो विश्वास करते हैं, भगवान के साथ सद्भाव में होंगे?"

यदि आपने स्वयं को "हाँ" में उत्तर दिया है, तो अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें "अगर मैं ऐसा करता हूं, अगर मैं कोई बन जाता हूं, तो पास करनाचाहे यह मुझे मेरे लक्ष्य के लिए, मेरा सपना ?"

यदि आपका उत्तर "हाँ" है, तो अपने आप से एक और प्रश्न पूछें - " अगर मैं ऐसा करता हूं, अगर मेरे पास यह है, अगर मैं कोई बन जाता हूं, तो क्या यह मानवाधिकारों का उल्लंघन होगा?"

यदि आपका उत्तर "नहीं" है, तो अंतिम प्रश्न पर जाएँ - " अगर मैं अपना लक्ष्य हासिल कर लेता हूं, तो क्या मैं अपने और किसी और के लिए बेहतर कर पाऊंगा? यह प्रश्न शायद उत्तर देने में सबसे आसान है।

और आपके प्रश्नों का उत्तर देने के बाद, निर्णय लेने के बाद, आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता है। अभी इस वक्त, इस पलअपने जीवन में कुछ बदलने के लिए कार्रवाई करना शुरू करें। सफल, स्वतंत्र बनने और अंत में वह हासिल करने के लिए जो आप चाहते हैं। अपने आप को बताने में विलंब न करें- "बस, हाँ, मैंने फैसला किया है कि कल से मैं अभिनय शुरू करूँगा", या "मैं फिर से सोचूंगा और फिर अंत में फैसला करूंगा कि मुझे इसकी आवश्यकता है या नहीं"- मेरा विश्वास करो, दोस्तों, यह संभावना नहीं है कि आप कुछ तय करेंगे और शुरू करेंगे।

और यदि आप बाद में प्रयास करते हैं, एक नियम के रूप में, यह सिर्फ एक और प्रयास है और इससे अधिक नहीं। करना तुरंतयहां तक ​​कि सबसे छोटा कदम भी महत्वपूर्ण है आपका पहला कदममहत्वपूर्ण स्टार्ट।

उदाहरण के लिए, इस तरह के पहले कदम को इकट्ठा करने की जरूरत है उपयोगी जानकारी, पता करें कि क्या और कैसे। जितना अधिक विवरण आप जानते हैं, निर्णय लेना उतना ही आसान है और तेज़ी से और अधिक आत्मविश्वास से आगे बढ़ना है।

बस चिंता करो और हिलो मत

अंतिम निर्णय लेने में देरी न करें यदि आपको पहले से ही लगता है कि यह आपका है, आप परिवर्तन चाहते हैं और आपको इसकी आवश्यकता है, और आप कैसे होंगे और कब आएंगे, इसके बारे में बहुत ज्यादा चिंता न करें - ये अब प्रश्न नहीं हैं, धीरे-धीरे सब कुछ अपने आप आ जाएगा। आपका मुख्य लक्ष्य अब निर्णय लेना है।

यदि आप निर्णय लेने में देरी करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपने पहले ही निर्णय ले लिया है - जैसा है वैसा ही सब कुछ छोड़ने का।

याद रखें कि संदेह अभी भी बना रहेगा और आपको हर संभव तरीके से उनसे छुटकारा नहीं पाना चाहिए। यह अनुभव करना सामान्य है, क्योंकि कोई भी सफलता की भविष्यवाणी नहीं कर सकता है और यह जान सकता है कि सब कुछ कैसे होगा, आप केवल अनुभव और परिस्थितियों के आधार पर अधिक या कम हद तक विश्वास कर सकते हैं।

और एक बार जब आप अंतिम निर्णय ले लेते हैं और पहला कदम उठाना शुरू कर देते हैं
, ये सभी "कैसे" - वे आपके पास आएंगे। आप सही लोगों को ढूंढेंगे या मिलेंगे, और आपके आसपास सही परिस्थितियां पैदा होने लगेंगी। आप उन्हें अपनी ओर आकर्षित करना शुरू कर देंगे, यह किसी प्रकार की अद्भुत घटना है, लेकिन मैंने खुद को आश्वस्त किया कि यह ब्रह्मांड के साथ संबंध की तरह काम करता है।

वैसे, अपने लिए ध्यान से सोचें और याद रखें कि आपने कब कुछ सोचना शुरू किया और कुछ किया, चाहे कुछ भी हो, जब अचानक, तुरंत या कुछ समय बाद कुछ होने लगा - आप सही लोगों से मिले या आप अपने आप को उस स्थान पर पाया और उस समय, या आवश्यक जानकारी सामने आई।

इसलिए, मुख्य - फैसला लें।

अपने आप को आधार मत बनाओ निर्णय लेनाआज आपके पास जो है, उसके बारे में सोचें कि आप क्या चाहते हैं, उसके लिए प्रयास करें और उस पर अपना निर्णय लें। असफलता का डर हमेशा परिवर्तन की संभावना से अधिक मजबूत होता है, कुछ पाने की कोशिश करने की इच्छा से कुछ खोना हमारे लिए बहुत अधिक भयानक होता है, लेकिन यदि आप केवल निर्देशित हैं, तो आप बहुत दूर नहीं जाएंगे।

और अन्य सभी प्रश्न, जैसे - "क्या मैं यह कर सकता हूँ?", "क्या मैं इसे सही कर रहा हूँ?" "और अगर यह काम नहीं करता है?" - ये सभी प्रश्न उस व्यक्ति के प्रश्न नहीं हैं जो जीवन से अधिक चाहता है। उन्हें सही करने के लिए, जो लागू किया जा रहा है, उसकी वास्तविकता के त्वरित आकलन के लिए ही ध्यान दिया जाना चाहिए। पाठ्यक्रम और नहीं।

आप में से लगभग हर कोई ऐसी स्थिति में रहा है, जहां कुछ निर्णय लेने और कुछ करने के बाद, थोड़ी देर के बाद, शायद जल्दी, शायद बाद में, आप समझते हैं - यह अलग होना चाहिए था।

यदि आप अपने लिए यह स्वीकार नहीं करते हैं कि बिल्कुल सही निर्णय नहीं है और न ही होगा, यदि आप डरते हैं और गलतियों के डर के आधार पर, आप कभी भी वह हासिल नहीं करेंगे जिसका आप सपना देखते हैं। विंदु यह है कि आप या तो इसे करते हैं या आप नहीं करते हैं और कोई अन्य विकल्प नहीं है।. एक और भी बदतर विकल्प को छोड़कर, हर समय प्रतीक्षा की स्थिति में रहना केवल कुछ के बारे में सोचना और सपने देखना, प्रतीक्षा करना है 100% अवसर इस उम्मीद में कि यह आएगा, कुछ मत करो, और हर समय अपने और अपने जीवन के प्रति असंतोष की स्थिति में रहो।

"किसी भी तरह की कार्रवाई की अपनी कीमत और जोखिम होता है। लेकिन वे कीमत से बहुत कम होते हैं और आराम से कुछ नहीं करने का जोखिम होता है"

जॉन एफ़ कैनेडी

आपको बेहतर निर्णय लेने से क्या रोकता है?

हम सहमत हैं अलग समयहम कुछ बाहरी या के आधार पर अलग-अलग राज्यों में हैं आतंरिक कारकऔर परिणामस्वरूप, आप कितने भी स्मार्ट क्यों न हों, हमारी चेतना स्थिति को अलग तरह से देखती है। और कुछ निर्णय लेने में आप असफल रहे सही पसंद इसलियेकि उस समय थे उस अवस्था में नहीं, हो सकता है कि आप उदास, चिंतित और अत्यधिक काम कर रहे हों, और आपके पास पर्याप्त क्षमता नहीं थी।

एक अन्य मामले में, जब आप लगभग तुरंत समझ जाते हैं कि किस कारण से गलत निर्णय लिया गया, और इसलिए नहीं कि आपने एक सचेत निर्णय लिया था गलत फैन्स्ला, ऐसा नहीं है " चेतना पर्याप्त नहीं है", लेकिन क्योंकि भावनाओं को त्याग कर खुद को नियंत्रित करना संभव नहीं था (अक्सर ऐसा होता है, और यह सबसे दुखद बात है)।

बहुत बार हम भावनाओं से अंधे हो जाते हैं जो हमें एक विशेष विकल्प बनाने में महत्वपूर्ण बारीकियों को याद करते हैं और जो बाद में निर्णायक हो सकते हैं। इसलिए, हमेशा एक महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले, शांत हो जाओ, इसके लिए 5-8 धीमी, शांत साँस लेने और छोड़ने के लिए सांस का निरीक्षण करना सबसे अच्छा है, और यदि आप बहुत उत्साहित हैं तो निर्णय को थोड़ी देर के लिए स्थगित कर दें, अपने मस्तिष्क को शांत होने दें नीचे और साफ़ करें।

निर्णयों में कैसे निर्देशित किया जाए (कार्यों का विकल्प)

सिद्धांतों के आधार पर निर्णय लें

निर्णय लेते समय, हमेशा याद रखें और अपने मुख्य सिद्धांतों और सच्ची इच्छाओं द्वारा निर्देशित हों। उदाहरण के लिए, यदि आप एक व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं, तो आपको इस बात पर विचार करने की आवश्यकता है कि यह आसान चलना नहीं, बल्कि कड़ी मेहनत होगी। क्या आप अपने आराम, व्यक्तिगत समय और परिवार के समय का त्याग करने के लिए तैयार हैं? और यह सब किसलिए है?

हो सकता है कि आप समझ जाएं कि एक ही परिवार, आराम और शांति, यही वह है जिसके लिए आप प्रयास कर रहे हैं और ढेर सारा पैसा कमाना आपसे बहुत कुछ छीन सकता है। कुछ लोग, पैसे का पीछा करना शुरू कर देते हैं, अपने मुख्य मूल्यों के बारे में भूल जाते हैं, जिसके लिए उन्होंने ऐसा करना शुरू कर दिया।

यदि आपको अभी भी लगता है कि यह व्यवसाय या कुछ और आपके लिए आवश्यक है, तो आगे बढ़ें और अधिक साहसी बनें।

जरूरी चीजों पर ध्यान दें

जब आपने पहले से ही सब कुछ तय कर लिया है, तो हर दिन कार्य करना और दिशा निर्धारित करना शुरू कर दिया है, तय करें कि अब क्या करना है, हमेशा निर्देशित रहें वरीयतामुख्य क्रिया, अपने आप से पूछें - "अभी सबसे अच्छा क्या है इस पलमैं अपने लक्ष्य के करीब पहुंचने के लिए क्या कर सकता हूं?"

और ठोस कदम उठा रहे हैं - बिना देर किए आप इसे करने की कोशिश करें।. बस ज़्यादा कसो मत।

निर्णय कैसे करें। प्रेरणा

और मेरे समर्थन, प्रेरणा के लिए, मैं एक डायरी रखने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है।

हम डायरी कैसे बनाते हैं? पर नई नोटबुकहम लिखते हैं, पहले प्रश्न, फिर हम उत्तर देते हैं - " मुझे इसकी ज़रूरत क्यों है?", "यह मुझे क्या देगा?", " मैं कितना आश्वस्त हो जाऊंगा?", "मुझे यह कैसा लगेगा?", "मैं इसके साथ कैसे रहूंगा??", "यह मुझे क्या अवसर देगा?"। रंगीन चित्रों में सब कुछ विशद रूप से वर्णन करें, जैसे कि आप पहले ही सफलता प्राप्त कर चुके हैं और अब इन संवेदनाओं का अनुभव कर रहे हैं।

और हर दिन आपको इस सबसे शक्तिशाली प्रेरणा के साथ डायरी पढ़ना शुरू करना चाहिए। आप पहले से ही एक अलग मूड में क्रियाएं करते हैं, और प्रत्येक बाद के दिन यह मूड बेहतर हो जाएगा।

आप जो लिखते हैं, उसमें 95% मामलों में आप विश्वास नहीं करेंगे। ऐसा क्यों? क्योंकि यह सब (सेटिंग्स) के बारे में है जो हमारे अंदर, हमारे अवचेतन में है। और यदि हम इन दृष्टिकोणों को नहीं बदलते हैं, तो हम असफलता के लिए अभिशप्त हैं। रीप्रोग्राम करने के लिए, इन प्रोग्राम्स को बदलें, आप यह डायरी लिखेंगे। जब आप अपने विचारों को कागज पर उतारते हैं, तो मस्तिष्क हर चीज को आपके दिमाग में घटित होने की तुलना में अलग तरह से देखता है।

लेकिन सबसे अच्छी बात यह है कि अगर आप अभी भी एक समान विचारधारा वाले व्यक्ति को ढूंढते हैं जो आपकी दृष्टि, आपके लक्ष्यों को साझा करेगा। और उसके साथ अपने विचार साझा करना, या उन्हें ज़ोर से पढ़ना भी। तुम्हारे भीतर सब कुछ उबलने लगेगा, तुम मानो दो हिस्सों में बँट जाओगे। एक हिस्सा कहेगा-" आप नहीं कर सकते ", अन्य " आपको सफलता मिलेगी "। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह के दोहराव और अनुशासन के साथ आप अपने अवचेतन को प्रोग्राम करते हैं, अपनी असफल स्थापनाओं को बदलते हैं।

प्रोग्रामिंग के अन्य तरीके भी हैं, लेकिन यह अन्य लेखों में है। दूसरे क्यों? यह सरल है - हम में से एक सब कुछ दृश्य रूप से देखता है, फिर ऑडियो जानकारी, या आपको दोनों की एक साथ आवश्यकता होती है। यह सब आसानी से महसूस किया जा सकता है अगर आप सिर्फ खुद को सुनें। इस बीच, मैं इसके बारे में थोड़ा और सीखने की सलाह देता हूं इसके साथ, यह नाटकीय रूप से आपके जीवन को समग्र रूप से बदल सकता है।

और एक पल, यात्रा की प्रक्रिया में प्रत्येक व्यक्ति के पास ऐसे दिन होते हैं जब सब कुछ हाथ से निकल जाता है, कोई मूड नहीं होता है, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए भलाई, काम नहीं कर रहा है और आपको कुछ करना जारी रखने की आवश्यकता है, लेकिन चीजें नहीं चल रही हैं सब। एक कार्ड पर लिखें जिसे आप हमेशा अपने सबसे पसंदीदा लक्ष्य के साथ रखेंगे। और जब आपको कार्य करने की आवश्यकता हो, लेकिन कोई मनोदशा न हो, तो अपना कार्ड निकालें और अपने आप से पूछें, "आपको यह सब क्यों और क्यों चाहिए?" और ईमानदारी से अपने लिए इस सवाल का जवाब दें। आपकी प्रतिक्रिया आपको कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करेगी और केवल कार्रवाई ही आपको आपके लक्ष्य तक ले जाएगी।

अंत में, कैसे तय करें:

और हमेशा याद रखें, हम में से प्रत्येक एक अद्वितीय व्यक्ति है, अपनी कमजोरियों के साथ, बल्कि अपनी भी ताकत. और हम में से प्रत्येक को वह होने का अधिकार है जो हम चाहते हैं!

कार्रवाई के लिए सही निर्णय और ऊर्जा बनाने में शुभकामनाएँ! !

सादर एंड्री रस्कीख

इसे ज़रूर देखें! सपने को कैसे पूरा करें